□甘肅省宕昌縣南陽(yáng)中學(xué) 常彥虎

一、當(dāng)前初中生心理健康教育的情況

社會(huì)各行各業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)壓力正隨著環(huán)境的改變而變化，家長(zhǎng)過(guò)高的期望以及枯燥乏味的教學(xué)方式和升學(xué)的壓力等，導(dǎo)致正處于青春期的初中生產(chǎn)生了不良的心理問(wèn)題。學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中始終處于緊張并且敏感的狀態(tài)，因此影響了他們的健康身心發(fā)展，導(dǎo)致中學(xué)生的心理問(wèn)題成為普遍現(xiàn)象。

現(xiàn)在的學(xué)生多數(shù)都是獨(dú)生子女，他們不太能夠理解以及關(guān)心別人，自私成了他們的人生標(biāo)簽，加上較強(qiáng)的自我意識(shí)，始終將自己作為中心，不太能夠接受團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)，這樣一來(lái)，他們就無(wú)法站在別人的角度去考慮他人的感受。當(dāng)然，還有一部分學(xué)生會(huì)出現(xiàn)自信心不足的問(wèn)題，其中一部分原因就在于教師以及家長(zhǎng)過(guò)高的期望，另一部分原因就是生活給了他們過(guò)多的挫折以及失敗，從而打擊了他們的自信心。

二、心理健康教育工作中存在的誤區(qū)

（一）身體健康上的誤區(qū)

在心理健康這個(gè)問(wèn)題上，即使身體健康的人也會(huì)存在一定的心理問(wèn)題。國(guó)際衛(wèi)生組織曾明確說(shuō)明，健康包含了身體以及心理，還包括了人們對(duì)于社會(huì)的適應(yīng)能力。在身體的健康與否中，側(cè)重點(diǎn)在于身體各個(gè)部位的器官，通過(guò)儀器對(duì)人體進(jìn)行檢查就能顯現(xiàn)出來(lái)。心理健康主要在于內(nèi)心的想法以及行為等，當(dāng)前還沒(méi)有任何儀器可以檢查出心理方面的問(wèn)題。所以，就算身體健康的人也會(huì)存在某些心理方面的問(wèn)題。

（二）心理健康程度上的誤區(qū)

很多人對(duì)于心理健康方面存在誤區(qū)，他們認(rèn)為心理有問(wèn)題的人就是心理變態(tài)，甚至還會(huì)認(rèn)為，有心理問(wèn)題的人就是神經(jīng)病，一旦出現(xiàn)這些想法，就會(huì)認(rèn)為接受心理咨詢或者是心理治療是非常丟人的事情。等到出現(xiàn)困擾時(shí)，他們不會(huì)主動(dòng)去尋求心理醫(yī)生來(lái)幫助自己，而是會(huì)選擇逃避或者是壓抑自己的內(nèi)心。對(duì)于心理健康而言，并不是通過(guò)心理變態(tài)或者是神經(jīng)病來(lái)確認(rèn)的，其實(shí)是某種心理變化的過(guò)程，不健康的心理種類成千上萬(wàn)，呈現(xiàn)出來(lái)的形式、范圍以及程度等都是不同的，心理變態(tài)是一種比較極端的形式。在心理治療過(guò)程中，心理的健康程度可以從0到10進(jìn)行區(qū)分，以此表示不同程度的心理健康問(wèn)題，通常高于1但小于8這個(gè)范圍內(nèi)的人才會(huì)被認(rèn)定為心理不健康，超過(guò)8 的人屬于心理變態(tài)。不僅如此，心理健康的程度被劃分為白色區(qū)域、灰色區(qū)域以及黑色區(qū)域，白色區(qū)域?qū)儆谛睦斫】狄活悾疑珔^(qū)域就屬于心理不健康的一類，黑色區(qū)域最嚴(yán)重，基本上都是一些心理變態(tài)。白色區(qū)域以及灰色區(qū)域的人數(shù)占比比較高，當(dāng)然，社會(huì)上還是會(huì)存在黑色區(qū)域的人，這三個(gè)區(qū)域內(nèi)的人員可以互換，也就是說(shuō)，當(dāng)灰色區(qū)域的人經(jīng)過(guò)治療后可以恢復(fù)到白色區(qū)域，若不重視治療，這個(gè)區(qū)域中的人員就會(huì)發(fā)展到黑色區(qū)域。因此，一般的心理問(wèn)題不能說(shuō)明這個(gè)人是否存在精神方面的問(wèn)題，如果在學(xué)習(xí)以及生活中遇到一些困惑，應(yīng)該盡快咨詢心理醫(yī)生，只有接受了正確的心理健康教育，才能做出正確的選擇。心理咨詢的過(guò)程不存在任何痛苦，甚至還會(huì)是一種享受，選擇心理咨詢是明智的，因此，接受心理咨詢的指導(dǎo)與教育，才能更好地愛(ài)護(hù)自己以及照顧自己。

