唐春輝

（上海市楊浦區(qū)齊齊哈爾路第一小學(xué)，上海 200082）

關(guān)鍵字：健美操課程；價值；教育要點

1 小學(xué)開展健美操課程的重要價值

健美操是從西方引入我國的一項具有時代性的健身活動，既有瑜伽的柔性之美，也有舞蹈的動感，在健美教學(xué)與休閑健身中都起著重要作用，對塑造人體的體型美和形態(tài)美有十分重要的價值。在小學(xué)體育教學(xué)中開展健美操課程，具有以下價值。

1.1 能有效地幫助小學(xué)生強身健體

健美操屬于有氧運動，在小學(xué)開展健美操課程，并督促小學(xué)生長期堅持進(jìn)行健美操運動可以幫助小學(xué)生塑造良好的身形，提升小學(xué)生身體的力量素質(zhì)，培養(yǎng)小學(xué)生堅持進(jìn)行體育運動的耐性和體育意識，同時還能在增加小學(xué)生身體柔韌性的同時促進(jìn)其身體的協(xié)調(diào)能力發(fā)展。其一，小學(xué)開展健美操課程需要反復(fù)地進(jìn)行一定強度的體操訓(xùn)練，能幫助小學(xué)生有效地改變體重、體脂等身體成分，發(fā)展其力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等運動素質(zhì)，增強體質(zhì)，促進(jìn)小學(xué)生身體生長發(fā)育，使其健康、強壯，充滿活力，還能引導(dǎo)小學(xué)生追求健康美。其二，鑒于健美操有氧運動的屬性，小學(xué)生在參與健美操課程的時候，能全面地提升其內(nèi)部臟器的功能，加快全身血液的循環(huán)速度，提高心腦血管的韌性，從而加強心臟功能。其三，健美操是一項需要節(jié)奏感、身體靈活協(xié)調(diào)、反應(yīng)迅速的體育項目，而要達(dá)到這些要求就對小學(xué)生的肺部功能帶來了考驗，需要高頻率地呼吸來獲取氧氣，因此，小學(xué)開展健美操課程能很好地提升小學(xué)生的肺活量，提高其呼吸系統(tǒng)的機能。

1.2 能有效地培養(yǎng)小學(xué)生的團(tuán)隊意識、創(chuàng)新精神和積極陽光的心態(tài)

健美操有著動作多樣化的特征，且健美操練習(xí)時需跟隨美妙而輕快的音樂節(jié)奏，練習(xí)過程中可以凈化人的心靈和陶冶情操，經(jīng)常參加健美操運動的人，配合合理的作息時間，可以擁有精神飽滿的狀態(tài)，自身氣質(zhì)也會得到一定的提升。健美操是一項需要團(tuán)體配合的體育項目，因此，在小學(xué)開展健美操課程可以很好地培養(yǎng)小學(xué)生的團(tuán)隊意識，有助于小學(xué)生學(xué)會人際關(guān)系的處理；在進(jìn)行健美操課程時候，如果組織健美操競賽，還能增強其競爭意識。與此同時，健美操動作簡單，易于小學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)，在進(jìn)行練習(xí)健美操時小學(xué)生能輕易地掌握動作要領(lǐng)，幫助小學(xué)生在健美操課程中樹立自信心。且參與健美操的練習(xí)，還能讓小學(xué)生在舒緩或輕快的音樂氛圍中放松心情，美妙的音樂和優(yōu)美的動作更是提升了其對美好事物的欣賞能力，并促使其更加積極地向往美好。因此，可以說在小學(xué)開展健美操課程可以全面地培養(yǎng)小學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)。

1.3 能有效地提升小學(xué)生的審美能力，促使小學(xué)生收獲積極向上的生活方式

一方面，健美操課程內(nèi)容集動作、音樂、體型于一體，蘊含豐富的美學(xué)價值和藝術(shù)價值，在小學(xué)生鍛煉的過程中，能很好地提升其審美鑒賞能力和美學(xué)素養(yǎng)，培養(yǎng)其良好的審美情趣。另一方面，小學(xué)開展健美操課程不僅能讓小學(xué)生掌握健美操的理論知識和基本的動作技能，還能讓小學(xué)生在團(tuán)體的合作中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，能全面地促進(jìn)小學(xué)生的身心的發(fā)展和處理人際關(guān)系能力的提升，更好地激發(fā)小學(xué)生對體育運動的喜愛，形成正確的終身體育的觀念，從而形成健康的三觀，更加積極向上地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活。

