王梅蘭

體能游戲在小學(xué)體育課堂教學(xué)中的實施策略探析

王梅蘭

（福建省泉州市豐澤區(qū)第三實驗小學(xué)，福建 泉州 362000）

小學(xué)體育教育能促進終身體育運動習(xí)慣的養(yǎng)成，隨著新課程標(biāo)準(zhǔn)逐漸落實，小學(xué)體育課堂教學(xué)的重要性越來越突出，體育課堂中學(xué)生的興趣、注意力和體能程度對教學(xué)效果有直接影響，新課程標(biāo)準(zhǔn)提出，小學(xué)階段的體育技能學(xué)習(xí)需注重游戲教學(xué)，促進學(xué)生基本運動能力的發(fā)展，以游戲為載體的教學(xué)形式能讓課堂教學(xué)中師生互動更為順暢，對激發(fā)學(xué)生參與運動的興趣、發(fā)展體能、開發(fā)學(xué)生的智力和社會適應(yīng)能力有重要作用。

小學(xué)體育；體能游戲；游戲教學(xué)法

小學(xué)體育教學(xué)能讓學(xué)生了解體育鍛煉的重要性和必要性，幫助其學(xué)習(xí)體育知識和運動技能，體會體育文化，養(yǎng)成堅持體育運動的良好習(xí)慣。小學(xué)體育課堂的教學(xué)模式大部分是以講授、模仿和大量重復(fù)練習(xí)為主，缺乏趣味性，小學(xué)生容易產(chǎn)生厭煩情緒，影響到學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效果。在體育課堂上正確應(yīng)用游戲化教學(xué)方法，將枯燥的體能訓(xùn)練融入趣味的游戲當(dāng)中，可激發(fā)學(xué)生興趣，讓其在享受游戲樂趣的同時完成體能訓(xùn)練，促進體育鍛煉的合作性、趣味性和競爭性融于一體，強化教學(xué)效果。以下將從體能游戲的概念和作用分析入手，結(jié)合小學(xué)體育教學(xué)現(xiàn)狀，對小學(xué)體育教學(xué)中體能游戲的融入策略進行探討。

1 體能游戲的概念和相關(guān)分類

1.1 體能和游戲

廣義上的體能是指人體適應(yīng)外界環(huán)境的能力，我國《體育詞典》[1]中將體能詳細(xì)概述為在體育活動中人體各器官系統(tǒng)機能所表現(xiàn)出來的能力，包括力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)性、靈敏性、柔韌性等運動素質(zhì)和能力。體能是人體競技能力、形態(tài)學(xué)特征和技能特征以及生物功能性的重要因素。對于小學(xué)生而言，體能也可包含身體機能、形態(tài)、素質(zhì)三要素，其中身體機能是物質(zhì)基礎(chǔ)，形態(tài)是外在表現(xiàn)，身體素質(zhì)則是肌肉活動能力的主要體現(xiàn)。游戲則最早源于社會生活和生產(chǎn)活動當(dāng)中，且與文化有密切聯(lián)系，通過游戲能讓人排解心中不良情緒，保持心理健康，同時團隊游戲有屬于一種存在具體約束規(guī)則、斗智斗勇的活動，在游戲過程中能讓人學(xué)會遵守規(guī)則、以聰明才智和團隊力量取勝，有益于智力、情感、控制力的發(fā)展[2]。對小學(xué)生而言，游戲是本能的釋放，且小學(xué)生有效注意時間短，缺乏探尋無趣事物的動機，通過游戲的形式開展體育教學(xué)更符合其身心特征，對提高體能練習(xí)的積極性和體育學(xué)習(xí)興趣有重要作用。

