唐軍

【摘要】如今，我國(guó)已經(jīng)步入了高速、平穩(wěn)發(fā)展的一個(gè)階段。在這個(gè)階段，各個(gè)行業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，社會(huì)對(duì)人才的整體要求也不斷提高。體育是提升身體素質(zhì)的重要途徑，新課標(biāo)下的中學(xué)體育教學(xué)，需要豐富教學(xué)內(nèi)容、創(chuàng)新教學(xué)模式，以幫助學(xué)生掌握體育知識(shí)和體育技能。在這一背景下，許多新的教學(xué)理論、方法走進(jìn)了人們的視野，其中就包括素質(zhì)拓展訓(xùn)練。一些初中學(xué)校已經(jīng)開始開展相關(guān)的心理健康的體育訓(xùn)練活動(dòng)，并取得了顯著成效。

【關(guān)鍵詞】心理健康;初中體育;訓(xùn)練方法;轉(zhuǎn)變

引言

初中階段是學(xué)生身心成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，中學(xué)階段的少男少女在這一時(shí)期都更加注重自己的外形，但與此同時(shí)，近視、駝背、身高發(fā)育遲緩等都成為困擾中學(xué)生的常見問(wèn)題。依托體育教學(xué)，教師不僅要關(guān)注學(xué)生體育技能的掌握，更重要的是要從健康成長(zhǎng)的角度引領(lǐng)學(xué)生掌握正確的體育運(yùn)動(dòng)觀念，使學(xué)生能夠積極參與到體育訓(xùn)練中，以強(qiáng)健的體魄、健康的身心，更好地實(shí)現(xiàn)全面成長(zhǎng)。體育課堂具有課時(shí)有限，場(chǎng)地匱乏，家庭和學(xué)生自身不夠重視等多方面的問(wèn)題。在初中體育教學(xué)中，教師要如何更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生自身的參與積極性，開展適宜學(xué)生身心發(fā)展的體育教學(xué)創(chuàng)新，是教師需要探索的一個(gè)核心問(wèn)題，也是體育教學(xué)改革必須著重解決的重點(diǎn)問(wèn)題。

一、投身志愿活動(dòng)，樂(lè)于助人

學(xué)生的健康心理更多的是一種自我內(nèi)在修養(yǎng)需要，是體現(xiàn)自我道德修為的重要途徑。在體育課堂訓(xùn)練中，教師多從尊重學(xué)生的心理需求角度出發(fā)，多給他們創(chuàng)設(shè)志愿活動(dòng)的機(jī)會(huì)，引導(dǎo)他們?cè)谥鲃?dòng)樂(lè)于幫助別人中深化認(rèn)知，定能使得活動(dòng)更有趣味。教師多給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一定的志愿活動(dòng)，并以此為切入點(diǎn)多鼓勵(lì)學(xué)生在主動(dòng)參與活動(dòng)中增強(qiáng)認(rèn)知體驗(yàn)，定會(huì)有“贈(zèng)人玫瑰手里余香”的獲得感與幸福感。體育課程訓(xùn)練中的志愿活動(dòng)豐富多彩，可引導(dǎo)學(xué)生積極參與。教師可結(jié)合體育訓(xùn)練內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生從參與者的角度去梳理自己的服務(wù)構(gòu)思，并鼓勵(lì)他們?cè)谥鲃?dòng)參與志愿活動(dòng)中展現(xiàn)自我的人格魅力。教師可結(jié)合相應(yīng)的課堂訓(xùn)練內(nèi)容，像在體能實(shí)踐訓(xùn)練的時(shí)候，可嘗試運(yùn)用志愿活動(dòng)的方式找出與之相應(yīng)的內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合各自理解主動(dòng)設(shè)置志愿活動(dòng)。有的同學(xué)通過(guò)幫助整理場(chǎng)地，調(diào)整好訓(xùn)練器械和準(zhǔn)備好相應(yīng)的物體，為同學(xué)們的訓(xùn)練提供必要的準(zhǔn)備服務(wù)工作。有的同學(xué)則是通過(guò)組建互助小組的方式，引導(dǎo)學(xué)生在相互協(xié)作中主動(dòng)幫助其他同學(xué)，讓他們?cè)谙嗷フ{(diào)整幫助方法中深化認(rèn)知。有的同學(xué)通過(guò)幫助教師收集相應(yīng)的視頻資料，為同學(xué)們更多精彩的訓(xùn)練視頻，為同學(xué)們提供更多的可觀看資源。有的同學(xué)則是參加了衛(wèi)生護(hù)理小組，針對(duì)同學(xué)們?cè)谟?xùn)練中可能存在的受傷等行為開展力所能及的醫(yī)療幫扶活動(dòng)……這些活動(dòng)不僅考量著學(xué)生的自我服務(wù)社會(huì)的能力水平，還能夠使得學(xué)生在主動(dòng)參與相應(yīng)的活動(dòng)中生成多元化認(rèn)知感思，能使得活動(dòng)更加精彩紛呈。教師通過(guò)創(chuàng)設(shè)志愿活動(dòng)的方式豐富體育訓(xùn)練內(nèi)容，能給學(xué)生提供更多自我選擇權(quán)利。

