孫云飛 鄭州科技學(xué)院體育學(xué)院

一、前言

大學(xué)體育課是學(xué)生學(xué)習(xí)掌握基礎(chǔ)運動技能和提高身體素質(zhì)中必不可少的一部分，同時也是學(xué)生們放松、減壓的一種方式。為了更好的完善公共體育課，促進其向有利于學(xué)生身心健康的方向發(fā)展，幫助學(xué)生掌握正確的鍛煉方法。怎樣在高校公共體育課與教學(xué)實踐中去滲透終身體育這一思想，怎樣去培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識和終身鍛煉的習(xí)慣，為社會和國家培養(yǎng)更多的健康人才，是普通高校公共體育課程與教學(xué)改革所面臨的一項非常重要的課題，在當(dāng)下階段是非常值得我們?nèi)ミM行深入探討的一個問題。

二、研究結(jié)果與分析

（一）鄭州科技學(xué)院體育課學(xué)生參與現(xiàn)狀調(diào)查

1.對學(xué)校體育課程規(guī)劃的調(diào)查

鄭州科技學(xué)院公共體育課規(guī)劃有兩年，四個學(xué)期的課程，第一年是以必修課的形式存在，第二年以選修課的形式來安排。體育課主要是以室外上課為主，對大學(xué)一年級的學(xué)生要求是要加上身體素質(zhì)的訓(xùn)練。大學(xué)一年級第一學(xué)期主要以籃、排、足球類介紹課為主，第二學(xué)期以簡化24 式太極拳為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容來開展。大學(xué)二年級的兩個學(xué)期，學(xué)生可自行從學(xué)校所開設(shè)的13 個體育項目里選擇自己比較喜歡的項目，選擇后一年時間里不再變更。學(xué)時安排為每周2 個學(xué)時，一個學(xué)期14周的課程28 個學(xué)時，兩學(xué)年四個學(xué)期共計112 個學(xué)時。

2.對學(xué)生體育課學(xué)習(xí)意向的調(diào)查

通過對大一第一學(xué)期的籃、排、足球類介紹課和第二學(xué)期的簡化24 式太極拳喜好程度的調(diào)查，可以看出喜歡籃、排、足介紹課程的要比喜歡簡化24 太極拳的人數(shù)多。通過對大二學(xué)生選項課學(xué)習(xí)意向調(diào)查，了解學(xué)生課堂體育需求，以此來提高學(xué)生在體育課堂上的激情。調(diào)查結(jié)果表明，大部分學(xué)生最希望在體育課上學(xué)習(xí)的是籃球、足球、排球。男生中選擇人數(shù)最多的項目是足球，女生中選擇排球的人數(shù)最多。

3.對學(xué)生體育課學(xué)習(xí)效果的調(diào)查

學(xué)生對自己的課堂學(xué)習(xí)成果進行一個自我評價，可以較為主觀地了解到實操體育課的教學(xué)成果。把學(xué)生的自我評價和教師的主觀判斷結(jié)合，來判斷課堂安排的教學(xué)工作是否合適。從結(jié)果上來看，技術(shù)掌握一般及以下的學(xué)生可能是因為缺乏對體育技能學(xué)習(xí)的興趣，再加上課后沒有及時鞏固技術(shù)動作，沒學(xué)會的學(xué)生可能是因為其身體素質(zhì)較弱，對所學(xué)內(nèi)容不感興趣，課下練習(xí)不足等現(xiàn)象導(dǎo)致技能掌握較差。

（二）大學(xué)生終身體育意識和鍛煉習(xí)慣的調(diào)查

終身體育這一概念深化到學(xué)生當(dāng)中不僅可以培養(yǎng)學(xué)生們的鍛煉意識，而且可以使學(xué)生自發(fā)的參與到各項體育活動當(dāng)中，有利于幫助學(xué)生們形成健康積極的鍛煉習(xí)慣，成為學(xué)生們健康成長的一個必不可少的環(huán)節(jié)。通過調(diào)查大學(xué)生們對終身鍛煉這一概念的了解程度和余暇時間的規(guī)劃情況，來總結(jié)出終身鍛煉意識在大學(xué)生這一群體中的形成情況，并找出對他們產(chǎn)生影響的因素。

1.對學(xué)生終身體育意識的調(diào)查

（1）對終身體育的認知情況

根據(jù)調(diào)查結(jié)果可知僅有非常小的一部分人，對終身體育這一方面的信息有著更為深層的了解，近半數(shù)的人僅僅只是知道這一說法。而對其內(nèi)在的含義并不了解，更有部分同學(xué)表示沒有聽說過，不知道什么是終身體育。其原因可能是學(xué)校在制訂教學(xué)計劃時沒有將終身體育的指導(dǎo)思想落實到教學(xué)工作中，導(dǎo)致在備課時就對這一部分的教學(xué)規(guī)劃有所紕漏，從而阻礙了大學(xué)生終身體育意識的養(yǎng)成。

