張金秋

【摘要】《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》是英國(guó)心理學(xué)家羅伯特·戴博德的最負(fù)盛名的作品。該書(shū)以童話般充滿童真和輕快活潑的敘述方式講述了陷入抑郁的蛤蟆先生在朋友的幫助下和心理咨詢師的引導(dǎo)下，最終走出抑郁的故事。本文從創(chuàng)傷理論的角度分析蛤蟆先生為何從昔日熱情、時(shí)尚又愛(ài)冒險(xiǎn)的家伙變成如今一反常態(tài)、深陷抑郁的模樣。

【關(guān)鍵詞】蛤蟆先生;創(chuàng)傷理論;人物解讀

【中圖分類號(hào)】B849? ? ? ? ? ? ?【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A? ? ? ? ? ?【文章編號(hào)】2096-8264（2021）48-0025-02

一、引言

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》的作者羅伯特·戴博德（Robert de Board）畢業(yè)于劍橋大學(xué)賽爾文學(xué)院，曾任教于英國(guó)亨利商學(xué)院，是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的心理學(xué)研究者和臨床實(shí)踐者。他的兩本專業(yè)著作《咨詢技巧》和《組織的心理分析》都是英國(guó)暢銷的心理學(xué)類教科書(shū)。而這本《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》是他最著名的一本大眾心理學(xué)著作，銷量長(zhǎng)達(dá)24年，至今仍長(zhǎng)據(jù)心理咨詢、心理教育圖書(shū)榜單。《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》從嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)，并不是一本寫給孩子看的書(shū)，而是一本非常有深度的心理療愈讀物。該書(shū)基于交互溝通分析心理學(xué)的理論，講述了一個(gè)抑郁癥病人在朋友的幫助下和心理咨詢師的引導(dǎo)下，通過(guò)十次心理咨詢，最終找回快樂(lè)和自信的全過(guò)程[1]。在書(shū)中，可以看到心理咨詢的傾聽(tīng)、共情、溝通技巧，也可以看到一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的心理咨詢流程的模板。讀者猶如親臨現(xiàn)場(chǎng)，體驗(yàn)心理咨詢的每一個(gè)細(xì)節(jié)，見(jiàn)證療愈和改變的發(fā)生。本文從創(chuàng)傷理論的視角出發(fā)，探究蛤蟆遭受了哪些創(chuàng)傷使他從一個(gè)熱情風(fēng)光的家伙變成了低迷抑郁的可憐蟲(chóng)，創(chuàng)傷的癥狀表現(xiàn)是什么，創(chuàng)傷復(fù)原過(guò)程又是如何的。

二、創(chuàng)傷理論

18世紀(jì)前，人們對(duì)“創(chuàng)傷”一詞的了解主要體現(xiàn)在生理層面，認(rèn)為創(chuàng)傷是身體出現(xiàn)損傷，是器質(zhì)性病變。然而，從18世紀(jì)起，人們逐漸將創(chuàng)傷研究轉(zhuǎn)向心理學(xué)，神經(jīng)病學(xué)等領(lǐng)域?！秳?chuàng)傷心理學(xué)》一書(shū)中提到，創(chuàng)傷是指狹義上的創(chuàng)傷，是由于機(jī)械、物理、化學(xué)或生物因素引起的損傷，而廣義上的創(chuàng)傷是指外界因素造成的身體或心理?yè)p害[2]。創(chuàng)傷事件則用來(lái)指稱任何可以導(dǎo)致痛苦的事件。創(chuàng)傷反應(yīng)中被卷入的有關(guān)警覺(jué)的焦慮導(dǎo)致情緒和行為的抑制和個(gè)體無(wú)法分化情緒。創(chuàng)傷來(lái)源可以是自然災(zāi)難、意外災(zāi)難、人為災(zāi)難、其他重要的生活事件、情緒忽視、情緒虐待等。創(chuàng)傷癥狀體現(xiàn)在，個(gè)人或群體在受創(chuàng)后往往表現(xiàn)為創(chuàng)傷越大，持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，而身心受創(chuàng)嚴(yán)重后人會(huì)逐漸失去抗?fàn)幓蛳胍獢[脫創(chuàng)傷的意志，自身精神會(huì)被持續(xù)壓制，最為明顯的像部分受創(chuàng)人群往往極度缺乏安全感、無(wú)法信任任何人、質(zhì)疑自己存在的價(jià)值、封閉自己等，這些都屬于創(chuàng)傷表現(xiàn)的主要特征[3]。關(guān)于創(chuàng)傷復(fù)原，《創(chuàng)傷與復(fù)原》中提到，只有徹底認(rèn)清真相，幸存者才有可能出發(fā)邁向康復(fù)之路，主要的復(fù)原階段為：建立安全感，還原創(chuàng)傷事件真相，修復(fù)幸存者與其社群之間的關(guān)聯(lián)性[4]。

