周心怡

留學(xué)，不僅是求學(xué)的過程，更是文化交流的過程。不論是出國留學(xué)，還是來華留學(xué)，所有留學(xué)生在環(huán)境轉(zhuǎn)變時都面臨著對身份和文化進行重新確認的處境，而文化差異是在這個過程中繞不開的話題。

大部分留學(xué)生初到異國他鄉(xiāng)時，都會面對文化差異帶來的困擾。不同的語言、飲食習(xí)慣、生活方式等，會使初次進入新文化環(huán)境的留學(xué)生，產(chǎn)生個體排斥與焦慮心理，不同的文化在接觸過程中出現(xiàn)互相排斥的傾向與狀態(tài)，形成跨文化沖突。嚴(yán)重時甚至?xí)a(chǎn)生“文化休克”（cultural shock），它是指人們進入新文化環(huán)境時感受到的極度不適應(yīng)和惘然現(xiàn)象，并由此產(chǎn)生的一系列精神緊張綜合征，雖然“文化休克”以情緒障礙為主，但常伴有比較嚴(yán)重的行為或生理功能障礙。

當(dāng)然，留學(xué)途中遇到的文化差異大部分不足以構(gòu)成“休克”的狀態(tài)，其往往體現(xiàn)在生活的細枝末節(jié)中。當(dāng)文化差異影響生活時，則需要我們用良好的心態(tài)來直面差異。

美國著名的管理心理學(xué)家斯蒂芬·羅賓斯博士曾提出“文化適應(yīng)”四階段。第一階段是新鮮期，外來者初來乍到，常常將自己當(dāng)成觀光客，對一切都充滿好奇和新鮮，即便有差異，也并不覺得反感，反而覺得有趣；第二階段是失落期，大約在第二、三個月，過了觀光期，新鮮感也隨之消失，這個階段中失落感開始浮現(xiàn)，心境開始低落；第三階段是低潮期，大約在第四至六個月，新環(huán)境對于外來者的所有文化差異都在這個階段得以表現(xiàn)，加劇了人們不習(xí)慣和不適應(yīng)的感覺，這個階段是外來者心境最低潮、情緒最差的時期；第四階段是恢復(fù)期，經(jīng)過了半年的過渡，前期的劇烈波動趨向平緩，外來者對當(dāng)?shù)氐奈幕_始慢慢適應(yīng)，許多消極的心態(tài)也逐漸淡化，這個階段外來者的心境逐步恢復(fù)到正常狀態(tài)。

由此可見，隨著時間的推移，文化外來者對待文化差異會從不適應(yīng)轉(zhuǎn)變?yōu)檫m應(yīng)，留學(xué)生們雖然只是在異文化環(huán)境短暫學(xué)習(xí)一段時間，但也需要保持良好的心態(tài)，逐漸讓自身適應(yīng)環(huán)境，才能更好地進行學(xué)習(xí)和生活。

當(dāng)文化差異上升為沖突時，留學(xué)生們作為求學(xué)者，不妨從以下幾個方面來讓自己更好地適應(yīng)新的文化環(huán)境。

首先，積極參加社交活動。不論是國內(nèi)高校還是國外高校，大學(xué)的校園生活都是豐富多彩的，即便初入大學(xué)的當(dāng)?shù)貙W(xué)生，也常會感到膽怯，更不要說遠赴重洋的中國留學(xué)生了。因此，難免會有些留學(xué)生更愿意宅在寢室里享受飛一般、無“墻”限制的網(wǎng)速；也會有一部分留學(xué)生選擇混跡于自己國家的留學(xué)生圈里，限制自己的交友圈。這樣做的后果不僅局限了自己的大學(xué)經(jīng)歷，也削弱了在出國留學(xué)文化交流方面的優(yōu)勢。所以，踏出“舒適圈”，盡可能多地與不同人交際?！捌票敝每梢詮纳磉吶碎_始，室友、同學(xué)、老師等，社團活動也是很好的社交團體。與來自不同文化的人交流，不僅是培養(yǎng)溝通能力的好機會，對日后進入工作崗位也有益 處。

其次，熟悉校園周邊環(huán)境。出國留學(xué)的大部分同學(xué)都選擇住校，盡管住校是相對安全和保守的選擇，但生活范圍卻并不局限于校園內(nèi)，所以想要度過安全平穩(wěn)的留學(xué)生活，就要從熟悉校園周邊環(huán)境開始。以美國為例，社區(qū)分布著不同的人種，并且不同社區(qū)的經(jīng)濟狀況、社會狀態(tài)都存在著巨大的差異。這與中國這樣主要人種較為單一的國家有著很大的不同。所以很有可能一個不經(jīng)意的小錯誤，就會使自己陷入一個非常尷尬甚至糟糕的境地。即使是一些享譽全球的學(xué)府周圍，同樣也可能會有高犯罪率的社區(qū)。所以，當(dāng)留學(xué)生熟知校園周邊環(huán)境后要盡量避免去危險的地方。

