紀(jì)懷晨

（上海師范大學(xué)天華學(xué)院 上海 201815）

寢室是大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)的重要場(chǎng)所，也是與寢室其他成員交流情感和思想的場(chǎng)所。大學(xué)生通過(guò)與寢室其他成員的交往，形成穩(wěn)定且獨(dú)特的人際關(guān)系，室友作為他們大學(xué)期間比較重要的生活和學(xué)習(xí)伙伴，對(duì)其心理健康發(fā)展會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。根據(jù)相關(guān)研究表明，和諧的寢室人際關(guān)系會(huì)讓寢室成員之間相互幫助，相互促進(jìn)。而不適的寢室人際關(guān)系則極有可能加劇寢室成員之間的矛盾，并給他們的心理健康發(fā)展帶來(lái)不良影響。但就目前大學(xué)生寢室人際關(guān)系調(diào)查情況來(lái)看，其中仍或多或少存在一些問(wèn)題。就這一方面來(lái)看，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生寢室人際關(guān)系對(duì)心理健康發(fā)展影響的研究是非常具有現(xiàn)實(shí)意義的。

一、和諧大學(xué)生寢室人際關(guān)系對(duì)心理健康發(fā)展的影響

1.提升學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力

大學(xué)是學(xué)生進(jìn)入社會(huì)前的最后一個(gè)階段，大學(xué)教育的目的不僅是讓學(xué)生掌握專業(yè)知識(shí)和技能，更重要的是培養(yǎng)他們的社會(huì)適應(yīng)能力，幫助他們順利進(jìn)入社會(huì)。大學(xué)生寢室是一個(gè)微型的社會(huì)，在這個(gè)場(chǎng)所中，人與人之間的接觸非常緊密，并且寢室成員都來(lái)自不同的地域，有著不同的家庭背景、生活經(jīng)歷、性格愛(ài)好和文化修養(yǎng)，每個(gè)人的心理特征和心理傾向也存在較大的差異。[1]在與室友相處的過(guò)程中，學(xué)生要面臨如何處理好與他人的合作和競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系等問(wèn)題，而矛盾和沖突的化解過(guò)程，實(shí)際上就是學(xué)生社會(huì)化的過(guò)程?？梢?jiàn)，在構(gòu)建寢室人際關(guān)系的過(guò)程中，學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力也會(huì)得到不斷增強(qiáng)。

2.滿足學(xué)生愛(ài)與歸屬的內(nèi)心需求

心理學(xué)研究表明，對(duì)于大學(xué)生而言，最重要的心理需求已經(jīng)不再是生理需要和安全需求，而是尊重的需求、自我實(shí)現(xiàn)的需求和愛(ài)與歸屬的內(nèi)心需求。由于大學(xué)生寢室的空間領(lǐng)域較小，成員之間密切接觸的機(jī)會(huì)相對(duì)較多，再加上年齡相仿，比較容易熟悉和親近，相對(duì)于其他人際關(guān)系，更容易建立起友誼。和諧的寢室人際關(guān)系，可以讓成員之間互幫互助，并更加容易獲得認(rèn)同感和歸屬感，進(jìn)而滿足他們愛(ài)與歸屬的內(nèi)心需求。

3.思想觀念的交換

大學(xué)寢室中的每一位成員都是獨(dú)立的個(gè)體，都有著不同的思維方式和思維角度，對(duì)待同一件事情所產(chǎn)生的看法也會(huì)存在較大的差異。而寢室則為他們的思想觀念的交換提供了一個(gè)良好的平臺(tái)。思維的相互碰撞，會(huì)使自己的思維領(lǐng)域變得更加開(kāi)闊，看待事情的角度也會(huì)發(fā)生改變。如對(duì)于同一本書的內(nèi)容，每個(gè)寢室成員在閱讀后的感受是不同的，通過(guò)與其他成員相互分享和探討，可以讓學(xué)生對(duì)書本內(nèi)容形成更全面、深刻的理解?？梢?jiàn)，和諧的寢室人際關(guān)系對(duì)學(xué)生思維能力的發(fā)展能起到積極作用。

