王澤宇

籃球運動是一項深受大學(xué)生喜愛的體育項目，通過公共體育課，有助于學(xué)生籃球運動技能戰(zhàn)術(shù)的掌握，還能促進大學(xué)生堅強意志品質(zhì)的鍛煉，為學(xué)生后續(xù)步入社會和應(yīng)對工作壓力與挑戰(zhàn)奠定堅實的基礎(chǔ)。鑒于目前學(xué)生喜歡業(yè)余籃球運動，但是對籃球課程的興趣度較低，這與目前的公共體育課中的灌輸式模式有著較大的關(guān)聯(lián)。為切實促進學(xué)生主體地位的彰顯，本文就公共體育課中應(yīng)用籃球拓展游戲進行研究，希望為提高學(xué)生對籃球運動的興趣和良好健身習(xí)慣的養(yǎng)成提供參考。

在公共體育課中，引介籃球拓展游戲具有一定的可行性。拓展游戲注重先行而后知，相較于傳統(tǒng)的填鴨式教學(xué)，更加注重的是自我教育，且拓展訓(xùn)練時學(xué)生參與的較多，有助于學(xué)生主觀能動性的發(fā)揮，拓展游戲有著新穎獨特的組織形式，使得其在高?；@球訓(xùn)練課中得到了廣泛應(yīng)用，能提高學(xué)生對籃球運動的興趣和良好健身習(xí)慣的養(yǎng)成。

1 高校公共體育課中應(yīng)用籃球拓展游戲與高校人才培養(yǎng)有高度的契合性

1.1 踐行、貫徹和落實人本教育理念

通過籃球拓展游戲能模擬相應(yīng)的挑戰(zhàn)環(huán)境和活動項目，將身體素質(zhì)訓(xùn)練作為核心手段，將文化素養(yǎng)培養(yǎng)作為輔助手段，將人本教育理念在實踐中不斷貫徹與落實。與此拓展游戲中始終將學(xué)生作為主體，切實需要強化活動安全講解與維持秩序及規(guī)則，在活動實施過程中，需要注重學(xué)生創(chuàng)造性與主觀能動性的提升，與大學(xué)生心理和生理發(fā)展規(guī)律相符，所以需要在籃球訓(xùn)練中合理地引入拓展游戲，這樣能促進學(xué)生個性化發(fā)展，還能促進學(xué)生社會適應(yīng)力的提升。拓展游戲非硬性地讓學(xué)生被動接受知識，而是采取模擬環(huán)境和活動項目引導(dǎo)的方式，讓學(xué)生在參與活動中能及時地找到自身存在的問題，通過強化與同伴的溝通和交流，將學(xué)生的潛能充分激發(fā)出來，促進團隊合作的實施和問題的解決。相較于傳統(tǒng)的單純的灌輸團隊合作的重要性有著更加明顯的效果。

在公共體育課中引入拓展游戲，能營造良好的氛圍與環(huán)境，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較小，降低學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，幫助學(xué)生進步與發(fā)展，促進高校公共體育教學(xué)和課外活動進行結(jié)合，為學(xué)生學(xué)習(xí)提供幫助，學(xué)校與社會之間的聯(lián)系變得更加緊密，還能優(yōu)化傳統(tǒng)課堂的教學(xué)格局，促進高校公共體育課課程體系的改進和完善。

1.2 促進學(xué)生社會適應(yīng)力的提升

通過拓展游戲的實施，讓學(xué)生在團隊訓(xùn)練中及時地消除困難與障礙，強化學(xué)生認(rèn)知自我與提高自我。拓展訓(xùn)練屬于新型教育模式，為大學(xué)生的公共體育課程的實施奠定堅實的基礎(chǔ)，釋放內(nèi)心壓抑與不快。由于拓展訓(xùn)練設(shè)置的障礙與困難需要通過實踐而不斷反復(fù)檢驗，僅靠個人的力量顯然難以實現(xiàn)，因此需要依靠團隊，通過團隊中的每個人共同努力下方能完成，讓學(xué)生在團隊協(xié)作中能進行角色定位和合作分工，密切與隊伍進行配合，在整個游戲中需要對各自的行為進行約束，不斷強化學(xué)生的思想認(rèn)知，在拓展游戲中結(jié)合環(huán)境變化對自身行為進行及時地調(diào)整，讓自身的行為與籃球拓展游戲的需要營造良好的環(huán)境與氛圍。在整個過程中，通過潛移默化引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會服從和配合，促進學(xué)生適應(yīng)能力的提升，促進思維理念與親身體驗的拓展，讓學(xué)生始終以更加主動積極的態(tài)度來面對困難，促進學(xué)生良好態(tài)度的形成，通過挖掘?qū)W生的潛能，促進學(xué)生個人心理素質(zhì)的強化，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成堅韌不拔與勇于挑戰(zhàn)的體育精神，促進學(xué)生社會適應(yīng)力的提升。