2 小學(xué)開展健美操課程的教育重點

小學(xué)開展健美操課程對小學(xué)生的健康發(fā)展有很大的促進(jìn)作用，因此各小學(xué)應(yīng)積極開展健美操課程。結(jié)合我國小學(xué)開展健美操課程現(xiàn)狀，提出以下教育重點。

2.1學(xué)校應(yīng)改變對健美操課程的態(tài)度，為健美操課程提供更多的資金支持，同時還要通過多種途徑來加強健美操的宣傳，讓小學(xué)生和小學(xué)生家長都對健美操能有正確的認(rèn)知。一方面，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)往往都愿意將資金和師資應(yīng)用到一些熱門的體育項目上，對健美操態(tài)度冷淡。因此，在小學(xué)開展健美操課程的首要任務(wù)就是讓學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)轉(zhuǎn)變對健美操課程的態(tài)度，正確地評析健美操課程對小學(xué)生身心發(fā)展的重要作用，從而加大對健美操課程的資金投入，為健美操課程投入更多的場地和基本設(shè)施，并加大健美操專業(yè)教師的培訓(xùn)力度，讓小學(xué)生享受到優(yōu)質(zhì)的健美操課程教學(xué)，促進(jìn)小學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。另一方面，利用新媒體、校內(nèi)宣講、校園廣播和健美操社團(tuán)等多種方式宣傳健美操，讓學(xué)生、學(xué)生家長和社會人士都對健美操有正確的認(rèn)知，從根本上轉(zhuǎn)變家長對健美操課程的傳統(tǒng)觀念認(rèn)知，讓家長看到健美操課程對身體和心理以及性格和觀念的積極影響，從而促使家長從內(nèi)心上肯定健美操課程的價值，加大對小學(xué)開展健美操課程的支持。

2.2重視外部環(huán)境對小學(xué)生的影響，創(chuàng)造良好的健美操學(xué)習(xí)環(huán)境，使小學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)健美操課程的興趣，激發(fā)小學(xué)生學(xué)習(xí)健美操課程的積極性。一方面，開展各種校園健美操比賽活動，為小學(xué)生提供一個自我展示的平臺，讓小學(xué)生感受健美操的魅力，同時健美操教師生動簡潔的講解以及準(zhǔn)確、到位、優(yōu)美的示范也是小學(xué)生學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。另一方面，設(shè)立專門的健美操學(xué)習(xí)小組或社團(tuán)，讓對健美操感興趣的小學(xué)生對健美操運動有更深層次的學(xué)習(xí)，且，健美操學(xué)習(xí)小組或社團(tuán)的成立還能有效地影響其他小學(xué)生對健美操學(xué)習(xí)的態(tài)度，讓那些本不喜愛健美操的小學(xué)生在視覺、聽覺和大腦認(rèn)知等多個角度對健美操有全新的認(rèn)知，從而提高其對健美操課程的興趣。

2.3全面提升小學(xué)健美操教師的專業(yè)水平，鼓勵教師用更科學(xué)有效的授課方式進(jìn)行健美操課程教學(xué)，提高課程的質(zhì)量。其一，招聘專業(yè)的健美操教師或?qū)σ恍I(yè)務(wù)能力強的體育教師進(jìn)行健美操方面的培訓(xùn)，使其不斷接受最新的健美操知識，為小學(xué)開展健美操課程奠定更加豐富的知識儲備。其二，教師要全面掌握班級小學(xué)生的身體素質(zhì)、性格特點、心理特點以及對健美操的興趣程度等因素，并以此安排健美操課程內(nèi)容，讓每位小學(xué)生都能用最適合、最舒適的方式學(xué)習(xí)健美操的相關(guān)理論知識和動作技能。對毫無基礎(chǔ)的小學(xué)生進(jìn)行健美操基礎(chǔ)知識和基本動作的授課，對有一定基礎(chǔ)的小學(xué)生進(jìn)行更加復(fù)雜、更高層次的健美操知識和動作技能的授課，讓小學(xué)生對健美操課程的學(xué)習(xí)沒有排斥感，從而慢慢地培養(yǎng)其對健美操課程學(xué)習(xí)的興趣。其三，合理利用全新的授課媒介進(jìn)行健美操課程的授課，例如，利用多媒體技術(shù)所能提供的影像、音樂來進(jìn)行健美操課程的教學(xué)，讓小學(xué)生在歡快的聲音、優(yōu)美的動作形態(tài)和專業(yè)健美操教師的指導(dǎo)中進(jìn)行健美操課程的學(xué)習(xí)，通過多種感官的共同合作接受和理解健美操，加深印象，從而提升健美操課程的學(xué)習(xí)質(zhì)量。

