陳 建,王淑芬

(北京工業(yè)大學(xué)城市建設(shè)學(xué)部,北京 100124)

1 引言

當(dāng)前，大學(xué)生在學(xué)習(xí)、就業(yè)、人際關(guān)系以及生活等方面的壓力越來越多，從而導(dǎo)致心理適應(yīng)不良與心理困惑感日益加劇，心理危機的發(fā)生率也在逐年增加，精神疾病的發(fā)病率也在連年攀升。壓力本身不是一種疾病，但如果人們長期生活在壓力狀態(tài)下卻無法自我緩解，會引發(fā)許多相關(guān)疾病。因此，壓力是一個很重要的健康問題。與積極調(diào)節(jié)壓力的健康環(huán)境設(shè)計相關(guān)的研究正在如火如荼地進行，健康支持性環(huán)境研究也已開始重視環(huán)境對人產(chǎn)生的積極體驗感以及利用自然環(huán)境來喚醒人們積極性的一面。隨著社會的發(fā)展，大學(xué)校園綠地景觀空間在大學(xué)人才培養(yǎng)中也開始承擔(dān)更為重要的功能，不僅為大學(xué)生提供交流、游憩的空間，更重要的是調(diào)節(jié)和提升大學(xué)生心理健康水平。因此，通過對校園景觀類型的研究，探索其對大學(xué)生心理健康的作用形式，才能更好地為建造者提供校園景觀設(shè)計參考，提升大學(xué)校園景觀環(huán)境品質(zhì)，進而促進大學(xué)生心理健康。

2 研究進展

國內(nèi)外大量研究表明，自然環(huán)境與人體健康有著密切聯(lián)系。Heerwagen在實驗過程中發(fā)現(xiàn)在牙科醫(yī)院的墻上掛一些自然景觀的圖片，病人會因此變得更加安靜，病人的疼痛耐受能力也得到提升，心率也隨之降低[1]。Pretty等通過血壓指標證明了在令人舒適的綠色空間里運動比在其他空間里運動更有利于人的心血管健康和心理健康[2]。Grahn等通過研究發(fā)現(xiàn)，與沒有水體存在的城市空間相比，有水體存在的城市空間趣味性更強，更加具有吸引力，復(fù)愈性效果也更佳[3]。Berg等也在研究中提到，身處綠地之中可以有效降低壓力程度[4]?？祵幍葘?種景觀類型進行評價，發(fā)現(xiàn)植物群落景觀比廣場和水景更能使人身心放松[5]；劉博新采用了5種園林景觀，對老年人身心健康的影響進行了研究，發(fā)現(xiàn)放松效果最為顯著的是山林景觀，草坪次之，水體、農(nóng)田和濕地的放松效果則相對較弱[6]。這些研究大多選擇自然環(huán)境、城市公園等作為研究場景，較少對校園景觀展開研究。

校園綠地與大學(xué)生日常生活聯(lián)系緊密。劉暢對北京3所高校的在校大學(xué)生(n=609)展開了調(diào)查，研究發(fā)現(xiàn)校園綠地訪問行為對大學(xué)生的情緒尤其是積極情緒具有調(diào)節(jié)作用[7]。邢璐將中國礦業(yè)大學(xué)南湖校區(qū)作為研究對象，發(fā)現(xiàn)對于處在正常精神壓力條件下的被試群體，植被覆蓋率高，具有自然駁岸水體的校園景觀更有利于精神壓力的恢復(fù)[8]。張湉利用一種跨學(xué)科(生態(tài)學(xué)和社會學(xué))的研究方法，發(fā)現(xiàn)景觀偏好與活動偏好得分越高的環(huán)境對大學(xué)生身心恢復(fù)效果越好[9]。目前對于復(fù)愈性校園景觀的研究還不夠深入，表現(xiàn)在對校園景觀類型劃分不夠細致，在心理指標方面研究方面采用的心理量表較為單一。本研究采用定量化研究方法，創(chuàng)造性地將校園景觀分為7類，結(jié)合多種心理量表，探索了不同類型校園景觀對大學(xué)生心理健康的影響，最終為復(fù)愈性校園景觀設(shè)計提供參考。

3 研究方法

3.1 實驗地點及被試者

本研究心理實驗采取線上調(diào)查問卷的方式，在北京工業(yè)大學(xué)共招募了245名大學(xué)生志愿者，包括126名女大學(xué)生，119名男大學(xué)生，年齡18～30歲。本研究招募的大學(xué)生志愿者不限制所學(xué)專業(yè)，有一定參與戶外活動的習(xí)慣，具有課業(yè)等方面的壓力，可以無障礙理解戶外實驗過程及調(diào)查問卷內(nèi)容。

