吳嫻

一、導(dǎo)入

師：同學(xué)們，你們喜歡運(yùn)動(dòng)嗎？平時(shí)都喜歡參加一些什么運(yùn)動(dòng)呢？你們?cè)谶\(yùn)動(dòng)后都有什么樣的感覺呢？

生：發(fā)熱、疲憊、呼吸急促。

生：心跳加快，臉紅……（強(qiáng)調(diào)：心跳）

師：的確，運(yùn)動(dòng)會(huì)給我們的身體帶來很多變化，今天，我們就從“心跳”這方面來研究運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的影響。（板書：心跳）

師：剛才有幾位同學(xué)說運(yùn)動(dòng)后心跳加快了，這只是我們的感覺，怎樣才能知道到底有沒有加快呢？

生：測(cè)量安靜狀態(tài)下心跳的次數(shù)。

師：只測(cè)量安靜狀態(tài)下就夠了嗎？

生：還要測(cè)量運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下的心跳次數(shù)。

師：為了使我們的研究更加科學(xué)，我們還可以測(cè)量休息3分鐘后的數(shù)據(jù)。

師：今天這節(jié)課，我們就來學(xué)習(xí)測(cè)量心跳。

二、自主學(xué)習(xí)

師：關(guān)于心跳，你們已經(jīng)知道了一些，還有什么不明白的或者有疑問的嗎？比如說：心跳與身體哪個(gè)部位有關(guān)？你知道男生的心跳快還是女生快，是小孩兒的快還是成人的快？你知道我們班誰的心跳最快嗎？

師：科學(xué)上常用1分鐘心臟跳動(dòng)的次數(shù)來表示心率。所以今天我們的測(cè)量時(shí)間都是1分鐘。

1.測(cè)量在安靜狀態(tài)下1分鐘的心跳次數(shù)。

師：測(cè)量要注重?cái)?shù)據(jù)的準(zhǔn)確性，沒有準(zhǔn)確性就沒有測(cè)量的意義。想一想，運(yùn)用什么樣的方法才能測(cè)量出1分鐘的心跳是多少次？現(xiàn)在大家一起討論，想一想，如果讓你來測(cè)量可以用什么辦法？

提示：（1）可以用哪些方法來測(cè)心跳。（2）什么叫一次心跳。（3）測(cè)量心跳時(shí)要注意什么。

師：你們討論出結(jié)果了嗎？看哪一組先來向大家匯報(bào)？其他組在認(rèn)真聽的同時(shí)也要想一想他們的發(fā)言與你們有沒有相同點(diǎn)或者不同點(diǎn)，如果有不同點(diǎn)，要舉手補(bǔ)充匯報(bào)。

強(qiáng)調(diào)：（1）什么叫一次心跳。

（2）測(cè)量心跳方法：第一是測(cè)脈搏，第二是用手捂心臟，第三是自制聽筒。

（3）測(cè)量的注意事項(xiàng)。

師：有了測(cè)量的方法和標(biāo)準(zhǔn)了，接下來我們就要實(shí)際測(cè)量在安靜狀態(tài)下1分鐘內(nèi)心跳的次數(shù)。各個(gè)小組用測(cè)脈搏的方法來測(cè)量心跳。

師：先猜猜看，你1分鐘心跳的次數(shù)。

師：到底1分鐘心跳多少次呢？現(xiàn)在我們就要正式測(cè)量了，我們只測(cè)量一次夠嗎？（三次取平均值）要注意保持安靜，集中注意力用心感受。現(xiàn)在請(qǐng)大家閉上眼睛，準(zhǔn)備測(cè)量！

師：（匯報(bào)結(jié)果）誰來說說你一分鐘內(nèi)心跳的次數(shù)？（70—90次）

師：每個(gè)人心跳次數(shù)都不一樣，但一般在70—90次左右。

2.測(cè)量自己在運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)1分鐘的心跳次數(shù)。

（1）師：（指著黑板）剛才我們測(cè)了心跳的次數(shù)，那運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)的情況呢？你們想測(cè)嗎？如果我們要測(cè)量運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)心跳的次數(shù)，能不能還測(cè)量三次取平均值呢？我們可以測(cè)一個(gè)組內(nèi)同學(xué)的平均值。

