国产日韩欧美一区二区三区三州_亚洲少妇熟女av_久久久久亚洲av国产精品_波多野结衣网站一区二区_亚洲欧美色片在线91_国产亚洲精品精品国产优播av_日本一区二区三区波多野结衣 _久久国产av不卡

?

青年速度滑冰運(yùn)動(dòng)員500m、1000m和1500m模擬比賽的能量供應(yīng)特征

2021-10-30 09:44:46王欣欣陳小平黎涌明
關(guān)鍵詞:氧量滑冰有氧

李 博,王欣欣,楊 威,尚 磊,付 樂(lè),陳小平,黎涌明,

速度滑冰按照比賽距離可分為短距離(500 m、1 000 m)、中距離(1 500 m)和長(zhǎng)距離(3 000 m、5 000 m和10 000 m),運(yùn)動(dòng)員在比賽中的最高速度可以達(dá)到60 km/h,是目前為止人類在除了自行車以外以人力驅(qū)動(dòng)的方式在平坦的地面上達(dá)到的最快速度的運(yùn)動(dòng)方式[1]。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在冰面上快速滑行時(shí)約有80%的阻力來(lái)自風(fēng)阻[2]。為了盡可能地減小風(fēng)阻,運(yùn)動(dòng)員必須采取低坐位的滑冰姿勢(shì)。此外,滑冰動(dòng)作中長(zhǎng)期處于單腿滑行階段,腿部的張力持續(xù)時(shí)間占比高于其他運(yùn)動(dòng)方式,這都增加了運(yùn)動(dòng)員下肢肌肉血流限制的程度,從而增加了對(duì)無(wú)氧供能的募集[3-5]。速度滑冰的最大乳酸穩(wěn)態(tài)為6.65 mM,顯著高于賽艇和自行車[6]。因此,低姿滑行造成的血流限制可能導(dǎo)致速度滑冰的能量供應(yīng)特征有異于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

國(guó)內(nèi)外對(duì)速度滑冰的研究文獻(xiàn)整體上并不多[7]。對(duì)速度滑冰能量供應(yīng)的報(bào)道可追溯到Monte 在1983年的研究,其認(rèn)為速度滑冰500 m 能量供應(yīng)全部來(lái)自于無(wú)氧供能(磷酸原95%,糖酵解5%),隨著比賽距離的增加有氧供能比例逐漸增加,10 000 m有氧供能比例達(dá)到80%[8]。之后,Van IngenSchenau[2]、Foster[9]和de Koning[10]等人利用能量平衡模型,通過(guò)自行車和冰上模擬對(duì)速度滑冰不同比賽距離的能量供應(yīng)特征進(jìn)行了推算。2013年Hermsdorf 等人首次采用實(shí)驗(yàn)法對(duì)速度滑冰1 500 m、3 000 m和5 000 m冰上模擬比賽的能量供應(yīng)特征進(jìn)行了探究[11]。這些推算和實(shí)驗(yàn)研究一致表明Monte 的研究低估了有氧供能比例。然而,Monte 報(bào)道的能量供應(yīng)比例數(shù)據(jù)仍存在于《周期——運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與方法》一書(shū)[8]。該書(shū)也被翻譯成中文,成為國(guó)內(nèi)教練員(包括速度滑冰項(xiàng)目)認(rèn)識(shí)項(xiàng)目特征的重要依據(jù)之一[12]。

我國(guó)速度滑冰運(yùn)動(dòng)員的參賽項(xiàng)目主要集中在500 m、1 000 m和1 500 m這3 個(gè)距離上[13]。然而,速度滑冰500 m和1 000 m的能量供應(yīng)特征還未見(jiàn)冰上實(shí)驗(yàn)研究,這不利于我國(guó)速度滑冰教練員形成有關(guān)項(xiàng)目特征的正確認(rèn)識(shí)[14]。鑒于此,本研究擬以我國(guó)青年速度滑冰運(yùn)動(dòng)員為對(duì)象,采用實(shí)驗(yàn)法對(duì)500 m、1 000 m和1 500 m冰上模擬比賽進(jìn)行探究,為教練員認(rèn)識(shí)速度滑冰項(xiàng)目特征提供參考。