1.1.1體能游戲分類

小學(xué)體育教學(xué)中體能游戲是指以發(fā)展體能為目的，以游戲為開展形式，以提高身體素質(zhì)為基本手段的身體活動，不僅包括跑跳投等簡單的田徑類指向性游戲，也包含了從三大球、武術(shù)等傳統(tǒng)體育和新興體育項目中衍生出來的游戲方式[3]。根據(jù)教材內(nèi)容大致可分為以下四大項：（1）田徑類。田徑項目以走跑跳投為主，是眾多體育項目的基礎(chǔ)，對身體發(fā)育處于基礎(chǔ)階段的小學(xué)生而言，多開展田徑類游戲可提高速度、耐力等身體技能，例如接力賽跑、趕馬車、紅黃綠燈、越野接力、老鷹捉小雞、踩影子等；（2）體操類。體操類游戲包含跳躍、攀爬等體育技能，可設(shè)計出多種有趣的游戲，例如爬的游戲包括俯臥爬行、仰臥爬行、動物爬行等，或根據(jù)固定距離比時間、固定高度比時間設(shè)計不同形式的游戲；（3）三大球。足排籃在我國普及范圍較廣，且發(fā)展十分充分，游戲形式豐富，借助球類可開展搶球游戲、拋球游戲、踢球比遠(yuǎn)、拋球擊掌、保護小球、躲避球、運球賽跑等游戲；（4）民族民間傳統(tǒng)體育類。傳統(tǒng)文化具有鮮明的本地特色，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)特征可采用不同的傳統(tǒng)體育游戲，例如跳長繩、拔河、斗雞、滾鐵環(huán)、跳竹竿、擲沙包等。針對一些危險程度、復(fù)雜度高的項目則可進行創(chuàng)新，使其更符合小學(xué)生實際生活，例如摔跤可用畫圈角力的形式替代，從而發(fā)展學(xué)生靈敏度、身體協(xié)調(diào)能力和上肢力量。

2 體能游戲?qū)πW(xué)體育教學(xué)的作用

2.1 提高身體素質(zhì)和體質(zhì)健康水平

體能游戲?qū)⒉煌饔玫捏w能訓(xùn)練項目以游戲的形式融入到體育教學(xué)當(dāng)中，讓學(xué)生在有趣的教學(xué)氛圍中鍛煉身體。由于體能游戲具有競技性特征，要求游戲公平公正，鼓勵學(xué)生贏得個人或團隊的勝利，小學(xué)生出于好勝心理會更為努力的參與游戲，發(fā)揮自身能力贏得游戲。此外，開展不同形式的體能游戲可避免頻繁開展同一個游戲?qū)е聦W(xué)生產(chǎn)生的厭煩心理，長期堅持可提高身體素質(zhì)，提升肺活量，調(diào)節(jié)體重指數(shù)，從而促進學(xué)生體質(zhì)健康。

2.2 提高心理健康和社會適應(yīng)能力

體能游戲要具有可玩性，參與游戲的過程中可滿足小學(xué)生好動、求勝、交往、表現(xiàn)自我的需要，可幫助學(xué)生排遣消極情緒，放松心態(tài)，培養(yǎng)積極的正能量心態(tài)[4]。由于每一種游戲均有不同規(guī)則，學(xué)生只有認(rèn)同并尊重游戲規(guī)則才能正常參與，游戲中可讓學(xué)生學(xué)會尊重同伴和對手、遵守規(guī)則、正確對待成敗，掌控自身情緒和行為，促進團隊協(xié)調(diào)能力和社會適應(yīng)力的發(fā)展。尤其是對獨生子女，多參與體能游戲可克服以自我為中心的思想弊端。

2.3 促進課堂教學(xué)內(nèi)容的實效性和豐富性

作為發(fā)展學(xué)生體能的教學(xué)方式，體能游戲的開展避免了傳統(tǒng)教學(xué)中枯燥的體能練習(xí)方式，為體育教師提供了更多可選擇的教學(xué)內(nèi)容，在選擇體能游戲時具有較強的針對性，能根據(jù)教學(xué)內(nèi)容設(shè)計不同的游戲，并形成個性化的體能訓(xùn)練模式，豐富整個教學(xué)體系，形成體能游戲庫，便于不同教師借鑒應(yīng)用[7]。針對學(xué)生身體素質(zhì)差異情況，可在游戲庫中選擇不同游戲，對不同身體素質(zhì)的學(xué)生進行因材施教，讓所有學(xué)生均能獲得體能發(fā)展機會。

3 小學(xué)體育教學(xué)現(xiàn)狀和問題

3.1 教學(xué)內(nèi)容單一

雖然體育課在目前小學(xué)課程結(jié)構(gòu)中的重要性有所提高，但課程模式仍停留在傳統(tǒng)教學(xué)模式中，且大部分教師缺乏對體能訓(xùn)練的重視程度，體能教學(xué)內(nèi)容以鍛煉身體為目的，主要以體操為主，或僅僅重復(fù)簡單的熱身動作，隨后讓學(xué)生解散自由活動，課堂上并未開展趣味性的體育游戲，單靠基礎(chǔ)教學(xué)遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法滿足學(xué)生體能發(fā)展的需要。在自由活動環(huán)節(jié)則缺乏團隊規(guī)劃，部分學(xué)生組隊玩游戲，部分學(xué)生則不知道該加入哪個團隊為好，導(dǎo)致自由活動中的游戲環(huán)節(jié)失去意義，總體教學(xué)效果不理想。

