文/遇言不止

武志紅曾經(jīng)分享過自己在北大學(xué)心理時的一個經(jīng)歷：他一直都是個內(nèi)向的宅男。大二那年，他下決心想要改變自己內(nèi)向的性格，也付出了很多努力。

結(jié)果，他身邊的朋友多了非常多，每天都會在宿舍接到很多朋友打來的電話，甚至還因為女生朋友比較多，一度被人叫作“花花公子”。

可是這讓他覺得非常疲憊。

他一直都是能在獨處中獲得快樂與能量的人，讀書、寫作、看電影……這些事情安靜又純粹，賦予他活力與創(chuàng)造力。

變外向這件事就不一樣了，朋友雖然多，但真正能談心的人很少，社交活動看上去很熱鬧，但置身其中，讓他覺得消耗又無力。

還有一點，他發(fā)現(xiàn)自己在關(guān)系中常常被他人索取，而且不懂得拒絕。

因此，認識的人越多，他被索取得越多，就像是一步步被掏空。

后來他回顧這段經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)內(nèi)向其實是對自己這個內(nèi)向者的保護，不讓他過度消耗自己，能有更多的時間與自己對話，去聆聽他人，滋養(yǎng)自己的生命。

發(fā)現(xiàn)這一點之后，武志紅再也不覺得“內(nèi)向”是一件不好的事情，反倒越發(fā)珍惜自己“內(nèi)向”的品質(zhì)。

生活中，有很多“假性外向”的人，他們因身份、職業(yè)需要不得不強行融入人群，在外人看來朋友很多，每天KTV，聚餐聚會，喝酒旅游……但其實身處其中，他會感到十分消耗心力，等喧鬧結(jié)束，更享受自己癱在家里獨處。

逼迫自己外向，本質(zhì)上是我們高估了“外向”的優(yōu)勢。

外向不等于會溝通，溝通是一種社交能力，是可以針對性練習(xí)與提升的個人技能。

外向不代表受歡迎，事實上，有些人外向但不太會說話，每句話都冒犯別人而不自知，只會讓人們離他更遠。

同樣地，內(nèi)向也不代表孤僻、不善言辭，很多人平時看起來文靜內(nèi)斂，但也能在需要的時刻一鳴驚人。

區(qū)分內(nèi)外向，不是看他們的社交能力如何，而是看他們獲取精力的方式。

簡單來說，外向的人通過社交充電，一離開人群，就會感到枯燥無聊。

外向人格：追求廣度，注意外部世界的體驗，情感外露，樂于交往，行動快捷；但有時輕率、難以沉下心思考。

內(nèi)向的人通過獨處獲得能力，強行讓他去社交，會讓他感到消耗和疲憊。

內(nèi)向人格：追求深度，具有風(fēng)險回避意識，善于自我剖析，做事謹慎，深思熟慮；但有時會顯得不合群、適應(yīng)困難。

武志紅說，外向是對外向者的嘉獎，內(nèi)向是對內(nèi)向者的保護。

愿意時，你向內(nèi)進入心靈的深淵；愿意時，你酣暢淋漓地展開自己。

這兩種傾向你選擇哪一種，都伴隨著享受。

所以，外向也好，內(nèi)向也好，各自都有性格中的財富需要去挖掘，也有自己需要去面對的功課。

更好地找到自己性格內(nèi)外向區(qū)間，能幫助我們更好地了解自己，更好地發(fā)揮性格優(yōu)勢，以及適合自己的人際交往模式。