陳 剛

（江蘇旅游職業(yè)學(xué)院體育部，江蘇 揚(yáng)州 225000）

黨的十九大以來(lái)，習(xí)近平總書記在多個(gè)場(chǎng)合提出“幸福都是奮斗出來(lái)的”“奮斗本身就是一種幸福”“新時(shí)代是奮斗者的時(shí)代”等重要論述，形成了將“奮斗與幸福”融為一體、獨(dú)具中國(guó)特色的“奮斗幸福觀”。在高校體育中開展“奮斗幸福觀”教育，不僅為推進(jìn)體育課程思政內(nèi)涵建設(shè)、落實(shí)立德樹人根本任務(wù)提供了重要載體與有力抓手，更對(duì)培育“傳承中華民族奮斗基因、擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興歷史使命”的一代新人具有喚醒、引領(lǐng)與激勵(lì)的重要價(jià)值。

1 奮斗幸福觀的深刻內(nèi)涵

《大辭?！穼?duì)“奮斗”的解釋是：“為了達(dá)到一定目的而努力干”，對(duì)“幸福觀”的解釋為：“人們對(duì)幸福的根本看法和態(tài)度?！弊置嫔希梢詫^斗幸福觀解讀為：“‘為了達(dá)到獲得幸福的目的而努力干’的根本看法與態(tài)度?！毙聲r(shí)代背景下，習(xí)近平總書記的奮斗幸福觀是對(duì)中華傳統(tǒng)幸福觀、馬克思主義幸福觀和中國(guó)共產(chǎn)黨人幸福觀的繼承和發(fā)展、創(chuàng)新和超越，其深刻內(nèi)涵包括為人民謀幸福的奮斗目標(biāo)、以人民為主體的奮斗途徑、高揚(yáng)理想信念旗幟的奮斗動(dòng)力以及創(chuàng)新實(shí)干的奮斗新理念。其中，幸福的本質(zhì)是人的自由而全面的發(fā)展，是物質(zhì)和精神、個(gè)人和社會(huì)、過(guò)程和結(jié)果、眼前與長(zhǎng)遠(yuǎn)等幸福的統(tǒng)一，體現(xiàn)為人們社會(huì)生活的美好狀態(tài)；幸福的結(jié)果源自勞動(dòng)和創(chuàng)造，奮斗是積極的實(shí)踐活動(dòng)，奮斗的過(guò)程就是積極進(jìn)行勞動(dòng)實(shí)踐的過(guò)程，也只有通過(guò)奮斗，才能實(shí)現(xiàn)幸福的完整性。

2 高校體育融入奮斗幸福觀教育的科學(xué)內(nèi)涵

奮斗與幸福，是奮斗幸福觀的理論雙核?；隗w育與“奮斗”和“幸福”之間存在的廣泛而深刻的聯(lián)系，需要對(duì)體育與奮斗、體育與幸福的科學(xué)內(nèi)涵進(jìn)行深入解讀。

2.1 體育與奮斗

首先，體育精神高度契合奮斗精神。習(xí)近平總書記曾多次強(qiáng)調(diào)，號(hào)召發(fā)揚(yáng)光大奧林匹克精神、中華體育精神。“更快、更高、更強(qiáng)——更團(tuán)結(jié)”是奧林匹克的格言與口號(hào)，充分表達(dá)了奧林匹克運(yùn)動(dòng)不斷進(jìn)取、永不滿足的奮斗精神和不畏艱險(xiǎn)、敢攀高峰的拼搏精神：面對(duì)強(qiáng)手勇往直前，敢于斗爭(zhēng)，敢于勝利；面對(duì)自我永不滿足，超越自己，刷新目標(biāo)；面對(duì)自然敢于征服，克服限制，爭(zhēng)取自由。中華體育精神以“為國(guó)爭(zhēng)光、無(wú)私奉獻(xiàn)、科學(xué)求實(shí)、遵紀(jì)守法、團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏”為主要內(nèi)容，來(lái)之不易，彌足珍貴，要繼承創(chuàng)新、發(fā)揚(yáng)光大。因此，無(wú)論是奧林匹克格言，還是中華體育精神，都以拼搏奮斗為實(shí)質(zhì)內(nèi)核，與奮斗精神高度契合，同時(shí)也是奮斗精神的一種獨(dú)特展示與完美表現(xiàn)。

