国产日韩欧美一区二区三区三州_亚洲少妇熟女av_久久久久亚洲av国产精品_波多野结衣网站一区二区_亚洲欧美色片在线91_国产亚洲精品精品国产优播av_日本一区二区三区波多野结衣 _久久国产av不卡

?

杏鮑菇這樣做營養(yǎng)有保障

2021-09-22 06:48
文萃報·周二版 2021年36期
關鍵詞:蔥姜蠔油肉餡

杏鮑菇有很多種做法,今天給大家介紹一種比較新穎的做法——杏鮑菇釀牛肉,味道很不錯,不僅營養(yǎng)豐富,而且制作方法也比較簡單快捷。

做這道菜,首先要準備好牛肉。把牛肉用食鹽先腌制一下,不用放水,只是單純用食鹽把牛肉的表面涂抹一層,然后腌制1小時左右,再把牛肉洗干凈。將牛肉剁成肉餡,放到一旁備用。把杏鮑菇洗干凈,切成較寬的段備用。

在剁好的牛肉餡里面加入少許蔥姜末、生抽、食鹽攪拌均勻。

把杏鮑菇橫切得稍微厚一點,然后再輕切一刀。但要記住不能切斷,然后把肉餡夾到中間,就像做茄盒一樣。取一只雞蛋在碗中打散,把做好的杏鮑菇放到碗中,兩面沾上蛋液。往鍋中放入少許油,然后把釀好的杏鮑菇放入鍋中翻炒,此時的動作一定要輕柔,不要炒散了。隨后再加入少許生抽、醬油、蠔油,翻炒均勻,再加入少許的食鹽調味,這道杏鮑菇釀牛肉就可以出鍋了。

(摘自《西江都市報》 9.8)

猜你喜歡
蔥姜蠔油肉餡
蠔油甩不出來怎么辦?
哪些菜適合放蠔油
賣蔥姜的小腳老頭
買回來的肉餡再剁幾下
市售肉餡有“餡阱”
看媽媽燒菜
蠔油——“海底牛奶”
通渭县| 平顶山市| 尼勒克县| 泊头市| 乌什县| 平度市| 靖远县| 临沂市| 岗巴县| 石柱| 怀柔区| 新河县| 灯塔市| 武宁县| 黄冈市| 惠来县| 柘城县| 肇源县| 论坛| 正宁县| 金昌市| 贞丰县| 原阳县| 河曲县| 梁河县| 田阳县| 汤阴县| 镇原县| 桦南县| 丹江口市| 阳原县| 都江堰市| 星子县| 正安县| 克拉玛依市| 唐河县| 麻江县| 旬阳县| 达孜县| 东莞市| 辽宁省|