馬宗平

摘要：當(dāng)前，我國(guó)的新課程改革正在不斷深化。人們?cè)絹?lái)越重視提高學(xué)生的整體素質(zhì)，因此他們也越來(lái)越重視體育教學(xué)?；@球是高中體育課程中最重要的課程之一。同時(shí)，在各種壓力下，例如，高考，高中生通常會(huì)感到不安和焦慮。科學(xué)合理的籃球教學(xué)，可以幫助學(xué)生有效地減輕壓力。因此，本文主要分析了，高中體育籃球訓(xùn)練的特點(diǎn)和教學(xué)方法，期望能提高高中學(xué)生的體育水平，進(jìn)而使高中生身心健康良好發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高中體育;籃球訓(xùn)練;教學(xué)方法

中圖分類(lèi)號(hào)：A ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ?文章編號(hào)：（2021）-11-007

從高中生的角度來(lái)看，實(shí)施體育教學(xué)可以幫助減輕高中生的壓力，并進(jìn)一步增強(qiáng)他們的學(xué)習(xí)熱情。從教學(xué)實(shí)際情況來(lái)看，大多數(shù)學(xué)生，更傾向于在各種體育活動(dòng)中選擇籃球。因此，為了學(xué)生的需要，教師需要對(duì)籃球教學(xué)和研究，進(jìn)行更深入的研究。籃球教學(xué)法鼓勵(lì)不斷提高籃球訓(xùn)練的效果，以便逐步實(shí)現(xiàn)高中體育教育效果的顯著提高。

一、體育鍛煉策略

在籃球訓(xùn)練中，高中生必須確保良好的身體素質(zhì)。為了使訓(xùn)練順利進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)員必須具有更好的身體協(xié)調(diào)性，平衡性和更好的身體素質(zhì)，等等。要完成本課程，教育者應(yīng)從各個(gè)方面增強(qiáng)身體健康。協(xié)調(diào)鍛煉，平衡鍛煉和重力鍛煉。在籃球過(guò)程中，有必要協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)員身體的各個(gè)部位，以便充分掌握更高的籃球技能。身體質(zhì)量與身體關(guān)節(jié)的功能密切相關(guān)。教育者主要可以關(guān)注，學(xué)生的大腿，上肢和肩膀。籃球技巧包括運(yùn)球，傳球和推桿。教師需要加強(qiáng)培訓(xùn)，為提高籃球技能打下良好基礎(chǔ)。讓學(xué)生保持基本的身體平衡，并展示籃球技能。通過(guò)培訓(xùn)學(xué)生平衡眼睛，頭部，手臂，腿部和身體其他部位的能力，他們可以幫助您以多種角度和多種方式實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，并增加成功的機(jī)會(huì)。人的重力是移動(dòng)時(shí)遇到的最大障礙。為減輕因跨欄障礙而引起的運(yùn)動(dòng)困難，教練應(yīng)采用正確的訓(xùn)練技巧，以提高舉重能力，僅對(duì)高中學(xué)生有所幫助。這樣可以在較短的時(shí)間內(nèi)增強(qiáng)高強(qiáng)度鍛煉的耐力，不斷改善身體機(jī)能，最終達(dá)到提高籃球技能和運(yùn)動(dòng)能力的目的。但是，每個(gè)人的成長(zhǎng)環(huán)境不同，會(huì)導(dǎo)致身體健康以及學(xué)習(xí)和接受能力的個(gè)體差異。鑒于以上情況，教育者應(yīng)在體育教學(xué)中采取分層的方法，并根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)的差異，制定不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)，使每個(gè)學(xué)生在訓(xùn)練中取得最大的進(jìn)步，并進(jìn)一步促進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)。

