半個(gè)月前，我在上海參加一個(gè)論壇，主持人問(wèn)我，新年會(huì)做計(jì)劃嗎？每年的計(jì)劃都完成了嗎？

幾天前，我在長(zhǎng)沙和一位朋友吃飯時(shí)，她說(shuō)起她的煩惱，想在工作之余做點(diǎn)什么，學(xué)個(gè)新技能或?qū)扅c(diǎn)什么，但很難堅(jiān)持，“我不太自律，每年開(kāi)頭都計(jì)劃很多，每年年尾，flag都倒了，怎么辦？”

對(duì)我來(lái)說(shuō)，他們的問(wèn)題其實(shí)是一個(gè)問(wèn)題，即如何合理地做計(jì)劃，并確保執(zhí)行。從時(shí)間上來(lái)說(shuō)，所有計(jì)劃都可以以年度為結(jié)點(diǎn)。而相對(duì)于我自己，我的新年總比別人來(lái)得早一些。這與我的經(jīng)歷有關(guān)。我在出版社工作了十幾年，其中，在總編室三年。即便之后全職寫(xiě)作，曾經(jīng)的工作節(jié)奏，也似乎深植于我的身體，成為肌肉記憶，比如，年底要預(yù)結(jié)算。

于是，每年11月15日開(kāi)始，我至少有一兩周什么也不干，時(shí)間專門(mén)用來(lái)落實(shí)項(xiàng)目，簽合同，催款、結(jié)尾款、收預(yù)付款。知道來(lái)年能掙多少錢(qián)，收取一部分作為保障，是我的安全感來(lái)源。

至于合同，它們不僅是保障，還是時(shí)間表、工作量表，來(lái)年要做哪些事，平均到每個(gè)月，每天做哪些，起碼百分之七十五要落聽(tīng)。心里大致有譜，手上才能有條不紊。

可是項(xiàng)目、合同是簽得越多越好嗎？

當(dāng)然不。

因?yàn)榛顑翰皇窃蕉嘣胶谩?/p>

每個(gè)人能承受的工作量不同。同樣是寫(xiě)作，我認(rèn)識(shí)許多網(wǎng)文大神，他們能日更六千到一萬(wàn)字，我不行，我的頸椎首先不行。同樣是做講座，吃開(kāi)口飯，我認(rèn)識(shí)許多大咖，滔滔不絕八小時(shí)，照樣聲如洪鐘，我不行，錄視頻兩小時(shí)，我便啞了，再繼續(xù)，我就從鄧麗君變成徐小鳳。再說(shuō)了，一年365天，能保證高質(zhì)量的40個(gè)工作周、200個(gè)工作日已屬不易，我們畢竟不能只為勞作而活。我們是人，要有天倫之樂(lè)，要有時(shí)間看朝陽(yáng)升起夕陽(yáng)落下，病了，還要返廠維修。

那么，多少工作量合適？相應(yīng)的，該簽多少合同來(lái)蓋章確定有效工作量呢？為此，我花過(guò)力氣研究自己、訓(xùn)練自己。

從2008年到2017年，我一直保持著一邊上班，一邊寫(xiě)作的狀態(tài)。十年，無(wú)論風(fēng)吹雨打，無(wú)論車(chē)馬勞頓，每天，我都寫(xiě)一千字，只在生孩子、坐月子時(shí)，停過(guò)工。

2012年前，我寫(xiě)作的時(shí)間大部分發(fā)生在夜晚，上完班，在回家的地鐵上思考，吃完飯，打開(kāi)電腦，記錄思考。因?yàn)樾纬闪?xí)慣，每天一千字，并不難堅(jiān)持。除了尋常日子的夜晚，出差時(shí)，我在高鐵的小桌板上寫(xiě)過(guò)。一天要約好幾個(gè)人見(jiàn)面時(shí)，我就把他們約在同一個(gè)地點(diǎn)，人來(lái)人往，有一小時(shí)時(shí)間差，我便可以完成一千字的任務(wù)。

2012年7月后，夜晚寫(xiě)作變得不現(xiàn)實(shí)，因?yàn)橛辛撕⒆?。我試過(guò)下班回來(lái)，先陪孩子玩，努力把他哄睡，再開(kāi)電腦，結(jié)果是，我陪得不盡心，他玩得不盡興，我們相處的質(zhì)量不高。他哇哇大哭，我不斷催促，他睡了，我累了，什么都不想干，更別說(shuō)寫(xiě)東西。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的摸索，我意識(shí)到我應(yīng)該利用中午時(shí)間寫(xiě)，讓工作只在白天完成，哪怕是第二職業(yè)、愛(ài)好。那時(shí)，我每天十一點(diǎn)半在單位食堂解決午飯，兩點(diǎn)才要去上班，OK，這兩小時(shí)，足夠我去單位附近的快捷酒店開(kāi)鐘點(diǎn)房寫(xiě)東西。

夸張嗎？不夸張。既然實(shí)踐證明，一天一千字，我是能輕松完成的，沒(méi)有強(qiáng)我所難，那無(wú)論如何要保證它完成。哪怕我今天寫(xiě)得不好，明天勢(shì)必要推翻，強(qiáng)行輸出，也要輸出，因?yàn)?，我珍惜的是我的?xí)慣，它形成不易，一旦放棄，很難恢復(fù)。

