楊秀英 保險職業(yè)學院

一、前言

青少年是國家的下一代接班人，更是未來的希望所在，青少年的身體健康對其自身生活、學習而言非常重要，更意味著是國家未來的發(fā)展希望。但需要注意的是，隨著生活質(zhì)量與教育觀念的發(fā)展，家長、學校在教育過程中片面重視成績而忽視身體健康、過度重視青少年當前發(fā)展而忽略其未來發(fā)展可能性，影響青少年體質(zhì)健康。在這種情況下，若不及時進行調(diào)整，很容易導致青少年體質(zhì)下降進而出現(xiàn)問題。在這種情況下，為保證青少年擁有良好的身體素質(zhì)，在發(fā)展過程中切實實現(xiàn)全面發(fā)展，研究立足于健康視角，嘗試基于現(xiàn)階段情況提出一些策略，希望能夠產(chǎn)生價值，助力青少年健康發(fā)展、全面發(fā)展。

二、青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀

社會經(jīng)濟水平的提高強化國民生活質(zhì)量，為學生健康發(fā)展起到積極的促進作用。但從目前青少年的體質(zhì)情況分析來看，青少年健康指標呈持續(xù)下滑態(tài)勢，如何在保障學生學科知識掌握情況下，培養(yǎng)學生身體素質(zhì)，保證學生體質(zhì)健康成為眾多家長和教師亟待解決的問題[1]。就現(xiàn)階段引發(fā)青少年體質(zhì)健康的因素研究，在青少年成長過程中受到傳統(tǒng)教育觀念影響，教師和家長所關注的重點大多在青少年學科成績方面，長期在這種環(huán)境下成長，青少年思維也受到影響，認為提高學科成績才是成長道路中最為關鍵的任務，從而忽略自己身體健康。久而久之，便形成一種“重視文化成績，缺乏健康意識”教育現(xiàn)象，嚴重影響青少年身心發(fā)展，也阻礙文化課程的有效實施。青少年處于成長階段，身心發(fā)育尚未完全，培養(yǎng)青少年運動習慣、增強青少年體質(zhì)健康也有助于青少年更好參與學習活動，但教師和家長這種認知上的錯誤直接影響學生思維，也影響青少年健康意識的形成。雖然雙減理念下，提高學校和教師對青少年體育運動的重視程度，也提出減負增質(zhì)的教育宗旨，為在促進勞逸結(jié)合的學科教育模式指明正確發(fā)展方向[2]。但就實際而言，實施效果并不明顯，即使在課程方面做出一些改變，許多膨化食品充斥青少年生活，生活質(zhì)量的提升使得一些家長過于溺愛青少年，認為滿足青少年的欲望才能為其提供更好的生活，并未考慮食品質(zhì)量是否符合青少年現(xiàn)階段成長，一定程度上影響學生體質(zhì)健康，使得青少年體質(zhì)呈現(xiàn)每況愈下的情況。為改善這一情況，使每位青少年擁有更強健的體魄面對學習和生活，我國出臺相關政策，明確青少年體質(zhì)健康的相關標準，并提出以檢測和評價的方式考察青少年不同階段下的體質(zhì)情況，這一指標的實施也有效解決青少年體質(zhì)問題，促進青少年的健康穩(wěn)定發(fā)展。

