摘要：中學(xué)生正處于青少年發(fā)展期，這時候他們心理發(fā)育也是青黃不接的，他們渴望找到新的行動標(biāo)準(zhǔn)改變社會角色。由于這一階段身心發(fā)展不均衡的特點(diǎn)，使中學(xué)生面臨種種心理危機(jī)，并產(chǎn)生一些心理問題和行為偏差。本文從青少年的身心特點(diǎn)入手，分析中學(xué)生常見的心理問題及其適應(yīng)方法。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生;心理危機(jī);對策

近年來，因青少年心理問題引發(fā)的惡性事件頻發(fā)，網(wǎng)絡(luò)和新聞媒體時常報道引起社會關(guān)注。中學(xué)生心理狀態(tài)的不穩(wěn)定性、認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完善、生理成熟和心理成熟的不同步性、對社會和家庭的依賴性等，比成年人更容易產(chǎn)生不安和挫折，產(chǎn)生心理障礙。

一、中學(xué)生心理危機(jī)現(xiàn)象

（一）自我意識迅速發(fā)展。青少年開始對自己的內(nèi)心世界和個性品質(zhì)以及與周圍人的關(guān)系進(jìn)行關(guān)注和評價。他們往往非常關(guān)心自己的學(xué)習(xí)能力和學(xué)業(yè)成績，非常關(guān)心自己的個性和情感特征。（二）情緒變化顯著。他們往往不能很好地把控自己的情緒波動，有時相當(dāng)劇烈，甚至失控。在青少年期，性意識進(jìn)一步發(fā)展，青少年出現(xiàn)躁動。（三）出現(xiàn)反抗現(xiàn)象。青少年學(xué)生容易產(chǎn)生抵觸情緒，包括硬抵觸、軟抵觸、遷移抵觸。（四）人際關(guān)系迅速發(fā)展。第一個是在與同齡人的關(guān)系中，當(dāng)他們進(jìn)入青春期，他們需要一種方式來傾訴煩惱和保守秘密。朋友的圈子開始縮小，好朋友的數(shù)量開始減少。選擇好朋友的標(biāo)準(zhǔn)是志趣相投和相互理解。他們與父母的關(guān)系也發(fā)生了巨大的變化，他們在反抗時期走向了獨(dú)立。以父母為榜樣的態(tài)度不再延續(xù)，但看到父母也存在很多缺點(diǎn)，對父母的依賴減少，變得更加叛逆。與教師的關(guān)系也發(fā)生了變化。從以往的權(quán)威形象演變?yōu)檗q證的教師觀，開始對教師進(jìn)行評說。

二、中學(xué)生心理危機(jī)現(xiàn)象原因

2.1綜合壓力

中學(xué)生的綜合壓力主要來自學(xué)習(xí)和生活壓力的長期積累，即心理問題本身與學(xué)習(xí)和生活壓力的程度成正比，有時達(dá)到強(qiáng)烈而尖銳的程度。如果教師疏于有效的指導(dǎo)，這種心理上的煩惱就會變成兩難境地，進(jìn)而引發(fā)心理危機(jī)，造成嚴(yán)重的后果。

2.2心理墮距

心理落差是指某一事物的發(fā)展與個人正常的價值期待相反而產(chǎn)生的心理落差。來自媒體的新聞和聲音，能夠引起中學(xué)生的關(guān)注和共鳴。例如，一些中學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中炫耀自己，這引起其他學(xué)生的不滿、自卑、嫉妒，引起其他學(xué)生的心理不平衡，嚴(yán)重時可能會導(dǎo)致犯罪。

三、教師如何引導(dǎo)青春期學(xué)生

3.1以人為本，樹立中學(xué)生心理健康觀念

思想是行動的先導(dǎo)。樹立正確的心理健康觀是中學(xué)生獲得健康人格的重要基礎(chǔ)。中學(xué)生正處于身心發(fā)展的階段。他們精力充沛，渴望學(xué)習(xí)和競爭。某種程度上，自媒體加速并放大了上述特征。教師要引導(dǎo)中學(xué)生明白心理健康的重要性，使學(xué)生自覺克服回避思想，主動運(yùn)用正確的自救等救濟(jì)手段，盡快消除心理困擾。

3.2尊重學(xué)生的獨(dú)立意識，幫助他們順利度過反抗期

1、青少年學(xué)生在第二次反抗時期表現(xiàn)出一定的叛逆心理。教師最重要的是要正視學(xué)生的叛逆期。抗拒期是兒童自我意識的發(fā)展階段，成人意識的出現(xiàn)所帶來的心理和行為表現(xiàn)是發(fā)展過程中的正?，F(xiàn)象。教師必須善于協(xié)調(diào)學(xué)生之間的關(guān)系，盡量減少可能使問題復(fù)雜化甚至惡化的正面沖突。在這一時期，教師不能再采取小學(xué)的權(quán)威方法，而應(yīng)該采取理性的方法。利用班會進(jìn)行一些青少年健康講座。他們會學(xué)習(xí)他們喜歡的科目，但是他們會拒絕他們不喜歡的科目。2、在這一時期，教師承擔(dān)著積極引導(dǎo)學(xué)生健康成長的關(guān)鍵任務(wù)。教師要做好心理準(zhǔn)備，注意調(diào)整與學(xué)生的關(guān)系，以平和的態(tài)度面對學(xué)生，為正確對待抗逆期做好準(zhǔn)備。其次，教師應(yīng)該尊重學(xué)生對獨(dú)立的要求。尊重他們的隱私權(quán)，與他們交談，傾聽他們的心聲。要善于和學(xué)生建立朋友式的友誼關(guān)系，能夠交流思想。幫助和引導(dǎo)學(xué)生慢慢接受自己的變化，正確對待自己成長發(fā)展中的困難和挫折。

3.3多管齊下，實(shí)現(xiàn)心理危機(jī)干預(yù)系統(tǒng)聯(lián)動

學(xué)校應(yīng)繼續(xù)完善對中學(xué)生心理成長的記錄和存儲系統(tǒng)，明確中學(xué)生在不同時期的心理危機(jī)所采取的不同的處理方式，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早治療。學(xué)校應(yīng)該加快中學(xué)教師的專業(yè)培訓(xùn)和其他心理咨詢工作，以提高中學(xué)生心理咨詢的專業(yè)水平，并加強(qiáng)中學(xué)生心理咨詢方面的援助和團(tuán)體心理咨詢。對于典型心理危機(jī)的干預(yù)，應(yīng)積極運(yùn)用專家的力量提出對策，促進(jìn)心理危機(jī)的解決。

總之，除了上述的心理異常和行為偏差外，初中學(xué)生也有一些積極的心理狀態(tài)。例如，渴望是現(xiàn)階段存在的一種非常典型的積極情緒，但總的來說，初中學(xué)生的消極心理狀態(tài)仍占很大比例，因此，父母和教師應(yīng)積極引導(dǎo)，盡力糾正初中學(xué)生的異常行為，包括學(xué)習(xí)，溝通，情感，青少年性心理等。學(xué)校需要為學(xué)生提供心理健康教育，以便每個中學(xué)生都接受高質(zhì)量的心理培訓(xùn)，以保持他們的身心健康，良好的心理承受能力，適應(yīng)激烈的社會競爭。

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廣東省惠州市惠東縣吉隆中學(xué) 鄭少珊