2.4確保小學(xué)生的運動安全。小學(xué)健美操課程雖然對小學(xué)生各項身體素質(zhì)沒有很高的要求，但小學(xué)生在健美操學(xué)練過程中如果熱身練習(xí)不夠、練習(xí)方法不當(dāng)、運動場地不平整、著裝不符合規(guī)范也會造成一些運動損傷。健美操運動損傷部位主要為頸部、肩部、髖部、膝部與踝部。小學(xué)生的肌肉與骨骼等都在發(fā)育的關(guān)鍵時期，需要健美操教師在教學(xué)中時刻確保小學(xué)生的運動安全。在具體教學(xué)中，健美操教師要做好以下幾項工作：（1）重視熱身練習(xí)與整體活動。正式動作教學(xué)前，教師要帶領(lǐng)小學(xué)生做一些跳躍、拉伸練習(xí)，以降低肌肉的黏滯性，增強關(guān)節(jié)的運動幅度；教學(xué)后，要帶領(lǐng)學(xué)生做一些慢走、慢跑等整理活動，以緩解其機體緊張，消除運動疲勞。（2）在講解、示范的基礎(chǔ)上運用多媒體教學(xué)，讓小學(xué)生掌握正確的練習(xí)方法。（3）教學(xué)前要對運動場地進(jìn)行檢查，確保場地平整且沒有雜物。有條件的學(xué)校應(yīng)建設(shè)室內(nèi)健美操運動場。（4）加強小學(xué)生的醫(yī)務(wù)監(jiān)督。教師要在學(xué)校醫(yī)務(wù)人員的協(xié)助下定期對小學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康檢查。檢查期間，要根據(jù)小學(xué)生的身心發(fā)展特征以及健美操運動項目特點，對小學(xué)生的易損傷部位進(jìn)行重點檢查。

2.5加強校園健美操文化建設(shè)。校園健美操文化是校園體育文化的重要組成部分，它是以課外健美操活動為主要內(nèi)容，以校園為空間，以校園精神為特征的群體文化。校園健美操文化能使小學(xué)生在學(xué)習(xí)健美操知識、掌握健美操技能的過程中接受德、智、體、美、勞等綜合教育。同時其能激發(fā)小學(xué)生學(xué)練健美操的積極性與主動性，豐富小學(xué)生的校園生活。在教育實踐中，各小學(xué)可以通過以下幾個途徑加強校園健美操文化建設(shè)。（1）加大健美操宣傳力度。通過校園廣播、電子屏與、校報（刊）、宣傳健美操相關(guān)內(nèi)容（2）將健美操作為學(xué)校早操、大課間運動項目。（3）將健美操列為學(xué)校體育運動會項目。（4）定期組織班級、年級、學(xué)校健美操比賽。

3 結(jié) 語

綜上所述，在小學(xué)開展健美操課程對小學(xué)生的身心發(fā)展具有積極的影響，為保證小學(xué)健美操課程的順利開展，需要相關(guān)教育主管部門、各小學(xué)領(lǐng)導(dǎo)以及小學(xué)生家長和小學(xué)生多方面的共同努力。只有這樣才能為小學(xué)健美操課程的開展提供更便利的條件，保障健美操課程在小學(xué)開展的課程質(zhì)量，從根本上實現(xiàn)健美操課程幫助小學(xué)生強健身心的目的。