席瑞陽

（南京體育學(xué)院 江蘇 南京 210046）

前言

隨著競技健美操項(xiàng)目的快速發(fā)展，我國競技健美操五人操項(xiàng)目以達(dá)到世界頂端水平，為了更好的保持我國競技健美操水平，并走向可持續(xù)發(fā)展道路，必須在成套難度動作的編排去創(chuàng)新，去追求更出色的成績。

本文通過2019年全國健美操冠軍賽健將組五人操前六名以競技健美操難度動作編排為研究對象本文通過研究分析2019年全國健美操冠軍賽五人操前六名的難度動作的編排，總結(jié)歸納每個隊(duì)伍的難度動作的編排的優(yōu)勢與劣勢以及競技健美操五人操項(xiàng)目的難度動作的編排發(fā)展趨勢，能為國內(nèi)各個訓(xùn)練隊(duì)伍以及相關(guān)人員對于其編排提供一定的借鑒，結(jié)合理論實(shí)際為五人操成套難度動作的編排提出建設(shè)性建議。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

以競技健美操五人操難度動作的編排為研究對象，以2019年全國健美操冠軍賽健將組五人操前六名為例。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)研究法。

通過南京體育學(xué)院數(shù)字化圖書館中的CNKI期刊數(shù)據(jù)庫、維普、萬方數(shù)據(jù)庫、電子期刊以及館藏相關(guān)紙質(zhì)期刊、雜志、報(bào)紙等途徑檢索“競技健美操”、“五人操”、“難度動作編排”等關(guān)鍵詞,查閱這方面的文獻(xiàn)，研究有關(guān)的研究資料，為本論文研究提供了系統(tǒng)地理論指導(dǎo)。

（2）錄像分析法。

通過視頻錄像數(shù)據(jù)對2019年全國健美操冠軍賽五人操項(xiàng)目前六名的成套項(xiàng)目中的難度編排進(jìn)行了技術(shù)分析。

（3）歸納分析法。

運(yùn)用Excel軟件對成套難度動作的編排位置、編排連接等數(shù)據(jù)進(jìn)行收集、統(tǒng)計(jì)、處理分析，并以圖、表的形式反映研究結(jié)果。將具體研究結(jié)果進(jìn)行分析,歸納總結(jié)如何提高各項(xiàng)技能的方式與方法及其內(nèi)在規(guī)律。

（4）對比分析法。

通過對五人操項(xiàng)目的難度編排的時段分配、銜接方式以及空間轉(zhuǎn)換等方面進(jìn)行判斷、總結(jié)、推理、對比分析，得出優(yōu)秀隊(duì)伍的共同特征，研究說明難度動作的編排特點(diǎn)和發(fā)展趨勢。

2、研究結(jié)果

2.1、FIG2017-2020周期競技健美操評分規(guī)則難度編排要求分析及影響

（1）難度編排要求。

①難度數(shù)量：五人項(xiàng)目難度數(shù)量由十個難度調(diào)整為九個難度；

②難度組別：改為四組難度任選三組，每個組別至少一個難度；

③難度組合：五人項(xiàng)目全部運(yùn)動員必須同時完成相同的連接，連接的難度才可以被視為組合難度；

④五人項(xiàng)目：五名運(yùn)動員可以同時展示兩個組別不相同的難度動作，取難度分值較低的難度計(jì)入最后的難度分，每個成套至多只允許呈現(xiàn)1次。

（2）新FIG競賽規(guī)則對難度動作編排的影響。

在組別上修改為至少有三個組別的難度動作，在難度數(shù)量上集體項(xiàng)目從原來的10個難度減少至9個，這使運(yùn)動員在難度的選擇上有了更大范圍的選擇空間，但是對于難度上的選擇、對難度動作的展示、難度動作的編排運(yùn)用等方面有了更高的要求。使運(yùn)動員在難度動作的編排上需要更加合理以及更加新穎才能從競爭激烈的角逐中脫穎而出，在五人項(xiàng)目中可以展示兩個組別不相同的難度動作，會讓成套中難度的編排有更多地選擇，這使競技健美操整體套路中會有更強(qiáng)地視覺效果與視覺沖擊感，使觀眾與裁判感覺煥然一新。

