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降糖去脂食桂皮

2021-08-16 05:22張澤峰
現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2021年7期
關(guān)鍵詞:溫服桂皮加入適量

張澤峰

桂皮是一味貴重的中藥,其作為饌肴佐料由來已久。桂皮的香味主要來于桂皮醛(占65%~75%),其它如丁香酚、蒎烯等成分也具有一定的香味,烹調(diào)時(shí)常將桂皮用于鹵菜、燒菜等菜肴中。《禮記》即有“姜桂以為芬芳”的記載。肉理粗虛如木而肉少味薄者,名曰木桂,平時(shí)作為肉食調(diào)味品的即此品。

金代張?jiān)刂^桂皮“味辛甘,氣微熱。氣味俱薄,體輕而上行”,因此宜用頭目發(fā)散藥?!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》載肉桂“主治百病養(yǎng)精神,和顏色,為諸藥先聘使。久服輕身不老,面生光華,媚好常如童子”。桂皮除了調(diào)香作用以外,還有一定的藥用價(jià)值,它能溫中補(bǔ)陽,除積冷、行血脈,還可以增加胃液分泌,有助于食物的消化吸收。

桂皮含揮發(fā)油、有機(jī)酸等,主要功用為溫中健胃,暖腰膝,治腹冷氣脹。適于肢冷脈微,亡陽虛脫,腹痛泄瀉,腰膝酸軟,風(fēng)濕疼痛,于富虛寒,陽衰滑精,上熱下寒等病癥。

現(xiàn)代科學(xué)研究表明,如果糖尿病患者在其飲食中加入一些桂皮,病情將會得到改善。

曾有研究人員對60位ll型糖尿病患者進(jìn)行了對比試驗(yàn),要求這些受試者在每天的飲食中加入1克、3克或6克的桂皮或面粉膠囊。40天后,研究人員對這些受試者體內(nèi)的有關(guān)指標(biāo)進(jìn)行了檢查?;?yàn)結(jié)果表明,那些服用桂皮粉的患者體內(nèi)的血糖、膽固醇以及血脂均見明顯下降,降幅最高可達(dá)30%。而那些服用面粉膠囊的患者體內(nèi)的這些指標(biāo)沒有發(fā)生變化。

桂皮不能大量食用,因?yàn)槎嗍澈髸a(chǎn)生一定的毒性。每天食用很少量的桂皮,大約1克左右為佳,即可幫助糖尿病患者穩(wěn)定和緩解病情,防止綜合征的發(fā)生。糖尿病患者可在他們的佐餐的粥中、菜肴中或湯中加入適量的桂皮粉。此外,也可用桂皮煮水,然后用桂皮水沏茶飲之。

取桂皮1錢左右,紅糖4錢,水煎溫服,可治療婦女產(chǎn)后腹痛;取桂皮2錢,山楂肉3錢,紅糖50克,月經(jīng)來潮前水煎,分二次溫服,可治經(jīng)前小腹脹痛;取桂皮1錢,研細(xì)末,一日2次分服,溫開水送下,可治胃氣寒痛;取狗肉500克,桂皮3克,加入調(diào)味料將狗肉燉爛食之,具有溫腎壯陽、補(bǔ)脾暖中、活血通脈的功效;取羊肉500克,桂皮3克,加入適量的調(diào)味料將羊肉燉爛食之,具有溫腎助陽止痛的功效。

編輯:陌漓? yangsheng_moli@sina.com

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