4.良好個(gè)性的塑造

當(dāng)代大學(xué)生都有較強(qiáng)的個(gè)性，同時(shí)也具有一定的可塑性。寢室成員在語(yǔ)言、情感和行動(dòng)等方面互相交流、影響，不知不覺(jué)中會(huì)學(xué)習(xí)到其他成員更為成熟的為人處世的態(tài)度和方法，并逐漸形成良好的個(gè)性品質(zhì)，如誠(chéng)信、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢等，這對(duì)于大學(xué)生自我個(gè)性的完善是非常有利的。[2]和諧的寢室人際關(guān)系，會(huì)讓寢室成為大學(xué)生面對(duì)困境時(shí)的堅(jiān)強(qiáng)后盾，在一定程度上能堅(jiān)定大學(xué)生戰(zhàn)勝困難的決心，進(jìn)而幫助他們形成積極樂(lè)觀、勇敢果斷的個(gè)性。

二、影響和諧大學(xué)生寢室人際關(guān)系的因素

1.個(gè)體間的差異

大學(xué)生寢室成員來(lái)自五湖四海，在進(jìn)入學(xué)校之前，彼此都不認(rèn)識(shí)，而將這些具有不同家庭背景、不同地域生活習(xí)慣、不同生活經(jīng)歷和個(gè)性愛(ài)好的人放在一個(gè)特定的空間內(nèi)，必然會(huì)產(chǎn)生人際間的各種矛盾和沖突。根據(jù)調(diào)查研究表明，最容易導(dǎo)致寢室內(nèi)部人際關(guān)系“分裂”的因素為生活細(xì)節(jié)問(wèn)題，依次為不講個(gè)人衛(wèi)生、不愛(ài)惜寢室衛(wèi)生環(huán)境、打擾他人正常休息、睡覺(jué)打鼾、留宿外人、公共物品使用意見(jiàn)不一致等。[3]可見(jiàn)，在寢室內(nèi)，不注重自己生活細(xì)節(jié)和以自我為中心的學(xué)生，往往會(huì)受到其他寢室成員的不待見(jiàn)，進(jìn)而造成人際交往困難。

2.缺乏成熟的心理

由于受到青春期身心發(fā)展規(guī)律的制約，大學(xué)生在心理和個(gè)性的發(fā)展上都存在不同程度的缺陷，如自卑心理、個(gè)人主義、自傲心理、猜忌心理、閉鎖心理等，在行為和情緒上也比較容易沖動(dòng)，使他們?cè)谔幚韺嬍胰穗H關(guān)系時(shí)容易誘發(fā)人際關(guān)系緊張，使寢室人際關(guān)系沖突化。很多大學(xué)生是獨(dú)生子女，在家長(zhǎng)的呵護(hù)下成長(zhǎng)起來(lái)，在上大學(xué)之前沒(méi)有住校的經(jīng)驗(yàn)，面對(duì)大學(xué)寢室生活出現(xiàn)的矛盾和沖突時(shí)，經(jīng)常會(huì)以自我為中心，要求所有的人都順著自己，引起他人的反感，造成人際關(guān)系緊張。

3.缺乏人際交往的知識(shí)和技巧

對(duì)于大多數(shù)大學(xué)生而言，大學(xué)是他們第一次長(zhǎng)時(shí)間離開(kāi)家中長(zhǎng)輩開(kāi)始獨(dú)立生活，一些學(xué)生并未做好思想準(zhǔn)備，在進(jìn)入校園后，常常會(huì)憑借自己的情緒、經(jīng)驗(yàn)和自覺(jué)去處理各種人際關(guān)系。由于他們的社會(huì)閱歷有限，在為人處世上缺乏技巧，在處理寢室人際關(guān)系時(shí)，也經(jīng)常會(huì)將矛盾激化，將自己置于尷尬處境。[4]如有些學(xué)生很想融入寢室集體中，但又不知道如何與室友順暢交流，融洽相處，導(dǎo)致關(guān)系比較尷尬；有些學(xué)生在與室友產(chǎn)生矛盾時(shí)，就不理對(duì)方，雙方陷入冷戰(zhàn)。從這些問(wèn)題的處理方式上能夠看出，學(xué)生在人際關(guān)系處理上尚不成熟，更缺乏技巧。因此，很多時(shí)候即便是學(xué)生自己想改善寢室關(guān)系，但卻找不到方向和方法。

