摘要：當(dāng)代學(xué)生的身體素質(zhì)令人擔(dān)憂，學(xué)生的身體素質(zhì)并沒有隨著學(xué)生文體水平的提高而得到增強(qiáng)，相反一些家長和學(xué)校認(rèn)為學(xué)生只要搞好文體成績就能夠滿足社會的需要，這種想法是非常不正確的。當(dāng)代小學(xué)生就已經(jīng)承擔(dān)很大的學(xué)習(xí)壓力，各種補習(xí)班、興趣班積壓在他們頭上，這是導(dǎo)致小學(xué)生身體素質(zhì)差的主要原因，還有一部分原因就是學(xué)生不情愿運動，小學(xué)體育教師應(yīng)針對學(xué)生不愿鍛煉的主觀原因?qū)嵤┫鄳?yīng)的解決方法。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;鍛煉意識;以身作則;普及知識;鼓勵鍛煉

小學(xué)階段正處于學(xué)生成長發(fā)育的重要時期，適當(dāng)?shù)腻憻拰W(xué)生的發(fā)育有很積極的促進(jìn)作用。大部分小學(xué)生都很貪玩，以至于他們更情愿做一些娛樂游戲而不愿參與正規(guī)的鍛煉運動。雖然游戲娛樂也可以放松學(xué)生的身體、在一定程度上鍛煉他們的體質(zhì)，但這些娛樂并不能達(dá)到加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的要求，因此小學(xué)體育教師應(yīng)提高學(xué)生的鍛煉意識。以下文章所寫的內(nèi)容是本文筆者根據(jù)自己的教學(xué)經(jīng)驗所總結(jié)出來的如何提高學(xué)生鍛煉意識的相關(guān)策略。

一、教師以身作則

小學(xué)生年輕尚小，對事物的認(rèn)知方法主要是通過模仿來進(jìn)行，當(dāng)他們處在學(xué)校時教師就是他們最佳的模仿對象。小學(xué)體育教師想要培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉意識，自己就必須向?qū)W生展現(xiàn)出自己作為體育教師對運動的熱愛以及自己鍛煉后的體質(zhì)是怎樣的，這樣的教育才更有說服力。教師通過自身的狀況向?qū)W生展示鍛煉的好處不僅能夠增加學(xué)生對教師的敬仰感，更重要的是能夠提高學(xué)生對體育課程的興趣，有利于培養(yǎng)學(xué)生積極主動鍛煉的意識。

例如，在講解“陽光運動身體好”這一章節(jié)的知識時，我先讓學(xué)生把書上的理論知識瀏覽了一遍，等他們看完后我開始帶領(lǐng)他們正式學(xué)習(xí)這一章的知識。這一章主要是講解的有關(guān)體育鍛煉的理論知識，幾乎不包含實踐的環(huán)節(jié)，所以這一整節(jié)課主要是在教室里完成。我先給學(xué)生提出了一個問題：“你們所了解到的運動的好處有哪些？”學(xué)生的回答多種多樣，有的說可以長得高、蹦的遠(yuǎn)，還有的說跑得快、力氣大等等。我評價完學(xué)生的回答后通過單手做俯臥撐、單手抱一個學(xué)生來展現(xiàn)我作為體育教師所擁有的體質(zhì)，我告訴學(xué)生因為我在平常經(jīng)常鍛煉，所以我的身體很強(qiáng)壯，我向他們表示他們應(yīng)該像我一樣積極鍛煉，如果他們堅持鍛煉就會擁有像我這樣強(qiáng)壯的身體。

二、普及鍛煉知識

要想讓學(xué)生對體育鍛煉產(chǎn)生興趣，首先需要讓學(xué)生了解體育鍛煉對他們有哪些益處，這就要求小學(xué)體育教師要主動給學(xué)生灌輸體育鍛煉的相關(guān)知識。普及鍛煉知識不到能夠拓寬學(xué)生的知識面、讓學(xué)生了解鍛煉的好處，還能夠引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確而規(guī)范的鍛煉。有部分體育教師認(rèn)為鍛煉知識非?；A(chǔ)、簡單，因此他們對普及鍛煉知識這個教學(xué)任務(wù)并不重視，這不但是對學(xué)生身體健康不負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，也不利于教學(xué)任務(wù)的完成。

例如，在講解“安全地進(jìn)行游戲”這一章節(jié)的知識時，這一章節(jié)的教學(xué)任務(wù)是讓學(xué)生了解并掌握在體育運動中需要注意的安全事項及應(yīng)該如何避免可能發(fā)生的意外。我把學(xué)生分成不同的小組并給他們五分鐘時間讓他們討論在體育運動中容易發(fā)生的意外以及如何避免意外的發(fā)生，五分鐘后我請每個小組的代表來展示他們的討論成果。學(xué)生的討論結(jié)果有不少重合的地方，比如游泳跑步前需要進(jìn)行熱身運動、跑步要穿跑鞋等，他們的討論也有許多新穎的地方，比如打籃球要注意合作、踢足球要考慮自身與他們安全等。學(xué)生的討論與分享讓他們學(xué)習(xí)了更多有關(guān)鍛煉的知識，不僅增加了他們的知識面，也有利于幫助他們避免一些意外。

三、鼓勵學(xué)生鍛煉

小學(xué)生正處于需要教師鼓勵的階段，教師的鼓勵可以成為小學(xué)生努力完成任務(wù)的理由和動力，為了讓學(xué)生多進(jìn)行運動、維持他們的身體健康，小學(xué)體育教師應(yīng)經(jīng)常鼓勵學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。國家規(guī)定的小學(xué)一周所開設(shè)的體育課程在一定程度上不能夠完全滿足增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的需要，只靠僅有的體育課堂來增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)的這種行為是不可取的，要想不斷增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)、保證學(xué)生的身體健康，小學(xué)體育教師就應(yīng)該多鼓勵學(xué)生進(jìn)行課下鍛煉活動。

例如，在講解“韻律活動和舞蹈”這一章節(jié)的知識時，我先帶領(lǐng)學(xué)生把這一章節(jié)的理論知識學(xué)習(xí)了一遍，以后我重點給他們講解了在進(jìn)行這些活動時需要注意的安全事項，等我講解完后我把他們帶到操場學(xué)習(xí)韻律動作。我要求學(xué)生之間間隔一米并監(jiān)督他們做熱身運動，等他們做完后我開始帶領(lǐng)他們學(xué)習(xí)最基本的韻律動作，我教完基本動作后讓學(xué)生自己練習(xí)。十分鐘后我給他們放音樂讓他們跟著音樂做動作，大部分學(xué)生都能跟上音樂的節(jié)拍，只有少部分學(xué)生動作有些遲緩，我鼓勵他們多進(jìn)行練習(xí)。在課堂結(jié)束前我鼓勵學(xué)生積極主動練習(xí)這些動作，熟練掌握這些動作會讓他們變得更加自信美麗。

總而言之，在小學(xué)就開始培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉意識會對學(xué)生今后的發(fā)現(xiàn)起到很大的幫助作用。身體是革命的本錢，學(xué)生只有一個好的身體他們才能夠更加勤奮刻苦的學(xué)習(xí)，作為小學(xué)體育教師應(yīng)深刻了解這一點。以上文章所寫的提高學(xué)生鍛煉意識的方法都是通過我自己的教學(xué)經(jīng)驗總結(jié)出來的，具有較強(qiáng)的實踐性，希望這些方法能夠?qū)V大小學(xué)體育教師起到一定的啟發(fā)作用。

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江蘇省蘇州市張家港市金港中心小學(xué) 陳峰