陳雅琪 鄭州財經(jīng)學院

自信作為一種性格特征，時刻影響著我國的心理健康。一個人自信的高度，在體現(xiàn)在生活中的方方面面。比如，在日常工作中，在學習過程中，在與人相處的過程中等等。啦啦操作為一種新興的體育運動，本身具備運動性強，集體性強，而且還結(jié)合了音樂、舞蹈以及健身娛樂于一體的新興體育運用，受到了廣大大學生的環(huán)境。目前，在我國很多高校體育專業(yè)都開設(shè)了啦啦操課程，并且逐步形象了大學選修課的形式，在大學校園中推廣開來。啦啦操一般都是以集體形式出現(xiàn)的，充分體現(xiàn)了集體榮譽感。啦啦操以女大學生為主，在啦啦操的學習過程中，對女大學生的心理健康以及身體健康都有著重要的影響，特別是通過啦啦操的學生，能夠有效提高女大學生的自信心。所以，我國高校應(yīng)該積極推廣啦啦操，引導(dǎo)更多的女大學生積極投入到啦啦操的學習中去，進而提高女大學生的自信心以及綜合能力。因此，在本次研究中將重點針對啦啦操教學對女大學生自信的影響展開分析具體如下：

一、啦啦操教學發(fā)展現(xiàn)狀

（一）啦啦操的現(xiàn)狀

啦啦操起源于部落，部落為了鼓舞戰(zhàn)士，或者是狩獵成功等，為其句型的一個儀式，部落的族人用這種慶祝的形式，鼓舞戰(zhàn)士。后期在一些運動比賽上，如NBA、足球等賽場上，用于激勵、鼓舞比賽的運動員，使其在賽場上能夠氣宇軒昂，勇往直前，發(fā)揮出較好的運動水平，組織成一群有專業(yè)素質(zhì)的啦啦操團隊，可見，啦啦隊在體育領(lǐng)域的重要性及意義。目前而言，啦啦操屬于高校體育專業(yè)學習的科目，正在以選修課方式在高效推廣。啦啦操在我國開展的比較晚，很多高校也處于剛剛開始階段。在目前的啦啦操教學過程中，不可避免地出現(xiàn)了一些問題，主要體現(xiàn)在。第一，年級分散性不廣泛。大學新生因為是剛剛?cè)雽W，對環(huán)境還處于適應(yīng)階段，很多事情還不是很清楚，大四學生又將全部的精力放在工作和考驗方面，因此，學習啦啦操主要集中在大二和大三的學生中間。第二，高校對啦啦操的精髓掌握不夠充分。要知道，啦啦操其中有很多文化的積淀，在啦啦操的教學過程中，我們主要將教學重點放在了如何用肢體語言來表達形式上，忽視了啦啦操的文化底蘊以及對人們的帶動力。第三，高校缺乏專業(yè)的啦啦操師資。目前而言，高校的啦啦操教師主要是由高校體育老師或者是健美老師來擔任的，專業(yè)的啦啦操教師比較少，啦啦操培訓(xùn)和進修的機構(gòu)也比較少，導(dǎo)致我國高校嚴重缺乏啦啦操師資。

（二）舞蹈元素多元化

啦啦操是一種開放式的舞蹈形式，它不拘泥于形式，只要能夠?qū)ι眢w健康有益，能夠給觀眾帶去耳目一新的感覺，都可以成為啦啦操的一部分。并且，在啦啦操中有著歡快的節(jié)奏以及動感的音樂，在配上啦啦隊員的表演，能夠充分展示出青春活力以及積極向上的精神。在高校普及啦啦操的過程中，同時也是展示我國新時代大學生精神面貌的過程，要充分展示出我國新生代大學生的陽光和活力。

（三）表演風格積極向上

啦啦操不僅具有舞蹈表揚的形式，同時還兼具競賽的形式，啦啦操除了絢麗多彩的動作之外，還在釋放者表揚的青春與活力，另外，在表演過程中，還要求表演者將自己的情緒融入其中，向觀眾展示出表演者的精神風貌。啦啦操起源于美國，因此，在啦啦操的表演過程中，融入了更多的個人色彩，能夠展示出個人的青春與活力，再加上絢麗的肢體動作，能夠給觀眾傳達一種自信的力量。

