楊在鵬

（甘肅省臨夏現(xiàn)代職業(yè)學院 甘肅臨夏 731100）

一、在特殊時期線上開展心理健康教育的必要性

特殊時期，主要是指與學生所處的習慣性成長環(huán)境不同的時間段，一般是由于客觀環(huán)境因素而導致的。由于在這個時期，學生們一貫性的行為模式被打破，學生不得不采取新的措施來適應環(huán)境的變化。不少適應力較差或反應力較慢的學生在特殊時期就會產(chǎn)生比較多的心理問題，此次疫情對整個社會帶來的影響就屬于學生所處的特殊時期。

（一）在認知上

雖然教師經(jīng)常通過各種方式給同學傳遞信有關疫情的真實信息，引導學生做出科學的判斷，但有的學生還是會對疫情產(chǎn)生災難化的想法，因為獲取的信息太少，眼界不夠寬廣，還未形成成熟的世界觀，學生們往往會特意夸大疫情對于自身和社會帶來的影響，從而產(chǎn)生悲觀主義的想法，給自己施加莫須有的壓力。

（二）在情緒上

由于疫情期間為保證學生安全，黨和政府不建議甚至不允許學生隨意外出、參與集會等室外活動。從而減少了學生與外界溝通的渠道，學生只能在家通過互聯(lián)網(wǎng)或者各種手段排解壓力，但缺乏朋友面對面的溝通、不可以進行戶外活動常常會使學生在心理上會產(chǎn)生無聊、煩躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐懼等困擾。教師雖有引導，但不能從根本上解決這一問題。

（三）在行為上

由于疫情的影響，大部分學校為了保證師生的身體健康安全，選擇以線上網(wǎng)課的方式代替線下高風險的授課。于是有的同學會因為沒有老師的監(jiān)督和管理，不能很好地控制自己的行為，容易被網(wǎng)絡所迷惑，事后，又懊悔自己的所作所為，從而產(chǎn)生否定自己、長時間壓抑自己的情緒，不愿意做任何事情。而且不愿意聽老師的建議。

（四）在學習上

線上學習是學生學習的主要方式，家是學生學習的重要場所。但由于長時間以來，大部分學生對于“家”和“學校”都有了自己的慣性思維和固有印象，對于不少同學來說，“家”是放松和休息的地方，“學?！辈攀菍W習的地方。因此，新的教學方式和學習方式的改變，導致有的學生無法適應這種線上的教學方式，無法跟上老師的步伐，從而產(chǎn)生緊張焦慮的情緒。與此同時，家長和老師的殷切期望又讓學生倍感壓力。學生在自我否定和壓力下過于緊張和壓抑，而又找不到合適的傾訴者，這都給學生的心理造成了巨大的影響。

二、在特殊時期線上開展心理健康教育產(chǎn)生的問題

（一）心理教育專業(yè)教師的缺乏

心理健康教育處于發(fā)展的初期，大部分學校配備的專業(yè)心理學教師數(shù)量較少。這在一定層面上就不能保證心理健康教育的有效開展。不能用最行之有效的辦法去解決學生遇到的問題。仍需要我們?nèi)ゲ粩嗟靥剿骱涂偨Y。

（二）學生缺乏主動參與性

有部分同學不愿意參與到心理健康教育的課程中來。而任何課程少了學生的主動參與，都是不完美的，只有學生真正參與了課堂的學習，問題才能得到更好的解決。對學生今后的學習和發(fā)展才會產(chǎn)生積極的影響。心理健康教育以提高中職生心理素質(zhì)、促進其身心和諧發(fā)展為目標，是全面推進素質(zhì)教育的組成部分。面對疫情的發(fā)展，作為學校的心理健康老師，需要密切關注全校學生的心理動態(tài)，利用各種形式。開展線上心健康教育課。

三、提高線上心理健康特色課程教育質(zhì)量的可行性舉措

（一）創(chuàng)設情境，激發(fā)學生參與

要想充分發(fā)揮學生學習的主動性。創(chuàng)設課堂有效情境是非常重要的。尤其是心理健康教育，教師必須要給學生們創(chuàng)設一個情境以此來引出學生產(chǎn)生過的問題，引起學生的共鳴，同時教師的語言還應該親和，讓學生在課堂上感到寬松、融洽、愉快、自由，只有這樣，學生才能在課堂上表達出自己真實的問題和想法，達到更好的溝通效果。如：在疫情期間就可以創(chuàng)設涉及到一線醫(yī)生、病人、防疫工作者等的情境。在此情境中，讓學生表達自己的觀點。

