周曉梅 貴州財經(jīng)大學體育工作部

一、當前大學體育教學中存在的問題

高校體育教學的困境和難點主要表現(xiàn)在以下兩個層面，一是學生缺乏對體育健身、體育鍛煉的興趣，難以充分地、自覺地參與體育教學活動中，無法形成終身體育意識，進而制約我國體育事業(yè)的健康發(fā)展。二是難以提升學生的體能訓(xùn)練成績，嚴重影響學生參與各類體育運動的質(zhì)量，無法幫助學生在體育教學活動中，獲得發(fā)展和成長。究其原因，單純性的、機械化的體能訓(xùn)練，終究無法與形式多樣的體育項目相比，所以在參與其他體育項目時，學生會呈現(xiàn)出更明顯的積極性和興趣。所以將體能訓(xùn)練作為體育課程構(gòu)建的抓手和工具，能夠更好地幫助教師提升體育教學的質(zhì)量和效率。

二、大學體育教學冬季體能訓(xùn)練的措施

（一）提高對體能訓(xùn)練和能力培養(yǎng)的重視程度

在課程改革的背景下，體育教師應(yīng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育教學理念，將學生能力培養(yǎng)、技能訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、素質(zhì)提升作為高校體育課程構(gòu)建的抓手，形成科學合理的目標體系，創(chuàng)新教學情景。首先，體育教師應(yīng)明確終身體育的理論內(nèi)涵，確定體育教學的基本目標，注重學生的全面發(fā)展，將體育能力、體育素質(zhì)培養(yǎng)納入到教學體系中，使體育教學結(jié)合時代發(fā)展的訴求，真正地得到深化和發(fā)展。其次，要樹立“整體”觀念，體育教師應(yīng)明確體能訓(xùn)練與體育項目和體育活動開展之間的內(nèi)在聯(lián)系，挖掘體能訓(xùn)練在體育教學中的基礎(chǔ)功能，使體育教學與課程構(gòu)建有機地聯(lián)系起來，進而發(fā)揮體能訓(xùn)練的功能和作用，提升體育教學的質(zhì)量，推動學生的全面發(fā)展。最后，體育教師要從體育教學的難點和困境出發(fā)，統(tǒng)籌體育教學過程，即把握學生興趣和體能訓(xùn)練之間的關(guān)系，以學生興趣為導(dǎo)向，以體能訓(xùn)練為抓手，科學規(guī)劃各項體育教學內(nèi)容，切實解決體育教學所面臨的教學問題。從而在提高對體能訓(xùn)練重視程度的背景下，優(yōu)化原有的體育課程體系和教學體系。

（二）積極構(gòu)建科學合理的分層教育機制

在理論研究層面，體能訓(xùn)練能夠切實提升體育教學的質(zhì)量和效率，培養(yǎng)學生參與各類體育健身活動的興趣，然而在現(xiàn)有的體能訓(xùn)練課程中，如何激發(fā)并培養(yǎng)學生參與體能訓(xùn)練的興趣，則成為體育教學課程構(gòu)建的主要問題。首先，體育教師應(yīng)根據(jù)學生的興趣愛好和身體機能將學生劃分成不同的學習小組并制定有針對性、實效性的目標體系。結(jié)合不同小組的身體機能、學習能力，設(shè)計分震化教學內(nèi)容。其次，以興趣為導(dǎo)向，形成靈活自由的課程體系。即根據(jù)不同的教學內(nèi)容，將特定的體育教學內(nèi)容作為激發(fā)學生興趣的抓手，引導(dǎo)學生選擇自己感興趣的教學內(nèi)容，參與體育教學活動。而在這個過程中，體育教師應(yīng)循序漸進地滲透相應(yīng)的體能訓(xùn)練內(nèi)容，幫助學生認清體能訓(xùn)練與體育學習之間的關(guān)系。再次，利用激勵機制引導(dǎo)學生堅持體能訓(xùn)練活動。體育教師可通過網(wǎng)絡(luò)社交平臺或通訊工具，實時監(jiān)督學生的體能訓(xùn)練情況，并以物質(zhì)或精神激勵的方式，引導(dǎo)學生形成堅持體能訓(xùn)練的習慣和意識。最后，根據(jù)分層教學目標，將不同教學內(nèi)容聯(lián)系起來，讓學生在體能訓(xùn)練的支持下，獲得成就感和滿足感。此外，在興趣培養(yǎng)和體能訓(xùn)練的過程中，體育教師可將體育社團與體育教學相聯(lián)系，引導(dǎo)學生參與各類體育社團，并在學生參與社團活動的過程中，幫助學生形成終身體育的意識和習慣。

