葉艷

陶行知先生曾提出“生活即教育”的觀點(diǎn)。追溯體育之歷史，最初的體育來源于勞動，源于生活且又作用于生活，這與陶先生的“生活教育”觀點(diǎn)一致。在體育教學(xué)中，場地的前提要素，體育器材是開展體育課的重要輔助手段，體育教師如何在教學(xué)中發(fā)散思維，在有限的運(yùn)動環(huán)境中，創(chuàng)新器材、將器材多功能化，是一項重要的挑戰(zhàn)。尤其是小學(xué)階段的學(xué)生對新鮮事物總是會充滿好奇和興趣，這也是教師吸引學(xué)生更好地參與課堂練習(xí)的重要突破口之一，因地制宜，一物多用，巧用器材，也是對教師的教學(xué)創(chuàng)新能力的考驗與檢測。

1 小跳圈，大天地

跳圈也稱多功能圈、敏捷圈，多應(yīng)用在幼兒時期的趣味游戲活動中，以及足球訓(xùn)練中，有大小不同的尺碼，各類顏色可供挑選，直徑30-70cm不等，材質(zhì)輕便且價格便宜，可納入校園體育活動器材之中，有很高的利用率。在跳躍單元中可大量引入有跳圈的練習(xí)活動，豐富練習(xí)形式和內(nèi)容。具體組織操作建議如下：

1.1 跳“跳圈”

可根據(jù)大小圈、跳圈的不同色彩，靈活設(shè)置練習(xí)內(nèi)容。如可以設(shè)置單腳落入小跳圈，雙腳落入大跳圈?；蛘咭罁?jù)跳圈對顏色，規(guī)定不同顏色對應(yīng)不同的動作。通過實(shí)踐教學(xué)發(fā)現(xiàn)在有實(shí)物的練習(xí)單雙腳跳練習(xí)中，學(xué)生的練習(xí)積極性會大大的提高，在練習(xí)中為了能跳入圈中，注意力會更加集中，每一組練習(xí)都會做的非常認(rèn)真，做到了在運(yùn)動時腦思考、眼睛看、身體動，課堂教學(xué)效果顯著。

1.2 爬“跳圈”

可以將小跳圈立起來，此時需要有一部分學(xué)生手扶跳圈，一部分學(xué)生進(jìn)行穿越爬行練習(xí)。學(xué)生在練習(xí)時與同伴之間有幫助、有互動，也利于同伴之間的溝通與交流，與此同時還可以不斷發(fā)展學(xué)生的協(xié)作能力和合作意識。

2 體操墊，功能多

體操墊，顧名思義，多應(yīng)用于墊上體操類的練習(xí)和腰腹練習(xí)之中，以及作為跳高等活動的防護(hù)工具，在學(xué)校體育中普及度很高。小型可折疊的體操墊在跳躍運(yùn)動中也有價值可尋。開發(fā)其更多功能可體現(xiàn)在：

2.1 壘高臺

跳躍單元中的立定跳上高臺、從高臺向下跳，此類練習(xí)如果在真實(shí)的臺階或者高臺進(jìn)行練習(xí)有很大的安全風(fēng)險，有摔倒磕碰到膝蓋等風(fēng)險，這時就要求我們設(shè)計更安全有效的教學(xué)實(shí)施計劃，因此建議利用體操墊來進(jìn)行練習(xí)，通過體操墊的疊放可以靈活地調(diào)整和控制高臺的高度，便于統(tǒng)籌學(xué)生之間的差異性，進(jìn)行分層教學(xué)。另外體操墊相對于臺階更加柔軟，擺放位置靈活，易于施展練習(xí)時的保護(hù)與幫助，很大程度上就降低了此類練習(xí)的運(yùn)動風(fēng)險，可以大膽地開展該內(nèi)容的教學(xué)。