3.2 教學(xué)形式枯燥

小學(xué)體育教學(xué)中雖然已設(shè)計到游戲化教學(xué)方法，但對游戲教學(xué)模式把握的并不深刻，缺乏主要的教學(xué)形式主導(dǎo)，導(dǎo)致小學(xué)生仍然將體育課定義在較為簡單的層面。教師過多重視體育技能教學(xué)，忽視了教學(xué)形式的豐富不利于課堂氛圍的開展，“滿堂灌”、“填鴨式”的教學(xué)形式過于枯燥乏味，不利于學(xué)生核心素養(yǎng)和提升。此外，小學(xué)體育教學(xué)中體能訓(xùn)練方面的課程開發(fā)較晚，且缺乏理論指導(dǎo)，教師無先例可循，多依靠自身經(jīng)驗開展教學(xué)，內(nèi)容中涉及過多呆板無趣的體能訓(xùn)練，導(dǎo)致學(xué)生訓(xùn)練興趣降低，教學(xué)停滯不前。

3.3 忽視了學(xué)生的身體素質(zhì)

目前缺乏因材施教的游戲開展方式，所有學(xué)生均采取同一種教學(xué)模式，缺乏針對性。小學(xué)生身體素質(zhì)存在差異，會影響其對體育知識和技能的掌握進度，不同身體素質(zhì)的學(xué)生在完成同一個教學(xué)任務(wù)時所需時間也不同，采取統(tǒng)一的教學(xué)模式?jīng)]有區(qū)分學(xué)生身體素質(zhì)的差異性，會導(dǎo)致有些學(xué)生已經(jīng)完全掌握了學(xué)習(xí)內(nèi)容，而有些學(xué)生則難以跟上學(xué)習(xí)進度，長此以往則不利于創(chuàng)設(shè)體育學(xué)習(xí)環(huán)境。

4 體能游戲融入小學(xué)體育教學(xué)的實施策略

4.1 合理設(shè)計課堂結(jié)構(gòu)

小學(xué)體育課堂結(jié)構(gòu)以開始部分、準(zhǔn)備活動、基礎(chǔ)部分、結(jié)束部分為主，開始部分多為課堂常規(guī)內(nèi)容，體能游戲則適合融入其他三個課堂部分。（1）準(zhǔn)備活動的目的是為了提高學(xué)生體溫和新陳代謝水平，活動肌肉，避免下一環(huán)節(jié)的活動中肌肉損傷。在這一環(huán)節(jié)，體能游戲所用的生理負(fù)荷大小對準(zhǔn)備活動的作用效果有直接影響，考慮到主教材、季節(jié)、學(xué)生年齡和性別等因素的影響，可靈活設(shè)計體能游戲，例如夏季選擇持續(xù)時間短，強度小的青蛙過河、單腳跳接力、踏石過河等游戲，冬季則選擇持續(xù)時間稍長，強度稍大的雙人側(cè)向移動、弓步后仰等游戲。開展游戲時需緊密結(jié)合主教材，幫助學(xué)生完成教學(xué)目標(biāo)，提高教學(xué)的實效性；（2）基礎(chǔ)部分?；A(chǔ)部分包含主教材和輔教材兩部分內(nèi)容，主教材若是教授新課，體能游戲則需與課程內(nèi)容的技術(shù)動作結(jié)合起來，例如短跑教學(xué)中躲閃跑訓(xùn)練可強化學(xué)生反應(yīng)速度和起跑速度，教師可設(shè)計以躲閃跑為原型的體能游戲，將躲閃跑動作與《奔跑吧，兄弟》中“撕名牌”游戲結(jié)合起來，學(xué)生分為兩組，身后貼名牌，在保護自身名牌的同時嘗試撕掉另一組學(xué)生的名牌，游戲中制定好規(guī)則，不能采用攻擊型沖擊動作，不能和對方拉扯沖撞，不能以躺在地上或手貼后背的消極方式防御。輔教材則與主教材搭配互補，可通過游戲提高課堂練習(xí)密度，促進體能與技能的相互融合；（3）結(jié)束部分。該環(huán)節(jié)多為放松活動，目的是讓學(xué)生從體能游戲的運動興奮性中逐漸恢復(fù)到平靜狀態(tài)，此時可通過田徑拉伸類游戲、舞蹈類游戲起到拉伸和放松作用，例如5人為一組跨步連接、猜拳移步等。