三、構(gòu)建和諧的大學(xué)生寢室人際關(guān)系

1.幫助學(xué)生形成正確的自我認(rèn)知

心理研究表明，對(duì)自己缺乏正確認(rèn)知的人，在與他人交往時(shí)往往不能將自己的心態(tài)擺正，進(jìn)而造成人際關(guān)系緊張。如果一個(gè)人過(guò)于自滿，那么他在與人交往的過(guò)程中就會(huì)表現(xiàn)得非常高傲，給人不適的感覺(jué)；而缺乏自信的人，往往會(huì)在交際中表現(xiàn)得缺乏主見(jiàn)，處于被動(dòng)狀態(tài)?？梢?jiàn)，在人際交往中對(duì)自己形成清晰的認(rèn)知是非常必要的。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生這方面的引導(dǎo)和教育，提高學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)知程度，并形成正確的自我概念，使其在寢室人際關(guān)系中做到收放自如，呈現(xiàn)出積極的態(tài)勢(shì)，進(jìn)而更容易被他人接受和認(rèn)可。學(xué)生自我認(rèn)知是可以通過(guò)有意識(shí)的鍛煉和培養(yǎng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的。[5]學(xué)校可以通過(guò)心理健康教育的課程、講座和主題班會(huì)等形式，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生自我認(rèn)知方面的教育和引導(dǎo)，幫助學(xué)生對(duì)自身形成更為清晰的認(rèn)知，并積極主動(dòng)地與他人交往。同時(shí)，高?？梢詫⑷穗H交往的技巧傳授給學(xué)生，讓學(xué)生意識(shí)到人與人之間的交往是需要遵循一定原則的，如坦誠(chéng)相待、換位思考、彼此尊重等。另外，隨著我國(guó)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，社會(huì)上也出現(xiàn)了一些不良的社會(huì)價(jià)值觀，如金錢至上、享樂(lè)主義、功利主義等。受到這些價(jià)值觀的影響，部分大學(xué)生在寢室人際交往中表現(xiàn)出只關(guān)心個(gè)人利益，集體主義淡薄的傾向。針對(duì)這一問(wèn)題，高校應(yīng)通過(guò)思政教育課程，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生價(jià)值觀的引導(dǎo)，幫助其認(rèn)識(shí)到個(gè)人與集體之間的關(guān)系，增強(qiáng)集體意識(shí)，這對(duì)于良好寢室人際關(guān)系的構(gòu)建是大有裨益的。

2.營(yíng)造溫馨的寢室環(huán)境

良好的寢室環(huán)境對(duì)于和諧寢室人際關(guān)系的構(gòu)建具有積極作用。寢室是學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和交流的重要場(chǎng)所，溫馨的寢室環(huán)境，更容易讓學(xué)生對(duì)寢室產(chǎn)生認(rèn)同感和歸屬感。因此，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生此方面的引導(dǎo)，充分發(fā)揮文化育人的積極作用，幫助學(xué)生構(gòu)建良好的寢室文化氛圍。據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，寢室生活環(huán)境和物品設(shè)置會(huì)對(duì)學(xué)生的情緒產(chǎn)生直接影響，一個(gè)干凈、明亮的寢室環(huán)境，往往能夠讓人心情愉悅，這樣更有利于和諧人際關(guān)系的建立。因此，學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生宿舍的管理，定期檢查學(xué)生宿舍環(huán)境，促使學(xué)生自覺(jué)保持寢室衛(wèi)生。為了增強(qiáng)寢室的凝聚力，學(xué)?？梢耘e辦以宿舍為單位的文娛活動(dòng)，如宿舍裝扮大賽、宿舍體育比賽、宿舍歌唱比賽等，通過(guò)這些活動(dòng)，可以有效增進(jìn)成員之間的互動(dòng)和交流，并讓學(xué)生直觀地感受到集體的重要性。