三、蛤蟆先生的創(chuàng)傷來(lái)源

蛤蟆的心理創(chuàng)傷是一個(gè)不斷累積的過(guò)程，是多種外力共同作用的結(jié)果。蛤蟆遭受的創(chuàng)傷有來(lái)自家庭的、身邊同伴朋友的以及牧師的。

首先是來(lái)自他的家庭，蛤蟆祖父以前開(kāi)釀酒廠，在當(dāng)?shù)厮愕蒙鲜且晃怀晒Φ钠髽I(yè)家，祖父住的蛤蟆莊園氣勢(shì)恢宏，就連王子和公主都參觀過(guò)，而如今莊園在蛤蟆手里日漸慘淡。跟曾經(jīng)為蛤蟆家族爭(zhēng)取過(guò)無(wú)上榮耀的祖父比起來(lái)，自己差的不是一星半點(diǎn)，這種強(qiáng)烈的反差對(duì)比也讓蛤蟆沉溺在悲觀挫敗中無(wú)法自拔。蛤蟆父親對(duì)他的打擊則更為沉重，蛤蟆內(nèi)心是很渴望愛(ài)與關(guān)懷的，但是蛤蟆父親從沒(méi)有正眼瞧過(guò)他，鼓勵(lì)過(guò)他，反而不停地貶低挖苦蛤蟆。蛤蟆有情緒，每次想哭想宣泄情緒，他父親就會(huì)立刻打住，要求他壓抑自己的情緒，負(fù)面情緒越攢越多，終有內(nèi)心崩潰的一天。蛤蟆一直都活在父親批評(píng)責(zé)備的陰影下，父親否定蛤蟆的所作所為，這讓蛤蟆不停地懷疑自己存在意義和價(jià)值。蛤蟆的母親也讓蛤蟆心靈受到傷害，蛤蟆母親從不當(dāng)著他爸爸的面抱他，并且還在蛤蟆朋友面前給蛤蟆難堪。在他父親離世后，蛤蟆的母親就去和她妹妹一起生活了，蛤蟆就這樣一個(gè)人留在了蛤蟆莊園。

其次，除了家庭因素，蛤蟆的朋友和牧師也給蛤蟆帶來(lái)了也造成了心理創(chuàng)傷。他被混混和好事者追捕，不小心掉到河里差點(diǎn)被淹死，好在被河鼠救了出來(lái)，河鼠沒(méi)有安慰他，而是指責(zé)他“寒磣、邋遢、丟人現(xiàn)眼，看能不能像個(gè)紳士的樣子”[1]。蛤蟆莊園被黃鼠狼霸占了，河鼠放在蛤蟆莊園的船被黃鼠狼弄沉了，河鼠沖著他發(fā)火，說(shuō)他討人嫌，不知道怎么留住朋友的。有一個(gè)人的存在，會(huì)讓蛤蟆每次想起都不寒而栗，那就是獾。獾永遠(yuǎn)擺著一副高高在上的樣子，永遠(yuǎn)在說(shuō)教，毫不顧忌蛤蟆的感受，在蛤蟆最難過(guò)失意的時(shí)候，想當(dāng)校董的獾就借著蛤蟆生病為由想讓蛤蟆放棄校董的位置，獾跟蛤蟆的父親是好友，蛤蟆父親將蛤蟆莊園的秘密通道告訴了獾，卻沒(méi)有告訴蛤蟆，因?yàn)楦蝮「赣H覺(jué)得蛤蟆生性輕浮，這樣看來(lái)，蛤蟆的父親都不信任自己的親生兒子，這讓蛤蟆備受打擊。學(xué)院牧師在參加詩(shī)社的早餐聚會(huì)后，給他的信中寫道：“你被稱在天平里，顯出你的虧欠”[1]。一句看似平淡無(wú)奇的責(zé)備，卻足以在本就脆弱不堪的蛤蟆內(nèi)心掀起驚濤駭浪。在家人和朋友的一次次的嫌棄和打擊下，蛤蟆的受創(chuàng)行為漸漸顯露出來(lái)。