3.2 測定原理

選用簡明心境狀態(tài)量表和知覺環(huán)境恢復(fù)量表來評價不同類型校園景觀對大學(xué)生壓力緩解和精神疲勞恢復(fù)的影響程度。

3.2.1 壓力恢復(fù)水平測定

簡明心境狀態(tài)量表，包括7個分量表(緊張、憤怒、疲勞、壓抑、精力、慌亂和自尊感)。每一分量表分別包括若干個形容詞(如不稱心的、不愉快的、恐慌的等)，共40個形容詞。各分量表的詞目混合排列。每一項的回答有5等分數(shù)，即5種等級：0:表示幾乎沒有；1:表示有一點；2:表示適中；3:表示相當(dāng)多；4:表示非常多。被試者根據(jù)觀察不同校園景觀類型后的心境，在這些描述心境的形容詞上選擇一種最符合自己情況的相應(yīng)等級。

分別累計各分量表的原始分數(shù)，通過查閱常模，計算每個分量表的TMD(情緒紊亂總值)分數(shù)。TMD=5個消極的情緒得分之和減去兩個積極情緒(精力，自尊感)得分之和+100。TMD分數(shù)越高，表明實驗志愿者更有消極的情緒狀態(tài)，即心情更為煩悶。反之，亦然。

3.2.2 精神疲勞恢復(fù)水平測定

Kaplan的注意力恢復(fù)理論認為，個體疲勞主要來源于定向注意力的疲勞，而自然環(huán)境可以緩解這種疲勞并提高個體注意力水平。知覺環(huán)境恢復(fù)量表能夠用來衡量不同類型景觀對受試者主觀恢復(fù)性的影響程度。PRS量表對自然景觀的4種特征(即遠離性、連貫性、魅力性、一致性)進行簡要解說，并對其進行正負5個等級打分，正值代表精神疲勞恢復(fù)較好，負值則相反。

3.3 數(shù)據(jù)樣本量

心理實驗研究共招募了245位大學(xué)生志愿者。其中心理實驗共收取245份有效的問卷，去除45份無效問卷，還剩200份有效問卷，包括100份知覺環(huán)境恢復(fù)量表問卷，100份簡明心境狀態(tài)量表問卷。

3.4 不同類型校園景觀量化分析

本研究采用定量分析的方法即網(wǎng)格像素法，對不同類型校園景觀中的綠視率、硬質(zhì)比例、天空比例進行量化，利用量化后的科學(xué)數(shù)據(jù)將綠視率、硬質(zhì)比例、天空比例與精神疲勞度、壓力緩解度作相關(guān)性分析。將每一張校園景觀圖片分割成9408(112×84)個正方形網(wǎng)格，對所選擇的綠視率、硬質(zhì)比例、天空比例變量進行標記和計數(shù)，并計算該變量在整體照片中所占百分比(圖1～7，表1)。

圖1 濱水景觀網(wǎng)格量化分析

圖2 廣場景觀網(wǎng)格量化分析

圖3 林地景觀網(wǎng)格量化分析

圖4 疏林草坪景觀網(wǎng)格量化分析

圖5 草坪景觀網(wǎng)格量化分析

圖6 花田景觀網(wǎng)格量化分析

圖7 林蔭道景觀網(wǎng)格量化分析

3.5 數(shù)據(jù)分析

運用統(tǒng)計學(xué)軟件 SPSS25.0 對獲取的數(shù)據(jù)進行分析。

3.5.1 不同類型校園景觀對大學(xué)生壓力緩解的影響

通過對100份簡明心境狀態(tài)量表調(diào)查問卷數(shù)據(jù)的分析與整理，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，TMD(情緒紊亂總值)最低的是林地景觀，說明林地景觀為大學(xué)生帶來的壓力恢復(fù)效益最大，濱水景觀次之，實驗大學(xué)生志愿者更

表1 不同類型校園景觀特征指標

圖8 不同類型校園景觀大學(xué)生壓力緩解度總體統(tǒng)計

有積極的情緒狀態(tài)。廣場景觀TMD(情緒紊亂總值)最大，為大學(xué)生帶來的壓力恢復(fù)效益最小，其他類型景觀壓力恢復(fù)效益差別不大(圖8)。

3.5.2 綠視率對大學(xué)生壓力緩解的影響

如表2所示，TMD(情緒紊亂總值)與綠視率呈現(xiàn)負相關(guān)且具有較強的相關(guān)性，即綠視率越大，TMD(情緒紊亂總值)越低，壓力恢復(fù)效益越好。