2 高校公共體育課中應(yīng)用籃球拓展游戲的案例介紹

2.1 《解救同伴》案例分析

這一籃球拓展游戲的基本做法是在半場中，以小組的方式開展單手肩上投籃比賽。將學(xué)生分成A組和B組兩個小組，分別站在中線和邊線的交點，呈一路縱隊準(zhǔn)備。每隊安排一名隊員在線端拿球，在比賽開始之后，第一個隊員要從中線快速跑到罰球線的附近，接受來自端線隊員的傳球，單手肩上投籃。而端線隊員在傳球之后，則跑到中線隊伍的隊尾。而罰球線的投籃隊員在投中之后，需要搶籃板運球到端線，而中線隊員則在隊員投中之后快速跑到罰球線做好接球投籃的準(zhǔn)備，看哪個小組在規(guī)定時間內(nèi)完成的投籃次數(shù)最多則獲勝。但是球投中之后，則意味著解救了一名隊員，這樣下個隊員方能投入訓(xùn)練，若一個隊員在5次都沒有投中，宣布解救失敗，那么則由下一個隊員進行替換。投籃的命中率是整個解救任務(wù)得以完成的核心，每組在訓(xùn)練時，應(yīng)對投籃順序進行合理安排，確保人本理念得到貫徹的同時促進學(xué)生團結(jié)協(xié)作能力的提升。

2.1.1 籃球拓展游戲能提高身體素質(zhì)，激發(fā)參與的主動積極性

拓展游戲的實施，有助于學(xué)生身體素質(zhì)水平的提升，強化學(xué)生的技術(shù)能力，優(yōu)化學(xué)生的意志品質(zhì)，有助于學(xué)生人格培養(yǎng)。只要對拓展訓(xùn)練項目進行精心組織與設(shè)計，更好地促進拓展訓(xùn)練的實施。在高校公共體育課中，教師應(yīng)大力實施體育拓展游戲來強化學(xué)生的實施，以此促進學(xué)生學(xué)習(xí)主動積極性的提升，在拓展訓(xùn)練中，教師引導(dǎo)，而整個籃球拓展游戲活動中，教師不能對活動過程過多的干預(yù)，應(yīng)對學(xué)生介紹拓展項目的規(guī)則和引導(dǎo)，明確相關(guān)安全注意事項，讓學(xué)生在籃球拓展游戲課中得到有效實施。目前的高校公共體育課教學(xué)中的引導(dǎo)不足，課堂中會介入一定的拓展游戲，且游戲活動只要求學(xué)生參與，導(dǎo)致學(xué)生在活動中的表現(xiàn)與觀察能力難以培育?；@球教師需要結(jié)合拓展項目的實施原則與流程規(guī)則，將拓展游戲的方法與公共體育課進行結(jié)合，讓學(xué)生在公共體育課更具有趣味性和刺激性。在總結(jié)過程中，教師會對學(xué)生的課堂表現(xiàn)進行評價，這與拓展游戲中的團隊總結(jié)和經(jīng)驗分享也有著較強的相似性。

2.1.2 培養(yǎng)問題處理能力，提升籃球運動興趣

將拓展游戲與公共體育課的知識性較好結(jié)合，拓展游戲?qū)儆诮M織學(xué)生開展的一系列的項目活動，且在項目進行時，提前對活動內(nèi)容進行有效預(yù)測，學(xué)生通過親身體驗?zāi)芨惺芎蛯W(xué)習(xí)更多課堂外的知識，拓展游戲所實施的活動項目較為新穎，能在公共體育課中將學(xué)生的主動積極性調(diào)動起來，激發(fā)學(xué)生的參與熱情，在有效溝通交流和高效團結(jié)合作下，促進項目中所遇問題的處理。

2.2 案例分析-《盲人運球》

該籃球拓展游戲是把隊員分成A組和B組，每個大組中組成小組，每個小組2人，各自的職責(zé)分別是導(dǎo)航與蒙眼運球，且需要確保同伴的安全，尤其是蒙眼運球的同伴安全需要高度重視，要運球到規(guī)定位置，還要確保比賽中互相不出現(xiàn)摔倒和撞倒的情況。同時還要考慮外界事物對隊員訓(xùn)練帶來的運行，運球?qū)W生需要戴上眼罩，因此需要強化學(xué)生對安全要求和規(guī)范動作的掌握與訓(xùn)練，在無視覺的前提下，通過聽覺與觸覺感受球的落地點，使得學(xué)生的手感得到強化的激發(fā)學(xué)生積極參與，能針對訓(xùn)練中出現(xiàn)的突發(fā)問題進行應(yīng)對。