四、蛤蟆先生的創(chuàng)傷癥狀

一向風(fēng)光貪玩的蛤蟆先生，失去了往日的光彩，變得暗淡無(wú)光，最早發(fā)現(xiàn)這個(gè)變化的是鼴鼠，那日鼴鼠無(wú)意間走進(jìn)蛤蟆莊園，發(fā)現(xiàn)眼前的景象卻與外昔日外界描述的那個(gè)熠熠生輝的莊園大相徑庭，迎面而來(lái)的是雜草叢生、一派破落的景象。打開(kāi)院子的后門，蛤蟆失魂落魄，黯然神傷，獨(dú)自呆坐在屋子里，于是大聲地向鼴鼠哭訴此刻自己無(wú)助無(wú)力的心境?！昂退猩』蚴軅膭?dòng)物一樣，蛤蟆只想離開(kāi)人群一個(gè)人待著”[1]，蛤蟆在受創(chuàng)后，將自己關(guān)在家里，與外界隔離，不愿與人交談。

鼴鼠將蛤蟆的事情告訴了他們共有的朋友獾、河鼠。朋友們?cè)绞莿窀蝮≡撛趺醋?，蛤蟆就愈發(fā)悲傷難過(guò)，他沉浸在痛苦里無(wú)法自拔，他在朋友的勸說(shuō)下接受心理咨詢。第一次與心理咨詢師蒼鷺見(jiàn)面時(shí)，蛤蟆不知所措，難過(guò)的情緒涌上心頭，蛤蟆又大哭起來(lái)。這一次的拜訪嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)，還沒(méi)有真正地展開(kāi)心理咨詢，蛤蟆在與蒼鷺交談的過(guò)程中充滿被動(dòng)和消極。

回家后，那股焦慮憂郁的念頭總會(huì)在夜深人靜的時(shí)候侵襲蛤蟆的心頭，第一次展開(kāi)正式的心理咨詢時(shí)，蒼鷺讓蛤蟆在情緒溫度計(jì)上打分，蛤蟆在溫度計(jì)1-2之間做了記號(hào)，這是一個(gè)非常糟糕的情緒和心理狀態(tài)，蛤蟆還跟蒼鷺袒露過(guò)自己有過(guò)自殺的念頭，常常質(zhì)疑自己存在的價(jià)值，覺(jué)得自己活到現(xiàn)在一事無(wú)成，這些都是蛤蟆受創(chuàng)的表現(xiàn)。蛤蟆總是會(huì)在腦袋里一遍遍重播那些不好的，讓他感到受傷的事情，這是受創(chuàng)后另一個(gè)典型的表現(xiàn)。