2.2 設(shè)障礙

練習(xí)跳遠(yuǎn)時對收腹收腿的加強(qiáng)練習(xí)，可將小號的墊子折疊設(shè)置障礙物，鼓勵學(xué)生大膽地跳過墊子，并平穩(wěn)落地?？筛鶕?jù)學(xué)生的身高和跳高的能力，在適當(dāng)?shù)臅r候也可將墊子平放或者立起來，增加練習(xí)的難度，在克服恐懼心理的基礎(chǔ)上，通過設(shè)置的障礙物，提高學(xué)生的“跳高”的能力。一方面發(fā)展學(xué)生的腿部肌肉力量、爆發(fā)力和彈跳能力，同時培養(yǎng)學(xué)生克服心理恐懼，不畏困難，敢于挑戰(zhàn)的品質(zhì)。

2.3 移動靶

小塊的體操墊不僅可以平鋪在地面上使用，也可在托舉和移動過程中盡顯大能量。如在投擲單元，在練習(xí)定點(diǎn)投擲、擲準(zhǔn)、投擲移動靶的過程中，可以小組合作練習(xí)，一人托舉折疊的墊子作為靶，一人進(jìn)行投擲練習(xí)。在培養(yǎng)學(xué)生小組凝聚力時，可開展“小組傳遞游戲”，以墊子作為傳遞物;在其他躲避類游戲中，可以用墊子作為堡壘，傘等進(jìn)行游戲。

3 粉筆頭，能量大

小小粉筆頭，有大大的用處。在場地畫上幾組“十字線”或“線格”，在原地向不同方向跳躍的練習(xí)中，通過教學(xué)實(shí)踐，收到了很好的教學(xué)效果，學(xué)生的練習(xí)積極性很高，練習(xí)進(jìn)步效果明顯。學(xué)生們的練習(xí)軌跡清晰可見，對練習(xí)形式有很直觀的了解，易于教師統(tǒng)一練習(xí)方式和形式，學(xué)生在練習(xí)中也不容易出錯。具體操作建議：

3.1 跳“十字”

在空曠平整的場地內(nèi)，間隔1-2米的距離，畫出十字象限，并在象限內(nèi)分別標(biāo)記數(shù)字“1、2、3、4”，標(biāo)記順序按照象限順序進(jìn)行統(tǒng)一。或者可以借助田徑直道的跑道線，只需要垂直地畫出一條直線，即可快速畫出“十字”。將學(xué)生分成等組，依次排列在“十字”后，口令指揮學(xué)生進(jìn)行順時針或逆時針的間斷或連續(xù)的跳躍練習(xí)。還可以隨機(jī)報出一個已有的數(shù)字，學(xué)生快速反應(yīng)，跳入該數(shù)字所在區(qū)域內(nèi)，一方面可以訓(xùn)練學(xué)生的靈敏性，還可以鍛煉學(xué)生在練習(xí)過程中的專注性。在此練習(xí)中，教師口令指揮，學(xué)生聽口令練習(xí)，教師全程參與，通過師生合作完成練習(xí)內(nèi)容，完全突出教師在課堂中的主導(dǎo)作用和學(xué)生在教學(xué)中的主體地位。

3.2 跳“房子”

傳統(tǒng)的游戲“跳房子”，在過去的孩童時代廣為流傳，在現(xiàn)在也依然不過時，在跳躍運(yùn)動練習(xí)中仍然有很大的應(yīng)用價值。教師可以提前在空曠的場地上按照課堂的需要，畫上幾組“房子線格”，在進(jìn)行單腳跳躍和雙腳并腳跳的教學(xué)中，組織學(xué)生在線格內(nèi)練習(xí)，既省去了器材的搬運(yùn)工作，同時將練習(xí)的路徑可視化，明了可見，只需要講解演示練習(xí)方法，講解練習(xí)規(guī)則，學(xué)生可以直觀地進(jìn)行觀摩，并進(jìn)行模仿練習(xí)，使學(xué)生在玩中學(xué)，在學(xué)中玩。此外，學(xué)生在掌握游戲方法后，可在假期或居家時期隨時隨地進(jìn)行娛樂游戲，也是一個簡易傳統(tǒng)游戲的普及和應(yīng)用方式。