師：什么樣的運(yùn)動(dòng)適合我們?cè)谡n堂做呢？

生：原地高抬腿、原地跑、側(cè)身運(yùn)動(dòng)、快速下蹲。（學(xué)生示范）

師：今天老師給你們介紹一種運(yùn)動(dòng)，既安靜，運(yùn)動(dòng)量又大。誰會(huì)做快速下蹲運(yùn)動(dòng)（學(xué)生演示）？能不能這樣做？（錯(cuò)誤演示）

師：在運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們一定要注意安全，要快速做，而且要做得有力度。下面，請(qǐng)大家在你周圍找一個(gè)合適的位置，老師計(jì)時(shí)，預(yù)備——開始。（60秒）

（有的同學(xué)做得真規(guī)范，動(dòng)作很到位）（加油、加油）（看誰能堅(jiān)持到底）（時(shí)間快到了）

（2）師：現(xiàn)在把你們測(cè)得的結(jié)果填在表格中，并匯報(bào)給組長(zhǎng)計(jì)算平均值。請(qǐng)大家匯報(bào)一下你測(cè)得的數(shù)據(jù)。

（3）師：下面請(qǐng)同學(xué)們拿出表格，把表一中的數(shù)據(jù)和表二中的數(shù)據(jù)比較一下，你發(fā)現(xiàn)了什么？

生：運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)心跳的次數(shù)要比安靜狀態(tài)下的次數(shù)多。

師：說明運(yùn)動(dòng)后心跳加快了，但是會(huì)一直快下去嗎？現(xiàn)在距上一次測(cè)量已經(jīng)過去3分鐘了，剛才同學(xué)們的心跳又發(fā)生怎樣的變化呢？想不想再測(cè)一測(cè)呢？測(cè)量完成后及時(shí)填寫“記錄單二”，小組長(zhǎng)計(jì)算平均值。

師：現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們匯報(bào)一下你測(cè)得的數(shù)據(jù)（個(gè)人）?，F(xiàn)在再來看看你手上表一、表二的數(shù)據(jù)，你又有什么新的發(fā)現(xiàn)？（運(yùn)動(dòng)可以使心跳加快，休息3分鐘后會(huì)變慢。）

師：如果我們休息的時(shí)間更長(zhǎng)呢？這個(gè)數(shù)據(jù)又會(huì)發(fā)生怎樣的變化呢？

生：變少，恢復(fù)到正常的狀態(tài)。

（4）師：我們除了用表格進(jìn)行數(shù)據(jù)比較之外，還有哪些更直觀的方法？

生：條形圖。（你發(fā)現(xiàn)了這么重要的方法，真是不錯(cuò)?。?/p>

師：現(xiàn)在你能把表一、表二中的數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)換成條形圖嗎？下面請(qǐng)小組長(zhǎng)把信封二里的記錄單發(fā)給本組同學(xué)，大家可以參考書上的方法，畫出條形圖。（幾分鐘）

（老師下去收大表，輸數(shù)據(jù)）

師：你能從上面的條形圖中看出什么規(guī)律嗎？你們的也有這樣的規(guī)律嗎？

師：剛才在你們畫條形圖的時(shí)候，老師也輸入了全班同學(xué)的數(shù)據(jù)（大屏幕），想不想看看全班同學(xué)的數(shù)據(jù)匯總到一起所繪制的條形圖是什么樣的呢？

師：變化規(guī)律和你們一樣嗎？

師：運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我們的心跳變快，休息一段時(shí)間后又逐步恢復(fù)到安靜狀態(tài)。

三、拓展活動(dòng)

師：通過這節(jié)課的研究，你們都有哪些收獲？

師：今天這節(jié)課，我們學(xué)會(huì)了用科學(xué)的方法測(cè)量出自己每分鐘心跳的次數(shù)，比較得出，不同狀態(tài)下心跳的變化規(guī)律。

師：我們班是男生的心跳快還是女生的心跳快呢？我們班誰的心跳最快呢？課后我們同學(xué)可以把今天測(cè)得的數(shù)據(jù)比較一下。

師：那么像老師這樣的成年人心跳的次數(shù)也和你們一樣嗎？你們的爸爸、媽媽、爺爺、奶奶也是成年人，他們的心跳也和你們一樣嗎？如果你想知道，可以用我們今天學(xué)會(huì)的方法，回去測(cè)量比較一下（課件）。