3.5.3 硬質(zhì)比例對大學(xué)生壓力緩解的影響

如表3所示，TMD(情緒紊亂總值)與硬質(zhì)比例呈現(xiàn)正相關(guān)且具有較強的相關(guān)性，即硬質(zhì)比例越大，TMD(情緒紊亂總值)越高，壓力恢復(fù)效益越差。

表2 TMD(情緒紊亂總值)與綠視率相關(guān)性分析

表3 TMD(情緒紊亂總值)與硬質(zhì)比例相關(guān)性分析

表4 TMD(情緒紊亂總值)與天空比例相關(guān)性分析

3.5.4 天空比例對大學(xué)生壓力緩解的影響

如表4所示，TMD(情緒紊亂總值)與天空比例呈現(xiàn)正相關(guān)，具有較弱的相關(guān)性，即天空比例與壓力恢復(fù)效益關(guān)系很弱。

3.5.5 不同類型校園景觀對大學(xué)生注意力恢復(fù)的影響

研究將每一種校園景觀類型的遠離性、連貫性、魅力性、一致性數(shù)據(jù)進行求和處理，得到各個類型校園景觀的整體精神疲勞度恢復(fù)效益狀況。其中林地景觀的精疲勞恢復(fù)程度最好，疏林草坪景觀次之，濱水景觀、林蔭道景觀和花田景觀的精神疲勞度恢復(fù)效益居中，草坪景觀和廣場景觀的精神疲勞度恢復(fù)效益最差(圖9)。

圖9 不同類型校園景觀精神疲勞度恢復(fù)平均值統(tǒng)計

3.5.6 綠視率對大學(xué)生精神疲勞恢復(fù)的影響

如表5所示，注意力恢復(fù)值與綠視率呈現(xiàn)正相關(guān)且具有較強的相關(guān)性，即綠視率越大，注意力恢復(fù)值越高，精神疲勞恢復(fù)效益越好。

3.5.7 硬質(zhì)比例對大學(xué)生精神疲勞恢復(fù)的影響

如表6所示，注意力恢復(fù)值與硬質(zhì)比例呈現(xiàn)負相關(guān)且具有較強的相關(guān)性，即硬質(zhì)比例越大，注意力恢復(fù)值越低，精神疲勞恢復(fù)效益越差。

3.5.8 天空比例對大學(xué)生精神疲勞恢復(fù)的影響

如表7所示，注意力恢復(fù)值與天空比例呈現(xiàn)負相關(guān)且具有非常弱的相關(guān)性，即天空比例與精神疲勞恢復(fù)效益之間的關(guān)系不明顯。

4 結(jié)論與討論

4.1 校園景觀能促進大學(xué)生壓力緩解，使大學(xué)生獲得更加積極的情緒狀態(tài)

實驗基于烏爾里希(Ulrich)的壓力恢復(fù)理論，采用生理實驗現(xiàn)場測量和線上問卷心理實驗相結(jié)合的方法得出一系列結(jié)論。數(shù)據(jù)分析顯示，就壓力緩解效益而言，TMD(情緒紊亂總值)越低代表壓力緩解效益越好，TMD(情緒紊亂總值)越高代表壓力緩解效益越差。經(jīng)過實驗，發(fā)現(xiàn)林地景觀的TMD(情緒紊亂總值)最低，壓力緩解效益最好，濱水景觀的TMD(情緒紊亂總值)次低，壓力緩解效益次好。而廣場景觀的TMD(情緒紊亂總值)最高，壓力緩解效益最差，其他景觀類型在不同程度上也有利于大學(xué)生壓力的緩解。并且，經(jīng)過相關(guān)性分析，得出綠視率與壓力緩解效益值負相關(guān)，硬質(zhì)比例與壓力緩解效益呈正相關(guān)，天空比例與壓力緩解效益無明顯相關(guān)性。

表5 注意力恢復(fù)值與綠視率相關(guān)性分析

表6 注意力恢復(fù)值與硬質(zhì)比例相關(guān)性分析

表7 注意力恢復(fù)值與天空比例相關(guān)性分析

4.2 校園景觀能促進大學(xué)生精神疲勞恢復(fù)

實驗基于卡普蘭(Kaplan)的注意力恢復(fù)理論，采用生理實驗現(xiàn)場測量和線上問卷心理實驗相結(jié)合的方法得出一系列結(jié)論。數(shù)據(jù)分析顯示，就精神疲勞恢復(fù)效益而言，注意力恢復(fù)值越高，大學(xué)生恢復(fù)效果就越好。經(jīng)過實驗，發(fā)現(xiàn)林地景觀的精神疲勞恢復(fù)效益最好，濱水景觀次之，廣場的精神疲勞恢復(fù)效益最差，其他4種類型即疏林草坪景觀、花田景觀、林蔭道景觀、草坪景觀對大學(xué)生均有精神疲勞恢復(fù)效益，其中草坪空間的精神疲勞恢復(fù)效益比較微弱。經(jīng)過相關(guān)性分析，得出結(jié)論，得出綠視率與精神疲勞恢復(fù)效益呈正相關(guān)，硬質(zhì)比例與精神疲勞恢復(fù)效益呈負相關(guān)，天空比例與精神疲勞恢復(fù)效益無明顯相關(guān)性。