五、蛤蟆先生的創(chuàng)傷復(fù)原

自打河鼠、鼴鼠和獾知道了蛤蟆精神和內(nèi)心經(jīng)歷了重大變化，他們極力勸說(shuō)蛤蟆接受心理治療，終于在朋友們的努力和堅(jiān)持下，蛤蟆開(kāi)啟了創(chuàng)傷心理的療愈和復(fù)原之路。在心理咨詢師蒼鷺的詢問(wèn)下，蛤蟆先生開(kāi)始正視自己的內(nèi)心，漸漸地打開(kāi)自己的心門，想要找到心理療愈的辦法。咨詢的時(shí)候，蛤蟆發(fā)現(xiàn)，蒼鷺的注意力每次都集中在蛤蟆身上，這輩子還沒(méi)有人像蒼鷺先生這樣全神貫注過(guò)，這讓蛤蟆信心倍增。之后“他開(kāi)始在很多方面探索和審視自己，以前他根本想不到要這樣做”[1]。蒼鷺一直在引導(dǎo)蛤蟆勇敢地面對(duì)創(chuàng)傷，理解自己的情緒，無(wú)視和壓抑都不是正確和最佳的解決方式。蛤蟆意識(shí)到自己不能一直這樣下去，不斷詢問(wèn)蒼鷺自己到底該怎么做，蒼鷺一系列的問(wèn)題發(fā)人深?。骸澳隳芡Ｖ棺晕遗袉?？你能對(duì)自己好一些嗎？你能開(kāi)始愛(ài)自己?jiǎn)?？”[1]在咨詢的過(guò)程中，蒼鷺耐心地鼓勵(lì)開(kāi)導(dǎo)蛤蟆，讓蛤蟆學(xué)會(huì)接納自己，愛(ài)自己，蛤蟆慢慢地恢復(fù)，蛤蟆最直觀的感受是整個(gè)人有了精氣神，他的感官變得敏銳起來(lái)，看到外面的世界都充滿了色彩，學(xué)會(huì)用心去感受他周圍的一切了。

蛤蟆的復(fù)原之路他的朋友們也是有目共睹的，一次，在蛤蟆跟他的朋友鼴鼠，河鼠講述獾想替代自己當(dāng)校董的事情后，河鼠，鼴鼠都認(rèn)為蛤蟆變了，變得更懂得傾聽(tīng)了。在后續(xù)的心理咨詢中，蛤蟆心理呈現(xiàn)的狀態(tài)也越來(lái)越好，他敢勇敢地表達(dá)自己的想法了，在蒼鷺面前言辭激烈，這可是他以前想都不敢想的。社交生活逐漸恢復(fù)，積極地參加個(gè)各種社交活動(dòng)，參加河岸板球俱樂(lè)部的周年大會(huì)，參加河鼠邀請(qǐng)的歡慶宴，開(kāi)始積極地規(guī)劃未來(lái)，自己創(chuàng)業(yè)。這是創(chuàng)傷復(fù)原的關(guān)鍵一步，創(chuàng)傷理論中指出，修復(fù)與社群間的關(guān)聯(lián)性正是創(chuàng)傷復(fù)原的重要方式。

在最后一次的面談中，蒼鷺也察覺(jué)到了蛤蟆的重大變化，蛤蟆整個(gè)人變得神采奕奕，活躍機(jī)敏不少，這一次蛤蟆在情緒溫度計(jì)上打了9分，接近滿分，跟第一次的打分比起來(lái)，蛤蟆顯然恢復(fù)得不錯(cuò)。故事的最后，河鼠舉辦了一場(chǎng)午宴也是伙伴們的告別宴來(lái)慶祝蛤蟆的康復(fù)，午宴結(jié)束，蛤蟆在回家的路上灑脫歡快地唱起了一首贊頌自己的歌，這也預(yù)示著，曾經(jīng)那個(gè)風(fēng)光自大的蛤蟆又回來(lái)了！蛤蟆的復(fù)原之路至此畫上了圓滿的句號(hào)。

六、結(jié)語(yǔ)

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》是一本頗有深度的心理學(xué)入門級(jí)讀物，該書(shū)給予困于心理疾病而無(wú)法自救的人們以心靈啟發(fā)，向讀者提供了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的心理咨詢的模板，讀者仿若置身其中，體會(huì)心理咨詢的魅力。本文從創(chuàng)傷視角向讀者呈現(xiàn)蛤蟆先生抑郁的原因，表現(xiàn)及接受心理療愈的過(guò)程。蛤蟆的故事告訴人們，患有心理疾病并不可怕，只要患者積極接受幫助，配合治療，終能戰(zhàn)勝心魔，重拾自我，成為自己人生的主宰。

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