三、健康視角下構建青少年體質(zhì)健康指標的意義

無論對于學生群體還是社會群體來說，健康都是維持人們學習和生活的根本，尤其對于青少年而言，青少年正處于身心發(fā)育的關鍵時期，強化青少年體質(zhì)健康也更有助學校各學科課程的開展，因此，有必要提高對青少年體質(zhì)健康的重視程度，將體質(zhì)健康作為教育的重點[3]。構建青少年體質(zhì)健康指標，能夠使得青少年更清晰自己的體質(zhì)情況，也讓教師和家長對學生擁有更全面的了解，根據(jù)學生體質(zhì)健康情況對教學策略進行進一步調(diào)整，以學生健康狀態(tài)所呈現(xiàn)的變化和發(fā)展趨勢，完善課程教學模式，細化到青少年課程教學、食品等各個方面，通過這種方式培養(yǎng)學生健康意識，使學生能夠養(yǎng)成正確運動習慣，實現(xiàn)對體質(zhì)健康更深層次的認識。而構建體質(zhì)健康指標也可鍛煉學生運動思維，使學生充分明確體育運動的重要性，并在積極的實踐和體育運動訓練下，緩解因?qū)W業(yè)帶來的心理壓力，強化學生堅韌不拔的品格，使學生能夠在更系統(tǒng)的運動訓練下，擁有強健的體魄和強大的內(nèi)心。在以往發(fā)展過程中，青少年的關注重點大多放在課程學習方面，認為自己年齡較小體質(zhì)方面不會出現(xiàn)過多問題，即使體質(zhì)健康情況并未達到實際標準，也并不影響青少年自己生活[4]。這種認知上的錯誤也是影響青少年體質(zhì)健康的主要原因之一，青少年體質(zhì)健康不止體現(xiàn)在學生本身體能以及日常運動訓練中，青少年的飲食習慣以及作息情況也會直接限制青少年體質(zhì)的提升，加之，在缺乏體質(zhì)健康指標的背景下，學生并未對自己體質(zhì)情況做出充分了解，也無法掌握正確的運動方式。而構建體質(zhì)健康指標能夠讓青少年實時了解自己的身體狀態(tài)，找到青少年對體質(zhì)健康和體育運動方面的誤區(qū)，改變青少年重視文化課程、忽略體質(zhì)健康的觀念，也更有助于針對性運動計劃的形成。青少年也可根據(jù)最終的指標結(jié)果分析自己近期執(zhí)行的運動計劃是否存在改進空間，不論對于青少年健康意識的形成還是健康鍛煉計劃的實施，構建體質(zhì)健康指標都起到相對積極的作用。

除此以外，構建體質(zhì)健康指標也能讓家長對青少年體質(zhì)情況形成全面了解。青少年在成長過程中主要圍繞家庭和學校兩個區(qū)域，而家長和教師對事物的評判標準也會直接影響到學生。體質(zhì)健康指標能夠?qū)⒓议L的關注點從文化課程逐漸轉(zhuǎn)移到學生體質(zhì)健康方面，也利于家長在課后對學生運動計劃的督促，充分發(fā)揮家長監(jiān)督職責，使每位青少年都能處于健康的成長氛圍下實現(xiàn)體質(zhì)的強化[5]。另外，家長對體質(zhì)健康的關注也會帶動學生情感，有利于青少年積極配合教師或是學校組織的健康拓展活動，從根本上激發(fā)青少年體育運動興趣，使青少年在無形之中養(yǎng)成正確生活習慣和健康鍛煉方式，真正達到提高青少年體質(zhì)健康的目的。

四、以健康視角審視青少年體質(zhì)健康指標的構建策略

基于實際而言，根據(jù)現(xiàn)狀中的內(nèi)容展開分析，若想切實實現(xiàn)青少年體質(zhì)健康指標的構建，還需從實際情況著手，充分分析青少年群體的相關情況，進而基于情況提出指標構建策略。

首先，如以實際為例，青少年的身體狀態(tài)處于不斷發(fā)展的過程中，因此應實現(xiàn)動態(tài)指標的構建，如根據(jù)青少年的年齡進行對應指標的構建，將指標根據(jù)年齡區(qū)間進行優(yōu)化并分析，進而在研究過程中不斷明確對應年齡段的青少年在體質(zhì)健康方面具有怎樣的表現(xiàn)，選擇平均數(shù)作為指標，切實以確定并評價青少年在其所屬年齡段的健康水平，是否在體質(zhì)上稱得上是健康[6]。如以實際為例，可根據(jù)以往的相關指標作為基礎，根據(jù)地區(qū)發(fā)展情況或是實際的區(qū)域劃分，從學校、班級角度著手，在明確當下青少年的實際情況后循序漸進地將指標劃分為不同階段，根據(jù)相關數(shù)據(jù)進行指標確定與完成。舉例而言，一些青少年在成長過程中較少接觸運動，運動量與體質(zhì)體能方面有著直接的聯(lián)系。但從實際而言，若是在沒有運動基礎或是身體素質(zhì)較為薄弱的情況下強行根據(jù)指標劃定運動量，很容易導致青少年身體出現(xiàn)損傷或是較為抗拒相關活動，影響指標構建的同時更有礙青少年終身運動的行為習慣養(yǎng)成。因此，在指標構建的過程中既要明確相關因素，亦要在發(fā)展過程中實現(xiàn)循序漸進、有的放矢，以逐漸提升作為指標構建與實現(xiàn)的主要內(nèi)容之一。