4.3 研究的局限與貢獻

本研究借助于網(wǎng)格像素法對7種校園環(huán)境照片進行了量化分析，統(tǒng)計出了圖片綠視率，硬質(zhì)比例、天空比例，將綠視率，硬質(zhì)比例、天空比例與TMD(情緒紊亂總值)、精神疲勞恢復(fù)值做相關(guān)性分析，在量化要素種類方面有待加強。本研究貢獻在于將校園景觀類型進行了細致的劃分，以大學(xué)生為對象，對校園景觀類型的復(fù)愈性影響做了細化的探究。得到了不同類型校園景觀對大學(xué)生壓力緩解以及精神疲勞恢復(fù)的差異，并且對綠視率、硬質(zhì)比例、天空比例與壓力緩解以及精神疲勞恢復(fù)的相關(guān)性進行了探究。

5 設(shè)計建議

5.1 增加校園景觀的綠視率

譚少華在其研究中指出綠視率與愉悅感呈正相關(guān)，大學(xué)生們可以通過綠視率這個因子體驗到大學(xué)校園的優(yōu)美氛圍和景色，并從中獲得愉悅感從而改善大學(xué)生們的心情，綠視率越大，大學(xué)生們的愉悅感受越強，自身所獲得的積極影響也越強。校園景觀植被覆蓋率的提升在增加校園景觀綠視率的同時也改善了大學(xué)生們的心情，即使接觸自然的時間非常短暫，大學(xué)生們也可以緩解精神疲勞并提高注意力集中水平。建議高校應(yīng)該繼續(xù)豐富校園植物種類，增加植物數(shù)量，合理配置植物，將提升校園整體綠視率水平與增加局部綠量相結(jié)合，為大學(xué)生們?nèi)粘o意識觀綠以及有意識觀綠奠定堅實的綠色基礎(chǔ)，為大學(xué)生的壓力恢復(fù)以及注意力恢復(fù)開出一份綠色良方。

5.2 增加校園濱水景觀設(shè)計

水具有柔美堅韌又質(zhì)樸靈動的特性，發(fā)揮著增濕、降溫、降噪、滯塵等作用，濱水景觀可以非常有效地改善大學(xué)生們的生活學(xué)習(xí)環(huán)境，水環(huán)境產(chǎn)生的負氧離子能夠改善大學(xué)生們的生理健康水平，而水的美學(xué)特征可以激發(fā)大學(xué)生們愉悅心情，從而促進其心理健康。從校園濱水景觀知覺環(huán)境恢復(fù)度上來看，復(fù)愈性環(huán)境的4個方面遠離性、連貫性、魅力性、一致性得分比較高，這說明水景觀具有十分良好的知覺環(huán)境恢復(fù)效益，可以使大學(xué)生獲得遠離性，減少因生活瑣事和學(xué)業(yè)壓力帶來的煩惱，提升自己的注意力水平，從而形成一種良性循環(huán)，實現(xiàn)濱水景觀環(huán)境對大學(xué)生自身心健康的提升以及對大學(xué)生負面情緒的過濾。

在設(shè)計濱水景觀時，在保證安全的前提下可以增加一些易于親水的駁岸，增加可停留觀水的空間界面，從而建立起更多更優(yōu)美的校園濱水景觀開放空間，營造出具有詩情畫意的情感體驗。

5.3 增加校園廣場景觀的趣味性

廣場景觀的壓力恢復(fù)效益以及注意力恢復(fù)效益在以上研究中均表現(xiàn)不佳。校園廣場作為校園的會客廳，如果完全被鋪裝占滿，未免讓大學(xué)生們感到無聊與乏味。在設(shè)計校園廣場時，應(yīng)該注重融入校園文化，將文化符號融入廣場上的系列景觀元素。其次，廣場上可以設(shè)計旱噴，旱噴的使用融入潮汐時間管理，為大學(xué)生們帶去期待感與心理愉悅感。廣場上可以增加一些遮陰的設(shè)施，防止夏季暴曬，增加在廣場上停留的舒適感。校園廣場上也可少量增加觀賞植物并開辟出可以駐足觀賞的界面，以提升大學(xué)生的壓力恢復(fù)以及注意力恢復(fù)水平。