2.2.1 增強學(xué)生參與信心，強化學(xué)生運動活力

拓展游戲核心就在于體驗和記憶，學(xué)生更好地在對自身了解的前提下，對群體活動與個體活動的規(guī)律有一個基本的認(rèn)識，從中學(xué)習(xí)方法。因此在公共體育課中，需要適當(dāng)優(yōu)化傳統(tǒng)的教學(xué)形式，創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方法，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)，保持和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。這樣，學(xué)生通過游戲來學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中游戲，籃球拓展游戲目的與本質(zhì)相似，拓展訓(xùn)練注重學(xué)生在參與時的親身體驗，非簡單的以能力大小而輕易定位學(xué)生，在公共體育教學(xué)中，注重學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，所以二者具有較強的相似性。

2.2.2 強化學(xué)生觀察力，提升學(xué)生籃球技能，培養(yǎng)良好的健身習(xí)慣

籃球拓展游戲能很好的讓學(xué)生在公共體育課中強化學(xué)生的觀察力，促進學(xué)生對籃球技能的掌握，不斷強化學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)效果，讓學(xué)生在籃球拓展游戲中獲得良好的體驗。籃球拓展游戲旨在促進學(xué)生籃球技能的提升，讓學(xué)生在籃球拓展游戲中錘煉意志品質(zhì)，不斷強化整個籃球團隊的競爭力和凝聚力，使得學(xué)生可以更加主動積極地參與到籃球?qū)W習(xí)之中，將學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性提升的還能激發(fā)團隊意識，拓展游戲具有較強的體驗性，所以在公共體育課中應(yīng)用拓展游戲具有較強的可行性。

2.3 案例分析-沖過封鎖線

在公共體育課中開展“沖過封鎖線”體驗時，為切實強化學(xué)生的拓展游戲效果，需要在競賽之前把隊員分成人數(shù)相等的兩個不同的小組，分別為A組和B組，采用罰球的方式對攻守權(quán)利進行確定，先罰的一組進攻，而另一組則進行防守。若A組罰中后，需要先沖過火線進攻，而B組則是進行阻擊防守，再兩個小組進行攻守交換。沖過火線的進攻A組在球場短線一字排開，而B組作為阻擊防守，則選派4名隊員擔(dān)任火槍手與彈藥手，分別站在球場中線與邊線交接的位置。在競賽之前，首先是2名火槍手先把2個籃球置于自己就近的底板之上，而2名彈藥手則是站在火槍手的旁邊，進行彈藥輸送與檢球，在賽前做好了準(zhǔn)備。隨后由教師下達(dá)開始指令，A組端線一字排開型的學(xué)生比作沖過火網(wǎng)的戰(zhàn)士，要求學(xué)生以最小代價和最快速度在全程實施4次往返沖擊，且4次沖擊行動均是A組的指揮員帶領(lǐng)下進行，在沖過火網(wǎng)時，采取的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)應(yīng)結(jié)合實際來確定，比如第一次時采取一字排開的隊形，在沖鋒時突然變成一路縱隊，從后場沖向前場，而第二次則是從前場的縱隊變成蛇形隊，在沖過火網(wǎng)之后再返回后場。采取這樣多變的叢集方式，在對手用球不斷打擊下完成四次往返對沖過火網(wǎng)的進攻，而進攻小組最后一人從端線沖過時，則停止計時。而B組則是在球場中線的兩側(cè)站立，在球場中線和邊線較差的2個火槍手聽到教師下達(dá)的開始口令之后，馬上從地上把球盡可能快和多的拿起，選中打擊目標(biāo)之后，把對手擊中，當(dāng)隊員被擊中之后，則需要馬上退出到場外，同時2名彈藥手則是以最快速度進行彈藥輸送，當(dāng)A組完成進攻之后，兩個小組互換角色，在四次往返進攻中采用最小代價和最快速度沖過火網(wǎng)的一組就位勝利方。

在這樣的籃球拓展游戲中，學(xué)生通過親身體驗，有助于學(xué)生對籃球技能的掌握，還能強化學(xué)生的體育精神。當(dāng)完成拓展游戲后，教師總結(jié)和點評，讓學(xué)生在團隊集體項目中促進凝聚力的提升，采用的拓展游戲方法較為新鮮和有趣，能促進學(xué)生籃球參與度的成效提升。

3 結(jié)語

本文緊密結(jié)合高校公共體育課實踐，就應(yīng)用拓展游戲的可行性和必要性進行了研究，采取理論與實踐相結(jié)合的方式，結(jié)合案例教學(xué)對進行論證。在實際教學(xué)中，應(yīng)結(jié)合拓展游戲的展開教學(xué)，提高籃球?qū)W習(xí)興趣，提升大學(xué)生體育鍛煉參與度，助力《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》的實施。

（作者單位：長春師范大學(xué)體育學(xué)院）