■汪倫多

當如花少女成為了媽媽后，心中便生出了一根敏感線。寶寶的一顰一笑都牽動著媽媽的神經(jīng)。鋪天蓋地的幼童產(chǎn)品廣告，也不斷地通過販賣焦慮的方式敲擊著媽媽們的心。

“就是因為你不肯給寶寶戒母乳，才導(dǎo)致夜奶頻繁，孩子睡不好，發(fā)育不達標！”

這句熟悉又刺耳的“勸說”與恐嚇無數(shù)次讓已經(jīng)很敏感的媽媽們更加焦慮不已?？墒聦嵳嫒绮糠趾眯牡倪^來人所說：影響寶寶睡眠是夜奶導(dǎo)致的？或許,背后的原因并沒有那么簡單。

寶寶的睡眠規(guī)律

1.夜間多起是母乳寶寶生存所需

剛出生的階段，由于寶寶的胃容量極小，力氣也較小，所以寶寶的飲食規(guī)律是少食多餐，大約2～3個小時左右便需要進食一次。所以這個月齡間，建議媽媽對寶寶按需喂養(yǎng)，讓寶寶維持生命所需營養(yǎng)。期望寶寶在小月齡里睡整覺，也就是5個小時以上的連續(xù)睡眠幾乎是難以實現(xiàn)的。

2.寶寶的生活節(jié)奏決定睡眠方式

寶寶小時候的生活節(jié)奏最大的特點是短暫活動，無論是清醒時間還是睡眠時間，這些短節(jié)奏都是跟隨著吃奶這件事發(fā)生的，所以寶寶的睡眠總會被分割成一段段的小覺兒。父母該要做的是留意寶寶發(fā)出犯困的信號，及時哄睡，以免錯過睡覺時間。

3.寶寶正常的睡眠規(guī)律

寶寶的睡眠周期一般在40～45分鐘，前20分鐘還屬于活動睡眠期，極易被驚醒。不同于成人100分鐘左右的睡眠周期。所以，面對嬰兒特有的睡眠周期，很多新手爸爸媽媽極容易崩潰，隨著寶寶月齡的增長，睡眠的周期會逐漸趨向成人。

夜奶頻繁對寶寶的真正影響

1.客觀正確判斷寶寶的發(fā)育

很多媽媽會擔心睡眠不好影響寶寶的生長發(fā)育，而睡眠不好又可能與夜奶頻繁有關(guān)。面對寶寶的成長指標不理想而擔心是正常的，但媽媽們又是否考慮過判斷孩子生長發(fā)育是否良好的方法科學與否呢？

為孩子繪制生長曲線，對照其生長曲線是否在正常范圍，才是判斷寶寶生長發(fā)育最科學的方法。可參考2007年世界衛(wèi)生組織最新的生長曲線標準。

2.擔心寶寶奶睡成為習慣

寶寶能健康活潑的成長是每一位媽媽的心愿，一個好的習慣能受用終生，于是很多媽媽也會擔心寶寶養(yǎng)成奶睡的習慣。

華東交通大學母親教育研究所所長王東華在他的書里提到，生命的前3年都是不成熟的，應(yīng)該被當作子宮內(nèi)生活的延續(xù)。我們每個人的生命之初，就是伴隨著這樣的焦慮、惶恐和疑問度過的，幸虧媽媽安撫。這個階段寶寶最大的需求就是活下去，從生理營養(yǎng)和心理營養(yǎng)兩個方面獲得滿足以便活下去。如果孩子連最基本的生存需求和安全需求尚不能被滿足，又何以談良好的習慣培養(yǎng)呢？

3.齲齒并不是夜奶獨有的導(dǎo)火線

口腔科醫(yī)生Chris曾提到母乳夜奶和奶瓶齲的關(guān)系。她說：“牙齒齲壞需要三個必要因素：食物、時間和致齲菌?！?/p>

母乳是一種食物，并且含糖，如果口腔中同時殘留了其他食物碎片，可能會引起齲壞，但我們可以通過檢查所有照顧寶寶的人的牙齒，看看有沒有牙周病或者齲壞，有的話及時治療，讓致齲菌傳播的概率下降；同時做好寶寶的睡前和第二天早上的牙齒清潔工作，控制牙齒在酸性環(huán)境下的時間。如果這兩個因素控制得當，齲齒也是不會發(fā)生的。

如果我們沒有良好的口腔衛(wèi)生觀念，沒有采取措施對齲齒進行預(yù)防，那么即使不喂母乳，寶寶的牙齒也仍然是會遭受齲壞的痛苦的。

用最溫柔的方式讓夜奶寶寶睡得更好

1.制造小麻煩

暫時穿一件衣服或者胸衣（記住盡量選擇舒適的胸衣），讓乳房在喂奶時沒那么容易露出來；也許寶寶會因為“嫌麻煩”直接再次入睡,或許困意大發(fā)來不及等待又埋頭入睡了。在寶寶睡著之后，媽媽轉(zhuǎn)身到另外一側(cè)去，或者讓爸爸睡到中間去。也許寶寶會覺得跨過一個爸爸的身體再去吃奶是一件麻煩的事情，不如直接睡著。

2.巧用小床

讓寶寶睡在自己的小床上，當有需要喂的時候再讓寶寶過來。在需要減少夜奶的時候，前提是寶寶愿意接受小床，那么睡小床會讓夜奶次數(shù)減少。所以任何事情都不是絕對，需要媽媽用作為母親的智慧去判斷。

3.延遲滿足

寶寶要吃奶的時候,媽媽正好有尿意，可以選擇先起床去小便，同時答應(yīng)寶寶,媽媽會在小便回來之后喂，延遲滿足他吃奶的想法，也許在回來的時候，寶寶已經(jīng)睡著了。

另外，一個習慣的改變必然需要一個過程，這個過程需要時間，需要耐心，中間可能還會有一些反復(fù)和不適。

如果嬰兒的夜奶減少，則說明他更加獨立了，所以在未獨立之前，他可能就是需要夜奶的，這是你們之間情感的聯(lián)系。在你們尚未建立起其他方式更加緊密的聯(lián)系之前，請保持這種獨特有愛的聯(lián)系方式吧！

一個新生命降臨到人世，會為家人帶來喜悅。同時也讓每位媽媽變成更感性細膩的動物，母愛促使媽媽把嬰兒照顧得無微不至，保證了寶寶的存活與成長。但在育兒之路上面對人云亦云的指點，媽媽對待一些問題也需理性去思考，自己的寶寶養(yǎng)育方法自己做主！

寶寶終究會長大，會不再需要媽媽的奶水，會在夜里睡得更香。哺乳只是占據(jù)了寶寶人生中極短的時間，何不好好享受這段只屬于你與寶寶珍貴的親密時光？