摘要：隨著我國經(jīng)濟水平的不斷提升，越來越多的人們注重身體方面的鍛煉，這也促使體育教育行業(yè)的發(fā)展，發(fā)掘?qū)W生個性和提高學生心理素質(zhì)，是我們當下所要認真對待和仔細思考的具體內(nèi)容。在體育的教學活動中，大學生是主體，是獨立的行為活動，體育課教學有著較廣闊的大地。大學生在這廣闊的領(lǐng)域里，學習各項技能，進行各方面的活動，通過這些人與人密切的交往聯(lián)系，人的性格、興趣、和氣質(zhì)方面都比較容易的表現(xiàn)出來，這對于培養(yǎng)和發(fā)展良好的個性心理是有利的。在強調(diào)培養(yǎng)和提高學生個性心理素質(zhì)的同時，學校的體育活動與競賽應(yīng)廣泛開展，提倡廣大學生的參與、拼搏、進取精神，使學生成為對社會的有用人才。

關(guān)鍵詞：體育運動;心理健康

一、前言

身體健康是心理健康的根底，現(xiàn)代大學生身體健康和對美的多元需求，請求我們培育學生體育運動形態(tài)美、心靈美、藝術(shù)美，將科學的體育鍛煉有機地融入熏陶美的心靈這種更高層面的體育教學活動中，力圖收到寓教于樂、寓教于美的教學效果。 又“健全的肉體寓于健康的身體，身體健康是心理健康的根底。隨著社會的開展，體育活動對人類身體的影響以及對社會、文化、經(jīng)濟、政治及城市建立等方面的影響越來越大，構(gòu)成了共同的體育追求。

二、當前體育教育特點

對于當前體育事業(yè)的迅速發(fā)展，主要有以下動因[1]：（1）休閑與娛樂需求。作為一種康復(fù)、娛樂和個人發(fā)展的手段，現(xiàn)代體育在休閑和娛樂中占據(jù)重要地位。（2）全球化和媒體傳播的推動。全球化增加了國際化意識，以創(chuàng)紀錄為目標的現(xiàn)代體育成為全球化的一個普遍特征。（3）科學和技術(shù)革命的推動?？茖W與技術(shù)的發(fā)展為現(xiàn)代體育的量化評價提供了條件基礎(chǔ)。（4）民主意識的提升。民主意識的提升為現(xiàn)代體育的普及作出了貢獻，現(xiàn)代體育強調(diào)機會均等、人人參與?，F(xiàn)代體育是指所有競爭性的、規(guī)范性和制度化的體力活動系統(tǒng)，主要包括與競賽、體育鍛煉等有關(guān)的所有方面[2]。

現(xiàn)代體育是一種促進集體認同的工具，有利于個人的健康發(fā)展、群體的溝通和社會階層的對話，還具有商業(yè)價值和政治功能的一種文化產(chǎn)品，現(xiàn)代體育在很大程度上體現(xiàn)的競爭比對欲望，它揭示著有序與無序、競爭與合作、團結(jié)與沖突?，F(xiàn)代體育作為一種休閑活動，填補了人類的空閑時間，并成為一種生活方式。

關(guān)于體育教學的特點，有以下三點。

（一）體育教學以傳授體育技術(shù)、技能為主要內(nèi)容，其根本目的在于增強學生體質(zhì)。

（二）育教以機體參與活動和教學組織的多樣化為其特征。

（三）體育教學以對學生品德、心理品質(zhì)培養(yǎng)的特殊作用，顯示其鮮明的教育功能。

體育教學是在體育教師和學生的共同參與下，采取符合體育教學任務(wù)的方法，指導(dǎo)、激勵學生積極主動學習體育和衛(wèi)生保健知識，掌握運動技術(shù)、技能和鍛煉方法，增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)良好的思想品德的一個有組織、有計劃的教育過程。

體育教學是學生的認識活動，具有學生認識活動的一般特征。由于體育這門學科技術(shù)性強，體育教學又有它自身的特點， 知識和掌握這些特點，才能遵循認識的規(guī)律和體育教學的特殊規(guī)律，嚴密組織教學，提高教學質(zhì)量。

