蘇玲 成都醫(yī)學(xué)院

健美操是一項深受大眾喜愛的體育項目，各高校也紛紛引進(jìn)了健美操的課程，旨在促進(jìn)學(xué)生身體健康。排舞，在健美操的改革中加入了一些新穎的元素，提高學(xué)生對健美操的興趣，也能為學(xué)生對今后體育運(yùn)動打一個良好的基礎(chǔ)。將健美操與排舞相結(jié)合，在今后健美行業(yè)的發(fā)展也有一定的促進(jìn)作用。

一、針對排舞對其主體素質(zhì)提高的要求

（一）排舞對教師知識水平提出了新要求

隨著排舞藝術(shù)的不斷發(fā)展，排舞對于體育驕傲是的知識水平有了越來越高的要求，老師在學(xué)生學(xué)習(xí)過程中發(fā)揮著舉足輕重的作用，師資力量的優(yōu)越與否，對學(xué)生成長有著很大的影響，如若教師的水平一般，會直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)排舞的興趣，進(jìn)而影響其學(xué)習(xí)的效果。希望高校在推進(jìn)排舞的發(fā)展過程中加強(qiáng)對教師的培養(yǎng)，給教師多提供一些學(xué)習(xí)的機(jī)會。讓他們不斷完善自我，提高自己，在“所學(xué)、所用、所讓學(xué)生受益”的過程中不斷提高自己。

例如，學(xué)校可以經(jīng)常給老師提供一些外出見習(xí)的機(jī)會，到專業(yè)的機(jī)構(gòu)或?qū)W校進(jìn)行一個良好系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，在這個過程中老師們不斷吸收、不斷進(jìn)步，從而很大程度的提高自己，最后返回學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行一個教學(xué)，真正實(shí)現(xiàn)“學(xué)會并且教會”。

（二）排舞對學(xué)生的學(xué)習(xí)能力有了新的要求

學(xué)生是學(xué)習(xí)過程中的一大主體，學(xué)生的學(xué)習(xí)能力是影響其學(xué)習(xí)效果的一個決定性因素，在排舞發(fā)展的過程中，一直是推陳出新，隨著社會需要的變化進(jìn)行不斷的更新，它不是令人覺得枯燥的項目，而是豐富生活、提高生活質(zhì)量的一個項目，能過使人身心愉悅，達(dá)到愉快放松的目的。隨著課程內(nèi)容的不斷豐富，教學(xué)內(nèi)容的不斷新穎，對學(xué)生的學(xué)習(xí)能力也有了更高的要求，不同舞種的要求各不相同。

例如，國標(biāo)就更加注重舞姿的優(yōu)雅程度，拉丁最為注重的就是動作的張揚(yáng)和奔放，像健美操就是更為注重舞者的放松程度[1]。不同的舞種對學(xué)生的要求也是各不相同的，所以在排舞的發(fā)展過程中學(xué)生的能力也是非常重要的。

（三）排舞對教材、設(shè)備、設(shè)施有了進(jìn)一步的要求

健美操是一種富有活力，非常時尚的一項體育項目，隨著近幾年排舞的不斷發(fā)展和健美操的不斷豐富，更多流行的排舞融匯到健美操中，健美操的種類越來越多，融匯手法越來越新穎，引進(jìn)國內(nèi)外一些先進(jìn)教材為學(xué)生提供新穎的健美操內(nèi)容。當(dāng)然，巧婦難為無米之炊，理論在重要也要有實(shí)現(xiàn)其的設(shè)備，隨者排舞的不斷發(fā)展，對設(shè)備的要求也越來越高了，各高校應(yīng)該及時引進(jìn)先進(jìn)設(shè)備滿足教師教學(xué)上的需要。

例如，高?？梢酝ㄟ^與某些排舞發(fā)展較好的高校合作申請其專業(yè)的教材，可以通過多媒體等設(shè)備進(jìn)行傳輸，然后通過多媒體等方式將這些新穎的排舞提供給本高校的學(xué)生，讓學(xué)生不斷吸收排舞精華。

二、高校健美操課程引入排舞的教學(xué)內(nèi)容和方法

（一）教學(xué)過程中要因材施教

健美操在引入排舞后，健美操的形式不再單一，但是要對排舞的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行更為周到的考慮，根據(jù)學(xué)生的條件來進(jìn)行教學(xué)，因材施教，博采眾長。教師在教學(xué)過程中還需要考慮教學(xué)的課時以及所擁有硬件和軟件設(shè)施，循序漸進(jìn)，將教學(xué)內(nèi)容從簡單到難進(jìn)行一個教學(xué)，教師要遵循固有的原則進(jìn)行更好的教學(xué)。所以，從初級到高級是需要一定的時長的，從腳步的簡單到難，盡量少涉及手臂動作，在上課過程中更有趣味性。

（二）轉(zhuǎn)換傳統(tǒng)教學(xué)模式

從健美操課時準(zhǔn)備部分引入排舞，而且與健美操相比排舞的優(yōu)勢就在于新穎、容易掌握，因此，以排舞作為健美操教學(xué)的前奏 和熱身部分非常合適，后續(xù)的教學(xué)中再逐步導(dǎo)入。這樣可以使學(xué) 生逐漸過渡到運(yùn)動狀態(tài)，有一個過渡的過程以避免對學(xué)生身心造成傷害，并且在進(jìn)行健美操學(xué)習(xí)時能夠以最佳的心理狀態(tài)去迎合。排舞并沒有太高的動作要求，學(xué)生掌握起來會更容易，對學(xué)生自信心與練習(xí)欲望的提升起到一定的作用。在教學(xué)前可先進(jìn)行一段排舞表演視頻的播放，這時多媒體的直觀、生動、可控制畫面等的特點(diǎn)在這里可以得到充分的利用。學(xué)生通過聽覺、視覺、思維等信息接收習(xí)慣，對動作有一個正確的表象，了解將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，將注意力集中在學(xué)習(xí)上，同時將學(xué)習(xí)的熱情激發(fā)出來，在一定教學(xué)時間內(nèi)變得更加有效率。教學(xué)的過程中教師一定要做的精準(zhǔn)簡練地講解動作要領(lǐng)，也 是為了幫助學(xué)生做到舞步動力定型正確性，對整套動作的掌握也更快；為了使學(xué)生能夠受到感染自覺地對舞蹈動作進(jìn)行模仿，教師在做示范的時候一定要充滿激情，動作熟練優(yōu)美。較為復(fù)雜的舞步在進(jìn)行教學(xué)時可以講解與示范同時進(jìn)行，使教學(xué)任務(wù)能夠更快更有質(zhì)量的完成[2]。

三、結(jié)論

健美操作為大眾喜聞樂見的一項運(yùn)動項目，在社會不斷進(jìn)步的過程中有了質(zhì)的變化，排舞的融入既融匯了東方舞蹈的古典韻味又包含了西方舞蹈的熱烈灑脫。高校的健美操引入排舞對高校的學(xué)生是非常有益的，不僅能夠提升學(xué)生對健美操的興趣，更能使學(xué)生提高對運(yùn)動的興趣，進(jìn)而達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。