二、啦啦操教學對女大學生自信的影響

（一）學業(yè)自信的提升

大學生扔是以學習為主，深入學生專業(yè)知識，苦練專業(yè)技能，以豐富的專業(yè)知識來提升自己的自信心。而啦啦操從本質(zhì)上來講，是一種體育專業(yè)知識，主要是通過動作和舞蹈的方式來展示啦啦操的魅力，是一種動手能力強的專業(yè)技能。在啦啦操的學習過程中，無論女大學生之前是學什么專業(yè)的，專業(yè)成績?nèi)绾危ㄟ^啦啦操的學生，對女大學生的身體素質(zhì)和綜合能力都會有明顯的提升。并且通過激情四射、動感十足的表現(xiàn)方式，能夠有效緩解專業(yè)學生所造成的疲憊感，環(huán)節(jié)女大學生的學習嚴厲，讓大腦重新處于活躍狀態(tài)，清除腦海中的消極思想，以更積極的態(tài)度投入到學習中去，進而提升女大學生的自信。

（二）社交自信提升

啦啦操是一項團體體育運動，在學習過程中，要耐心地啦啦操的分解每一個動作進行分解，讓學生扎實基本動作，教師則需要走入學生中間，糾正學生的錯誤，規(guī)范學生動作，并給予正確的指導(dǎo)。在啦啦操的表演過程中，需要每一名學生全力以赴，互相配合，只有這樣，才能展現(xiàn)出啦啦操作為一個集體的精神風貌。在學習之余，學生之間可以圍繞啦啦操談一談自己的想法和認知，增強學生之間的互相了解，增加彼此之間的友誼，讓學生之間能夠更加友好地進行相處，擴大女大學生的交際范圍，提高女大學生的語言表達能力，進而提高女大學生的自信。

（三）身體自信的提升

自信作為一種心理特質(zhì)，不僅僅體現(xiàn)在女大學生的氣質(zhì)上，外在的表現(xiàn)也尤為重要。一般而言，女大學生的外表和身體越完美，女大學生的自信就會越高。但在實際中，女大學生對自己身體的評價，不僅僅局限在身體上，還有身體素質(zhì)以及綜合能力方面。通過啦啦操的學習，女大學生的形體會越來越健康，身體素養(yǎng)也會有顯著的提升，進而提高女大學生的自信。

三、啦啦操提升女大學生自信的教學策略

（一）符合女大學生心理特點

女性的情感更加細膩，特別是對于女大學生而言，她們的思想趨于成熟，有著與以往不同的心理特點?？梢哉f，不同階段的女生，有著不同的心理特征。例如，大一和大二的女生，因為剛剛?cè)雽W時間不長，學習和生活的壓力還不是很大，對大學校園生活還充滿了新鮮感，他們的情緒普遍比較穩(wěn)定，思想也比較單純。但是，大三和大四的女生則有著顯著的不同，她們或者面臨著考研的壓力，或者是面對這找工作的困難，他們的思想壓力就比較大了，如果大三和大四的女生再不自信，那么，無論是考研還是找工作，都將面臨著嚴峻的考驗。啦啦操能夠有效提升女大學生的自信。在啦啦操的學習過程中，節(jié)奏快慢有序，或者輕松的舒展，或者激烈地展示，在音樂的輔助下盡情釋放自己的青春活力。但是，在啦啦操的表演或者學習過程中，不僅僅能夠釋放女大學生的心理壓力，發(fā)泄女大學生的負面情緒，還能夠通過啦啦操的學生，穩(wěn)定自己的情緒，讓大腦更加清晰，讓女大學生找到自己奮斗的目標，進而提高女大學生的自信。

