林德亮

【摘要】隨著現(xiàn)代教育的不斷改革，對(duì)青少年的教育要求也越來(lái)越高，尤其是對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)愈加重視，體育運(yùn)動(dòng)不僅能夠強(qiáng)身健體，還能豐富人的思想，調(diào)動(dòng)人的積極性，提高人的專注力，一直以來(lái)，籃球運(yùn)動(dòng)都是初中生最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，然而，在籃球訓(xùn)練的過(guò)程中，僅憑對(duì)籃球的熱愛(ài)之情遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，需要掌握正確的循環(huán)訓(xùn)練法才能更好地實(shí)現(xiàn)籃球訓(xùn)練的價(jià)值意義。

【關(guān)鍵詞】初中體育教學(xué);籃球運(yùn)動(dòng);循環(huán)訓(xùn)練法;策略分析

引言：

初中階段是學(xué)生學(xué)習(xí)生涯中的黃金階段，不僅學(xué)習(xí)精力旺盛，還有充足的時(shí)間進(jìn)行各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，而籃球訓(xùn)練則更加有益于學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的釋放，為了讓體育運(yùn)動(dòng)變得更加有趣，讓籃球訓(xùn)練變得更加有效，接下來(lái)就與大家共同探討一下如何讓循環(huán)訓(xùn)練法更好地作用于初中籃球訓(xùn)練之中。

一、明確循環(huán)訓(xùn)練法的真實(shí)意義，提高初中生的體育認(rèn)知能力

學(xué)習(xí)和考試講究方法的運(yùn)用，籃球訓(xùn)練亦是如此，在采取循環(huán)訓(xùn)練法的過(guò)程中，首先要明確循環(huán)訓(xùn)練的真實(shí)意義，即先給初中籃球隊(duì)員制定一個(gè)可行的目標(biāo)，依據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況設(shè)置不同階段的任務(wù)，隨后再讓學(xué)生依據(jù)任務(wù)要求按照順序、路線和方法進(jìn)行循環(huán)訓(xùn)練，有效意義在于不僅可以籃球訓(xùn)練的效率，還能有效地調(diào)動(dòng)籃球隊(duì)員的積極性和熱情，同時(shí)也更加有利于初中體育教學(xué)，使初中生對(duì)于籃球訓(xùn)練以及體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知了解得更加深刻。

二、了解當(dāng)代中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀，分析中學(xué)生在籃球訓(xùn)練所存在的問(wèn)題

隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力的激烈，每份職業(yè)都存在相對(duì)應(yīng)的壓力，初中生亦是如此，不僅面臨著學(xué)業(yè)上的壓力，更是承載著德智體美勞全面發(fā)展的壓力，當(dāng)代很多中學(xué)生在運(yùn)動(dòng)方面存在著以下兩種現(xiàn)狀，一是迫于繁重的學(xué)習(xí)壓力，沒(méi)有足夠的精力進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng);二是沉迷于電子設(shè)備，懶惰占領(lǐng)了休息時(shí)間，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，喜歡宅在家里玩游戲，只有極少數(shù)學(xué)生愿意將閑暇時(shí)間投入到籃球運(yùn)動(dòng)之中，隨著時(shí)間的積累，可以了解到中學(xué)生在籃球訓(xùn)練中也存在著以下三種問(wèn)題，一是訓(xùn)練過(guò)程中沒(méi)有掌握正確的訓(xùn)練方法，導(dǎo)致訓(xùn)練效率低;二是籃球訓(xùn)練沒(méi)有連貫性，導(dǎo)致訓(xùn)練要領(lǐng)無(wú)法掌握;三是學(xué)生心態(tài)沒(méi)有調(diào)整好，具有畏難情緒。只有先將中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀和訓(xùn)練中存在的問(wèn)題了解并分析，才能更好地開展循環(huán)訓(xùn)練法[1]。

三、增強(qiáng)學(xué)生之間的凝聚力和團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力，加強(qiáng)循環(huán)訓(xùn)練法的運(yùn)用

籃球隊(duì)作為一個(gè)團(tuán)體，而籃球隊(duì)員作為個(gè)體，需要籃球教練亦或是體育教師發(fā)揮出引領(lǐng)和督促的作用，通過(guò)各種活動(dòng)的開展，增強(qiáng)隊(duì)員之間的凝聚力以及團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力，初中生是具備主觀能動(dòng)性的學(xué)習(xí)主體，具備了對(duì)事物的認(rèn)知能力，作為學(xué)生的引領(lǐng)者，更要通過(guò)循環(huán)訓(xùn)練法的運(yùn)用，使學(xué)生的責(zé)任感以及團(tuán)隊(duì)意識(shí)得到提高。