（2）大學(xué)生對終身體育重要性的認知情況

終身體育思想是體育鍛煉終身化的一個非常重要的點，決定著人們是否會去參與到體育鍛煉當(dāng)中去，以一個什么樣的心態(tài)去參與。大部分人認為終身體育是非常具有意義的，說明了他們能夠認清并理解終身體育對于身體健康的重要性。

2.對學(xué)生課外體育鍛煉習(xí)慣的調(diào)查

（1）課外休閑項目調(diào)查

從學(xué)生們課余時間參與項目調(diào)查可以看出，在這個網(wǎng)絡(luò)發(fā)展飛速的時代，其中絕大部分學(xué)生都把時間花費在網(wǎng)絡(luò)上，這會造成鍛煉時間減少，身體素質(zhì)下降等不良現(xiàn)象。僅有一小部分大學(xué)生愿意把余暇時間騰出來留到體育鍛煉上，這是一個非常不樂觀的現(xiàn)象。

（2）參與課外體育鍛煉的頻率和時間

大部分學(xué)生的鍛煉時間還是比較好的，其余的學(xué)生側(cè)面反映他們的體能、意志力、體育意識等比較薄弱。在安排鍛煉計劃時要結(jié)合自身身體條件進行安排，以此來提高自身身體素質(zhì)。綜上所述，可能是因為電子產(chǎn)品的發(fā)展越來越快，網(wǎng)絡(luò)呈現(xiàn)出多樣化的狀態(tài)，導(dǎo)致學(xué)生花在網(wǎng)絡(luò)上的時間最多，占用了太多的閑暇時間，參與體育鍛煉的積極性有待提高。學(xué)生們在鍛煉時長上要繼續(xù)保持，但是鍛煉頻率上需要提升一些。

（三）影響學(xué)生形成終身鍛煉意識的因素

1.課程設(shè)置方面

在鄭州科技學(xué)院的體育課程規(guī)劃方面，大學(xué)體育課僅安排在大學(xué)一年級和二年級這兩個階段，而在大學(xué)三年級和四年級這一階段沒有安排相應(yīng)的體育課。對于大學(xué)三年級和四年級這兩個階段的學(xué)生，可能是因為考慮到考研和實習(xí)工作的安排，生活節(jié)奏相較于大學(xué)一年級和二年級這兩個階段來說變得更為緊張了，這樣就會對體育鍛煉的參與者們產(chǎn)生非常大的影響。在大學(xué)最后的兩個階段里不安排體育訓(xùn)練，會對學(xué)生們的終身體育意識的形成和鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)產(chǎn)生不同程度的影響。

2.教學(xué)內(nèi)容方面

根據(jù)學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容所安排的體育項目受歡迎程度，發(fā)現(xiàn)有超過一半的學(xué)生對課程安排的武術(shù)學(xué)習(xí)持不感興趣的態(tài)度。由于教學(xué)資源有限的問題，體育課在教學(xué)內(nèi)容安排方面主要是根據(jù)學(xué)校的教學(xué)安排和實際情況來決定的，導(dǎo)致學(xué)生的興趣愛好并不能被全面的照顧到。學(xué)生的興趣和學(xué)校教學(xué)安排不能完美的結(jié)合在一起，因此在教學(xué)內(nèi)容方面，必須要綜合考慮學(xué)生們對各體育項目的興趣情況，在有限的條件下，盡可能滿足學(xué)生們的學(xué)習(xí)需求，給予學(xué)生們良好的體育學(xué)習(xí)與鍛煉的環(huán)境，方便培養(yǎng)學(xué)生們終身體育意識和鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。

3.師生關(guān)系方面

老師和學(xué)生之間的關(guān)系是否融洽是上好一堂課的基礎(chǔ)，是順利完成教學(xué)任務(wù)和保證教學(xué)質(zhì)量的重要條件，良好的師生關(guān)系可以促進學(xué)生身心健康的發(fā)展。調(diào)查結(jié)果顯示，學(xué)生對體育教師持友好態(tài)度的非常多，但還是有部分學(xué)生不太喜歡他們的體育老師?？赡苁且驗樵趯嵤┙虒W(xué)的過程中多采用的是全班制教學(xué)，不能對每一位學(xué)生都兼顧的到。