二、激發(fā)對(duì)籃球?qū)W習(xí)的興趣并促進(jìn)有效的訓(xùn)練

當(dāng)前的高中生，對(duì)學(xué)習(xí)籃球基本上不感興趣。這是導(dǎo)致高中籃球教學(xué)效率低下的重要原因。因此，教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)籃球?qū)W習(xí)產(chǎn)生興趣，以提高籃球教學(xué)的效率。班上有些學(xué)生對(duì)籃球感興趣，但這主要反映在一些男孩身上，并不是所有人都對(duì)學(xué)習(xí)籃球感興趣。教師應(yīng)通過(guò)教學(xué)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球?qū)W習(xí)的興趣。只有學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)感興趣，他們才能在體育課和體育課中學(xué)習(xí)更多有關(guān)體育的知識(shí)。教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生在體育課上學(xué)習(xí)籃球。運(yùn)動(dòng)是一種特定的美，是一種充滿(mǎn)活力的美。老師可以讓學(xué)生觀察教室里的籃球活動(dòng)，并教授籃球技能，以激發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)籃球的興趣。此外，這種教學(xué)方法，也可以在課后進(jìn)行，激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球?qū)W習(xí)的興趣，因此，班上有些學(xué)生放學(xué)后喜歡打籃球。學(xué)生進(jìn)行籃球活動(dòng)是激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球興趣的好時(shí)機(jī)。老師可以組織更多的學(xué)生加入籃球運(yùn)動(dòng)，鼓勵(lì)更多的學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)，以激發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。

三、在籃球教學(xué)中采用合作學(xué)習(xí)的概念

籃球運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉學(xué)生的身體還可以培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)。在高中的教學(xué)中，引入籃球這一體育教育，是為了讓學(xué)生勞逸結(jié)合的同時(shí)學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神，而且可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性的同時(shí)。逐漸提高學(xué)生的體質(zhì)。當(dāng)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球基礎(chǔ)知識(shí)時(shí)，學(xué)生會(huì)注意到籃球被劃分為多個(gè)位置，每個(gè)人在籃球活動(dòng)中扮演著不同的角色。通過(guò)分配每個(gè)隊(duì)員位置，可以讓學(xué)生知道，只有每個(gè)球員才能互相信任和合作才能完美地進(jìn)行籃球比賽。如果球員在籃球場(chǎng)上比賽時(shí)，不與其他球員互動(dòng)，就很難贏得一場(chǎng)籃球比賽，更嚴(yán)重的是，這種單打獨(dú)斗的籃球比賽毫無(wú)意義。因此，教師應(yīng)發(fā)展球員之間的溝通與合作，并教學(xué)生如何進(jìn)行合作，以便學(xué)生們了解籃球合作的重要性，以便他們可以更多地了解籃球。首先，教師應(yīng)該清楚自己的教學(xué)目標(biāo)，然后.發(fā)展學(xué)生的協(xié)作學(xué)習(xí)理論，然后基于此目標(biāo)，開(kāi)發(fā)適合他們的教學(xué)方法。在制定課程時(shí)，教師要確保學(xué)生能夠達(dá)到既定的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并在教學(xué)過(guò)程中發(fā)揮關(guān)鍵作用，以便他們更好地學(xué)習(xí)合作理論。

結(jié)語(yǔ)

總而言之，為了籃球運(yùn)動(dòng)在高中取得理想的教學(xué)效果，就要從教育教學(xué)的觀念上轉(zhuǎn)變，要重視籃球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)技巧的教學(xué)，更要傳達(dá)籃球運(yùn)動(dòng)的更深層次的目的是加強(qiáng)集體意識(shí)的提升。因此，高中體育教師應(yīng)更加重視對(duì)高中生籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練。鑒于，目前籃球訓(xùn)練的不足，教師應(yīng)制定針對(duì)性的解決方案，以?xún)?yōu)化高中體育的內(nèi)容并闡明運(yùn)動(dòng)的重要性。進(jìn)行教學(xué)并營(yíng)造適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)氛圍，以增強(qiáng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)熱情的興趣，并鼓勵(lì)學(xué)生不斷提高，對(duì)籃球訓(xùn)練的積極性，積極主動(dòng)的參加到籃球活動(dòng)中去并為高中生的整體發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

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