四、采取強(qiáng)而有效的策略，使循環(huán)訓(xùn)練法更好地作用于籃球訓(xùn)練中

在初中生的籃球訓(xùn)練過(guò)程中，為了讓循環(huán)訓(xùn)練法發(fā)揮出真正的價(jià)值，應(yīng)采取以下三種有效的策略，一是了解學(xué)生的打球動(dòng)機(jī)，通過(guò)學(xué)生的真實(shí)動(dòng)機(jī)激發(fā)并培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。集體活動(dòng)不同于個(gè)人賽，隊(duì)伍中有一位學(xué)生落伍都將影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)，因此每一位隊(duì)員都至關(guān)重要，需要培養(yǎng)隊(duì)員之間的默契以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，只有團(tuán)隊(duì)充滿著活力和友愛(ài)，才能將循環(huán)訓(xùn)練法運(yùn)用自如。

二是制定出適合籃球隊(duì)員的常用戰(zhàn)術(shù)以加強(qiáng)循環(huán)訓(xùn)練的效果。在開展循環(huán)訓(xùn)練之前，需要考慮并分析各種意外情況，因此需要提前制定出相應(yīng)的訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)，例如將籃球運(yùn)動(dòng)按照訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練階段進(jìn)行規(guī)劃，在進(jìn)行籃球熱身運(yùn)動(dòng)之后，讓學(xué)生分批進(jìn)行持球、運(yùn)球、投籃等訓(xùn)練，并且依據(jù)不同學(xué)生的特點(diǎn)制定出不同的訓(xùn)練計(jì)劃，隨后再進(jìn)行循環(huán)訓(xùn)練，讓籃球訓(xùn)練變得更加有效率。三是做好對(duì)籃球隊(duì)員的監(jiān)督和評(píng)價(jià)工作。初中生很多規(guī)則意識(shí)還不夠堅(jiān)定，需要教師的有效監(jiān)督，同時(shí)初中生的思想還不夠成熟，很多正確的思想行為需要得到有效的肯定和鼓勵(lì)，才能形成正確的三觀。例如初中生在籃球訓(xùn)練中一旦疏于訓(xùn)練，就容易被懶惰思維侵襲，此時(shí)體育教師要發(fā)揮出監(jiān)督者的作用，及時(shí)督促學(xué)生養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣，同時(shí)還要做好評(píng)價(jià)工作，倘若學(xué)生在訓(xùn)練中表現(xiàn)優(yōu)異，既上進(jìn)還能吃苦，要及時(shí)表?yè)P(yáng)學(xué)生，讓其他隊(duì)員以該生為榜樣，倘若有學(xué)生在循環(huán)訓(xùn)練中出現(xiàn)了錯(cuò)誤，亦或是有放棄的想法，教師也應(yīng)給予學(xué)生更多的關(guān)注，不斷地鼓勵(lì)學(xué)生，使學(xué)生感受到來(lái)自團(tuán)隊(duì)的溫暖，有效的評(píng)價(jià)和監(jiān)督工作能夠?yàn)榛@球訓(xùn)練中的學(xué)生帶來(lái)很多的溫暖與感動(dòng)，同時(shí)也對(duì)循環(huán)訓(xùn)練法起著不可或缺的作用[2]。

五、結(jié)束語(yǔ)

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)有益于身心健康的運(yùn)動(dòng)，青少年平日里多加強(qiáng)籃球運(yùn)動(dòng)，不僅可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育成長(zhǎng)，還能強(qiáng)身健體，讓學(xué)生的精神得到鼓勵(lì)，讓學(xué)生的心理變得更加健康，同時(shí)，在進(jìn)行循環(huán)訓(xùn)練法的過(guò)程中，還能使學(xué)生的意志力得到磨練，不斷地循環(huán)訓(xùn)練，有益于激發(fā)學(xué)生的潛能，使初中生對(duì)籃球的熱愛(ài)發(fā)揮到極致?；@球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)有益于終生的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也能為生活帶來(lái)許多不一樣的精彩，只要初中生領(lǐng)悟到了循環(huán)訓(xùn)練法的真諦，便能在籃球世界中開拓一片新的天地。

參考文獻(xiàn)：

[1]羅輝.循環(huán)訓(xùn)練法在初中體育籃球的實(shí)踐研究[J].科教導(dǎo)刊-電子版（下旬），2020，000（002）：242，247.

[2]黃德文.循環(huán)訓(xùn)練法在初中籃球教學(xué)中的應(yīng)用分析[J]. 灌籃，2019，000（013）：P.40-40.