施秋凌

梧州市技工學校

太極拳作為一種歷史悠久的集合武術(shù)、修身以及養(yǎng)性等為一體的體育鍛煉項目，其不僅具有形體美，而且具有哲學以及神態(tài)之美，因而在我國太極拳愛好者數(shù)不勝數(shù)。但在以前的很長時間內(nèi)，人們對太極拳的認知過于表面化，而且有很多年輕人認為太極拳這種慢性運動僅適合于中老年人用于強身健體，并不適合活力四射的年輕人學習。但隨著近些年來人們生活水準以及精神思想追求的提升，越來越多的人認識到太極拳學習的重要性，因而學習太極拳的人也逐漸增多。近些年來，太極拳出現(xiàn)在各大院校的體育教學規(guī)劃之中，并在最終的體育考核成績之中占有重要位置。但現(xiàn)階段的太極拳體育教學方式過于單調(diào)，導(dǎo)致學生在學習過程中無法提起興趣，因此便很難滿足當今的體育教學要求。學校若想改變這種局面，將現(xiàn)代信息技術(shù)合理地應(yīng)用于體育太極拳教學之中十分有必要。

一、中職院校體育教學開展太極拳學習的重要性

1.有利于學生的人格塑造。

現(xiàn)階段大部分就讀于中職院校的學生都存在人生目標不夠明確、自信心缺乏等問題，再加之受到學校大環(huán)境與家庭小環(huán)境的影響，其在性格等方面便容易出現(xiàn)偏執(zhí)、激進以及暴力情況，或是出現(xiàn)膽小、懦弱的自卑心理，種種問題都不利于學生的健康發(fā)展。而太極拳的學習可以使學生在學習過程中起到修身養(yǎng)性的作用，在學生進行練習的過程中培養(yǎng)學生的耐心。與此同時，太極拳的學習還有利于通過太極拳的哲學美來改變學生的思維習慣，幫助學生樹立積極樂觀的處事態(tài)度。太極拳的練習極其考驗一個人的耐力以及持久力，對于磨煉人的意志有很大的幫助。因此，太極拳的學習可以鍛煉學生的意志力，幫助學生養(yǎng)成良好的行為習慣，進而塑造良好的人格。

2.有利于豐富學生的課余生活。

中職院校相對于普通學校而言，其學習壓力相對要小一些，因此學生的課余時間要比普通學校學生的空余時間要充足許多。太極拳的學習對空間的要求并不高，并且是一個人就可以完成的體育活動。因此，太極拳較為適合用于學生豐富課余生活，學生在豐富課余生活的同時還有利于陶冶情操，一舉多得。

3.有利于提高學生對體育美的欣賞水平。

太極拳運動主要是通過肢體動作來完成的一項體育活動，通過人體形態(tài)的動態(tài)變化來達到鍛煉的體育效果，因此，太極拳運動是極具形態(tài)美的一項體育活動。太極拳在進行鍛煉的過程中對肢體的線條美感、身體的動作形態(tài)以及環(huán)環(huán)相扣的節(jié)奏感十分注重。學生在進行學習的過程之中可以更好地體會到體育運動的形態(tài)之美，與此同時，還有利于使學生在學習過程中領(lǐng)悟到中國傳統(tǒng)體育文化的內(nèi)涵及意境，進而幫助學生提升其精神境界以及體育欣賞水平。

4.有利于學生更好的發(fā)展自我、提升自我。

就讀于中職院校的學生身體正處于成長發(fā)育期，這個時期的學生不僅思想日漸趨于成熟，其身體素質(zhì)也處于快速發(fā)展時期，因此，加強學生體育鍛煉對于提高學生身體素質(zhì)來說十分重要。太極拳作為我國擁有悠久發(fā)展歷史的武術(shù)類體育運動項目，將其融入到中職院校體育教學規(guī)劃之中，無論是對于學生思想意識的養(yǎng)成，還是對于學生身體素質(zhì)的鍛煉來說都十分有必要。太極拳在鍛煉的過程中往往是剛?cè)岵?、動靜結(jié)合的一項體育項目，對于身體的柔韌性以及肢體的協(xié)調(diào)度要求都很高。雖然太極拳的各個動作分解來看難度系數(shù)都較低，但一旦將所有的太極拳招數(shù)連接起來就十分考驗學生的頭腦應(yīng)變力、肢體力量以及反應(yīng)力。與此同時，對于整體招數(shù)的節(jié)奏也有著極高的要求。因此，太極拳的學習在鍛煉學生的反應(yīng)力、肢體力量以及協(xié)調(diào)度等方面具有明顯的現(xiàn)實意義。種種能力的提升都有利于中職院校的學生更好的發(fā)展自我、提升自我。

二、中職院校體育教學中太極拳的教學現(xiàn)狀

1.學生學習的積極性不高、學習效果較差。

現(xiàn)階段，絕大部分中職院校體育課中的太極拳教學仍停留在初期階段，教學方式固化單一。再加之這個年齡段的學生正處于青春叛逆期，思想波動變化較大，注意力很難長時間集中在一處。因此，絕大部分中職院校在體育課堂上教授太極拳時通常會出現(xiàn)以下情況：其一、教師帶領(lǐng)學生一起做時，學生基本上能做完完整的一套太極動作。一旦教師不再帶領(lǐng)，學生，便無法的自主完成整套動作。其二、第一式所學的內(nèi)容往往會在第二式內(nèi)容學習完成后被遺忘。其三、隨著學習時間的累積以及學習內(nèi)容的增多，待最后整套動作學習完成后，學生能記住的動作少之又少。再加之太極拳的動作是由簡單的動作逐漸向難度系數(shù)較高的動作慢慢過渡，對于整體招式的連續(xù)性要求是極高的，學生若在前半段的學習中對所學招式無法完全熟練地掌握，那么就會直接導(dǎo)致后續(xù)練習無法流暢地展現(xiàn)整體動作，進而導(dǎo)致整體的學習質(zhì)量較差。

