薛梅 蔣建國 趙瑱 周雨欣

[摘? ? ? ? ? ?要]? 學生技能大賽越來越被高等職業(yè)院校重視，參賽選手在備賽過程中出現(xiàn)各種心理問題，作為指導老師必須給予足夠的重視，除了在理論知識和操作技能上對他們進行耐心輔導，還需要結(jié)合參賽選手的具體情況，分析研究他們的賽前心理問題或心理壓力，并有針對性地對他們進行心理調(diào)適和引導。

[關(guān)? ? 鍵? ?詞]? 高等職業(yè)院校;技能大賽;心理輔導

[中圖分類號]? G715? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻標志碼]? A? ? ? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0603（2021）22-0064-02

從2008年起由教育部發(fā)起，聯(lián)合國務院有關(guān)部委、行業(yè)組織和地方政府共同舉辦的全國高等職業(yè)院校技能大賽經(jīng)過十幾年的發(fā)展，在全國各省份熱火朝天地開展起來，成為高等職業(yè)教育亮麗風景線和年度盛會。近幾年來，高等職業(yè)院校越來越重視技能大賽，技能大賽的內(nèi)容也越來越接近現(xiàn)實生活，實驗的難度也越來越大。以2019年江蘇省高等職業(yè)院校技能大賽工業(yè)分析檢驗賽為例，與以往大賽內(nèi)容相比，本次技能大賽呈現(xiàn)出兩點明顯的變化：（1）競賽的內(nèi)容有所改動，分析化學實驗和儀器分析實驗改為鐵礦石中鐵的測定和未知鐵的測定，要求先用氧化還原法測定鐵礦石中的鐵含量，再以此作標準曲線測未知鐵的濃度;（2）競賽時要求兩個實驗連做。

另外，由于化學實驗有一定的危險性，稍有不慎，會有爆炸的可能;同時，化學藥品有污染，影響人的健康，所以安全也是不可忽視的問題。目前，高等職業(yè)院校技能大賽已經(jīng)進入一個強隊越來越多、彼此水平越來越接近、競爭越來越激烈、獲獎難度越來越大的時代，技能大賽更趨緊張和激烈。在這種背景之下，學生在訓練中不可避免地會產(chǎn)生壓力，出現(xiàn)一些心理問題。

對于參賽學生出現(xiàn)的各種心理問題或心理壓力，作為指導老師，必須給予足夠的重視，除了在理論知識和操作技能上對他們進行耐心輔導，從技術(shù)上做好充分的準備，積極備賽，還需要在心理上對參賽選手給予撫慰和引導。實踐證明，參賽前對學生的心理輔導和愛的關(guān)懷，對他們參賽成績的取得有一定的影響。

一、參賽選手的賽前心理分析

（一）失落、孤單的情境

江蘇省高等職業(yè)院校工業(yè)分析檢驗技能大賽的時間通常安排在春節(jié)后學期開學半個月后。因此，訓練備賽就只能選在寒假。寒假期間正值嚴冬，江淮地區(qū)正是最寒冷的時候?；瘜W實驗涉及大量用水，實驗過程中主要使用冷水，對學生是個考驗;另外，學校絕大多數(shù)學生都放假回家休息，而備賽的學生卻要留下來訓練，選手難免會有想家的想法;另外，寒假假期學校食堂不開，留校學生吃飯也成了問題，這一切導致選手處于失落、孤單的情境中。

（二）恐懼的感覺

由于高等職業(yè)院校工業(yè)分析檢驗技能大賽屬于化學分析類，實驗過程中用到濃硫酸、濃鹽酸、濃磷酸等十幾種化學藥品，容易產(chǎn)生污染，操作不慎，也容易影響人的健康;有的化學藥品有毒，有危險，使用不當容易爆炸，使個別選手尤其是女生選手有恐懼的感覺。

（三）緊張的情緒

我校訓練備賽從2019年1月8號開始，到3月8號正式參賽，歷時兩個月的時間。短短的兩個月訓練，包括競賽理論3000多條、仿真、分化實驗和儀器分析實驗4項訓練內(nèi)容，內(nèi)容多，難度大。實驗訓練之前所用儀器還要校正：滴定管需要對每一個毫升刻度進行校正，同時需要考慮溫度的影響，必須反復校正，并在電腦上畫出校正圖;10毫升吸量管需從100多根中選精密度高的;100毫升容量瓶需從幾百個容量瓶中選出相對靠近的12個;同時，還需要對500毫升和250毫升容量瓶和2毫升和1毫升吸量管進行校正，并有相應校正值。這些操作和要求既使學生感到壓力大，又由于他們對技能大賽了解得不多，所以容易使他們對自己的實力沒信心。另外，分化實驗和儀器分析實驗連起來做，同時還要做好實驗報告，時間為3.5小時，部分學生在訓練開始時4.5小時還沒做完實驗。所以參賽選手普遍緊張、焦慮過度、缺乏自信心。

（四）心理“高原現(xiàn)象”

選手從選拔出來到參加比賽需要一個漫長的訓練過程，這個過程并非一帆風順，幾乎所有選手都出現(xiàn)過“高原現(xiàn)象”。在教育心理學中，“高原現(xiàn)象”指在學習或技能的形成過程中，出現(xiàn)的暫時停頓或者下降的現(xiàn)象。但在突破“高原現(xiàn)象”之后，又可以看到曲線繼續(xù)上升。這種“高原現(xiàn)象”很容易讓競賽選手出現(xiàn)浮躁心態(tài)，影響訓練效果。

（五）過早激活比賽狀態(tài)

心理狀態(tài)的激活是指臨賽時讓選手處于思路清晰、精神振奮、斗志高昂、信心十足、注意力集中的良好狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，選手能最快地適應比賽環(huán)境，發(fā)揮甚至超常發(fā)揮技能水平。但如果這種狀態(tài)過早被激發(fā)，則會讓選手產(chǎn)生精神亢奮等，過早出現(xiàn)疲勞，導致比賽時出現(xiàn)精神渙散、注意力不集中等問題。

二、競賽選手心理訓練策略

（一）把握選手心理進行訓練

1.聯(lián)動關(guān)愛

學校是技能競賽的組織者，老師既是競賽的實施者，又是心理輔導的協(xié)助者，二者都有競賽管理責任，又有競賽輔導的優(yōu)勢，不能相互割離。特別是在學生消極時期或者出現(xiàn)突發(fā)事件時，針對選手心理狀態(tài)，管理上要建立機制，心理輔導上要形成合力，幫助競賽隊員回歸到正常狀態(tài)。寒假里，學校把選手按男女分宿舍，提供暖氣、熱水供應，并發(fā)給選手生活補助，幫他們聯(lián)系附近單位的食堂。老師從家里帶來了電磁爐、鍋、鏟等，給選手做早餐，并帶水果給他們。通過這些生活上的點滴照顧和關(guān)心，讓他們感受到家庭的溫暖，消除留校參賽選手的失落、孤單感。