1 研究方法

1.1 研究對(duì)象

某省滑冰訓(xùn)練中心8 名男性和8 名女性速度滑冰運(yùn)動(dòng)員,自愿參加本研究并簽署知情同意書(shū),受試者運(yùn)動(dòng)等級(jí)均在一級(jí)以上。測(cè)試前與教練和運(yùn)動(dòng)員討論選取參與測(cè)試項(xiàng)目,部分運(yùn)動(dòng)員參加了1 個(gè)以上的項(xiàng)目測(cè)試,每個(gè)項(xiàng)目的受試者基本情況見(jiàn)表1。測(cè)試位于運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入冬訓(xùn)的初期,所有受試者均熟知測(cè)試的流程、要求和可能存在的風(fēng)險(xiǎn),測(cè)試前1 天未進(jìn)行大強(qiáng)度的訓(xùn)練,測(cè)試當(dāng)天保持正常的飲食習(xí)慣,且測(cè)試前1.5 h 內(nèi)未進(jìn)食,每2 次測(cè)試的間隔不小于24 h。

表1 受試者基本信息(±s)Table 1 Characteristics of the Subjects (±s)

表1 受試者基本信息(±s)Table 1 Characteristics of the Subjects (±s)

項(xiàng)目 N 性別年齡/yrs 身高/cm 體重/kg 訓(xùn)練年限/yrs 500 m 5 男 18 ±4 180 ±4 69.86 ±6.21 9 ±4 4女21 ±3 169 ±3 56.45 ±7.03 10 ±2 1 000 m 2 男 17 ±1 175 ±1 67.65 ±6.35 7 ±3 5女20 ±3 169 ±3 59.30 ±7.25 9 ±3 1 500 m 4 男 19 ±3 177 ±6 67.97 ±8.53 10 ±4 2女17 ±1 166 ±1 58.75 ±2.75 6 ±2

1.2 速度滑冰模擬比賽測(cè)試

受試者分別進(jìn)行500 m、1 000 m和1 500 m的冰上模擬比賽。測(cè)試場(chǎng)地為標(biāo)準(zhǔn)的速度滑冰場(chǎng)地。2 名速度滑冰裁判員分別負(fù)責(zé)發(fā)令與計(jì)時(shí)。裁判員發(fā)令槍響后運(yùn)動(dòng)員自選配速策略以最短的時(shí)間到達(dá)終點(diǎn)。為了激勵(lì)受試者積極參與比賽,選取成績(jī)相近的2 名受試者同時(shí)進(jìn)行測(cè)試。受試者在10 min 自選強(qiáng)度的冰上熱身后佩戴便攜式氣體代謝儀(K4b2,Cosmed,Italy)和心率帶(Polar,N2965,Finland)。采集受試者模擬比賽全程攝氧量和心率數(shù)據(jù)。測(cè)試當(dāng)天按照儀器使用要求進(jìn)行氣壓、氣體濃度和氣體量的校準(zhǔn)(標(biāo)準(zhǔn)氣體中O2濃度為15.00%,CO2濃度為5.00%,其余N2補(bǔ)充;校準(zhǔn)氣筒容積為3 L)。選取測(cè)試結(jié)束前15 s 的攝氧量和心率的平均值為受試者的峰值攝氧量和峰值心率。受試者在沖過(guò)終點(diǎn)后隨慣性繼續(xù)滑行200 m 抵達(dá)血乳酸采集點(diǎn)。采集受試者測(cè)試結(jié)束后靜坐期間的攝氧量。采集測(cè)試準(zhǔn)備活動(dòng)前后、測(cè)試開(kāi)始前、測(cè)試結(jié)束后第1、3、5、7、10 min 的耳血各10 μl,運(yùn)用血乳酸分析儀(BiosenC_Line,EKF,Germany)對(duì)血乳酸進(jìn)行分析。