其次，體育先進(jìn)鮮明樹立奮斗榜樣。古往今來(lái)，無(wú)數(shù)體育先進(jìn)人物、經(jīng)典事跡為社會(huì)提供了強(qiáng)大正能量，詮釋奮斗的精神，展現(xiàn)榜樣的力量。從1932年孤身參賽的“中國(guó)奧運(yùn)第一人”劉長(zhǎng)春、“奧運(yùn)首金”許海峰、“冬奧首金”楊揚(yáng)，到“東方神鹿”王軍霞、“亞洲飛人”劉翔、“移動(dòng)長(zhǎng)城”姚明等，再到幾十年間不斷詮釋和刷新“無(wú)私奉獻(xiàn)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、艱苦創(chuàng)業(yè)、自強(qiáng)不息”精神、展現(xiàn)中華風(fēng)采、提高國(guó)人自信的中國(guó)女排，一代代中國(guó)體育人用勞動(dòng)托舉夢(mèng)想，用奮斗書寫華章，不斷向世界展示中國(guó)力量，為國(guó)人樹立奮斗榜樣。同時(shí)，無(wú)論是“熟知凌晨四點(diǎn)鐘的洛杉磯”的科比，還是歷經(jīng)多次受傷退賽又重返賽場(chǎng)的網(wǎng)壇“斗牛士”納達(dá)爾，抑或說(shuō)出“我的祖國(guó)把我從7 000英里外送到這里，不是讓我開始比賽，而是要我完成比賽”的坦桑尼亞馬拉松選手艾哈瓦里，雖然運(yùn)動(dòng)員有國(guó)籍，但體育無(wú)國(guó)界，體育精神無(wú)國(guó)界。他們的奮斗精神、愛國(guó)情懷，同樣立起榜樣標(biāo)桿，發(fā)揮引領(lǐng)作用。

最后，體育參與提供深刻奮斗體驗(yàn)。近年來(lái)，雖然我國(guó)的德育工作取得了巨大的成就，但是也有一些久懸未決的問(wèn)題，突出表現(xiàn)在：德育過(guò)多地作為一種知識(shí)教育進(jìn)行離身的知識(shí)灌輸，導(dǎo)致了“懸空”“虛化”“孤島”“說(shuō)教”，甚至“作秀”的現(xiàn)象。作為勞動(dòng)的一種延伸和發(fā)展形式，體育運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)出極強(qiáng)的實(shí)踐性、具身性等特點(diǎn)，能夠?yàn)閰⑴c者提供鮮活而深刻的實(shí)踐體驗(yàn)與活動(dòng)感悟，成為“奮斗”教育的落腳點(diǎn)與著力點(diǎn)。體育參與中，無(wú)論是在體能、技能精進(jìn)的過(guò)程中取得的時(shí)間、空間、高度的突破超越，還是遇及生理困難（如極點(diǎn)現(xiàn)象、肌肉酸痛）、心理困境（如害怕失敗、畏懼對(duì)手）、環(huán)境困難（如風(fēng)霜雨雪、寒冬酷暑）時(shí)的種種征服，在體育參與的奮斗實(shí)踐中“以體育人”的效應(yīng)得到了充分發(fā)揮，學(xué)生的體魄得到了野蠻，精神也得到了文明。

2.2 體育與幸福

幸福是人類生活的永恒情結(jié)，追求幸福是推動(dòng)人類發(fā)展的源源動(dòng)力?！靶腋！北旧硎莻€(gè)“千面君”，其內(nèi)涵開放多元，是一個(gè)“每個(gè)人知道其含義，卻無(wú)人能夠精確其定義”的詞。體育自身蘊(yùn)含能讓人幸福的元素，與幸福之間存在著極其緊密的聯(lián)系，習(xí)近平總書記曾從宏觀上評(píng)價(jià)體育既是國(guó)家強(qiáng)盛應(yīng)有之義，也是人民健康幸福生活的重要組成部分。而基于微觀個(gè)體層面，體育與參與者的“幸?！保饕梢詮囊韵聨讉€(gè)方面闡釋：首先，體育運(yùn)動(dòng)能夠誘發(fā)的腦神經(jīng)遞質(zhì)和生化物質(zhì)改變，涉及內(nèi)啡肽、皮質(zhì)醇、內(nèi)源性大麻素、多巴胺等多因素調(diào)節(jié)，使參與者產(chǎn)生“愉悅”“酣暢”“爽快”的感覺(jué)，借此提高運(yùn)動(dòng)者的幸福感；其次，體育能夠幫助參與者提升個(gè)體自尊、提升社會(huì)支持、改善身體外觀、獲取成功體驗(yàn)、實(shí)現(xiàn)完善超越、領(lǐng)悟生命意義，從而滿足運(yùn)動(dòng)者精神需要和自我發(fā)展等多方位需要，進(jìn)而提升幸福感；最后，健康是人類幸福指數(shù)的核心指標(biāo)之一，而體育作為培育與呵護(hù)健康最積極、經(jīng)濟(jì)、有效、便捷、有趣的干預(yù)方式之一，能夠通過(guò)產(chǎn)生“健康效應(yīng)”而提高生命質(zhì)量，給人帶來(lái)幸福。

