鄒麗瓊

“以心為本”理念下的心理健康教育就是以提升學(xué)生的心理素質(zhì)、健全學(xué)生人格，達(dá)到身心和諧，引導(dǎo)學(xué)生走向美好幸福人生為根本;就是在教育過(guò)程中以科學(xué)的心理理論和方法的指導(dǎo)為前提，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，面向全體學(xué)生，關(guān)注每一位學(xué)生;就是要將心理健康教育融合到教育體系當(dāng)中，充分調(diào)動(dòng)教師、家長(zhǎng)和社會(huì)的齊心參與。（梁劍玲，2010）心理健康課與常規(guī)的文化課程不同，它更注重學(xué)生在心理活動(dòng)中的參與、感悟和體驗(yàn)。

一、以心為本，按需設(shè)計(jì)心理課主題

人本主義心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為，人的一切行為都由需要引起，教育教學(xué)就是不斷地滿足學(xué)生成長(zhǎng)需要的過(guò)程。為增強(qiáng)心理課的針對(duì)性和有效性，應(yīng)設(shè)置哪些主題課程，才能夠既給學(xué)生提供發(fā)展性的引導(dǎo)，又給學(xué)生提供干預(yù)性的幫助？

為了更好地了解學(xué)生的需求，在2020年春季學(xué)期復(fù)課之前，筆者通過(guò)問(wèn)卷星設(shè)置了問(wèn)卷調(diào)查，了解學(xué)生的心理健康狀態(tài)，題目包括睡眠、胃口、情緒、對(duì)自己當(dāng)前心理健康狀況的自我評(píng)估、與家長(zhǎng)的溝通情況、對(duì)居家學(xué)習(xí)的整體狀態(tài)的評(píng)估、遇到了哪些困難、假如遭遇重大挫折會(huì)如何處理等，并且在問(wèn)卷最后設(shè)置了開(kāi)放性的問(wèn)題：你想上哪些主題的心理課？通過(guò)調(diào)查數(shù)據(jù)分析，并結(jié)合假期的個(gè)案輔導(dǎo)反映的問(wèn)題，最終確定新學(xué)期心理課的教學(xué)主題。

二、以心為本，優(yōu)化教學(xué)資源的選擇

教學(xué)資源的選擇，要從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，選取與學(xué)生的年齡特征、心理特點(diǎn)、認(rèn)知發(fā)展水平相符，與他們現(xiàn)實(shí)生活貼切，又有啟發(fā)意義的教學(xué)素材，并以學(xué)生能理解的角度與思維進(jìn)行處理。心理課同一主題能夠選取的素材很多，為了提高課堂效果，教師應(yīng)選取最能讓學(xué)生有深刻感觸與體驗(yàn)的教學(xué)素材，抽絲剝繭，提煉加工，以達(dá)到最佳教學(xué)效果。

準(zhǔn)備“生命教育”模塊的心理課時(shí)，筆者在《敬畏生命》《探尋生命的意義》兩節(jié)課中，選取了與2020年新冠疫情爆發(fā)相關(guān)的視頻素材《蝙蝠的自述》，用蝙蝠的口吻呼吁人類愛(ài)護(hù)野生動(dòng)物，保護(hù)自然。順著蝙蝠的呼吁引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)大自然，就能非常好地達(dá)到熱愛(ài)自然、敬畏生命的教學(xué)目標(biāo)。在《探尋生命的意義》這節(jié)心理課中，選取了鐘南山、劉麗、張定宇等人物的抗疫故事，引導(dǎo)學(xué)生感悟生命的意義，從而追尋自己生命的意義，學(xué)會(huì)珍愛(ài)生命，活出個(gè)人價(jià)值，學(xué)會(huì)承擔(dān)社會(huì)責(zé)任，為人類社會(huì)的需求與發(fā)展做貢獻(xiàn)。因?yàn)樯罹褪亲詈玫慕逃?020年這場(chǎng)疫情阻擊戰(zhàn)，學(xué)生也親身參與，也在體驗(yàn)著這一段特殊的人生經(jīng)歷，不斷地生成自己的領(lǐng)悟與認(rèn)知。這個(gè)時(shí)期涌現(xiàn)出的感人事例，相比與學(xué)生實(shí)際生活較遠(yuǎn)的案例，更能夠觸動(dòng)學(xué)生的心弦，達(dá)到較好的教學(xué)效果。