1.3 能量供應(yīng)計(jì)算方法

運(yùn)用基于運(yùn)動(dòng)中高于安靜值的累積攝氧量、運(yùn)動(dòng)中的累積血乳酸,以及運(yùn)動(dòng)后攝氧量動(dòng)力學(xué)的快速部分的方法對(duì)速度滑冰模擬比賽的能量供應(yīng)進(jìn)行計(jì)算[15-16]。其中磷酸原供能量=運(yùn)動(dòng)后攝氧量動(dòng)力學(xué)的快速部分(ml)×能量當(dāng)量(J/ml),糖酵解供能量=累積血乳酸(mM)×氧氣-乳酸換算系數(shù)(ml/mM/kg)×體重(kg)×能量當(dāng)量(J/ml),有氧供能量=凈累積攝氧量(ml)×能量當(dāng)量(J/ml)。無(wú)氧供能量=磷酸原供能量+糖酵解供能量,總供能量=有氧供能量+無(wú)氧供能量。磷酸原供能比例、糖酵解供能比例、有氧供能比例分別等于各自供能量除以總供應(yīng)量得到供能比例。當(dāng)呼吸商>1.0 時(shí),能量當(dāng)量為1 ml 氧氣所產(chǎn)生的熱量21.13 J[17]。氧氣-乳酸換算系數(shù)為3.00 ml/mM/kg[18]。本研究統(tǒng)一選取4.50 ml/min/kg(男)和4.00 ml/min/kg(女)的安靜攝氧量。

1.4 統(tǒng)計(jì)方法

速度滑冰500 m、1 000 m和1 500 m模擬比賽的耗時(shí)、心率、攝氧量、血乳酸和能量供應(yīng)數(shù)據(jù)均通過(guò)平均值± 標(biāo)準(zhǔn)差(mean±SD)的形式呈現(xiàn)。采用非參數(shù)Kruskal-Wallis 單因素方差分析法對(duì)速度滑冰不同距離模擬比賽的結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)。選取P<0.05 為顯著水平。

2 研究結(jié)果

速度滑冰500 m、1 000 m和1 500 m模擬比賽的持續(xù)時(shí)間、達(dá)到運(yùn)動(dòng)員上賽季最佳成績(jī)的比例見(jiàn)表2所示。不同比賽距離之間模擬比賽的峰值心率、峰值攝氧量和峰值血乳酸均不存在顯著差異(P>0.05)(表2)。

表2 速度滑冰模擬比賽的生理學(xué)與能量供應(yīng)量(±s)Table 2 Performance and physiological responses of simulated speed skating races (±s)

表2 速度滑冰模擬比賽的生理學(xué)與能量供應(yīng)量(±s)Table 2 Performance and physiological responses of simulated speed skating races (±s)

項(xiàng)目(N) 耗時(shí)/s 相對(duì)最佳/% 峰值心率/bmp 峰值攝氧量/ml/min/kg 峰值血乳酸/mM 500 m(9) 42.20 ±2.17 92.40 ±1.64 178.82 ±7.21 40.97 ±5.58 12.29 ±1.65 1 000 m(7) 89.39 ±6.19 91.04 ±2.54 174.96 ±6.26 37.02 ±3.35 12.67 ±1.77 1 500 m(6) 135.67 ±11.13 90.58 ±1.94 179.25 ±10.98 42.74±6.55 13.34 ±2.61

圖1所示為速度滑冰模擬比賽的能量供應(yīng)。結(jié)果表明,不同比賽距離的磷酸原(31.32 ±8.23kJ~36.65 ±5.46 kJ)和糖酵解(37.99 ±12.97kJ~45.71 ±11.92 kJ)供能量無(wú)顯著差異(P>0.05),但更長(zhǎng)的比賽距離對(duì)應(yīng)的有氧供能量顯著更大(26.27 ±6.10 kJ<55.87 ±7.18kJ<105.73 ±23.68 kJ,P<0.05)。更長(zhǎng)的比賽距離對(duì)應(yīng)的磷酸原(32.91% ±5.70%<27.39% ± 4.39%<18.84 ±2.67%)和糖酵解(39.23% ± 5.82%<30.99% ± 6.34%<24.40% ±2.88%)供能比例均更小,有氧供能比例均(27.86% ±4.65%<41.63% ±5.02%<56.76% ±2.14%)更大,但只有500 m 與1 500 m對(duì)應(yīng)的糖酵解與有氧供能比例存在顯著差異(P<0.05)。