4.課外體育鍛煉情況

調(diào)查結(jié)果顯示，大部分同學(xué)們會把課余時間花費到上網(wǎng)、學(xué)習(xí)活動、逛街等，不足三分之一的學(xué)生會把課余時間用來做一些身體訓(xùn)練。影響學(xué)生參與到課余體育鍛煉中的因素有害怕吃苦、身體素質(zhì)低、沒有堅定的意志力，從學(xué)生的課余時間來分析，并不是課程太過繁忙，規(guī)劃給體育鍛煉的時間少之又少，對學(xué)校安排提供的體育活動不感興趣，導(dǎo)致學(xué)生們不會鍛煉，不懂鍛煉的方法，而且還缺少一個良好的運動氛圍，體育館場地器材不足也是一方面原因。

（四）提升學(xué)生終身鍛煉意識的措施

1.學(xué)生體育價值觀的建立

為使終身體育意識能夠更好的在當(dāng)代大學(xué)生身上體現(xiàn)出來，并積極提高他們的綜合身體素質(zhì)，讓體育鍛煉成為生活中必不可少的一部分，就需要從根本上給學(xué)生建立正確的體育價值觀。營造出一種充滿運動氣息的環(huán)境，使學(xué)生們的體育情操得到改善。做好各項體育運動項目的推廣工作，以此來調(diào)動學(xué)生們對體育的熱情，使學(xué)生們對進行體育活動充滿激情。同時，做好場地、場館和器材設(shè)施的管理和維護工作，提高場館和器材設(shè)施的利用率。

2.提高學(xué)生的體育技能

在課堂教學(xué)中，要讓學(xué)生學(xué)會1 至2 項體育運動項目，體育技能需要長時間的訓(xùn)練才可以掌握。但是學(xué)校課程規(guī)劃方面沒有給大三、大四的學(xué)生安排體育課，只有大一大二才有體育課程，時間是比較緊湊的。因此針對大三、大四學(xué)生的空擋時間，學(xué)生可以自主選擇一個帶有感興趣項目的社團，這樣不僅可以解決師資的問題，而且也能讓體育學(xué)院的學(xué)生得到鍛煉。

3.打造良好的師生關(guān)系

從教師層面出發(fā)，首先師德應(yīng)當(dāng)擺在首位，其次要有較高的自身素質(zhì)，要有正確的職業(yè)道德素養(yǎng)和學(xué)生觀。在教學(xué)中要以學(xué)生為本，積極主動的與學(xué)生進行溝通，對于師生之間產(chǎn)生的小矛盾要及時處理，要在有限的課堂時間里，帶給學(xué)生良好的情感體驗，讓學(xué)生對體育產(chǎn)生濃厚的興趣，從而達到終身體育的目的。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

（1）學(xué)校在體育課程安排這方面沒有安排大三、大四的體育課程，比較忽視大三、四鍛煉意識的培養(yǎng)和督促。部分學(xué)生在課堂上的學(xué)習(xí)效果良好，但是也有一小部分的學(xué)生課堂學(xué)習(xí)效果不樂觀。學(xué)生的課外體育鍛煉時間較為可觀，但是學(xué)生們每周的鍛煉次數(shù)有待提高。學(xué)生走向社會后會有大部分學(xué)生很少參加體育鍛煉，甚至有不參加的現(xiàn)象出現(xiàn)。

（2）學(xué)校體育的課程設(shè)置出現(xiàn)斷層，體育技能教學(xué)方面忽視學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，需要師生之間建立良好的關(guān)系。同時，還存在學(xué)生鍛煉積極性不強、運動氛圍不好、學(xué)校健身器材不足等問題，這些都會對培養(yǎng)學(xué)生終身體育的養(yǎng)成造成影響。

（二）建議

（1）體育課程準(zhǔn)備活動穿插趣味性游戲，以此提高學(xué)生對體育課程的興趣。課程設(shè)置方面，結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)意愿，在學(xué)校條件允許的情況下，盡可能為學(xué)生們多開設(shè)一些體育項目，豐富學(xué)生的體育生活。在教學(xué)內(nèi)容方面，多考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，爭取讓學(xué)生步入社會前掌握一項甚至更多的體育運動項目，讓體育鍛煉漸漸的融入生活當(dāng)中去。

（2）由于科技的發(fā)展迅速，可以采用現(xiàn)代化教學(xué)手段，比如多媒體教學(xué)設(shè)備等，可以規(guī)劃1 至2 節(jié)課組織學(xué)生觀看體育類的比賽視頻，并講解相關(guān)體育知識。鍛煉初期可以通過設(shè)置一些鍛煉任務(wù)來增加學(xué)生們的鍛煉次數(shù)和鍛煉時長，可以通過下放任務(wù)到各個班級或每周組織一次班級內(nèi)的體育比賽等。學(xué)校加大對體育建設(shè)資金的投入量，多建設(shè)一些運動場地，加大終身體育的宣傳力度以及開展多樣化的課外體育活動以此來加強體育文化建設(shè)。