（三）優(yōu)化和改進高校體育課程體系

高校要從學生特點、師資力量、營建設(shè)施等角度出發(fā)，構(gòu)建切合學生發(fā)展特點的課程體系。學生能夠根據(jù)時間、需求、特長及興趣，自主參與體育活動，提升體育競技能力，增強身體機能。然而在課程設(shè)置的過程中，體育教師應(yīng)增強體育課程的科學性、趣味性、多樣性，落實校內(nèi)外一體化的教育模式。即在課內(nèi)，學生自主挑選上課時間、運動項目及任課教師，通過小班授課的方式，完善選課機制。而在課外，教師可通過俱樂部的組織形式，將體能訓(xùn)練內(nèi)容和體質(zhì)健康教育融入課程構(gòu)建中，更好地幫助學生提升體育興趣和體育素養(yǎng)，養(yǎng)成體能訓(xùn)練習慣。在課程構(gòu)建中，教師也可將體能訓(xùn)練內(nèi)容置于俱樂部活動中，通過競鑫、激勵等方式，調(diào)動學生參與體能訓(xùn)練的意識，繼而更好地服務(wù)高校體育教學工作，使學生在體能訓(xùn)練習慣的形成中養(yǎng)成持續(xù)參與其他體育項目的意識。

（四）積極優(yōu)化體育教學的方式和方法

傳統(tǒng)的體育教學方法過于刻板僵化，難以調(diào)動學生參與體育教學活動的積極性和主觀能動性。對此，體育教師應(yīng)以學生為主，通過多種教學方式和方法，培養(yǎng)學生的體育學習興趣，增加學生間、師生間的情感交流，進而在加強練法指導(dǎo)，培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力、自練能力和自學能力的基礎(chǔ)上，將體能訓(xùn)練和學習興趣有機地結(jié)合起來，提升高校體育教學的質(zhì)量和效率。首先，將翻轉(zhuǎn)課堂融入體育教學中，使知識傳授過程"翻轉(zhuǎn)"到課前，將體能訓(xùn)練、技能培養(yǎng)、素質(zhì)培養(yǎng)翻轉(zhuǎn)到課堂，使體育教師集中精力造教學氛圍，培養(yǎng)學生的體育素養(yǎng)和體育技能。其次，以微課為抓手，豐富體育教學內(nèi)容教師可在體能訓(xùn)練的過程中，將形式多樣、內(nèi)容豐富、風情幽默的體育教學內(nèi)容通過微課視頻的方式呈現(xiàn)在學生面前，使學生更積極地參與體能訓(xùn)練活動。此外，高校還應(yīng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育評價體系，實現(xiàn)分層、分級、差別化的評價機制，充分考察學生的身體機能、體育素養(yǎng)及終身體育理念。

三、結(jié)論

綜上所述，冬季訓(xùn)練是體育教學中必不可少的內(nèi)容之一，教師應(yīng)轉(zhuǎn)化教學思路，推陳出新，幫助學生更好地投入其中。在實踐過程中，教師可結(jié)合設(shè)計科學的訓(xùn)練計劃，幫助學生提升體能；結(jié)合當?shù)厍闆r，調(diào)整學生訓(xùn)練內(nèi)容；在訓(xùn)練中加入足夠的趣味內(nèi)容，讓學生主動訓(xùn)練等措施。