2.2、全國健美操冠軍賽五人操難度動作編排對比分析

（1）成套難度動作的排序。

2017版評分規(guī)則中已經(jīng)明確指出，成套中最多只能允許選擇9個難度。難度在總體成套中又占有很大的比重，合理地進(jìn)行難度組合的安排，就能夠有效地節(jié)省運(yùn)動員們的身體素質(zhì)和展現(xiàn)一個項(xiàng)目難美而又具有藝術(shù)性的特點(diǎn)。

表1 2019年全國健美操冠軍賽五人操難度動作的排列順序

從上圖表格1之中可以看到：2019年全國冠軍賽五人操項(xiàng)目決賽前6名成套動作的起始和結(jié)束多選擇C組與D組的難度，最先以C組俯撐為主進(jìn)行開場，最后以C組俯撐或選擇以D組依柳辛接垂直劈腿的動作作為成套結(jié)尾：C組的難度平均地呈現(xiàn)于成套之中，D組的難度多呈現(xiàn)于前半部分，A組中的部分難度多以跟C組俯撐類難度進(jìn)行難度動作連接的形式呈現(xiàn)在套路中，成套中的難度動作順序準(zhǔn)確，吻合運(yùn)動員對身體素質(zhì)的支配。華東師范大學(xué)、廈門理工學(xué)院的難度連接只出現(xiàn)了1次，且編排在中后部分，都是經(jīng)過選擇C+C+A的難度連接出現(xiàn)在成套之中；江西師范大學(xué)、北京大學(xué)、北京化工大學(xué)、首都體育學(xué)院都在整個套路中呈現(xiàn)了難度連接2次，并都將難度連接均勻地散步在成套中的前半部分與后半部分。

北京大學(xué)、首都體育學(xué)院都在前半部分挑選了2個不同類型的難度動作，后半部分同時挑選了2個相同類型的難度動作；江西師范大學(xué)、北京化工大學(xué)同樣也是在前半部分挑選出2個相同類型的難度動作，在后半部分挑選了2個相同類型的難度動作，各代表隊(duì)運(yùn)動員可以根據(jù)自己的競技技能水平合理地選擇難度動作并進(jìn)行完美地分配，將其他的難度動作的組合完美的展現(xiàn)。

（2）成套難度動作組別的選擇。

2017-2020FIG評分規(guī)則將難度動作組別分為A、B、C、D 4個組別，A組為動力性力量；B組為靜力性力量；C組為跳與躍；D組為平衡與柔韌。2017版評分規(guī)則允許五人項(xiàng)目成套中可任意缺少一個組別。但大多數(shù)隊(duì)伍還是依然選擇四個組別全滿的不會去缺組，少數(shù)隊(duì)伍會選擇缺少B組和D組，這樣在其他的組別上就多選擇一個難度動作。

2017版規(guī)則中已經(jīng)明確指出，五人項(xiàng)目允許同時或順次地完成2個不同的難度動作，取其中難度值較低的動作進(jìn)行給分，難度的數(shù)目為1個。由表2所示可以得知：江西師范大學(xué)、華東師范大學(xué)、北京大學(xué)分別在前半套同時選擇2個不同的難度和動作，首都體育學(xué)院則在后半套同時選擇2個不同的難度動作；因此，江西師范大學(xué)、華東師范大學(xué)、北京大學(xué)、首都體育學(xué)院難度數(shù)量總計(jì)10個，符合2017年規(guī)則的要求。

表2 2019年全國健美操冠軍賽五人操難度動作組別的選擇

在表3中可以清晰的看出：A組中的難度動作所挑選的數(shù)目皆是以3個難度為主；B組中的難度動作所挑取的數(shù)目以1個為主：有兩個隊(duì)伍中直接選擇缺少了B組，C組中的難度動作選取的數(shù)目在4-6個，平均為5個；D組的難度動作選擇的數(shù)目為1個，僅有一個隊(duì)伍選擇了兩個d組難度，其中的一個難度作為不同難度同時完成的形式出現(xiàn)在成套之中，也僅僅有一個隊(duì)伍選擇缺少了D組。

表3 2019年全國健美操冠軍賽五人操難度與難度動作連接的選擇

根據(jù)難度動作組別數(shù)量所選取的比例，通過模糊化處理后，按照A、B、C、D 4個組別中展現(xiàn)出一個3:0:5:1的整體結(jié)構(gòu)特點(diǎn)。運(yùn)動員中所利用的難度頻率最高的是C組和A組，由于C組的難度動作利用次數(shù)最多，選擇的范圍更廣，動作具有一定的空間性和可塑性而且難度強(qiáng)度相對較大，具有較強(qiáng)的視覺效果和視覺沖擊能力。

