摘要：心理障礙是指人們在從事某活動時所產(chǎn)生的心理或生理問題，受主觀和客觀因素的影響。大學生心理障礙是指由于自身因素或其他因素的影響，導致一些學生在活動中不能克服問題而產(chǎn)生的緊張、焦慮等一系列負面情緒。許多學生在各個階段、各個方面都會有各種心理障礙。作為一名普通的教師，我們應該根據(jù)學校的實際情況和學生的學習規(guī)律，因材施教，建立良好的師生關系。并積極配合當前國家客服學生心理障礙課程改革，參與各類教師教學培訓，為黨和國家培養(yǎng)1世紀的合格人才。

關鍵詞：大學生;展示或演講;心理障礙;對策研究

一、大學生展示或演講時的形成心理障礙原因。

（一）目前，學生生的學習心理障礙主要包括厭學、驕傲、依賴、自卑等。如今，許多大學生都是獨生子女。他們在父母的寵愛中長大，意志薄弱。對于一些比較大型的活動，上臺展示或演講時他們會有一種退縮心理，這是不夠勇敢的。長此以往，他們語言表達的興趣就會喪失，心理能力就會減弱。同時，有些學生自己對自己了解不夠，總覺得自己的心理素質不好，缺乏勇敢和信心。因此，他們不會積極參加演講活動，從而形成心理障礙。此外，有些學生在演講活動中，團隊意識不強，不能與學生友好相處，經(jīng)常出現(xiàn)一些矛盾。

（二）大學生展示或演講時容易怯場，怯場是指演講者在演講前出現(xiàn)的恐慌，由于演講時的緊張而產(chǎn)生的恐懼，導致語言的紊亂，表達的不自然。要調(diào)整和克服怯場，就必須在演講前做好認真、充分的準備，加強演講的練習和訓練，鼓勵自己，培養(yǎng)自己的創(chuàng)造性思維能力、清晰的表達能力、良好的記憶能力、敏捷的觀察能力和靈活的適應能力。另外，在演講之前，要了解聽眾，熟悉環(huán)境。

（三）大學生上臺展示或演講有偏執(zhí)心理，學生往往在思想和行為上過于極端，不按實際和常規(guī)行事，行為上往往受挫。青春期是從童心到成熟的過渡時期。在這個階段，青少年的心理感受比成年人更加敏感和復雜。由于社會、家庭、學校等因素的影響，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)他們存在緊張、焦慮、恐懼、退縮、偏執(zhí)等心理障礙。教師應該加強學習動機的教育。教育學生樹立為人、為集體、為社會的學習動機，克服為個人興趣的學習動機。應將社會動機與個人動機相結合，形成健康有效的學習動機。

二、消除大學生心理障礙的對策。

（一）消除學生厭學的對策。

1.我們應該廢除單調(diào)和枯燥的教學方法，如"滿房間灌溉"和"完整的房間問"，讓學生有機會使用他們的大腦，眼睛，嘴和手，培養(yǎng)他們的自學習慣和自學能力，使學生擺脫"三品味"的"苦味，消除學習厭學造成的學習困難。演講是有規(guī)則可循的，演講者根據(jù)需要對主題進行整體布局，注意規(guī)則和規(guī)定，使稿件完整統(tǒng)一。強調(diào)邏輯，主題緊密相連。邏輯，簡而言之，就是思考的法則。如果一個演講是合乎邏輯的，它將為演講的成功奠定基礎。

2.演講必須有針對性和目的性。在我們寫演講稿之前，我們必須從所有的材料中總結出一般的規(guī)則。在寫作的過程中，一定要循著藤蔓，把復雜簡單化，提煉出最直觀的主題，圍繞主題進行論證，使演講有序，貫穿整個過程。注重美感，加強文風。演講一定要優(yōu)雅生動。在平時，如果我們遇到一些新穎、生動、細膩、巧妙的句子，如春天的花朵和珍珠，我們應該及時提取它們?yōu)槲覀儗懙难葜v時尚點的文章。