圖1 速度滑冰模擬比賽的能量供應(yīng)Figure 1 Energy contributions to simulated speed skating races

3 分析與討論

低坐位姿勢(shì)造成的血流限制對(duì)速度滑冰的能量供應(yīng)可能存在影響,然而有關(guān)速度滑冰冰上模擬比賽的能量供應(yīng)特征研究非常有限(尤其是500 m 和1 000 m)。本研究旨在探究速度滑冰500 m、1 000 m和1 500 m冰上模擬比賽的能量供應(yīng)特征,主要研究結(jié)果表明,盡管速度滑冰不同比賽距離的峰值心率、峰值攝氧量和峰值血乳酸沒(méi)有顯著差異,但是更長(zhǎng)的比賽距離會(huì)導(dǎo)致有氧供能量和供能比例的增加。

本研究中500 m、1 000 m和1 500 m模擬比賽的有氧供能比例分別為27.86% ± 4.65%、41.63% ± 5.02% 和56.76% ± 2.14%,明顯高 于Monte 報(bào) 道的值(500 m 和1 500 m分別為0%和10%)。遺憾的是,在2018年出版的第6 版《周期——運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與方法》中,Monte 報(bào)道的速度滑冰能量供應(yīng)值仍然被引用[8]。此外,本研究中1 500 m模擬比賽的有氧供能比例高于Van IngenSchenau(46%)等人[2]的研究,略高于de Koning(55%)[10]等人的研究結(jié)果,低于Foster(64%)[19]等人的研究,但是值得注意的是本研究受試者的耗時(shí)長(zhǎng)于de Koning 等人的研究,而更長(zhǎng)的比賽時(shí)間會(huì)增加有氧供能比例,因此本研究中1 500 m的供能比例與de Koning 等人的研究較為一致。這似乎表明利用能量平衡模型得到的有氧供能比例與實(shí)驗(yàn)法較為接近。與同樣使用實(shí)驗(yàn)法的Hermsdorf 等人的研究相比,本研究中1 500 m模擬比賽的有氧供能比例偏低(56.76% vs.65.20%)[11]。值得注意的是,本研究中1 500 m的耗時(shí)(135.67 vs.138.10 s)、相對(duì)成績(jī)(90.58% vs.94.60%)和受試者年齡(18.2 vs.18.3 yrs)均相似,但是1 500 m比賽中的峰值心率(179.25 vs.188.00 bpm)和攝氧量(42.74 vs.53.10 ml/min/kg)均低于Hermsdorf 等人的研究,同時(shí)本研究也有著更高的血乳酸(13.34 vs.12.00 mM)。因此,本研究中較低的有氧供能比例可能是由于受試者的有氧供能系統(tǒng)動(dòng)員不足造成的。較低的有氧供能系統(tǒng)動(dòng)員一方面可能是由于測(cè)試處于賽季初期,冰上訓(xùn)練不足導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員滑冰時(shí)的有氧供能系統(tǒng)動(dòng)員不足,但更有可能是由于受試者的有氧訓(xùn)練不足導(dǎo)致的,對(duì)本研究中受試者的教練員訪談也表明,乳酸閾強(qiáng)度的訓(xùn)練占據(jù)較大比重。Yu 等人對(duì)中國(guó)速度滑冰國(guó)家隊(duì)的研究表明,短距離項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員采用兩極化的訓(xùn)練模式后成績(jī)較上一賽季的乳酸閾訓(xùn)練模式有了顯著的提升[20]。Orie 等人對(duì)荷蘭奧運(yùn)會(huì)速度滑冰運(yùn)動(dòng)員的研究也表明,在過(guò)去的30 多年里運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練負(fù)荷模式逐漸從乳酸閾轉(zhuǎn)變?yōu)閮蓸O化[21]。在兩極化訓(xùn)練模式中,大量低強(qiáng)度的訓(xùn)練可以使受試者產(chǎn)生更好外周適應(yīng),從而提高有氧耐力[22]。而一直以來(lái)中國(guó)速度滑冰很難在1 500 m及以上距離取得突破,在中長(zhǎng)距離甚至短距離比賽中普遍存在后程降速的問(wèn)題,這都說(shuō)明中國(guó)速度滑冰運(yùn)動(dòng)員的有氧能力有待進(jìn)一步提升[13,23-24]。

