山西讀者郝女士問：

我有一個(gè)毛病，一周一次大便，不干，但每次都很費(fèi)力。很多年了，通便的中西藥，療效都一般，吃藥能排便，不吃就很費(fèi)力，有什么辦法嗎？

山西省臨汾市堯都區(qū)枕頭鄉(xiāng)郭家莊衛(wèi)生室中醫(yī)助理醫(yī)師 溫淑榮答：

這個(gè)情況是比較常見的。多由虛寒導(dǎo)致。

《內(nèi)經(jīng)》中說寒則氣血凝滯而不行，由于長期服用寒涼藥物，腸道受寒涼浸淫，蠕動變得更慢，局部氣血受寒而凝滯不行，從而導(dǎo)致腸道推動無力，形成習(xí)慣性頑固性便秘。應(yīng)綜合治療。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來說，習(xí)慣性便秘是由于排便的生物鐘被破壞引起，治療應(yīng)恢復(fù)排便的生物鐘。定好每天的排便時(shí)間，定時(shí)排便，一段時(shí)間后，生物鐘就會恢復(fù)。同時(shí)服用益氣溫中的藥物，使腸道溫暖，蠕動加快，再配以推動腸道運(yùn)轉(zhuǎn)的藥物。對于宿便長期壅滯的情況，可以按摩和用暖貼的方式促進(jìn)腸道蠕動加快。若便秘情況十分嚴(yán)重，可外用開塞露，去完成被動排便。一個(gè)月左右，排便的生物鐘會漸漸恢復(fù)正常。