（3）難度與難度動作連接的選擇。

由上面表3中可以觀察出，2019年全國健美操冠軍賽五人操項(xiàng)目難度組合，動作連接類型幾乎都以兩個C組進(jìn)行連接為主，C組與A組連接為輔；兩個C組動作組合利用頻率較高的首要是剪式變身跳銜接的是轉(zhuǎn)體360°屈體跳再轉(zhuǎn)180°成俯撐，其動作組合轉(zhuǎn)體度數(shù)900°，由于組別健將組，所以選擇的難度的分值也是比較高的，兩個難度得分加上連接分最后總分高達(dá)1.6分，足以體現(xiàn)出健將組的難度組合的完成具有非常高的競技水平。其次是難度系數(shù)較低一點(diǎn)的縱劈腿跳，轉(zhuǎn)體360°銜接的是轉(zhuǎn)體180°科薩克跳（屈體跳/屈體分腿跳）再轉(zhuǎn)180°成俯撐。這兩個難度得分加上連接分總分為1.4/1.5，由于其中的俯撐動作轉(zhuǎn)體度數(shù)少180°，所以難度分也會比第一個難度組合少0.1分。

此中利用剪式變身跳作為連接開首的使用頻率為40%，利用縱劈腿跳作為連接的利用頻率同樣為40%，由此可以發(fā)現(xiàn)這兩個難度在C組的動作連接組合中起著至關(guān)重要的作用，然而兩組難度動作的連接都是利用跳步類連接俯撐類動作，C組與A組利用頻率最高的是轉(zhuǎn)體180°屈體跳再轉(zhuǎn)180°成俯撐連接提臀騰起成文森，轉(zhuǎn)體周數(shù)1周；但是難度動作的編排應(yīng)綜合考慮五個人的綜合素質(zhì)與整體能力，其中北京大學(xué)代表隊(duì)的難度連接中還使用了技巧加難度的組合動作，使用毽子銜接轉(zhuǎn)體180°屈體分腿跳再轉(zhuǎn)180°成俯撐，增強(qiáng)成套藝術(shù)性的同時還會有相應(yīng)的連接加分，具有較強(qiáng)的視覺效果與視覺沖擊感。

北京化工大學(xué)代表隊(duì)C+C+A在連接的一個難度動作中由于俯撐的動作出現(xiàn)了嚴(yán)重錯誤,該動作的難度將不給予評分,難度連接后也沒有相應(yīng)的連接加分。所以,在對運(yùn)動員進(jìn)行成套難度組合的動作編排時,不但要充分考慮到每一位運(yùn)動員的綜合素質(zhì)和技能水平,保證成套中每一個難度動作連接的穩(wěn)定性,還應(yīng)該充分考慮到每個難度組合動作高質(zhì)量地完成。

（4）難度動作分值的選擇。

FIG評分規(guī)則中明確指出，難度得分是由成套中全部的難度動作分值及連接加分相加后除以一個系數(shù)，由五名男運(yùn)動員加入的五人項(xiàng)目難度系數(shù)為2.0，有女運(yùn)動員加入的五人項(xiàng)目難度系數(shù)為1.8,因而，在成套中難度總得分一樣的狀況下，有女運(yùn)動員加入的五人項(xiàng)目在難度得分上會更加有優(yōu)勢。

在下面表格中可以分析出，2019年全國健美操冠軍賽五人操項(xiàng)目決賽前6名優(yōu)秀代表隊(duì)中有4支代表隊(duì)的運(yùn)動員以男女組合的形式參賽，多為四名男性運(yùn)動員與一位女性運(yùn)動員。

表4 2019年全國健美操冠軍賽五人操項(xiàng)目難度動作分值的選擇

在上面的表格中可以觀察到，2019年全國健美操冠軍賽五人操項(xiàng)目前6名代表隊(duì)中的成套難度分值大多數(shù)挑選在0.6-0.8分左右，利用頻率從高到低的排序分別是0.6分、0.7分、0.8分。前三名代表隊(duì)的難度總分和平均得分相差甚小，在0.006-0.05分左右，體現(xiàn)出難度分值挑選的相同性。