基于此，體育與幸福的深度關(guān)聯(lián)，其幸福的“焦點(diǎn)”涵蓋了運(yùn)動(dòng)（奮斗）過(guò)程與結(jié)果，并將“現(xiàn)實(shí)幸?！保ㄟ\(yùn)動(dòng)愉悅）與“遠(yuǎn)景幸?！保ń】堤嵘┫嘟y(tǒng)一，為奮斗幸福觀“幸福都是奮斗來(lái)的”“奮斗本身就是一種幸福”提供了很好的實(shí)踐載體與體驗(yàn)平臺(tái)。

3 高校體育融入奮斗幸福觀教育的實(shí)踐路徑

高校體育融入奮斗幸福觀教育的路徑，要在充分理解奮斗幸福觀深刻內(nèi)涵、體育與奮斗幸福觀深度關(guān)聯(lián)的科學(xué)內(nèi)涵的基礎(chǔ)上，基于學(xué)校體育教育教學(xué)的實(shí)際，按照“理念引導(dǎo)—示范引領(lǐng)—具身參與—升華拓展”的邏輯主線開展實(shí)踐，從而真正取得奮斗幸福觀“入腦”“入心”“入身”“入行”的實(shí)效。

3.1 理念引導(dǎo)，認(rèn)識(shí)入腦

高校學(xué)生奮斗幸福觀的形成與踐行，理念引導(dǎo)、認(rèn)知提升是重要的第一步。針對(duì)當(dāng)下部分大學(xué)生價(jià)值尺度紊亂、缺乏奮斗精神、誤讀幸福內(nèi)涵，教師可以通過(guò)課堂講授、同伴討論、網(wǎng)絡(luò)推送等多種方式手段，向?qū)W生強(qiáng)調(diào)他們正肩負(fù)著實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的歷史使命，就應(yīng)該糾正狹隘的、功利主義的、個(gè)人主義的、偏重物質(zhì)享樂(lè)的庸俗奮斗幸福觀，改變易患“佛系”“蝸系”“喪腐”等生活態(tài)度而自覺(jué)追求健康的生活與工作方式，讓他們明白，熬夜刷劇不如晨起鍛煉，手游升級(jí)一大步不比體能升級(jí)一小步。教學(xué)中，要多向?qū)W生介紹體能、技能提升的種種客觀規(guī)律，強(qiáng)調(diào)強(qiáng)健身心、增肌減肥等過(guò)程中堅(jiān)持奮斗、頑強(qiáng)克難的重要作用。同時(shí)，進(jìn)一步突出“健康”要素，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)健康是福、是他們?nèi)松鷬^斗中的“壓艙石”，明晰幸福的健康元素中的“加分項(xiàng)”與“扣分項(xiàng)”。這樣，方能首先從理念入手，幫助學(xué)生明確新認(rèn)知，注入正能量。

3.2 示范引領(lǐng)，榜樣入心

習(xí)近平總書記曾多次強(qiáng)調(diào)偉大時(shí)代呼喚偉大精神，崇高事業(yè)需要榜樣引領(lǐng)。高校體育融入奮斗幸福觀教育若想取得實(shí)效，也必須充分發(fā)揮榜樣的力量。要多利用體育運(yùn)動(dòng)員的拼搏故事、成長(zhǎng)經(jīng)歷為案例，幫助他們了解體育明星取得榮耀、星光閃爍背后的多年堅(jiān)持、精益求精、堅(jiān)忍頑強(qiáng)、奮力拼搏。其中，特別要注重用好中國(guó)案例，講好中國(guó)故事。在中華人民共和國(guó)70多年的體育奮斗史和貢獻(xiàn)史中，曾涌現(xiàn)出大量不同年代、不同項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員楷模，可根據(jù)高校體育開設(shè)選項(xiàng)課的特點(diǎn)深度挖掘本專項(xiàng)的典型人物和事跡，如中國(guó)女排、籃球姚明、乒乓球劉國(guó)梁、羽毛球林丹、網(wǎng)球李娜等，號(hào)召學(xué)生見賢思齊，學(xué)習(xí)效仿他們的奮斗精神與愛國(guó)情懷。除了專業(yè)運(yùn)動(dòng)員以外，無(wú)論是新中國(guó)歷代愛好體育的領(lǐng)導(dǎo)人，還是抗疫先鋒鐘南山，以及影視明星吳京、彭于晏等，他們的“愛體育—強(qiáng)身心—促事業(yè)”的事例也非常值得與學(xué)生分享，從而以榜樣示范為引領(lǐng)，促進(jìn)“奮斗—幸?！钡膬r(jià)值觀入心。

