孔令雪

摘 要：作為心理發(fā)育還未完全成熟的群體，青年大學生群體面臨著思想、情感、生活、就業(yè)等各個方面的壓力。文章簡述高校大學生心理健康方面存在的一些問題，并從加強社會主義核心價值觀培養(yǎng)、充分發(fā)揮高校輔導員隊伍的引導作用、創(chuàng)新大學生心理健康教育課程模式等方面，探討高校大學生心理健康教育工作的可行路徑。

關鍵詞：大學生;心理健康教育;核心價值觀;輔導員

中圖分類號：G444 文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2021）22-0008-02

中國特色社會主義已經(jīng)步入新時代，在新的時代背景下社會主要矛盾發(fā)生了深刻變化，文化環(huán)境更加多元，競爭愈加激烈。在這樣一個歷史和現(xiàn)實、國際與國內帶來更多新的機遇和挑戰(zhàn)的視域下，青年大學生群體將會面臨思想、情感、生活、就業(yè)等各個方面的壓力。因此，如何讓大學生具有良好的心理素質，成長為社會主義合格建設者和可靠接班人就成為高校教師的重要研究課題。

一、高校大學生心理健康方面存在的問題

1.主觀壓力

大學生當初在高中階段多是全身心投入學習，“應試教育”的束縛、家長的全方位保護、生活經(jīng)歷的相對單一，容易使其性格和行為產(chǎn)生一定的偏差。進入大學校園，人際交往成為較之先前單一生活的一個重要變化，而人際關系作為人的基本社會需求會直接影響自我的實現(xiàn)與肯定，自我優(yōu)越感的消失和人際關系的疏離，容易導致大學生缺乏社會安全感，繼而產(chǎn)生來自主體內部的壓力。

2.客觀壓力

客觀壓力主要來源于日常學習、生活適應和就業(yè)與自我發(fā)展等方面。一方面，大學時期的學習方式多是自我約束型學習方式，從課程的廣度轉變?yōu)檎n程的深度，從記憶性學習模式轉變?yōu)閷嵺`性學習模式，大學生的自律能力將決定其在校成績，繼而會造成大學生的學習壓力。另一方面，就業(yè)壓力是大學生身上普遍存在的壓力，隨著就業(yè)形勢日趨嚴峻，很多大學生出現(xiàn)不同程度的焦慮、恐慌、煩躁心理。

二、高校大學生心理健康教育工作路徑

1.加強社會主義核心價值觀培養(yǎng)

社會主義核心價值觀是當代中國精神的集中體現(xiàn)，社會主義核心價值觀教育也是高校為國家培養(yǎng)高素質人才的根本途徑。高校心理健康教育工作應當將社會主義核心價值觀教育融入其中，以此幫助青年大學生樹立正確的理想和堅定的信念。首先，要通過社會主義核心價值觀的培養(yǎng)，幫助青年大學生樹立成長成才的新理念、新觀點和新思想，讓大學生在人生揚帆啟航的起錨階段對未來充滿無限憧憬，使他們“每個人都有理想和追求，都有自己的夢想”。其次，要將社會主義核心價值觀教育、思想政治教育、法治教育相結合，形成教育合力，促進青年大學生在社會主義核心價值觀的熏陶之下健康成長。心理健康是建立在個人對自我和環(huán)境客觀認識之上的個人認知與行為、個體與群體、自我與社會的和諧狀態(tài)。青年大學生是最容易被塑造的群體，處在信息紛繁復雜的互聯(lián)網(wǎng)時代更需要樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，以便理性面對各種誘惑和挑戰(zhàn)，而高校加強社會主義核心價值觀教育，是應對這一問題的重要途徑之一。另外，大學生思想層面和心理層面的問題并沒有明確的界限，有時甚至很難界定。例如，感情方面出現(xiàn)的心理問題若未及時疏導則很有可能演變?yōu)榈赖聠栴}。這就使得加強社會主義核心價值觀培養(yǎng)具有重要作用，要通過“陽光式滲透與宣傳”，幫助大學生確立正確的思想觀念，繼而潛移默化地影響心理。

