李晨欣

（江蘇省南京市鐵心橋小學(xué)，江蘇南京 210012）

引 言

體育運動風(fēng)險是指在運動過程中可能會導(dǎo)致受傷或引起負(fù)面影響的具有不確定性的事件。龍舟運動是一項水上運動，訓(xùn)練和比賽環(huán)境較為復(fù)雜，對水域的要求較高，并且龍舟參與人數(shù)眾多，人員情況復(fù)雜，沒有合理的組織管理容易發(fā)生安全事故[1]。

南京市位于長江之南，處于長三角中心地帶，常年氣候溫和，雨量充沛，四季分明，較適合開展龍舟運動。優(yōu)越的地理條件為南京市小學(xué)開展龍舟運動提供了有力支持。學(xué)校應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)項目開展過程中存在的風(fēng)險，采取針對性措施，使龍舟運動在小學(xué)中健康、安全地開展。

一、南京市小學(xué)開展龍舟運動存在的風(fēng)險分析

（一）環(huán)境風(fēng)險分析

1.自然環(huán)境

龍舟運動是一項水上運動項目，需要良好的水上環(huán)境。開闊的水域環(huán)境是其必不可少的條件，其對水面的要求也極為嚴(yán)格，需要平靜的河流湖泊或水流緩慢的水域，陸上也需要有寬闊的碼頭，用以?？魁堉酆瓦\動員上下船[2]。

南京市景明家園小學(xué)和南師附中仙林分校小學(xué)部沒有隸屬學(xué)校的訓(xùn)練場地，僅能利用學(xué)校附近的公共水域進(jìn)行訓(xùn)練。通過實地調(diào)查發(fā)現(xiàn)，兩所學(xué)校的訓(xùn)練場地為同一條河流，學(xué)生需要步行約15分鐘才能到達(dá)。另外，訓(xùn)練場地雖然有寬闊、平坦的碼頭，但是由于使用人數(shù)過多，時間過久，出現(xiàn)了很嚴(yán)重的損壞；供運動員進(jìn)行陸上訓(xùn)練的木質(zhì)地板也有部分損壞，運動員在行走過程中非常容易劃傷或崴腳。

天氣對開展龍舟運動也有著重要影響。南京市屬于北亞熱帶海洋性氣候，雨量充沛，四季分明，春末夏初時多有梅雨發(fā)生，夏季炎熱多雨，雨天進(jìn)行訓(xùn)練對教練員與運動員的身體承受能力提出了較大的考驗；夏季最高溫度超過37℃，在烈日中進(jìn)行訓(xùn)練，教練員與運動員有可能會中暑；冬季陰冷，時常出現(xiàn)雨雪天氣，河水溫度較低，在此情況下訓(xùn)練，教練員與運動員容易被凍傷。

以上情況都是該項目潛在的風(fēng)險，限制了該項目在小學(xué)中進(jìn)一步普及與發(fā)展。

2.社會環(huán)境

相比于其他運動項目，龍舟運動對器材的要求更為嚴(yán)格，其獨特的技術(shù)動作使其不能與其他運動項目共享運動器械。因此，開展該項目需要投入更多的經(jīng)費，這對學(xué)校經(jīng)費支持提出了更高要求。

統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，兩所學(xué)校的船只均有較大程度的磨損，未進(jìn)行定期維護(hù)與修理，甚至有的船只出現(xiàn)了漏水現(xiàn)象，此情況下隨時可能出現(xiàn)船只斷裂或沉船的危險。在平時的訓(xùn)練中，運動員使用木槳的頻率非常高，而學(xué)校很少對槳葉進(jìn)行檢修和更換，或更新速度跟不上損壞速度，所以訓(xùn)練過程中很容易出現(xiàn)斷槳的現(xiàn)象。在高速劃行過程中，斷槳會導(dǎo)致運動員肌肉拉傷或劃傷，對運動員的生命安全造成極大的威脅，這也是影響該項目發(fā)展的因素之一。

舵上的舵柄處于易掉落甚至已掉落的狀況時，舵手無法很好地掌控船的方向，嚴(yán)重的話會出現(xiàn)擱淺或撞船的危險，高速劃行時還會有翻船的可能。

救生衣不夠隊員使用，隊員若在訓(xùn)練過程中未著救生衣，落水時易出現(xiàn)溺水現(xiàn)象。專業(yè)及質(zhì)量較好的訓(xùn)練設(shè)備在一定程度上能降低安全事故的發(fā)生概率。

良好的社會環(huán)境不論對龍舟文化的傳承還是對訓(xùn)練隊的未來都有至關(guān)重要的作用。兩所學(xué)校的訓(xùn)練場地設(shè)置在校外的公共水域，由于社會人群的復(fù)雜性，運動員在公共場所進(jìn)行訓(xùn)練易發(fā)生財產(chǎn)丟失的現(xiàn)象。

