李艷

由于青少年健康體質水平不斷下降，所以為了解決這一問題，就需要從做好陽光體育運動研究工作入手，在加大教育指導力度的基礎上進行教育創(chuàng)新，將健康標準落實到教育活動中去，利用健美操教學來幫助學生養(yǎng)成體育鍛煉習慣，實現(xiàn)提升體質健康水平目標。

1 教育目標改革

在陽光體育運動理念下，就需要高校健美操教學需要及時更新教育觀念，提出新型教育內(nèi)容，明確教育發(fā)展要求，積極響應教育改革要求。因此在設計健美操教學目標時，應當從全面、深入等角度出發(fā)，堅持全面發(fā)展原則，以增強學生體質、掌握健美操技術等為基礎，從不同角度促進學生的健康發(fā)展，養(yǎng)學生認識到參與體育鍛煉的意義所在，從而逐漸養(yǎng)成鍛煉的習慣。從陽光體育運動的內(nèi)涵上來講，就需要學生能夠滿足健康標準要求，掌握科學的鍛煉方法，樹立起終身鍛煉意識。但是在研究中發(fā)現(xiàn)，由于長期受到傳統(tǒng)教育模式的影響，使得健美操教學目標存在著表層化現(xiàn)象，如要求學生掌握一套、幾套健美操。而這種目標難以激發(fā)學生學習熱情，學生只能按照教師所講述的內(nèi)容熟悉動作。但是在陽光體育運動理念下，就需要從激發(fā)學生參與運動興趣入手，利用運動興趣幫助學生養(yǎng)成積極參與鍛煉習慣，為學生的終身體育與健康發(fā)展提供支持。所以教師需要主動對陽光體育運動理念進行分析，找準健美操教育重點，將其轉變成為體育教學任務，實現(xiàn)教育改革目標。教師在指導學生參與健美操學習時，應當從挖掘學生對參與這一運動的興趣出發(fā)，讓學生感受到學習的樂趣，從而確保學生能夠集中注意力參與學習活動，在運動中逐漸提升自身的運動能力與身體素質，真正對體育運動產(chǎn)生出濃厚的學習興趣。

2 教育內(nèi)容改革

2.1 選擇與學生能力、興趣相符的內(nèi)容

在陽光體育運動理念下高校中的健美操應當從做好融合與創(chuàng)新入手，以培養(yǎng)學生鍛煉身體意識與能力為中心思想，做好技術傳授與研究工作，整合教育內(nèi)容，打造出適合的教育模式，為學生的個性發(fā)展提供支持，幫助學生掌握參與健美操學習的方法與能力。在研究中發(fā)現(xiàn)，許多教師在開展健美操教學時將重點放在了基本技術、輔助內(nèi)容等方面，且這些內(nèi)容不僅可以幫助學生調節(jié)心理，同時也可以激發(fā)學生參與積極性。當學生對所要學習的內(nèi)容產(chǎn)生出濃厚的興趣后，也就可以產(chǎn)生出積極的心理傾向，為后續(xù)活動開展提供支持，為陽光體育運動實施奠定基礎。但是想要培養(yǎng)學生運動習慣，就需要從做好學生能力培養(yǎng)入手，結合實踐活動內(nèi)容，以培養(yǎng)學生教學能力為主，做好運動技術教學研究工作。在教學中不僅要講述健美操學法、練法，同時也要及時講述健康養(yǎng)護方法等。所以教師需要針對學生具體情況進行分析，做好學法指導工作，幫助學生掌握健身原理。只有將運動技能及時傳授給學生，才能幫助學生掌握自主學習方法，逐漸提升自身自主學習能力，在主動學習健美操知識的同時實現(xiàn)陽光體育運動教育目標。

2.2 選擇實用性、健康的教育內(nèi)容

在開展健美操教學時，由于學生對理論知識的理解不足，很容易出現(xiàn)學習效果難以提升等問題。但是從實際上來講，健美操與其他項目一樣，有著專屬的科學理論基礎。在傳統(tǒng)教育中教師主要以表面教育內(nèi)容為主，但是在陽光體育運動理念下，則需要從健身原理、體質評價、鍛煉原則等方面出發(fā)，確保教育的實效性與針對性，構建出能夠促進學生未來發(fā)展的教育理論體系。只有將學生帶入到體育學習中去，才能激發(fā)學生學習興趣，感受到參與學習的樂趣，從而逐漸養(yǎng)成鍛煉意識，保持學習積極性與主動性。

3 教學方法改革

想要培養(yǎng)學生的自主鍛煉意識與能力，就需要采取適合的教育方法，在主動幫助、引導學生的同時加深對知識的理解，保持參與學習積極性，在參與運動中感受到學習的樂趣，樹立起學習好健美操的自信心。第一，合作法。在教學中教師需要將學生劃分成為不同的小組，要求學生之間進行合作，克服自身的不足。在相互連帶關系下能夠培養(yǎng)學生的責任感，讓學生在主動合作中逐漸提升團隊協(xié)作能力，提升自身的意志與品質。第二，課外延伸法。進行教育拓展已經(jīng)成為了充實教育內(nèi)容，保證教學連貫性的重要方法。借助延伸法能夠幫助學生進一步鞏固學習效果，將學生帶入到鍛煉活動中，讓學生在積極參與的同時得到充分的鍛煉，從而實現(xiàn)陽光體育運動教育目標。因此在教育中教師需要從鼓勵、引導與激勵教育等方面入手，讓學生自發(fā)組織參與課外學習活動，而教師自身則需要做好指導工作，利用競賽等方式將課內(nèi)與課外結合在一起，實現(xiàn)對教學的延伸與創(chuàng)新。學生通過自發(fā)參與團體聯(lián)系活動，不僅可以感受到學習健美操的樂趣，同時也可以在承擔相應角色的基礎上形成責任意識與鍛煉意識。

綜上所述，在高校健美操教學改革中應當主動將陽光體育運動落實到具體環(huán)節(jié)中去，以延伸健美操教學內(nèi)容為主，針對教學活動進行探究，在加深對教學改革認識與理解的基礎上利用教學平臺，鼓勵學生積極參與健美操學習活動，傳遞陽光體育運動理念，提升學生的身體素質。

（作者單位：四川外國語大學成都學院）