楊靖宇

摘要：在素質(zhì)教學逐漸深入發(fā)展下，初中體育教學要實現(xiàn)對學生體育素質(zhì)的培養(yǎng)，就必須改革和創(chuàng)新傳統(tǒng)模式。而拓展訓練的出現(xiàn)則為這一點創(chuàng)造了良好契機，目前已經(jīng)基本得到了推廣應用，在培養(yǎng)學生體育運動技能和團隊協(xié)作、競爭精神等方面具有加大價值。對此，就需要從基本特征著手，探究實際的應用策略。

關(guān)鍵詞：拓展訓練;初中體育教學;應用策略

引言：

現(xiàn)階段，拓展訓練已經(jīng)滲入到了初中體育教學中，成為了其中最重要的一項教育形式。拓展訓練不僅能夠全面促進學生身體素質(zhì)實現(xiàn)和諧發(fā)展，加大對學生意志力的培養(yǎng)，還可以優(yōu)化協(xié)作精神。同時，作為一種新型的教學形式，它還可以使體育課堂更具趣味性，激發(fā)學生積極參與其中，從而達到提升教學質(zhì)量的目的。對此，重點探究其實際應用策略具有一定現(xiàn)實意義。

一、拓展訓練概述

拓展訓練使一種體驗式的教學方式，主要以活動為載體，通過團隊學習或者個人挑戰(zhàn)開展，從而達到提升學生個體與團隊的協(xié)作能力，強化個體的適應能力以及綜合素質(zhì)[1]。可以看出，該模式與傳統(tǒng)體育教學模式相比，更加注重學生的身心發(fā)展與綜合素質(zhì)，其主要特點可以概括為這幾點：

一是不僅注重團隊協(xié)作，還注重學生個性彰顯。和傳統(tǒng)體育運動方式最大的不同之處在于，它更重視對學生潛能的挖掘，鼓勵學生大膽地去表達自己，但又十分重視團隊協(xié)作力，注重對團隊合作意識的培養(yǎng)。

二是不僅重視挑戰(zhàn)能力，還重視專注度養(yǎng)成。該模式可以更好地培養(yǎng)學生的注意力，提升專注程度，這是因為它倡導學生集中精神投入訓練，鼓勵其不斷挑戰(zhàn)自我和極限，實現(xiàn)能力突破。

三是不僅重視參與性，還重視自我反省。在實際開展該模式時往往會受到一些相關(guān)因素的也影響和制約，尤其是學生之間體能和心理素質(zhì)都有所不同，對于拓展訓練的認識和理解也都會有所差異，但其注重對學生個體化因素的考量，因此能好地調(diào)動全體學生參與其中。另外該模式還注重學生的自我反思，使其明確自己在訓練當中都有了哪些收獲。

四是可以給學生帶來更大的成就感。拓展訓練往往都是一些十分具有挑戰(zhàn)性的項目，所以當大家通過努力完成之后在其內(nèi)心深處往往會獲得極大的滿足感和成就感，從而給其后續(xù)發(fā)展帶來極大信心，更好地培養(yǎng)其樹立起自信心和不畏艱難的勇氣。

二、體育教學中拓展訓練的應用策略

（一）根據(jù)學生實際制定教學方案

在教學活動中學生占據(jù)主體，因此體育教學必須先明確學生的身體狀況，再結(jié)合實際狀況合理設(shè)計拓展訓練，從而在滿足基本學習需求的基礎(chǔ)上，引導其積極參與，保證教學的針對性，更好地激發(fā)和培養(yǎng)體育運動興趣。比如在籃球訓練中，由于十分注重綜合性訓練，主要對學生體能、戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)等方面的培養(yǎng)，所以這就必須充分考慮學生的耐力、力量、速度等相關(guān)體能指標，以此在實際訓練時，針對這些體能指標開展針對性的訓練內(nèi)容，使訓練計劃更加有效和科學，也使學生可以更好地投入訓練，強化訓練效果，提升教學水平。比如為訓練學生體能就可以通過每周開展長跑、定期游泳，或者戶外活動等實現(xiàn)。

（二）合理設(shè)計拓展訓練內(nèi)容及形式

初中體育拓展訓練中，具體的訓練內(nèi)容和形式極為關(guān)鍵，教師必須盡可能選擇那些具有趣味性和教育價值的活動，再根據(jù)學生實際進行適當調(diào)整和修改，控制好訓練難易程度[2]。比如很多學生都非常喜歡野外生存挑戰(zhàn)、攀巖等項目，但這些難度都比較大且安全性差，因此不適合作為體育教學拓展訓練內(nèi)容。具體還應該選擇操作較為簡單并且訓練價值較大的，比如學生既喜聞樂見安全系數(shù)又比較高的“綁腿集體跑”就正好能展現(xiàn)出拓展訓練的巨大優(yōu)勢。具體可以把學生分為若干個小組，在詳細講解游戲規(guī)則和注意事項之后再開展訓練。即讓每組學生站成一排，用布條將相鄰兩個學生的腿綁在一起，在比賽時共同向前跑，比較哪組的速度最快。這類活動往往十分考驗組員之間的配合度和默契性，因此更能夠使其學會相互幫助和鼓勵，在團隊合作過程中實現(xiàn)良好的運動鍛煉，并收獲最真摯的友誼，更能夠達到一定的鍛煉效果。

（三）對現(xiàn)有環(huán)境資源進行開發(fā)利用

拓展訓練本身就具有一定獨特性，有些項目還需要在特殊的教學環(huán)境下展開。其中最典型的硬件條件就是運動場地與器械設(shè)備，甚至是師資力量。另外，拓展訓練其專業(yè)設(shè)備整體造價比較高，對于有些學校來說經(jīng)濟壓力比較大，對此這就需要教師根據(jù)實際情況進行創(chuàng)新，加大對現(xiàn)有資源的開發(fā)利用。比如在開展“孤島求生”訓練時，其中的孤島、橋梁等環(huán)境就可以使用操場、桌椅板凳等進行代替，使學生在經(jīng)濟適用的器材和環(huán)境之下也能夠獲得緊張刺激的體驗感，并在參與過程中獲得樂趣。另外，拓展訓練本身還具有極強的專業(yè)性，需要體育教師能力素質(zhì)必須完全跟得上，所以學校還應定期對其開展培訓，進一步提升職業(yè)素養(yǎng)，從而在高要求、重技巧的拓展訓練之中全方位發(fā)揮自身的指導作用，滿足訓練活動的基本需求，使學生可以在體育鍛煉當中強化自身體育素養(yǎng)。

三、結(jié)束語

給初中體育教學中使用拓展訓練是一種新的嘗試，對于促進體育教學改革具有極大現(xiàn)實意義，更在實現(xiàn)學生身心健康發(fā)展中具有極大價值，尤其在培養(yǎng)學生意志力、團隊意識和挑戰(zhàn)能力等方面有著其他模式無法比擬的優(yōu)勢。對此，這就需要教師根據(jù)學生實際狀況制定訓練方案，同時合理確定訓練內(nèi)容與形式，加大對現(xiàn)有體育教學資源的開發(fā)利用，最終達到提升體育教學質(zhì)量和效果的目的。

參考文獻：

[1]王俊祥.運用拓展訓練提高初中體育教學效率的措施[J].新一代：理論版，2020（3）：239-239.

[2]韓建龍.初中體育教學中拓展訓練應用探析——淺談初中體育課堂的游戲教學[J].國際教育論壇，2021，2（12）：76-77.

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