3.3 具身參與，體驗(yàn)入身

習(xí)近平總書記曾指出，一種價(jià)值觀要真正發(fā)揮作用，必須融入社會(huì)生活，讓人們?cè)趯?shí)踐中感知它、領(lǐng)悟它。要注意把我們所提倡的與人們?nèi)粘Ｉ罹o密聯(lián)系起來(lái)，在落細(xì)、落小、落實(shí)上下功夫。為保證高校體育中學(xué)生的具身參與、體驗(yàn)入身，需要從以下方面著手：（1）教學(xué)上要開足開齊體育課，高質(zhì)量建設(shè)體育選項(xiàng)課“課程超市”，滿足學(xué)生學(xué)習(xí)與運(yùn)動(dòng)需求，同時(shí)積極改變“三無(wú)七不”溫柔體育課現(xiàn)狀；（2）積極構(gòu)建豐富多彩、多層多級(jí)的課外活動(dòng)與競(jìng)技競(jìng)賽體系，增加學(xué)生體育參與的覆蓋面與參賽率，力爭(zhēng)通過(guò)“教、練、賽”循環(huán)讓更多的學(xué)生深度體驗(yàn)體育的魅力，深刻感悟堅(jiān)持的力量；（3）組織競(jìng)賽中要突出群體、團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，將學(xué)生個(gè)體的“自轉(zhuǎn)”匯入集體的“公轉(zhuǎn)”，發(fā)揮體育“成人成才成群”的作用；（4）構(gòu)建多元的評(píng)價(jià)體系，樹立學(xué)生“最近發(fā)展區(qū)”理念，幫助學(xué)生樹立目標(biāo)，實(shí)踐中去“夠一夠”“跳一跳”實(shí)現(xiàn)奮進(jìn)超越；（5）針對(duì)特殊的學(xué)生群體，特別是那些“佛”“宅”“喪”的學(xué)生制訂鍛煉目標(biāo)，在“善意的強(qiáng)制”“溫和的強(qiáng)迫”中通過(guò)多種方式引導(dǎo)、督促他們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)；（6）用21天定律、1萬(wàn)小時(shí)定律等指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生健身曬朋友圈、堅(jiān)持各類健身軟件的日常打卡等進(jìn)行過(guò)程性數(shù)字及圖像記錄，達(dá)到“積累—比較—成就—領(lǐng)悟”的教育效果。

3.4 升華拓展，自覺(jué)入行

在學(xué)生體育參與中逐步形成“奮斗幸福觀”的同時(shí)，還要進(jìn)一步進(jìn)行升華拓展，既避免將運(yùn)動(dòng)獲得的幸福感淪為一種淺薄的快感體驗(yàn)，也防止將奮斗狹隘地拘泥于體育參與本身。升華拓展的部分不必拘泥形式，更不可空話套話。例如，當(dāng)學(xué)生穿跑鞋、踏跑道堅(jiān)持完1 000 m長(zhǎng)跑后，討論比較當(dāng)年紅軍扛著槍、穿草鞋、翻雪山、過(guò)草地的二萬(wàn)五千里長(zhǎng)征的吃苦耐勞與勇往直前，感悟幸福的來(lái)之不易；當(dāng)學(xué)生碰到困難遭遇低谷時(shí)，討論中國(guó)女排巔峰不驕傲、困境再奮發(fā)的螺旋上升史，回憶學(xué)生自身某一次感動(dòng)自我、刻骨銘心的運(yùn)動(dòng)拼搏經(jīng)歷，以此激發(fā)學(xué)生追求幸福、不斷奮斗的勇氣與信念。通過(guò)升華拓展，將體育中培養(yǎng)的“奮斗幸福觀”與國(guó)家發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步、個(gè)人提升相聯(lián)系，將愛國(guó)情、強(qiáng)國(guó)志、報(bào)國(guó)行相統(tǒng)一，時(shí)時(shí)堅(jiān)定理念，處處自覺(jué)踐行。