其次，就健康視角而言，結(jié)合現(xiàn)狀中提到的內(nèi)容展開分析，目前一些青少年在體質(zhì)健康方面存在一些潛在問題，如飲食、行為上的誤區(qū)、過度重視學習而忽略身體素質(zhì)發(fā)展等。就這一方面的指標構建策略而言，還需從平均情況分析青少年的行為因素。如以飲食因素為例，可根據(jù)實際，就青少年的年齡內(nèi)容，從各類攝入元素的角度展開分析，進而提出一些相關的推薦攝入量，做到科學合理的同時明確如何對青少年進行引導，從指標構建角度提醒青少年應如何在飲食、行為方面實現(xiàn)一定的自我約束，進而保持身體健康，體質(zhì)方面較為良好。與此同時，還應從運動方面，結(jié)合學校、家長兩方面，在實現(xiàn)家校聯(lián)合教育的同時做到體質(zhì)健康方面的教育，在宣傳過程中基于相關指標的構建，從運動角度展開配合。如在青少年在校期間，通過體育鍛煉時間、頻率等內(nèi)容的調(diào)整提出一系列細節(jié)指標，根據(jù)指標將青少年按年級或是按照年齡進行分類，根據(jù)青少年的生長發(fā)育要求進行運動量、運動時間的指標規(guī)劃，以此保證青少年在成長期間能夠得到較為充分的運動，在運動過程中不斷提升其體質(zhì)，做到有效、有力的控制，保證青少年的體質(zhì)健康。

最后，需要注意的內(nèi)容在于如何基于實際保障指標構建后得以實施。如以實際為例，以往過程中針對青少年體質(zhì)健康構建的指標中存在一定的相關工作，但因為一些客觀原因，如升學壓力、學生沒有明確的認知等，在學校日常工作中導致相關工作缺失，家校聯(lián)合因家長過度重視學習而無法實現(xiàn)[7]。在這種情況下，還需學校在溝通過程中切實引導家長從健康角度為學生的未來發(fā)展有明確認知，結(jié)合現(xiàn)階段展開的雙減工作，從實際角度引導學生實現(xiàn)相關活動，基于指標做到符合指標、引導青少年在體育運動過程中認識到體育活動的重要性。如可根據(jù)實際開展一系列競賽，在符合青少年心理及行為特點的基礎上將指標及實現(xiàn)工作外化為一系列有效方式，以青少年喜聞樂見且愿意參與的活動作為引導青少年實現(xiàn)指標、獲取信息以明確指標是否需要調(diào)整的基礎內(nèi)容。

總之，青少年是促進社會經(jīng)濟發(fā)展、推動國家穩(wěn)步前行的后備人才，青少年體質(zhì)健康情況直接關系到其未來成長，為培養(yǎng)全面型人才，在提高青少年知識儲備的同時，使每位青少年都能擁有強健體魄更好面對學習和生活，有必要構建更為系統(tǒng)的體質(zhì)健康指標，立足于健康視角，將強化青少年體質(zhì)、培養(yǎng)青少年健康運動和生活習慣作為根本任務，研究青少年現(xiàn)階段存在的體質(zhì)問題并予以解決，使每位青少年都能快樂學習、健康成長。除此之外，應不斷對體質(zhì)健康指標進行優(yōu)化，提高青少年健康意識，讓青少年將體質(zhì)健康放在成長的首要位置，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的學習和教學理念，培養(yǎng)青少年運動習慣，為青少年身心健康發(fā)展打下基礎。