3.發(fā)揮寢室長(zhǎng)帶頭作用

為了方便對(duì)學(xué)生寢室的管理，每個(gè)寢室都會(huì)通過(guò)民主選舉的方式票選出一位寢室長(zhǎng)，寢室長(zhǎng)不僅承擔(dān)著協(xié)助學(xué)校管理宿舍的任務(wù)，同時(shí)也起著寢室調(diào)和劑的作用，是寢室成員之間溝通的橋梁?？梢?jiàn)，高素質(zhì)的寢室長(zhǎng)對(duì)于和諧寢室人際關(guān)系的構(gòu)建具有重要作用。這就要求學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)寢室長(zhǎng)的選拔和培養(yǎng)工作，提升寢室長(zhǎng)隊(duì)伍的綜合水平。如通過(guò)加強(qiáng)宿管工作，讓宿管人員參與到學(xué)生生活中，與學(xué)生進(jìn)行有效的溝通和交流，及時(shí)了解學(xué)生寢室生活或人際交往過(guò)程中存在的問(wèn)題。同時(shí)宿管人員定期組織寢室長(zhǎng)召開(kāi)宿舍管理會(huì)議，并將這些問(wèn)題提出來(lái)，讓各個(gè)寢室長(zhǎng)站在自身及宿舍其他成員的角度，共同商討問(wèn)題解決的方法，使問(wèn)題得到快速、高效的解決，提升寢室長(zhǎng)在宿舍其他成員心中的信任感，這樣當(dāng)他們遇到問(wèn)題后就會(huì)第一時(shí)間尋求寢室長(zhǎng)的幫助。

4.形成有效的寢室溝通渠道

在大學(xué)生寢室管理中，仍有不少寢室存在人際關(guān)系緊張的現(xiàn)象，學(xué)校宿舍管理人員應(yīng)對(duì)這類宿舍加以關(guān)注。而造成寢室人際關(guān)系緊張的一個(gè)重要因素就是寢室成員之間缺乏充分、有效的溝通，因此，宿舍管理人員要幫助這類宿舍先構(gòu)建起有效的信息溝通渠道，保證寢室成員之間能夠保持通暢的溝通，便于輔導(dǎo)員和宿管人員第一時(shí)間了解到宿舍內(nèi)的突發(fā)情況，及時(shí)采取應(yīng)對(duì)措施。[6]寢室人際關(guān)系不和睦會(huì)給學(xué)生的心理造成困擾，輔導(dǎo)員和宿舍管理人員應(yīng)加強(qiáng)對(duì)這類宿舍的管理，有針對(duì)性地采取干預(yù)措施。如針對(duì)人際關(guān)系不適的宿舍開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，為宿舍成員提供相互交流、彼此敞開(kāi)心扉的機(jī)會(huì)，及時(shí)消除成員之間的誤會(huì)，改善寢室的人際關(guān)系。另外，學(xué)校還可以構(gòu)建“寢室長(zhǎng)—班級(jí)學(xué)生干部—班主任、輔導(dǎo)員”的宿舍管理機(jī)制，及時(shí)跟蹤和了解宿舍情況。

5.開(kāi)設(shè)寢室人際交往相關(guān)課程

很多寢室人際關(guān)系的不適是因?yàn)閷W(xué)生缺乏溝通技巧導(dǎo)致的，為此，學(xué)?？梢蚤_(kāi)設(shè)寢室人際交往的相關(guān)課程，幫助學(xué)生了解寢室人際關(guān)系的構(gòu)成、與人溝通的技巧等，提升學(xué)生人際交往的能力，同時(shí)可將一些為人處世的方法滲透其中，通過(guò)實(shí)際案例，引導(dǎo)學(xué)生正確處理在寢室中遇到的人際交往矛盾或沖突等。學(xué)校還應(yīng)加大心理咨詢室的宣傳力度，心理咨詢室為學(xué)生提供幫助，引導(dǎo)他們正確面對(duì)和處理自己在寢室人際交往中遇到的問(wèn)題或心理困惑，讓他們更好地適應(yīng)寢室生活。

四、結(jié)語(yǔ)

大學(xué)生寢室人際關(guān)系的好壞對(duì)于他們心理健康發(fā)展會(huì)產(chǎn)生直接影響。因此，高校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)這一方面的重視和研究，并針對(duì)影響大學(xué)生寢室人際關(guān)系的因素進(jìn)行具體分析，采取行之有效的措施，幫助大學(xué)生構(gòu)建良好的寢室人際關(guān)系，讓他們的身心在互幫互助的寢室氛圍中得以健康發(fā)展。