黃昏更適合鍛煉
2021-08-16 08:50
保健與生活 2021年15期
人們往往認為清晨是最佳鍛煉時間，其實并非如此。早晨，血液的黏稠度高，血栓形成的危險性增加，易出現(xiàn)心血管意外。
下午5時左右是鍛煉的理想時間。此時動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性、準確性，以及適應(yīng)能力均處于最佳狀態(tài)。
摘自《老年健康報》
猜你喜歡
教育·校長參考(2021年5期)2021-07-08
紅蜻蜓(2020年2期)2020-10-27
華聲文萃(2020年12期)2020-03-18
小學教學研究(2017年7期)2017-07-25
農(nóng)村百事通(2017年10期)2017-06-09
戲劇之家(2016年20期)2016-11-09
時代金融(2016年23期)2016-10-31
學苑創(chuàng)造·A版(2016年3期)2016-04-16
健康博覽(2015年4期)2015-07-07
中學生天地(A版)(2008年3期)2008-10-06