三、體育教育意義

對于學生而言，體育運動主要有三個部分，分別是可以促進形體美、心靈美、藝術(shù)美。

（一）培育學生體育運動形體美

體育是以身體活動為主要手腕，具有健身性、活動性、文娛性和教育性，不懂得諧和開展肌體和健康，就不能了解人的內(nèi)在美，體育教育中的健美運動就是一項集健、力、美三者于一體，塑造人體形體美。有益于身心健康的體育運動，是人們對人體健美的追求是體操、舞蹈、音樂逐漸開展和分離的產(chǎn)物。在教學理論中，男學生強壯的身體上能夠找到溫和的曲線之美，女學生秀美的身姿，也顯得矯健有力。剛?cè)崾腔ハ嘟?、相輔相成的，常常是既剛?cè)嵯喾?，又剛?cè)嵯酀?。美育是培育學生審美觀念和美妙姿勢的教育過程。一個形態(tài)美、表面整潔、舉止端莊的體育教員無疑將給學生們一種美的激情，美的向往，從而喚起學生對美的熱愛?；诖髮W階段的特殊性針對大學生生理及心理特殊的轉(zhuǎn)變過程，首先教員在教學內(nèi)容上，要分離學生實踐狀況，布置豐厚多彩、方式多樣的各種單一動作的美體練習，引導(dǎo)學生在練習中樹立自信心、大膽嘗試、積極模擬、按部就班、盲目積極地完成教員所授內(nèi)容。在課堂上可以鼓舞學生克制羞怯的心理，本人應(yīng)戰(zhàn)本人，并不時反復(fù)練習每一個美體動作，領(lǐng)會動作變化、銜接，最終使動作構(gòu)造、思想情感融入一體。我常對學生講，人一舉一動自身就是一種藝術(shù)美，你想怎樣美，就縱情地發(fā)揮展示本人，并發(fā)明本人的形態(tài)美。形象的解說充沛調(diào)動了學生練習的積極性，學生思想上放開了許多，動作也伸展大方。認真察看學生練習后，覺得是一種美的享用。經(jīng)過教學，讓學生進步曉得體育的宏大魅力來自于它所表現(xiàn)的那種"超越自我、應(yīng)戰(zhàn)極限”的肉體氣概，來自于它提供了人進行自我認識、自我發(fā)現(xiàn)和自我超越的時機和可能。認識體育教育不再是教育的附庸，而應(yīng)是現(xiàn)代教育的重要組成局部，是開展學生個性最理想的天地。

（二）、培育學生體育運動心靈美

在體育運動中，能恪守紀律、服從命令、酷愛集體、生動生動、樂于助人、英勇頑強、勝不驕、敗不餒、悲觀堅毅、具有團隊認識和肉體，這就是體育運動心靈美。是體育與素質(zhì)教育的綜合表現(xiàn)，是以促進學生身心開展為目的，進步學生自休麥質(zhì)政治素質(zhì)、思想素質(zhì)、心理素質(zhì)的有機分離，在體育教育中，我們不只要對學生今天的身體開展和健康擔任，更要對明天的身心全面開展擔任。針對大學生特性，以學生開展為中心，關(guān)注學生的專長與喜好，注重學生的運動享用和參與樂趣，強調(diào)學生健身理論與體育活動良好的心理體驗追求學生的身心高興和全面開展，豐厚體育教學內(nèi)容，最大限度地滿足學生不同的自我開展需求量，同時組織學生參與各種體育競賽活動，培育競爭認識、法律認識、體驗競爭的劇烈和嚴酷性，禁受勝利與失敗的磨煉，培育拼搏肉體和勇于開辟創(chuàng)新肉體。

經(jīng)過參與體育運動使大學生遭到集體主義和愛國主義教育，進步他們對體育的興味，促進同窗之間的友誼、交流和團結(jié)，樹立良好的人際關(guān)系，樹立遵紀違法、公平競爭、勇攀頂峰的良好道德風氣，活潑大學校園文化生活，樹立正確的人生觀，充沛表現(xiàn)體育運動的心靈美。

（三）、培育學生體育運動藝術(shù)美

在體育運動中的韻律美、柔韌美、諧和美、外型美就是體育運動的藝術(shù)美。在教學中，體育教員把示范動作做得諧和剛毅、純熟輕巧、矯捷漂亮，就會給學生展現(xiàn)出美的形象。經(jīng)過藝術(shù)體操各類動作的合成教學開展了學生諧和、柔軟、力氣、耐力等身體素質(zhì)，學生的身體得到全面鍛煉，并在練習中領(lǐng)會動作構(gòu)造，竭力仿效，積極練習，體驗和感受美，發(fā)明完善本人的藝術(shù)美。如：如今人們所喜歡的群眾體操，在教學中我揉進了這套體操的局部內(nèi)容，它以漂亮的動作，鮮明的節(jié)拍感和韻律感，有條件的狀況下再配上節(jié)拍明快、韻律感強的音樂，到達鍛煉和藝術(shù)天衣無縫。

總之，大學是培育全面開展人才的基地，在大學體育教學中，積極探究融入美育教學的內(nèi)容和辦法，開展體育美，這是我們每一個體育教員的重要任務(wù)之一，開展體育美并讓學生充沛認識體育教育，進一步推進學生終生健身認識、興味和習氣，促進學生個性、人格、自尊及社會生存和順應(yīng)才能等多方面的開展與完善，完成人的全面素質(zhì)的進步，使體育教育真正的適用化、生活化、個性化和終生化。

參考文獻

[1]朱慕菊主編，走進新課程.北京師范大學出版社.2002.6.

[2]李紅娟.體力活動與健康促進[M].北京：北京體育大學出版社，2012.

作者簡介：尚明錦（2001—），男，漢族，河南鄭州人，本科在讀