盡管有研究認(rèn)為全力運(yùn)動(dòng)的能量供應(yīng)比例與運(yùn)動(dòng)方式無(wú)關(guān)[25],而該結(jié)論是基于自行車、跑步、皮劃艇和游泳等項(xiàng)目的研究結(jié)果,但是低坐位滑冰姿勢(shì)的血流限制可能會(huì)增加無(wú)氧供能比例。本研究中500 m、1 000 m和1 500 m模擬比賽的耗時(shí)分別為42.20 ±2.17 s (0.70 min)、89.39 ±6.19 s(1.50 min)和135.67 ±11.13 s (2.27 min),有氧供能比例分比為27.86% ± 4.63%、41.63% ± 5.02% 和56.76% ±2.14%。有氧供能比例小于45 s 和90 s 全力騎功率自行車(38%、58%)[26],48 s 和126 s 全力游泳(41%、63%)[27-28],也小于40 s 和135 s 全力滑皮劃艇功率計(jì)(31.30%、60.40%)[29-31]和126 s 全力跑步(64.40%)的有氧供能比例。將本研究的結(jié)果帶入黎涌明等人全力運(yùn)動(dòng)能量供應(yīng)比例推算公式[y=22.40*Ln(x)+45.18,y 為有氧供能比例(%),x 為全力運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間,公式來(lái)自多種運(yùn)動(dòng)方式的數(shù)據(jù)[15],得到的有氧供能比例分別為37.27%、54.10%和63.38%,均高于本研究得到的有氧供能比例,而采用相同方法的Hermsdorf 等人1 500 m 模擬比賽的有氧供能比例與推算值卻較為接近(65.20%vs.63.38%)[11]。因此,造成本研究有氧供能比例偏低可能是由于受試者的有氧能力較差導(dǎo)致的,這也在本研究與其他相似持續(xù)時(shí)間的全力運(yùn)動(dòng)相比有著更低的攝氧量得以表現(xiàn)[32-33]。同時(shí)該現(xiàn)象是否適用于其他速度滑冰運(yùn)動(dòng)員還有待進(jìn)一步驗(yàn)證。

本研究中受試者沖過(guò)終點(diǎn)后無(wú)法在短距離內(nèi)(如跑步)停止,而是需要在慣性的作用下繼續(xù)滑行至200 m(~30 s)后減速停止。這可能會(huì)增加結(jié)束后攝氧量動(dòng)力學(xué)的快速部分的攝氧量,從而增加磷酸原的供能量。本研究中1 500 m的磷酸原供能量為34.37 ±5.64 kJ,高于2 min 皮劃艇測(cè)功儀全力滑(32.90 kJ)[34]和2.1 min 全力游泳(31.50 kJ)[35]的磷酸原供能量。而本研究中較低的攝氧量本身就會(huì)導(dǎo)致較小的攝氧量動(dòng)力學(xué)快速部分。因此,本研究測(cè)試方法的局限性可能導(dǎo)致對(duì)磷酸原供能比例的高估,從而導(dǎo)致有氧供能比例的偏低。