2017年，我全職寫(xiě)作后，顯然一天一千字太少了，理由簡(jiǎn)單，如果我和上班時(shí)的寫(xiě)作量一樣，我為什么不再去找份工作？為了找到新的節(jié)奏，我花了三周記錄我能承受的工作量，即每天寫(xiě)到什么地步，我會(huì)煩躁，不由自主看鐘，查閱文檔的字?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)。三周后，我發(fā)現(xiàn)，字?jǐn)?shù)穩(wěn)定在每天2200到2300字間。從此我的計(jì)劃按每天2200字計(jì)算，一年200個(gè)工作日，我的產(chǎn)出是44萬(wàn)字，抹掉零頭，40萬(wàn)字。40萬(wàn)字相當(dāng)于四到五本圖書(shū)，可每天寫(xiě)，就會(huì)寫(xiě)無(wú)可寫(xiě)，寫(xiě)到窮途末路。所以，我決定最多寫(xiě)兩本書(shū)，20萬(wàn)字內(nèi)。另外10萬(wàn)字用來(lái)嘗試，嘗試我沒(méi)寫(xiě)過(guò)的，寫(xiě)了不能一遍成功，但最終會(huì)成功，不知道什么時(shí)候成功的;還有10萬(wàn)字用于各種講座、演講稿、音視頻稿，我要跟上時(shí)代、接觸社會(huì)，和讀者們面對(duì)面交流。

所以，每年11月15日，我花兩周甚至更長(zhǎng)時(shí)間去落實(shí)的，其實(shí)是根據(jù)40萬(wàn)字——我的身體能承受的年度工作量，倒推得出的，我能接的項(xiàng)目。此外，被我抹掉的4萬(wàn)字零頭，折合成8小時(shí)工作日，有18天之多，140多個(gè)小時(shí)。它們是機(jī)動(dòng)的，去聊天吧，去碰撞吧，去開(kāi)策劃會(huì)吧，去有準(zhǔn)備地遇見(jiàn)一些會(huì)忽悠你的人，去做了可能是無(wú)用功的事兒。沒(méi)關(guān)系，這些浪費(fèi)都在計(jì)劃內(nèi)，時(shí)間上給出預(yù)算，行動(dòng)上便變得可控。

去年年中時(shí)，一個(gè)合作方與我談事，他們問(wèn)，你下半年還有空嗎？

我說(shuō)，我去翻翻我的小本子。過(guò)一會(huì)兒，我告訴他們，下半年，我還有80個(gè)工作時(shí)沒(méi)有安排出去，我們?cè)谡劦氖聝海?0個(gè)小時(shí)能干完嗎？

他們大驚，你的時(shí)間安排如此精確嗎？

對(duì)，如此寬松，如此精確。

寬松的是，一年有100多天，原本就沒(méi)做計(jì)劃，留給生活，留給天有不測(cè)風(fēng)云。

精確的是，一年200天獻(xiàn)給工作，準(zhǔn)確到字?jǐn)?shù)，準(zhǔn)確到小時(shí)數(shù)。

人生無(wú)常，我能確定的是，無(wú)風(fēng)無(wú)雨、無(wú)病無(wú)災(zāi)的每一天，我能寫(xiě)2200字。再多，并非不能，而是，何必呢，何苦呢，尊重你的生理反應(yīng)。

半個(gè)月前的論壇，主持人問(wèn)我，新年會(huì)做計(jì)劃嗎？每年的計(jì)劃都完成了嗎？我的答案是“當(dāng)然”，主持人詫異，“這么肯定？”我說(shuō)，“對(duì)，因?yàn)槲易鲇?jì)劃時(shí)，充分尊重自己，量力而行，不能實(shí)現(xiàn)的事兒，別列進(jìn)計(jì)劃里。”

幾天前，在長(zhǎng)沙，朋友幽幽地說(shuō)：“我不太自律，每年開(kāi)頭都計(jì)劃很多，每年年尾，flag都倒了，怎么辦？”她說(shuō)，她想寫(xiě)小說(shuō)，她想學(xué)個(gè)小手藝，想做點(diǎn)副業(yè)，新的一年有新的希望……我勸她，“先用幾個(gè)星期觀察自己，一周能拿出多少時(shí)間。如果寫(xiě)小說(shuō)，換算成每天能寫(xiě)多少字，如果學(xué)手藝，換算成每周能去上幾次課。再據(jù)此，列目標(biāo)，做計(jì)劃?！?/p>

你如果不夠了解自己，就無(wú)法制定合理的計(jì)劃。當(dāng)你足夠了解自己，根據(jù)自身?xiàng)l件，制定出計(jì)劃時(shí)，剩下的就是執(zhí)行。別心軟，你是你的司令，你是你的兵。

編輯/周開(kāi)明

作者簡(jiǎn)介

林特特：北京作協(xié)簽約作家，《讀者》簽約作家，魯迅文學(xué)院第二十五屆中青年作家高研班學(xué)員，羅輯思維·得到APP講師。著有百萬(wàn)級(jí)暢銷(xiāo)書(shū)《以自己喜歡的方式過(guò)一生》以及《僅記住所有快樂(lè)》《如何成為社交高手》等多部作品。曾獲第二屆國(guó)家“三個(gè)一百”原創(chuàng)圖書(shū)獎(jiǎng)。