三、以心為本，靈活選取教學(xué)方式

1.?巧用音樂(lè)，營(yíng)造輕松和諧的課堂氛圍

音樂(lè)具有獨(dú)特的魅力，可以使學(xué)生入境、入情、入理，增強(qiáng)心理課的教學(xué)效果。如在開(kāi)學(xué)第一課《新學(xué)期，心適應(yīng)》的適應(yīng)調(diào)節(jié)心理課中，通過(guò)播放輕松、愉快節(jié)奏的背景音樂(lè)，一方面有助于營(yíng)造愉悅的課堂氛圍，另一方面也有助于學(xué)生調(diào)適情緒，以更好的狀態(tài)投入課堂。

2.?活動(dòng)方式多樣化，激發(fā)學(xué)生興趣

情景模擬、案例分析、視頻賞析、故事分享、互動(dòng)投票、討論分享等活動(dòng)方式，能給予學(xué)生多種形式的感官刺激，不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)他們積極思考。如《愛(ài)在同一屋檐下》主題課中，呈現(xiàn)了學(xué)生居家學(xué)習(xí)與父母相處可能會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)情景：小月同學(xué)認(rèn)真看書(shū)、做作業(yè)一個(gè)多小時(shí)，覺(jué)得頭昏腦漲，想休息一下，可是想起馬上就要中考了，要抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，于是一邊聽(tīng)音樂(lè)放松，一邊學(xué)習(xí)。這時(shí)父親進(jìn)來(lái)了，看到小月在聽(tīng)音樂(lè)，不問(wèn)原因就開(kāi)始批評(píng)小月“一點(diǎn)自覺(jué)性都沒(méi)有”。假如是你，你會(huì)如何處理？大部分學(xué)生可能都會(huì)遇到這種情況，因此更容易引發(fā)共鳴與思考。

四、以心為本，了解教學(xué)效果，及時(shí)調(diào)整

一般結(jié)束一個(gè)月的授課后，筆者會(huì)采用問(wèn)卷星的方式設(shè)計(jì)《心理課堂加減法》問(wèn)卷，學(xué)生匿名填寫(xiě)對(duì)心理課的評(píng)價(jià)?！澳銓?duì)心理課是否滿意？請(qǐng)用0～10的刻度評(píng)分。”另有“心理課堂加減法”主觀題，“加”是指“簡(jiǎn)單描述心理課給你的幫助或啟發(fā)”，“減”是指“你對(duì)心理課或心理老師的建議”。很多學(xué)生都寫(xiě)了自己的收獲：“每次上心理課就會(huì)覺(jué)得很放松，情緒得到釋放?！薄吧狭诵睦碚n后，我與爸爸的溝通有了些許進(jìn)步?！薄巴ㄟ^(guò)心理課，我掌握了許多合理安排學(xué)習(xí)的方法。”可以看出學(xué)生在心理課中有收獲、有成長(zhǎng)。同時(shí)，有學(xué)生寫(xiě)道：“希望課堂上老師多留一些互動(dòng)的時(shí)間?！薄跋Ｍ蠋熌軌蚨嘟o我們講講生命的珍貴與意義。”在后期的心理課中，筆者適當(dāng)延長(zhǎng)了互動(dòng)時(shí)間，讓學(xué)生們能夠更好地分享交流。通過(guò)學(xué)生對(duì)心理課的評(píng)價(jià)及建議，及時(shí)調(diào)整課堂，讓學(xué)生在有限的心理課中，收獲更多的成長(zhǎng)。