二、鞭策與激勵(lì)相結(jié)合，更好地激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)潛力

在初中體育教學(xué)推進(jìn)的過(guò)程中，教師不只要對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的鼓勵(lì)，使學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣顯著提升，同時(shí)還要不斷鞭策學(xué)生，以更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)潛力。在體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，教師要積極向?qū)W生提出自己的要求，讓學(xué)生達(dá)成一定的學(xué)習(xí)目標(biāo)，通過(guò)階段性的引導(dǎo)，使學(xué)生具備更好地學(xué)習(xí)期待。這樣學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣才能夠更好地激發(fā)，同時(shí)，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)參與的過(guò)程中也能獲得更多的成就感。教師要能夠結(jié)合不同學(xué)生的訓(xùn)練情況，向他們提出一些具有挑戰(zhàn)性的要求，讓學(xué)生通過(guò)一定的努力可以達(dá)成這些目標(biāo)，這樣就能夠更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育訓(xùn)練的積極性。在學(xué)生訓(xùn)練的過(guò)程中，教師要從旁進(jìn)行有效的指導(dǎo)和反饋，幫助學(xué)生更好地強(qiáng)化動(dòng)作記憶，提升進(jìn)取心里，讓學(xué)生通過(guò)一定的努力來(lái)不斷達(dá)成一個(gè)又一個(gè)的目標(biāo)，這樣可以很好的提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)成就感。當(dāng)學(xué)生獲得成功時(shí)，教師還要積極的給予他們鼓勵(lì)，讓學(xué)生嘗試到運(yùn)動(dòng)與挑戰(zhàn)的快感。初中階段體育課程對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)與發(fā)展具有重要的推動(dòng)作用。在體育教學(xué)開展的過(guò)程中，教師既要兼顧體育教學(xué)的系統(tǒng)性，同時(shí)還要多角度揣摩學(xué)生的心理特征，進(jìn)行科學(xué)的教學(xué)指導(dǎo)，通過(guò)多元化的教學(xué)方式，使學(xué)生更好地參與體育課堂，積極挑戰(zhàn)自我，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中積極進(jìn)取，快樂(lè)成長(zhǎng)。

三、滲透心理教育，強(qiáng)化素質(zhì)訓(xùn)練效果

傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，訓(xùn)練內(nèi)容陳舊、方法落后，這使得體育教學(xué)缺乏趣味，效果不佳。素質(zhì)拓展訓(xùn)練不僅內(nèi)容新，而且形式靈活，它的出現(xiàn)顛覆了傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式，為體育教學(xué)注入了活力。需要注意的是，“拓展活動(dòng)中沒(méi)有絕對(duì)的安全”，這一點(diǎn)是眾所周知的，因此，在初中體育教學(xué)中開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練時(shí)，需要滲透安全教育和心理素質(zhì)教育，以確保素質(zhì)拓展訓(xùn)練的安全性。這就要求學(xué)校制定完善的素質(zhì)拓展訓(xùn)練計(jì)劃，并借助宣傳、教育和培訓(xùn)等方式提高教師和學(xué)生的安全意識(shí)。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練開始前，教師要認(rèn)真檢查器械情況，確保器械的安全。與此同時(shí)，嚴(yán)格執(zhí)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練的相關(guān)要求，要求學(xué)生遵守素質(zhì)拓展訓(xùn)練紀(jì)律，不做違反道德、違反規(guī)定的事，以確保學(xué)生的身體安全和行為安全。在此基礎(chǔ)上，滲透心理健康教育和德育，從多個(gè)角度鍛煉學(xué)生的心理抗壓能力，提醒學(xué)生要對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)。如開展百米障礙訓(xùn)練時(shí)，可能會(huì)缺少訓(xùn)練器材和場(chǎng)地，教師可以利用社區(qū)公共資源開展相關(guān)訓(xùn)練，并在訓(xùn)練結(jié)束后，讓大家將活動(dòng)中產(chǎn)生的垃圾進(jìn)行歸類、整理，并投放到指定的垃圾箱。這樣可以培養(yǎng)學(xué)生的道德素養(yǎng)和社會(huì)意識(shí)，使學(xué)生在潛移默化中受到熏陶和教育。

結(jié)束語(yǔ)

綜前所述，從培養(yǎng)學(xué)生健康心理出發(fā)，教師不僅要轉(zhuǎn)變訓(xùn)練的策略和方法，更應(yīng)懂得在換位施教中活化教學(xué)模式，讓學(xué)生能真正獲得積極向上、樂(lè)觀陽(yáng)光的心理。教師多從活化訓(xùn)練策略出發(fā)，引領(lǐng)學(xué)生在主動(dòng)表達(dá)和積極參與運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)實(shí)踐體驗(yàn)，讓他們?cè)诮?jīng)受增強(qiáng)挫折中形成耐受力與頑強(qiáng)意志，促進(jìn)他們非智力因素的健康發(fā)展。教師多活化訓(xùn)練方法，從學(xué)生的認(rèn)知需求角度出發(fā)，多讓學(xué)生在積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)中獲得滿滿正能量，定能利于其心理健康發(fā)展。

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