有研究認(rèn)為滑冰姿勢(shì)特有的血流限制會(huì)增加運(yùn)動(dòng)員對(duì)無(wú)氧供能的募集,這可能會(huì)影響速度滑冰的能量供應(yīng)特征[3]。糖酵解供能參與的增加可以表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員全力運(yùn)動(dòng)結(jié)束后更高的血乳酸。本研究中速度滑冰運(yùn)動(dòng)員的峰值血乳酸為12.29 ±1.65~13.34 ±2.61 mM,這與Hermsdorf 等人對(duì)速度滑冰1 500 m模擬比賽的血乳酸峰值血乳酸12.00 mM 類似[11]。對(duì)比其他類型的全力運(yùn)動(dòng),本研究受試者的血乳酸低于Hill 等人對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)員800 m 跑男性18.10 mM,女性14.10 mM[36],略高于Capelli 等人對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員2.13 min 全力游的11.90 mM[35]和黎涌明等人對(duì)女子皮劃艇2 min 測(cè)功儀全力劃的血乳酸11.30 mM[34]。此外,Kindmann 等人對(duì)跑步和速度滑冰賽后血乳酸的研究表明,在相同耗時(shí)的比賽中,除速度滑冰在5 000 m和10 000 m賽后有著更高的血乳酸,其他距離比賽的血乳酸均低于相同比賽時(shí)間的跑步[37]。這似乎表明在本研究的速度滑冰1 500 m比賽中糖酵解供能的動(dòng)員和其他全力運(yùn)動(dòng)方式之間的差異并不大。

本研究存在一些不足之處。首先,本研究的樣本量只有16 名運(yùn)動(dòng)員(8 名男性和8 名女性),且模擬比賽每個(gè)距離的受試者數(shù)量均不相同,但本研究已最大程度地招募青年高水平的受試者。其次,本研究招募的大多是青年運(yùn)動(dòng)員,盡管受試者運(yùn)動(dòng)水平都高于或等于一級(jí),但其運(yùn)動(dòng)水平仍處于國(guó)內(nèi)一般水平,較低的運(yùn)動(dòng)水平可能導(dǎo)致本研究的有氧供能比例偏低。但這一現(xiàn)象的發(fā)現(xiàn)可能對(duì)受試者未來(lái)的訓(xùn)練具有啟示作用,即受試者未來(lái)運(yùn)動(dòng)能力的進(jìn)一步提升可能需要更多地發(fā)展有氧供能能力[38]。

4 結(jié)論

速度滑冰500 m、1 000 m和1 500 m的能量供應(yīng)特征不同,更長(zhǎng)的比賽距離對(duì)應(yīng)的磷酸原和糖酵解供能比例更小,有氧供能比例更高。早期的研究低估了速度滑冰的有氧供能比例,有氧供能在速度滑冰不同比賽距離中均起到了非常重要的作用。本研究中速度滑冰的有氧供能比例似乎低于其他全力形式的運(yùn)動(dòng),也低于國(guó)外同年齡組水平的運(yùn)動(dòng)員,這表明運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)水平可能都會(huì)影響有能量供應(yīng)比例,建議我國(guó)青年速度滑冰運(yùn)動(dòng)員進(jìn)一步通過(guò)加強(qiáng)有氧能力來(lái)提高比賽成績(jī)。

猜你喜歡
氧量滑冰有氧
滑冰去遠(yuǎn)方
奧運(yùn)會(huì)滑冰
老人鍛煉,力量、有氧、平衡都需要
中老年保健(2022年3期)2022-11-21 09:40:36
有氧運(yùn)動(dòng)與老年認(rèn)知障礙
中老年保健(2022年2期)2022-08-24 03:21:54
如何從零基礎(chǔ)開(kāi)始有氧運(yùn)動(dòng)
中老年保健(2022年4期)2022-08-22 03:01:18
一種催化器儲(chǔ)氧量的測(cè)試及計(jì)算方法
“雨課堂”平臺(tái)用于滑冰課的初步實(shí)踐
小老鼠滑冰
糖有氧代謝與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練
基于GALM算法的循環(huán)流化床鍋爐氧量軟測(cè)量
河南科技(2015年3期)2015-02-27 14:20:52
望城县| 广安市| 四子王旗| 寻乌县| 盘山县| 拜城县| 巴东县| 壶关县| 开阳县| 乐安县| 敖汉旗| 沙坪坝区| 石林| 慈利县| 故城县| 濮阳县| 西安市| 阿合奇县| 蛟河市| 长岭县| 阿拉善右旗| 页游| 星座| 木兰县| 龙江县| 科技| 新密市| 来安县| 和顺县| 板桥市| 南充市| 海林市| 泸西县| 义马市| 天祝| 随州市| 平山县| 兴化市| 宾川县| 花莲市| 梅州市|