華東師范大學(xué)代表隊(duì)選擇3個1.0的高分值難度動作,由于是五名男性運(yùn)動員，所以最后的難度分不會非常有優(yōu)勢，北京大學(xué)代表隊(duì)選擇2個1.0的高分值難度動作，北京大學(xué)代表隊(duì)的難度分值比所有代表隊(duì)的平均值高出0.26分，從而可以看出來難度分值與難度動作的難度是成正比的。

但是通過表格中可以觀察出前三名代表隊(duì)與后三名代表隊(duì)的難度平均分相差卻有0.469分，落差非常大足以充分地看出了高水平運(yùn)動員的競技水平之間存在著嚴(yán)重的斷層,這深度體現(xiàn)了我國高水平運(yùn)動員的綜合競技水平相差甚多，希望其他的代表隊(duì)繼續(xù)努力。

（5）難度動作的完成形式。

2017-2020年評分規(guī)則中已經(jīng)明確指出，對于多人參與的項(xiàng)目,所有的運(yùn)動員都必須同時或依次，面向相同或不一樣地方向完成相同的難度動作。對于五人項(xiàng)目，運(yùn)動員們可以同時完成最多兩個不同的難度動作，分值比較低則被歸類為成套動作。且只能在成套動作中出現(xiàn)一次。這使得運(yùn)動員們在難度動作的編排上能夠有更大的選擇空間和更好創(chuàng)新。

在表5的分析中可以體現(xiàn)出，2019年全國健美操冠軍賽五人操項(xiàng)目決賽前6名隊(duì)伍中有5支隊(duì)伍會選擇采用兩個不同的難度同時或依次完成，使用率高達(dá)83%，不同難度完成形式的使用不僅會使多人項(xiàng)目的難度做出更多的選擇而且同時為難度動作的編排增添了創(chuàng)新與強(qiáng)烈的視覺沖擊感。

表5 2019年全國健美操冠軍賽五人操項(xiàng)目難度動作的完成形式

由于評分規(guī)則中以分值較低的難度計(jì)入成套動作，所以在使用不同難度完成形式的隊(duì)伍在選擇難度時兩個不同難度之間分值的差別在0.1-0.2之間，且兩個不同難度依次完成之間的時間差控制在一個八拍之內(nèi)，使后續(xù)的動作更多的保持一致性。在表格的難度名稱中，可以看出有近乎一半的難度都屬于A組難度，四個難度組別的利用比例為5:1:2:2，可以得出A組難度的選擇率非常高，可以在難度與難度的編排中得出更好的效果。

3、結(jié)論

（1）五人項(xiàng)目中難度動作連接的現(xiàn)狀格局形式漸漸地豐碩與多元，三個C組動作的難度組合是難度組合進(jìn)步與發(fā)展的首要目標(biāo)，三個難度連接在一起成為難度組合是成套難度編排的發(fā)展態(tài)勢，技術(shù)技巧和難度動作的相互連接也將會是成套難度編排的奪目之處；

（2）五人操項(xiàng)目中男性運(yùn)動員與女運(yùn)動員組合參賽的形式已經(jīng)成為一個新的發(fā)展趨勢，在難度動作的選擇以及難度動作組合編排時，更應(yīng)該充分考慮到競技運(yùn)動員五個人綜合的身心素質(zhì)與技能水平，讓競技運(yùn)動員根據(jù)適合自己的組別，在自己最大能力范圍內(nèi)結(jié)合難度組別選擇更高難度分值的動作；

（3）競技健美操五人操項(xiàng)目的難度動作類型的組別目前以A組、C 組為主，B 組、D 組分別為輔， 按照 A、B、C、D、4 個小組分別呈現(xiàn)3:0:5:1的結(jié)構(gòu)性能特征,C組在難度動作的選取上頻率是最高的；

（4）競技健美操五人操項(xiàng)目的難度分值的確定方法選取應(yīng)該做到趨于穩(wěn)中求高，高分值的難度動作是5人項(xiàng)目進(jìn)行一系列的難度動作編排工作中最為主要的首選，在追求一個高分值的難度動作的過程中，必須注意保證每一個難度動作能夠高質(zhì)量有效率地進(jìn)行；

（5）競技健美操五人操項(xiàng)目不同難度同時或順次完成已經(jīng)成為編排趨勢，這使運(yùn)動員在難度動作上有了更多的選擇，這使競技健美操整體套路中會有更強(qiáng)地視覺效果與視覺沖擊感。