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(河南工業(yè)貿(mào)易職業(yè)學(xué)院 河南鄭州 450000)

隨著國際上110m跨欄技術(shù)的逐步提高，我國在亞洲的傳統(tǒng)優(yōu)勢逐漸縮小，河南省跨欄隊(duì)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)也急需得到變革。110m跨欄跑以技術(shù)動(dòng)作復(fù)雜、速度快、距離短而著名，它對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)也有著較高的要求[1]。110m欄成績的提高是比較困難的，因此，多數(shù)專家、學(xué)者開始致力于跨欄技術(shù)、快速平跑規(guī)律的研究。而該研究借助于全國第12屆全運(yùn)會(huì)河南省的6名優(yōu)秀男子跨欄運(yùn)動(dòng)員技術(shù)特征，揭示跨欄運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目規(guī)律，希望能提高運(yùn)動(dòng)員的跨欄技術(shù)，達(dá)到提高競技能力的目的[2]。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以來自第12屆全運(yùn)會(huì)河南代表隊(duì)的6名運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱期刊網(wǎng)有關(guān)跨欄、跨欄技術(shù)的文章和著作，對(duì)河南省優(yōu)秀男子跨欄跑技術(shù)進(jìn)行分析，對(duì)查找的材料進(jìn)行歸納整理和分析。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)比賽的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理、分析、推理或預(yù)測，為跨欄技術(shù)的提高提供依據(jù)和建議。

1.2.3 專家訪談法

在課題研究過程中，訪問了鄭州大學(xué)體育學(xué)院、河南省田徑管理中心等專家，他們的建議對(duì)該文的構(gòu)建起著至關(guān)重要的作用。

1.2.4 邏輯分析法

對(duì)文獻(xiàn)資料的搜集，提取和研究跨欄技術(shù)有關(guān)的信息，將這些信息進(jìn)行綜合、分類、比較等多種邏輯分析，為研究提供論證支撐。

1.2.5 錄像觀察法

對(duì)第12屆全運(yùn)會(huì)河南省6名參賽的優(yōu)秀男子跨欄運(yùn)動(dòng)員的錄像觀察，對(duì)運(yùn)動(dòng)員參賽的3個(gè)階段運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 起跑到第一欄的技術(shù)

從表1中可以看出，河南省男子第一名趙xx在反應(yīng)時(shí)、加速跑就顯露了反應(yīng)和速度的優(yōu)勢，他用了2.56s的時(shí)間就把O-tHI第一欄距13.72m完成了，平均速度5.20m/s。經(jīng)表1中分析可得，男子110m欄的成績與0-tHI時(shí)的速度，相關(guān)系數(shù)r為0.524456，屬于中度相關(guān)關(guān)系，這說明起跑至第一欄的反應(yīng)時(shí)速度對(duì)整個(gè)全程的跨欄成績是有影響的，但并不起決定作用。第一欄的跨欄技術(shù)對(duì)整個(gè)跨欄成績是至關(guān)重要的，有利于獲得更高的加速度、起跑的反應(yīng)和第一欄技術(shù)，跨欄技術(shù)要規(guī)范，為接下來整個(gè)跨欄技術(shù)的緊密結(jié)合、合理的欄間步提供好的鋪墊作用[3]。

表1 6名男子110m欄起跑至第一欄和起跑階段的有關(guān)時(shí)間、速度參數(shù)

2.2 過欄技術(shù)、欄間跑技術(shù)

整體上看（見表2），趙xx第1～10欄的分欄用時(shí)分別是2.75s、1.11s、1.06s、1.06s、1.04s、1.06s、1.07s、1.07s、1.10s、1.10s,與河南省優(yōu)秀男子后6名跨欄運(yùn)動(dòng)員比較,第1、2、3、4、6、7欄每欄的平均分欄時(shí)間差異性較為顯著（P<0.05）。由表2可知，這幾名運(yùn)動(dòng)員的平均分欄時(shí)間長，平均速度卻較低，而第5欄和第5～8欄的分欄時(shí)間沒有太大差別。分欄時(shí)間是由攻欄時(shí)間和欄間距跑3步的時(shí)間組成，減少攻欄騰空時(shí)間和欄間距跑3步的時(shí)間是提高河南省優(yōu)秀男子110m欄跨欄運(yùn)動(dòng)成績的至關(guān)重要的因素[4]。