三、解決初中生心理健康教育誤區(qū)的措施

（一）加大心理健康方面的宣傳力度

教師的主要任務(wù)就是對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育教學(xué)，在教學(xué)過(guò)程中不僅要重視學(xué)生的成績(jī)，對(duì)于學(xué)生的身心健康也要充分注意。因此，學(xué)校需要充分利用板報(bào)以及宣傳欄或者廣播等資源，通過(guò)這些途徑去加大心理健康知識(shí)的宣傳。如此一來(lái)，學(xué)校的每一處角落都會(huì)被濃郁的心理健康氛圍包圍。當(dāng)然，學(xué)校還可以充分利用網(wǎng)絡(luò)資源，開(kāi)設(shè)心理健康課程，給學(xué)生播放一些真實(shí)的案例，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中形成良好且強(qiáng)大的心理健康保護(hù)系統(tǒng)，這樣才能抵抗外界帶來(lái)的影響，以此促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

（二）在教學(xué)過(guò)程中融入心理健康教育

當(dāng)學(xué)校開(kāi)展心理健康課程的時(shí)候，另外的學(xué)科在課堂教學(xué)過(guò)程中也應(yīng)該融入心理健康教育，舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：在初中語(yǔ)文課堂教學(xué)過(guò)程中，結(jié)合課文中優(yōu)美的詞語(yǔ)、句子，或者是課文中某一位人物的精神等引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)美的追求以及崇拜這些英勇人物。加強(qiáng)學(xué)生對(duì)社會(huì)的認(rèn)知，探索自然界中的奧秘，從而理解課本內(nèi)容中的知識(shí)要點(diǎn)，同時(shí)還能推進(jìn)心理健康教育。

（三）營(yíng)造良好的家庭教育氛圍

每個(gè)人的成長(zhǎng)都離不開(kāi)家庭教育，對(duì)于初中生而言，家庭教育影響著他們的學(xué)習(xí)習(xí)慣，在他們的人生道路上，家庭教育占據(jù)著主導(dǎo)地位，學(xué)校教育無(wú)法取代家庭教育。所以，家長(zhǎng)在家里要注意自己的行為舉止以及言行舉止，在日常生活中，在孩子面前樹立一個(gè)良好形象。打造溫馨并且健康的家庭環(huán)境，在關(guān)心孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的時(shí)候也要時(shí)時(shí)刻觀察他們心理上的變化。通過(guò)改變自己的教育方式，并不斷完善自己的家庭教育，學(xué)會(huì)站在孩子的角度去觀察事物，同時(shí)還要傾聽(tīng)孩子內(nèi)心的想法。學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，并且尊重孩子以及認(rèn)可孩子，這樣才能幫助他們建立完善的人格以及擁有健康的心理。

（四）聯(lián)合學(xué)校以及家庭，打造健康的心理教育環(huán)境

初中學(xué)生對(duì)很多新鮮的事物都比較好奇，他們喜歡去挖掘一些日常生活中不常見(jiàn)的東西，同時(shí)也喜歡挑戰(zhàn)一些平時(shí)很少做的事情，這些挑戰(zhàn)讓學(xué)生感受到了刺激。隨著教育的改革，當(dāng)前的教育教學(xué)已經(jīng)進(jìn)入了網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，很多學(xué)生因?yàn)殚L(zhǎng)期使用手機(jī)以及電腦，有了網(wǎng)癮，教師以及家長(zhǎng)要密切關(guān)注學(xué)生使用網(wǎng)絡(luò)的情況，改掉學(xué)生網(wǎng)癮的惡習(xí)，給他們的電腦以及手機(jī)設(shè)置安全防護(hù)網(wǎng)，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間迷戀網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生需要加強(qiáng)教育，帶領(lǐng)他們正確使用網(wǎng)絡(luò)，以此提高他們的學(xué)習(xí)效果。將學(xué)生的注意力轉(zhuǎn)向?qū)W習(xí)，政府部門應(yīng)該協(xié)助學(xué)校整治校區(qū)周邊不良的情況，降低外界因素帶來(lái)的影響，減少對(duì)學(xué)生的誘惑，這樣才能引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀以及價(jià)值觀，并端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，以此打造出一個(gè)健康、純潔以及安全的教育環(huán)境。

四、結(jié)語(yǔ)

由于國(guó)家社會(huì)的快速發(fā)展，人才市場(chǎng)的需求量變得越來(lái)越大，只有提高人才的綜合素養(yǎng)，才能打造出一個(gè)更美好、更優(yōu)秀的國(guó)家。在競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)代背景下，只有具備健康心理的人才能適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，同時(shí)也能看出，高素質(zhì)的人才是促進(jìn)社會(huì)發(fā)展的主要需求。學(xué)校在開(kāi)展教學(xué)的時(shí)候，不僅要重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，也要重視他們的心理健康問(wèn)題，特別是初中這個(gè)階段的學(xué)生，他們?cè)谛睦砩蠒?huì)發(fā)生一定的變化。因此，學(xué)校要不斷地加大心理健康方面的宣傳，在各個(gè)學(xué)科中融入心理健康教育，不僅如此，學(xué)校以及家長(zhǎng)之間需要配合，盡可能地為學(xué)生打造一個(gè)舒適、輕松的學(xué)習(xí)氛圍及環(huán)境，從而確保學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。高度重視初中生的心理健康問(wèn)題，一方面是為了提高教學(xué)效果以及質(zhì)量，另一方面是為了推動(dòng)初中心理健康教育長(zhǎng)期發(fā)展。