2.學生的領(lǐng)悟能力整體較差。

學生領(lǐng)悟能力的高低會直接關(guān)系到學生的整體學習質(zhì)量。但現(xiàn)階段學生的領(lǐng)悟能力普遍較差，老師在對其進行糾錯指導(dǎo)時，學生往往難以掌握教師所教授的動作要領(lǐng)。也正因如此，在學生做錯動作或者是所做的動作不夠標準時，教師往往需要花費很長的時間進行講解，甚至一個動作要重復(fù)演示多遍才能使學生領(lǐng)悟其中的要素。但這種情況會影響課堂的效率，浪費課堂時間，而且還會在極大程度上消耗教師講課的耐心，進而降低課堂的整體質(zhì)量。其次就是學生在學習太極拳時對于他人的錯誤總能及時地發(fā)現(xiàn)，對于自身存在的不足卻總是意識不到，進而導(dǎo)致問題擴大化。

3.動作過于表面化，無法展現(xiàn)太極拳的韻味與精髓。

中職院校的學生即使是能夠獨自完成一整套的太極拳招式，但是也僅僅是招式正確。學生對于太極拳招式的內(nèi)涵以及精髓完全無法掌握，進而使得太極拳打出的效果給人的感覺只是簡單的動作效仿，動作木納機械，無法將太極拳的神韻展現(xiàn)出來。

三、現(xiàn)代信息技術(shù)在中職院校體育課太極拳教學中的應(yīng)用

1.初學階段的應(yīng)用。

結(jié)合現(xiàn)階段中職院校體育課堂太極拳的教學現(xiàn)狀來看，課堂上太極拳的教學僅僅是通過教師來進行動作演示，但是一個班拍完隊形之后視角是會受到限制的，因此部分同學只能看到教師所做的一部分動作，這就直接導(dǎo)致了學生對于太極拳新動作的軌跡不清楚問題的出現(xiàn)。這樣一來教師就需要重復(fù)的換位置來演示同一動作，這種情況既浪費時間又影響效率。而通過現(xiàn)代信息技術(shù)進行教學就可以有效地避免此類狀況的發(fā)生。例如，通過多媒體技術(shù)來演示太極拳的招式便可以實現(xiàn)太極拳分解招式的細致講解，進而使學生熟練地掌握一套招式的分解動作，加強學生的整體學習效果。多媒體技術(shù)教學的便利之處還體現(xiàn)在教師可以控制太極拳教學的進度條，可以將視頻重復(fù)性的播放，進而加強學生對其不理解之處的記憶深度。與此同時，教師還可以將視頻的教學鏈接發(fā)送到學生群，這樣一來，學生便可以隨時對容易遺忘的動作進行復(fù)習，這對于學生學習太極拳而言是十分有利的。

2.糾錯階段的應(yīng)用。

現(xiàn)代信息技術(shù)除了可以進行視頻展示之外，在太極拳的糾錯教學中也具有極大的作用。在當今科學技術(shù)日新月異的大背景下，各類電子設(shè)備層出不窮，并且功能強大。那么教師就可以利用這一點將現(xiàn)代信息技術(shù)應(yīng)用到太極拳的教學糾錯之中。例如，教師可以通過利用手機或者平板等易于攜帶的電子設(shè)備，在學生進行練習的過程中抓取時機進行拍攝或者是拍攝動態(tài)視頻，在學生練習結(jié)束后，發(fā)到學生群使學生比對標準視頻進行觀看，從而達到動作糾錯的目的。

3.太極精髓學習的應(yīng)用。

處于這個年齡階段的學生學習思維跳躍性大，靈活性高，在進行動作學習時注意力往往會集中于整體動作的連接方面，而這種狀態(tài)下的學習往往會導(dǎo)致連續(xù)動作脫節(jié)，并且會使整體太極動作在連續(xù)起來之后顯得機械僵硬，缺乏靈動性。再加之后續(xù)學習的內(nèi)容越來越多，學生的整體把控力度又欠缺，因此便很難將太極的韻味通過肢體動作表現(xiàn)出來。而利用現(xiàn)代信息技術(shù)就可以很好地規(guī)避此類問題的出現(xiàn)，而且還可以在極大程度上加強學生對整套太極動作的領(lǐng)悟能力。此外，教師還可以通過視頻內(nèi)容的重復(fù)播放來幫助學生串聯(lián)動作，以此來加深學生的記憶深度，進而提高學習效果。

四、結(jié)束語

太極拳作為歷史悠久的傳統(tǒng)體育類活動對于學生身體素質(zhì)的加強具有極為明顯的現(xiàn)實意義。此外，學習太極拳還可以在多方面起到幫助學生的作用。而現(xiàn)階段的太極拳教學方式過于單調(diào)，在教學過程中很難將教學效果發(fā)揮到極致。而將現(xiàn)代信息技術(shù)應(yīng)用于中職院校體育課堂的太極拳教學之中就顯得尤為重要，不僅可以吸引學生的注意力，提高學生學習的積極性。與此同時，還可以提高學生學習的整體效率與質(zhì)量，加強學生學習的整體效果，幫助學生更好地掌握太極拳招式的精髓與韻味，使其在學習太極拳的同時體悟到中國傳統(tǒng)文化的精髓與魅力，使學生在學習的同時實現(xiàn)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的傳承與弘揚。