鄧笛

付出注意力是一種關(guān)心，而大多數(shù)時候關(guān)心比理解更為重要。

隨著人生閱歷的增加，我越來越覺得與他人建立聯(lián)系的最基本、最有力的方式就是傾聽。很多時候只是聽著就行了。也許我們能給予對方的最重要的東西就是我們的注意力。付出注意力是一種關(guān)心，而大多數(shù)時候關(guān)心比理解更為重要。

一個朋友告訴我，當(dāng)她試圖講述她的故事時，人們經(jīng)常打斷她，告訴她他們也曾經(jīng)歷過類似的事情。然后，她的故事微妙地變成了他們的故事。也許我們都太寂寞了。當(dāng)我們打斷別人時，或許表明我們已經(jīng)理解了，但我們也同時把關(guān)注點轉(zhuǎn)移到了自己身上。只有當(dāng)我們認真傾聽，別人才能看出我們發(fā)自內(nèi)心的關(guān)心。因為有人傾聽，很多不幸的人得到了解脫。

我甚至學(xué)會了用傾聽來回應(yīng)別人的哭泣。過去，當(dāng)有人在我面前傷心哭泣時，我常常會伸手去取紙巾，直到我意識到哭泣者從我遞紙巾的行為中獲得的不過是“就此打住”的信息?，F(xiàn)在，我只是聽著。當(dāng)他們哭完了，就會覺得我的心和他們貼在了一起。

這個簡單的事情，我是經(jīng)過了很長時間才學(xué)會的，因為這與我從小就形成的認知完全不同。我過去認為，人們在交流中沉默，不是因為膽小，就是因為寡聞或無知。一個充滿愛的沉默，往往比最善意的話語更有助于溝通和心靈的治愈。

汪潮摘自《羊城晚報》