2.充分發(fā)揮高校輔導員隊伍的引導作用

高校輔導員是高校教師隊伍的重要組成部分，是大學生健康成長的引路人，是開展大學生思想政治教育工作的骨干力量。高校要轉變工作思路，充分發(fā)揮輔導員隊伍的引導作用。首先，強化心理健康教育的核心力量。國家先后頒布一系列法規(guī)，為建設一支數(shù)量龐大的輔導員隊伍提供政策支持。高校要不斷提高輔導員的專業(yè)技能，增強輔導員思想政治教育的實效性，強化心理健康教育的核心力量。從高校輔導員的工作定位（思想政治教育、班級管理、咨詢服務）來看，輔導員要加強對大學生的學習輔導、生活輔導以及生涯指導。要及時了解大學生的實際情況，實時、便捷地掌握大學生的心理動態(tài)，感受大學生的生活與情感，并依托人文情懷和人格魅力，幫助大學生解決學習、生活、情感方面的困惑，形成思想上的互動交流。其次，形成心理健康教育的新常態(tài)。心理健康教育是根據(jù)大學生生理、心理發(fā)展規(guī)律和特點，運用心理學的教育方法和手段，促進大學生整體素質全面提高的教育。輔導員要通過心理健康教育的干預，幫助大學生盡可能地減少負面情緒的連鎖反應，建立正確的價值取向。心理健康教育應成為常態(tài)化的教育模式，輔導員要根據(jù)“預防—矯正—強化”三個階段的特點，將以往“矯正為主”轉變?yōu)椤邦A防與矯正相結合”。要在互信、溝通的基礎上，盡早、全面發(fā)現(xiàn)問題苗頭，采取有針對性的干預措施，做到“防范”和“引導”并行。

3.創(chuàng)新大學生心理健康教育課程模式

當前的大學生心理健康教育課程尚未形成體系，課程較為分散，模式比較單一，難以滿足新時期大學生心理健康發(fā)展的需要。因此，要創(chuàng)新大學生心理健康教育課程模式，提高心理健康教育的親和力和針對性。

（1）堅持以學生為本的教育理念。教育的本質是培養(yǎng)人的活動，“以學生為本”，就是要“以學生個體為本、以學生整體為本、以學生可持續(xù)發(fā)展為本”。而堅持以學生為本的教育理念，尊重學生的個性特點，實現(xiàn)適應性發(fā)展、潛能性發(fā)展、連續(xù)性發(fā)展和協(xié)調性發(fā)展的統(tǒng)一的重要實踐途徑，就是改革教學方法和評價方式。高校心理健康教育課程必須緊緊圍繞大學生這一核心展開，認識到大學生的主體地位，讓大學生充分參與課程教學活動，在平等的狀態(tài)下探索與求知，充分發(fā)揮大學生的積極性和主觀能動性。

（2）將調適性內容與發(fā)展性內容相結合。心理健康教育內容可以分成兩個部分，即調適性內容與發(fā)展性內容。調適性內容主要側重“矯正”，通過一系列心理健康教育手段對有心理障礙的大學生進行治療，幫助其矯正心理障礙。發(fā)展性內容主要側重“發(fā)展”，更加關注廣大學生的人生發(fā)展，對大學生遇到的人生難題施以行之有效的心理輔導，幫助他們構建強大的心理防線，設計人生發(fā)展的遠大目標，預防心理疾患的萌生。心理健康教育必須在“發(fā)展”的背景下開展“矯治”，結合調適性與發(fā)展性基本內容，加快構建心理健康教育課程的創(chuàng)新體系。

（3）打造多元化學習平臺，優(yōu)化教育方式。高校心理健康教育需要突破課堂教學的單一形式，為大學生打造多元化的學習平臺，特別是要充分利用“互聯(lián)網(wǎng)+”的優(yōu)勢，將移動信息技術與教學內容深度融合，將協(xié)作學習與探究學習有機融合，注重調動大學生的學習積極性與主動性。一方面，心理健康教育要以“人”為主題，摒棄“教師傳授”的說課方式，強化大學生的參與，提高大學生的心理內視能力。另一方面，要通過必修、選修、探究、實踐等多種形式，構建完善的心理健康教育課程體系，引導大學生進行系統(tǒng)化學習。

三、結語

心理健康教育是高校人才培養(yǎng)體系的重要組成部分，有利于提高大學生心理素質，促進大學生身心和諧發(fā)展。大學生心理健康教育需要多方合力，協(xié)同作業(yè)，并且應當立足新時代大力推進教育理念、教育方式、教育內容的創(chuàng)新，滿足當代大學生身心發(fā)展的需要。要不斷探索實踐，注重加強社會主義核心價值觀培養(yǎng)，充分發(fā)揮高校輔導員隊伍的引導作用，創(chuàng)新大學生心理健康教育課程模式，促進心理健康教育持續(xù)穩(wěn)定開展，著力培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人。

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