（二）調(diào)動積極性，多人參與

在啦啦操的學習過程中，很多方面都能夠展示出女大學生的自信，而且效果十分明顯，因此，我國的各高校應(yīng)積極推廣啦啦操。但是，啦啦操與其他的體育活動有著顯著的不同，它不想跑步那樣準入門檻比較低，人人都可以參與，也不想跳繩那樣的簡單，能夠讓人輕松掌握其中的技巧。啦啦操具有一定的難度，而且，準入門檻也比較高，一個啦啦隊所需要的人數(shù)是固定的，因此，在選擇隊員方面就更具有針對性。在這一方面，也造成了啦啦操推廣困難的主要原因。當高校有重要的體育賽事或者舉辦相關(guān)的啦啦操表演時，往往啦啦操的表演者能夠給人以耳目一新的感覺，讓觀眾既能夠感受到青春的活力與魅力。能夠充分吸引觀眾，對啦啦操起到一個推廣的作用，讓更多喜歡啦啦操的同學加入進來，充分調(diào)動女大學生的積極性和參與性，讓更多的女大學生投入到啦啦操的學習中來，在提高啦啦操的影響力的過程中，也有效地提高了女大學生的自信。

（三）與時俱進，增大影響力

隨著互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)的發(fā)展，電子智能產(chǎn)品得到了有效的普及，在這個信息網(wǎng)絡(luò)社會上，任何消息的傳播都十分的迅速。對于我國高校而言，因為引導(dǎo)啦啦操的時間比較短，要想迅速的將啦啦操形成規(guī)?；?、系統(tǒng)化的發(fā)展形勢，必須要進行不斷的創(chuàng)新和變革，緊跟時代發(fā)展的步伐。作為一名啦啦操教師，不僅要努力提升自身的準也素養(yǎng)和教學水平，還要不斷提升滋生的道德水平，充分了解啦啦操的文化底蘊和歷史，不僅僅要教授學生啦啦操的動作，還要引導(dǎo)學生掌握啦啦操的精神內(nèi)涵，只有這樣，才能給大學生展示出完整的啦啦操。另外，我國高校在發(fā)展啦啦操的過程中，要不斷地吸收一些其他方面的元素，對啦啦操的表現(xiàn)形式以及舞蹈形式進行創(chuàng)新，進而符合當代大學生的審美。在啦啦操的推廣方面，在高效內(nèi)要形成有效的競賽機制，高效可以以院系為單位，進行啦啦操的比賽，各高校之間也可以組織啦啦操的競賽，促進大學生的啦啦操交流，在比賽交流的過程中，各啦啦操隊伍之間要展開互相學生和借鑒，取長補短，進而提高啦啦操表現(xiàn)力，共同促進啦啦操的發(fā)展。經(jīng)過實踐的教學證明，女大學生在學習啦啦操的過程中，不僅形體方面有了顯著的改善，在自信以及綜合能力方面也有大幅度的提升，有效地提高了當代女大學生的綜合競爭力。作為高校，應(yīng)該將啦啦操進行廣泛的推廣，以此來擴大啦啦操對女大學生的影響力。

四、結(jié)語

總而言之，通過上文的論述我們能夠知道，女大學生通過啦啦操的學生，不僅能夠改善女學生的形體和外貌，還對提高女大學生的自信有巨大的作用。女大學生通過啦啦操的學習，不能能夠釋放學生的壓力，找到屬于自己的奮斗目標，為日后在工作崗發(fā)揮自己的才華奠定了堅持的基礎(chǔ)。啦啦操作為一項團體體育運動，要求學生將自己的青春與活力充分的釋放處理，進而帶動觀眾，以啦啦操的自信和活力去感染觀眾。經(jīng)過實際的教學證明，高校通過啦啦操教學能夠充分地展出先當代女大學生的青春和活力，提高女大學生的自信。在啦啦操的學習過程中，教師是學生的引導(dǎo)者，在學習過程中，教師引導(dǎo)學生不斷突破一個又一個高難度動作，積極創(chuàng)新，同時又建筑科學的訓(xùn)練方法，不僅符合當代女大學生的心理和生理特征，還充分營造了和諧民主的教學環(huán)境，對啦啦操的推廣起到一定的助力作用，也充分地增強了當代女大學生的自信。