4.2 合理安排游戲，豐富教學(xué)內(nèi)容

游戲選題既要讓學(xué)生樂于參與，又要能達到體能訓(xùn)練的教學(xué)指標(biāo)，同時還要易于開展，保證每位學(xué)生均能順利完成。例如低年級學(xué)生經(jīng)常要進行跑步練習(xí)，但單純的跑步會讓學(xué)生產(chǎn)生厭煩情緒和消極態(tài)度，可采用小組跑步比賽、接力跑、長江黃河、趕馬車、踩影子等體能游戲輔助跑步鍛煉，在好勝心和好奇心的驅(qū)使下小學(xué)生的積極性被充分調(diào)動，渴望更加努力的鍛煉身體，提高團隊合作能力，拉近與同學(xué)之間的差距。高年級的學(xué)生則有球類訓(xùn)練，教師可采取競技的方式開展傳球比多、拋球比遠(yuǎn)、持球跳躍、運球賽跑、四角連續(xù)傳球、雙手運球等游戲，提高學(xué)生的鍛煉意識，也便于教師開展球類教學(xué)。而有的教學(xué)內(nèi)容相對較難，容易讓學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理，例如“跳山羊”訓(xùn)練時要求學(xué)生具有一定的上肢力量和跳躍能力，且對搭檔充分信任，此時進行兩人一組的“背人過河”和“跳人背”游戲則能減輕學(xué)生的恐懼感，增加信任感[5]。

4.3 因材施教，開展針對性的體能游戲

4.3.1 滲透人文精神，開發(fā)更多的體能游戲

體能游戲開展過程中需注意教授學(xué)生方法，引導(dǎo)其探究、創(chuàng)新更多的體能游戲，鼓勵學(xué)生課余時間參與，挖掘游戲中蘊含的公平公正、團結(jié)互助、謙和禮讓、堅強不屈、永不言棄的人文精神。此外，課堂教學(xué)中需善于挖掘民族民間傳統(tǒng)體育項中隱藏的體能游戲，對游戲內(nèi)容和形式進行科學(xué)組織和安排，讓傳統(tǒng)體育類游戲能與學(xué)生生活實際契合，例如拔河、跳長繩可訓(xùn)練學(xué)生的耐力、肌肉力量和彈跳能力，擲沙包、滾鐵環(huán)則可訓(xùn)練腕力和手眼協(xié)調(diào)能力[6]。

5 結(jié)語

綜上所述，體能游戲具有健身、娛樂、提高學(xué)生社會適應(yīng)力的作用，能讓其保持參與體育活動的興趣，輔助課程目標(biāo)的達成。今后小學(xué)體育課堂教學(xué)中體能訓(xùn)練的融入是必然趨勢，體育教師需不斷創(chuàng)新，針對小學(xué)生的身體素質(zhì)和心理特征開展合適的體能游戲方式，將體能游戲真正融入體育課堂教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生堅持體育活動的良好習(xí)慣，少年強則國強。

[1]體育詞典委員會.體育詞典[M].上海辭書出版社,1984.

[2]張明偉,呂東旭,張曉旭.體育游戲在小學(xué)體育教學(xué)中的作用[J].中小學(xué)教師培訓(xùn)，（3）：40.

[3]葉強,徐凱,錢紀(jì)云,等.兒童體育活動課程中增強現(xiàn)實體育游戲的設(shè)計與應(yīng)用[J].電化教育研究,2018,297(1):122-128.

[4]吳愛軍.中小學(xué)體育課程內(nèi)容的整體設(shè)計與實施[J].教學(xué)與管理,2019(25):49-52.

[5]葉強,徐凱,錢紀(jì)云,等.兒童體育活動課程中增強現(xiàn)實體育游戲的設(shè)計與應(yīng)用[J].電化教育研究,2018,39(1):122-128.

[6]許莉.民間游戲資源在農(nóng)村小學(xué)體育教學(xué)中的開發(fā)與利用[J].教學(xué)與管理（理論版）,2018(7):90-92.

[7]陸小冬.設(shè)計體能游戲,指導(dǎo)小學(xué)生練習(xí)田徑[J].田徑,2019(3):26-27.

[8]劉雙紅.體能游戲融入體育課堂教學(xué)的實施策略與理論探析[J].教學(xué)與管理(理論版),2020(3):111-114.

An Analysis on the Implementation Strategies of Physical Fitness Games in Primary School Sports Classroom Teaching

WANG Meilan

(No.3 Experimental Primary School, Fengze District, Quanzhou 362000, Fujian, China)

；王梅蘭（1975—），本科，中學(xué)一級教師，研究方向：小學(xué)體育教學(xué)。