學(xué)校沒有建立相對完善的應(yīng)急救援管理制度，以及面對突發(fā)情況時運動員、教練員及相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的緊急處理方案；相關(guān)部門組織與監(jiān)管不到位，忽略了學(xué)生訓(xùn)練與學(xué)習(xí)之間的矛盾，這對小學(xué)龍舟運動的發(fā)展產(chǎn)生了負(fù)面影響。

（二）運動員風(fēng)險分析

運動損傷分析與防控是運動訓(xùn)練科學(xué)化系統(tǒng)工程的重要組成部分。龍舟是一項全身性運動，在整個劃行過程中，運動員腰部的運動頻率較高，每一槳都需使用腰部的力量。龍舟在劃行過程中速度較快，腰部的動作必須反復(fù)進(jìn)行，錯誤動作與不成熟的動作會提升腰部的損傷風(fēng)險。新運動員出現(xiàn)肩部損傷的頻率更高。他們剛接觸龍舟運動，還沒有熟練掌握龍舟的技術(shù)動作，不清楚如何使用肩部帶動發(fā)力，在劃行過程中動作不標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致?lián)p傷的可能增大。

由于腳踝的特殊生理結(jié)構(gòu)，人在平時的運動中就易出現(xiàn)扭傷，而龍舟訓(xùn)練中需要用腳蹬船發(fā)力，若未踩穩(wěn)或鞋子打滑，尤其是在龍舟劃行過程中，更易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)扭傷和膝關(guān)節(jié)損傷。運動員身體損傷后必然會對訓(xùn)練效果與訓(xùn)練成績造成影響。根據(jù)以上分析可知，在龍舟訓(xùn)練的過程中，運動員應(yīng)對肩部與腰進(jìn)行重點保護(hù)[3]。

準(zhǔn)備活動的目的是降低肌肉的黏滯性，提高肌肉的彈性、伸展性和柔韌性，使關(guān)節(jié)活動的幅度增大，同時提高運動員中樞神經(jīng)的興奮性，增強身體各個器官的功能。運動員如果做的準(zhǔn)備活動不合理或不做準(zhǔn)備活動就進(jìn)入緊張激烈的運動中，更容易導(dǎo)致身體肌肉損傷和各關(guān)節(jié)的扭傷。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，部分運動員的熱身時長為10~15 分鐘，時長未達(dá)到總運動時長的10%~20%，準(zhǔn)備活動做得較為懶散，活動強度未滿足機能需求，若此時直接進(jìn)行訓(xùn)練或比賽，更容易受到損傷。

（三）教練員風(fēng)險分析

兩所學(xué)校的教練員均未受過專業(yè)的培訓(xùn)，只是靠自己的摸索或?qū)嵺`經(jīng)驗進(jìn)行總結(jié)。教練員的訓(xùn)練方法決定著龍舟運動隊的發(fā)展，不合理的訓(xùn)練方法會使運動成績停滯不前。教練員的專業(yè)素養(yǎng)無法滿足龍舟訓(xùn)練的發(fā)展需求，這必然會導(dǎo)致運動風(fēng)險的發(fā)生[4]。

二、南京市小學(xué)開展龍舟運動的建議

首先，利用宣傳媒介，加大對龍舟運動的宣傳力度。學(xué)校應(yīng)讓更多的學(xué)生了解龍舟運動，加入龍舟運動中，使龍舟運動在小學(xué)中可持續(xù)發(fā)展，避免因人員不足而無法開展龍舟運動。

其次，提高運動員的整體身體素質(zhì)，降低運動員出現(xiàn)運動損傷的風(fēng)險。

再次，學(xué)校應(yīng)對龍舟運動提高重視，加大資金投入，滿足訓(xùn)練器材配備與維護(hù)需求，從根本上解決器械問題，降低因設(shè)施不足或不安全造成的風(fēng)險，降低環(huán)境方面的風(fēng)險；對運動員的學(xué)習(xí)給予優(yōu)惠政策，并對運動員的訓(xùn)練采取激勵措施，減輕運動員的學(xué)習(xí)壓力，增加運動員投入訓(xùn)練的動力。

最后，加強對教練員的培訓(xùn)，提高教練員的專業(yè)水平，使教練員不斷學(xué)習(xí)理論知識，完善龍舟訓(xùn)練方法，推進(jìn)教練員對隊伍的安全管理，以降低因教練員經(jīng)驗不足而帶來的風(fēng)險。

結(jié) 語

綜上所述，龍舟運動在小學(xué)的開展與普及，需要學(xué)校充分認(rèn)識龍舟運動的教育價值，深入分析龍舟運動的開展現(xiàn)狀，采取針對性措施以完善龍舟運動。如此，龍舟運動才能成為小學(xué)體育教育的重要補充，助力學(xué)生的全面發(fā)展，同時促進(jìn)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的傳承與發(fā)展。