4 舊袋子，作用大

趣味游戲比賽中的“袋鼠跳”，多以娛樂的形式出現(xiàn)在我們的活動中。在組織小學(xué)階段對跳躍練習(xí)時，引入“袋鼠跳”游戲也是一個不錯的選擇?！按筇彼玫降钠鞑暮喴祝资占谱?，只需要體育教師利用廢舊的蛇皮袋，作簡單的處理即可。在雙腳連續(xù)向前跳躍對練習(xí)中，既可作為輔助練習(xí)手段，用來強(qiáng)化學(xué)生在并腳跳遠(yuǎn)對時候，雙腳能夠并攏，行動一致。同時也可作為趣味游戲比賽，強(qiáng)化學(xué)生對并腳跳遠(yuǎn)能力，增加練習(xí)的趣味性，提高學(xué)生的練習(xí)興趣。

5 小短繩，身份多

跳短繩是主要發(fā)展學(xué)生的下肢力量、提高心肺功能和手腳協(xié)調(diào)配合的一項運(yùn)動。短繩在教學(xué)中不僅僅是用作跳繩運(yùn)動的單一載體，也可靈活運(yùn)用到其他教學(xué)組織中去，如在準(zhǔn)備活動、游戲中引入短繩等。具體建議如下：

5.1 做熱身

在體育課堂的準(zhǔn)備活動階段，通常以徒手操的形式進(jìn)行拉伸，很多練習(xí)使用到的器材都可以引入到練習(xí)中來，短繩可以用來作為熱身活動的輔助器材。在做拉伸運(yùn)動的時候，可以組織學(xué)生雙手手持跳繩進(jìn)行肩部繞環(huán)、活動肩、背部的活動;在站立式拉伸的時候，可以通過跳繩使學(xué)生理解兩腳之間的距離要求，直觀性強(qiáng);左右腳前后站立，用前腳踩住短繩，腳后部著地，雙手拉住繩子的兩端，后腿彎曲站立，屈體前傾，在拉伸小腿后部肌肉的時候有顯著的效果。

5.2 定目標(biāo)

在跳遠(yuǎn)的運(yùn)動中，學(xué)生對身體的控制力較弱，想要快速提高學(xué)生跳“遠(yuǎn)”的能力，跳繩也是一種很好的輔助器材選擇。可組織兩名學(xué)生在跳遠(yuǎn)的目標(biāo)位置拉起跳繩，與地面保持5-10公分的高度，為同伴設(shè)置跳遠(yuǎn)目標(biāo)，鼓勵學(xué)生努力跳起并越過跳繩。在“立定跳上”的教學(xué)中，跳繩也可同樣起到設(shè)定目標(biāo)障礙的作用，可先組織原地立定向上跳，由兩名學(xué)生拉起跳繩，可不斷改變高度，加強(qiáng)對學(xué)生跳高能力的練習(xí)，學(xué)會用力蹬地起跳后迅速屈膝收腿，越過障礙后輕巧落地。

5.3 做游戲

在體育游戲方面，如組織“快快跳起來”的游戲，學(xué)生成縱隊站立，由兩名學(xué)生拉起跳繩并與地面有一定的高度，從前向后移動，隊員之間依次快速跳起來，是跳繩從腳下快速通過，依次輪回游戲。

6 結(jié)語

在體育教學(xué)中要本著發(fā)展學(xué)生體能與身體素質(zhì)為根本目的，以讓學(xué)生體驗運(yùn)動的樂趣為途徑，在發(fā)展身體的同時培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣，讓學(xué)生在學(xué)中玩，在玩中練，即讓學(xué)生能夠積極主動的加入體育鍛煉，達(dá)到快樂體育、陽光體育的目的。在教學(xué)中不斷創(chuàng)新和實(shí)踐，尋找最有效的教學(xué)途徑和手段，將體育與生活相結(jié)合，現(xiàn)在生活中尋找可用的器材，充分開發(fā)利用舊物、發(fā)掘器材的多項功能，在學(xué)練過程中，穿插與勞動、生活相關(guān)的行為和勞動，讓體育生活化、多樣化，既是對體育教師教學(xué)創(chuàng)新能力的考驗，也是教師自身價值不斷提升的重要體現(xiàn)。

（作者單位：蘇州市吳中區(qū)臨湖實(shí)驗小學(xué)）