（二）消除驕傲心理的對策。

1.驕傲不僅是學生學習的敵人，也是學生自我教育的敵人。我們必須幫助學生及時有效地克服它。堅持積極教育和嚴格要求的原則，既肯定學生的學業(yè)成績和進步，又引導學生發(fā)現(xiàn)自己的不足，同時教育學生正確對待自己的學業(yè)成績和榮譽，并指出他們努力的方向，在學科教學中要重視反驕、反自滿的教育。

2.演講是大學生在學習過程中經(jīng)常參與的一項活動?？谡Z能力是大學生將來就業(yè)的必備能力。提高言語中的肢體語言能力是非常重要的。站立是演講時最基本的姿勢。良好的站立姿勢可以有效提高說話人的氣質。首先，從講話者的聲音來看，站在演講上可以保證所有共鳴的順利進行，這有利于最大限度的發(fā)聲。

（三）消除依賴心理的對策。

1.首先，要注重學生學習計劃的培養(yǎng)。我們不應該讓老師牽著他們的鼻子走。引導學生根據(jù)自身情況提出要求，確定學習目標。其次，為了培養(yǎng)學生的獨立性，教師不僅要"支持"學生，還要"釋放"學生。我們應該有意識地讓他們獨立完成學習任務。這樣既能實現(xiàn)對他們能力的培養(yǎng)，又能增強他們的獨立自主精神，使他們通過中學的學習學習知識，提高能力。

2.大學生演講時那些激昂有力的殺戮話語和歡呼，只能在站立狀態(tài)下才能發(fā)揮出來;其次，從講話者身體的角度來看，站在演講上有利于一些優(yōu)美的動作和大的手勢的表現(xiàn)，合適的服裝和適當?shù)姆b可以充分展示;最后，從觀眾欣賞的角度來看，站在演講上可以表達對觀眾的尊重，讓觀眾看得更清楚。我們可以通過說話人的整個身體接收到說話人想要傳達的各種信息。

（四）消除自卑心理的對策。

教師要努力點燃自卑學生的希望，重新激發(fā)他們的自信和熱情。教師在教學中，有自卑感的學生應該減少適應的難度，讓他們及時看到自己的進步，體驗成功的喜悅，增強自信。在教育教學的過程中，要堅持"三多"，即有更多的機會展示自己的價值;有很多機會改正錯誤;有很多機會可以幫助你。自卑情結不是指人格的一般特征，而是指過度的懦弱和自卑情結。比如，我害怕在別人面前說話做事，總覺得別人會笑;我覺得自己各方面都不如別人。對于這樣的學生，我們不應該拋棄他們，而應該給予他們更多的愛

三、結束語

古人說：“親近師者，相信道者，學習理者?！敝挥挟攲W生認為老師是值得信賴的，和諧的，愿意接受老師的教學，他們才能有良好的學習效果。眼神交流是建立一種相互信任和相愛的關系，可以控制現(xiàn)場;其次，它可以傳達情感更感人和真實。眼睛被稱為“靈魂的窗戶”。如果說話人深情地談論人或事，他的感情就會在他的眼中流露出來，有尊重、輕蔑、向往、厭惡。通過這只眼睛，觀眾進入了演講者所表達的精神世界。這種表達的意義在于表現(xiàn)出對觀眾親切的態(tài)度，觀眾從演講者的和諧中獲得尊重;其次，有可能傳達演講者的情緒、情緒、情緒、憂慮和恐懼，能夠感染觀眾，使觀眾產(chǎn)生共鳴;第三，微笑的嫣然，可以給人一種"美"的感覺，同時也有一種"好臉"的感覺，增強個人魅力。

參考文獻：

[1]陳舒文.當代大學生心理健康研究狀況及對策分析[J].健康必讀，2018，（34）：252.

[2]陸尉天.淺析當代大學生的身體體質及心理健康狀況[J].青春歲月，2019，（17）：122-123.

作者簡介：李存玨（1986-07），女，助教，漢，碩士研究生，四川溫江人：研究方向：高校英語教學及教研管理，高校教師情感與自我認同;單位：四川外國語大學成都學院;郵編：610000。