最后，冷靜處理敏感問題。身處異國，不免會聽到一些不同或者負面的消息、言論，特別在涉及自己國家時，抵觸或憤怒的情緒是在所難免的，但切勿讓這些情緒上升到行為，以免產(chǎn)生不必要的言語甚至肢體沖突。作為出國留學(xué)的中國學(xué)子，身處于多文化的校園環(huán)境里，應(yīng)當(dāng)通過文化交流來消除雙方文化片面性和主觀性，用實際行動來打破西方世界對我們的刻板印象，努力在世界舞臺上發(fā)出屬于中國青年的聲音。

除了以上幾點外，盡可能避免文化沖突也是留學(xué)生活的一部分。融入當(dāng)?shù)匚幕钍情_啟留學(xué)之路的重要一步，也是避免文化沖突的第一步，而傳統(tǒng)節(jié)日往往給留學(xué)生朋友們提供了融入當(dāng)?shù)厣畹钠鯔C。

新年伊始，各國都沉浸在迎新年的氛圍中。盡管西方各國都有過新年的傳統(tǒng)，但不同國家的新年習(xí)俗不盡相同，在不同的文化環(huán)境下，人們對同一節(jié)日賦予的意義有所不 同。

在英國，新年似乎沒有圣誕節(jié)那么隆重，但是根據(jù)傳統(tǒng)，家家戶戶都會吃一頓豐盛的“除夕宴”。新年打井水也是英國的傳統(tǒng)習(xí)俗，據(jù)說第一個打到井水的人就是新一年的有福之人，打來的水則是吉祥之水，所以新年一大早，人們就爭先恐后地拎著桶，向井邊進發(fā)。除此之外，英國人新年一早出門時，總會帶上一大把銅錢，不管遇到熟悉的朋友還是陌生人，都會互相贈送。他們認為這樣不但令對方一年有財氣，也會給自己帶來幸 運。

在法國，新年本來是每年4月1日，直到1564年，國王查理九世才把它改作1月1日。“除夕夜”，法國人合家團聚，圍桌共飲香檳酒。按照傳統(tǒng)，這一夜每個家庭都要喝掉所有的藏酒，以避免來年有厄運。所有的人都要喝得酩酊大醉，這樣新一年才會有新開始。1月1日一大早，父母會給孩子發(fā)“壓歲錢”，以表示對子女的關(guān)愛。

在意大利，人們認為新年前夜響聲連天可以驅(qū)邪，求得新年如意，所以人們當(dāng)晚就不停地燃放煙花爆竹，還肆意打碎一切可以打碎的東西，小到碗碟，大到缸壇，并且把碎片統(tǒng)統(tǒng)拋到街上。新年這一天，家家戶戶都要在屋子里燃一爐旺火，而且整整一天不能熄滅。意大利人認為，火來自太陽，新年斷了火，來年會不見天日而招來厄運。

在西班牙，當(dāng)新年零點的鐘聲響起第一聲，人們便爭著吃葡萄，如果能按鐘聲吃下12顆，便象征著新年的每個月都平安如意，而且每顆葡萄還有不同的含意，如第一顆“平安”、第五顆“和睦”、第六顆“避難”、第七顆“祛病”……新年這天，西班牙家長特別“仁慈”，他們會滿足孩子的一切要求，因為按照當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗，孩子們罵人、打架和哭啼都是不祥之兆。同時，大多數(shù)西班牙人身上會攜一枚金幣或銅幣以示吉祥。

在美國，新年是全美各州一致慶祝的主要節(jié)日。美國人過新年，最熱鬧的是“除夕”晚上。夜里人們聚集在教堂、街頭或廣場，唱詩、祈禱、祝福、懺悔，并一同迎接辭舊迎新的瞬間。午夜零點，全國教堂鐘聲齊鳴，樂隊高奏著名的懷舊歌曲《一路平安》，在音樂聲中，激動的人們擁抱在一起，懷著惜別的感傷和對新生活的向往共同迎來新的一年。

在日本，新年叫“正日”，那一天早上，人們要吃砂糖竽艿、蕎麥面等傳統(tǒng)“正日早餐”，喝屠蘇酒，然后去神廟參拜，或者走親訪友。以后一連三天，日本人要吃素祈福。不過日本城里人已經(jīng)放棄了新年吃素的傳統(tǒng)，只在“除夕夜”吃一頓素面，希望自己健康長 壽。

留學(xué)生們可以了解所在地有關(guān)的風(fēng)俗習(xí)慣，一方面體會當(dāng)?shù)氐奈幕厣?，另一方面也可以避免觸及雷區(qū)，從而更好地應(yīng)對文化差異帶來的困難，讓留學(xué)生活更加豐富多彩。