“幸?！倍珠L期出現(xiàn)在各大媒體的版面?，F(xiàn)在社會(huì)上所謂的幸福顧問和幸福教練可是越來越多了，而且不知為何總有人提出這樣一個(gè)觀點(diǎn)，認(rèn)為生活本身就是一個(gè)偉大的幸福時(shí)刻，如果不是這樣，那么一定是哪里出了大的問題。

我自認(rèn)為我一直都把幸福和滿足分得很清。幸福可以定義為不以人的意志為轉(zhuǎn)移的事情，是由外界而來的事情。比如彩票是一種博彩游戲，這可并不是沒緣由的，我們除了扔掉那張彩票券以外什么都做不了。但即便如此，通過這種方式獲得幸福的概率也是幾百萬分之一。相反，人們可以自己在內(nèi)心產(chǎn)生滿足感，可以自主地為此做些什么。與幸福感相反，滿足感一般來說也會(huì)更加持久一些。在我的不懈努力下，德國科布倫茨應(yīng)用技術(shù)大學(xué)正在以“滿意度”為課題進(jìn)行研究。盡管針對(duì)幸福感的研究一直長盛不衰，但是針對(duì)滿意感的研究卻寥寥無幾。這可能是因?yàn)椤靶腋！焙汀皾M意”這兩個(gè)詞的意思一直被混淆了?；蛘呔拖褚郧坝腥嗽谖业牟┛蜕系牧粞砸粯樱骸霸?jīng)被視為滿意的東西，現(xiàn)如今卻是幸福。所以現(xiàn)在的幸?？梢砸暈椤疂M意2.0?！?/p>

我的關(guān)注點(diǎn)一直都在滿意度上面。眾所周知，在英文里，“滿意”和“Nice”有著十分相近的意思。在這個(gè)充斥著華麗辭藻的世界里，“滿意度”這個(gè)詞也很難免俗。沒有人會(huì)輕易知足，所有人都想要無限多的幸福。

在面對(duì)“方方面面都很幸福”的那個(gè)禮拜天，我當(dāng)時(shí)的狀態(tài)離“滿意”都還相距甚遠(yuǎn)。我在危機(jī)之中徹底屈服于我的負(fù)面情緒，而且不再能夠看到我生活中向陽的一面。但是在這個(gè)周末，在面對(duì)幸福之時(shí)，我生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴悄然發(fā)生了變化。當(dāng)我聽到德國著名演講家漢斯-尤韋·L.科勒的那句“方方面面都很幸?！睍r(shí)，我只是在想：“這可多么令人羨慕呀！”但是這句話就像是小種子一樣在我的大腦和靈魂里扎了根。晚上，在火車上，我急切地想了解我在演講者協(xié)會(huì)認(rèn)識(shí)的朋友塞馬爾在書中所描述的各種想法。特別是有這樣兩個(gè)問題擺在了我的面前，一個(gè)是“為了無拘無束的幸福，你還缺乏什么？”另一個(gè)是“是什么使得你已經(jīng)能夠無拘無束地享受幸福？”

在靜謐的夜里，在漫漫的歸家途中，我第一次思考起了那個(gè)對(duì)我來說十分奇怪的幻想——“想要變得方方面面都很幸?！?。當(dāng)時(shí)我腦袋里流露出了最為矛盾的想法。這怎么可能呢？這肯定是不可行的！這簡直就是夜郎自大，這是不可能實(shí)現(xiàn)的，等等……障礙只存在于我的腦袋里面。夜深時(shí)分，當(dāng)我從到達(dá)美因茨的火車?yán)锍鰜頃r(shí)，另外一種截然不同的思緒涌上心頭：“究竟為什么又不行呢？”為什么我們不能夠無拘無束地感受幸福呢？當(dāng)然不可能一直都這樣，但或許能夠逐漸地走到那一步？不得不提的是，我只要單單一想到也許某一天我能夠無止境地享受幸福，我便能感受到我嘴角的微笑，而且我感覺行李箱也感覺不像旅行剛開始時(shí)那樣沉重了。

第二天，我到戶外感受自然。沒有慢跑，只是散步，非常慢地。

我度過了危機(jī)，在這段危機(jī)之中我的身體健康狀況變得很是糟糕，我還沒恢復(fù)到能夠快速行走的地步。在散步的過程中，我問了自己兩個(gè)問題：“你還缺什么？”和“你有什么能夠讓你幸福的事？”而且有一種想法越發(fā)地強(qiáng)烈起來——想要變得方方面面都很幸福絕不是夜郎自大。這其實(shí)是每個(gè)人都?jí)裘乱郧蟮?。為什么要烘焙小面包？為什么要滿足于差點(diǎn)火候的“方方面面都幸?！?？我們都深知，“方方面面都很幸?！苯^對(duì)不是長期的狀態(tài)，但是若能夠偶爾對(duì)自己多說幾句 “我方方面面都很幸?！?，這種感覺也是美好的。

（摘自九州出版社《沐浴之歌：從今天起做個(gè)快樂的人》??? 作者：[德]帕特里夏·庫爾??? 譯者：馮澤宇）