河南省優(yōu)秀男子110m欄6名運(yùn)動(dòng)員欄間最大的速度是在第4欄第6欄之間，平均最高分欄速度為8.37m/s。而他們用超過8.37m/s的速度跑過了7個(gè)欄（見表2），但與世界高水平運(yùn)動(dòng)員相比，仍有一定的差距，運(yùn)動(dòng)員需要提高速度和爆發(fā)力，提高攻欄技術(shù)。

表2 河南省男子參加第12屆全運(yùn)會(huì)前6名運(yùn)動(dòng)員110m欄分欄時(shí)間和速度比較（s）

從表3中發(fā)現(xiàn)，鄺xx在欄上消耗的時(shí)間最少，而且變化是最小的，這也就說明他的過欄技術(shù)是最棒的，也最穩(wěn)定。但是，他的欄間跑速度和沖刺速度與趙xx、李xx、周xx有很大的差距,這又反映他在速度方面的短板。周xx雖然在欄上消耗的時(shí)間比鄺xx多，但總體來說差距不是很明顯，周xx利用較快的欄間速度來彌補(bǔ)了過欄的時(shí)間損失，緊緊跟隨著鄺xx，從而為其在最后的終點(diǎn)沖刺撞線階段利用平跑的速度優(yōu)勢超過鄺xx創(chuàng)造了條件。分析可知，跑欄過欄時(shí)間總和與成績的相關(guān)系數(shù)r為0.00455636，就統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來說，過欄時(shí)間對(duì)110m欄的成績影響很小[5]。綜上所述，在過欄技術(shù)、欄間跑技術(shù)中，欄間跑的平跑速度是取得好成績的關(guān)鍵因素，欄間跑用時(shí)越短，速度越快，說明運(yùn)動(dòng)員快速的平跑和跨欄技術(shù)結(jié)合得比較完美。

表3 河南省優(yōu)秀男子12屆全運(yùn)110m欄一欄間時(shí)間（s）

2.3 終點(diǎn)沖刺撞線

經(jīng)表1、表2、表3分析可知，終點(diǎn)沖刺撞線的速度與跨欄成績的相關(guān)系數(shù)r為-0.812321，屬高度負(fù)相關(guān)，說明終點(diǎn)沖刺撞線的速度對(duì)成績有非常大的影響。從表2可以發(fā)現(xiàn)，周xx在第7欄前一直落后于鄺xx，但是由于他較快的終點(diǎn)沖刺使他超越鄺xx。但是，從表1中可以發(fā)現(xiàn)，如果單從終點(diǎn)沖刺撞線的階段來看，劉xx的速度能力是比較強(qiáng)的。僅從統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)上看，過欄時(shí)間對(duì)總成績的影響不是很大，但過欄技術(shù)影響著欄間跑的技術(shù)，進(jìn)而影響著跨欄成績。從上面的研究發(fā)現(xiàn)，只有起跑至第一欄技術(shù)、過欄技術(shù)、欄間跑技術(shù)發(fā)揮良好的情況下，終點(diǎn)沖刺撞線技術(shù)才會(huì)產(chǎn)生較大的影響，僅僅是沖刺撞線對(duì)成績影響不大[6]。

3 結(jié)語

從對(duì)河南省優(yōu)秀男子110m跨欄運(yùn)動(dòng)員在第12屆全運(yùn)會(huì)的技術(shù)分析可以看出，影響110m欄成績的主要因素有：（l）起跑至第一欄的技術(shù)和速度；（2）過欄技術(shù)；（3）欄間跑的技術(shù)和速度；（3）終點(diǎn)的撞線速度和欄間速度的相關(guān)性較高。綜上所述，優(yōu)秀的男子跨欄運(yùn)動(dòng)員，要具備以下幾點(diǎn)運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)：（1）起跑反應(yīng)時(shí)間要快；（2）加速能力要強(qiáng)；（3）起跑至第一欄的技術(shù)要過硬；（4）要具有良好的過欄技術(shù)（起跨、騰空過欄、下欄著地）；（5）具有較長時(shí)間維持高速運(yùn)動(dòng)的能力（專項(xiàng)素質(zhì)）；（6）欄間跑的節(jié)奏把握要好；（7）快速平跑和良好的跨欄技術(shù)要完美結(jié)合；（8）終點(diǎn)沖刺撞線速度要快。