（二）選擇適當內(nèi)容，貼近學生實際

心理健康教育因為不屬于考試所需要的內(nèi)容，長時間受應試教育影響的學生們可能會對此類課程不感興趣。因此，心理健康教育課程內(nèi)容的選擇直接關系到學生參與的積極性，學生日常感受到的、參與過的、有過深刻的問題都能讓學生獲得心理上的成長，在教學內(nèi)容的選擇時，教師應當著眼于社會和學生本身。如：在這個特殊的時期，有關生命健康的內(nèi)容、個人職業(yè)選擇的內(nèi)容、愛國感恩教育的內(nèi)容還有珍惜當下等內(nèi)容都應以主題的形式讓學生來思考。

只有貼近學生生活實際的內(nèi)容，才能使學生學會學習和生活，正確認識自我，提高自我教育的能力，培養(yǎng)健全的人格和良好的心理品質(zhì)。

（三）開辦家長心理健康知識線上講座

在這個特殊時期，一定要重視家長、教師、學校的三位一體的合作功效。由于線上課程不比線下，老師和學?？梢蕴峁﹪栏裼行У恼n堂監(jiān)督來提高課堂效率。線上課程更看重學生的自主學習能力和家長的監(jiān)督作用。在線上課程中，家長在一定程度上代替了老師的監(jiān)督權力，同時家長也是學生成長的引路人。但是現(xiàn)有的實際情況是家長對學生的心理認知特點以及解決措施都有一定的欠缺，所以教師開設家長心理健康知識線上講座是非常值得的，這不僅能緩和線上教學期間家長和學生的關系，更能間接地對學生產(chǎn)生深遠的影響。

老師和家長共同配合，解決學生的心理問題。可以讓學生從正確的角度理解這次疫情、緩解疫情給學生帶來的心理壓力，從而使學生學會調(diào)節(jié)自己的情緒。

四、加大心理教育工作的研究力度

除了課堂上老師的努力，還要提高整個社會對于學生心理健康教育重要性的認識程度。心理健康教育的開展在我們的社會處于剛剛起步的階段，其發(fā)展歷史還有著大量的空白，迫切需要理論的指導；一線的教育工作者應結合實踐 ，深入研究 ，不斷推動心理健康教育走向更成熟的階段。

第一，中職生心理健康教育在我校受到了一定的重視。學校長期設有心理輔導室，并且配有專職的或兼職的心理輔導老師，密切關注學生心理變化，關心學生健康成長，為其樹立正確的價值觀和學習觀，在培養(yǎng)學生學習能力的同時，亦注重培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)。

現(xiàn)如今，中職生除了在網(wǎng)上學好知識，也需要一定的心理輔導，戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼與焦慮，為今后復學開課打好基礎。

第二，國內(nèi)外的一些線下實踐經(jīng)驗為我們開展線上心理健康教育提供了參考目前，國內(nèi)外中職生心理健康教育發(fā)展的總體趨勢是強調(diào)合作制，即強調(diào)家庭、學校、社會和學生本身的相互合作。家庭是學生健康成長的重要影響因素，例如在美國，會按照兒童成長的不同時期的心理特點，定期發(fā)給家長一些心理輔導的書籍，讓家長留意學生的心理動態(tài)，反思自身對子女的教育行為是否恰當。在英國，心理健康教育從業(yè)者有嚴格的從業(yè)要求，需要有心理輔導和教育管理的雙重經(jīng)驗方能勝任學生心理輔導工作，憑借專業(yè)的業(yè)務素養(yǎng)引導學生向積極健康的方向發(fā)展。在中國，心理健康教育在社會上已經(jīng)逐漸引起重視，相應的支持政策也逐步出臺，相關的工作機制也在逐步建立。在影視和動畫作品中，也加強對青少年的正面引導，在社會范圍內(nèi)，構建良好、健康的教育成長環(huán)境[1-3]。

第三，家長越來越重視學生的心理健康，愿意積極配合學校開展相關的心理健康教育工作，做好積極引導，如中國家長積極參與學校組織的線下親子活動，在家庭環(huán)境之外，與學生開展游戲、合作等活動，拉近與學生之間的心理距離，逐步構建父母與學生之間的心理默契，借助家庭紐帶與學校的正確引導，為學生共同構建健康的成長環(huán)境。

五、結束語

家校雙方共同努力，才能在疫情期間共筑學生健康成長的良好環(huán)境，心理健康教師也需要在生活中楊發(fā)鉆研新精神和創(chuàng)新思維，更靈活、更具針對性、更有效地做好中職生心理輔導工作。