胡長(zhǎng)江

（吉林省長(zhǎng)春市九臺(tái)區(qū)東湖中心學(xué)校 吉林長(zhǎng)春 130505）

長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)我們實(shí)施的是應(yīng)試教育，在此過(guò)程中只是關(guān)注學(xué)生的考試成績(jī)，而對(duì)于學(xué)生的身體素質(zhì)關(guān)注度并不是很高，很多教師和家長(zhǎng)認(rèn)為，只要學(xué)生能夠考一個(gè)理想的分?jǐn)?shù)，進(jìn)入大學(xué)便完事大吉了。一些教師和家長(zhǎng)甚至認(rèn)為對(duì)小學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)，讓他們參與到體育鍛煉中來(lái)，會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，不利于他們?nèi)W(xué)習(xí)文化課程。但是無(wú)數(shù)事實(shí)已經(jīng)證明了，現(xiàn)在的小學(xué)生背負(fù)著過(guò)多的學(xué)習(xí)任務(wù)，身上的壓力非常大，他們的身心健康情況并不是很好，需要我們予以重視。

素質(zhì)教育被提出來(lái)了，在此需要學(xué)校真正地重視，而現(xiàn)在學(xué)校也實(shí)施了雙減政策，要求教師能夠真正圍繞素質(zhì)教育來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)，讓學(xué)生能走出教室，來(lái)到體育場(chǎng)地上，去參與各種各樣的體育活動(dòng)。發(fā)揮出體育學(xué)習(xí)的作用，促進(jìn)小學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，為小學(xué)生之后的學(xué)習(xí)和生活打下良好的基礎(chǔ)，通過(guò)體育鍛煉，除了能夠讓小學(xué)生擁有健康的體魄，同時(shí)對(duì)于他們的心理健康來(lái)說(shuō)也是非常重要的。在體育鍛煉中，小學(xué)生能夠相互合作，培養(yǎng)小學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的毅力，讓他們能夠正視生活和學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)的困難，不至于去逃避。擁有頑強(qiáng)的毅力，這樣小學(xué)生才能更好地投入文化課程的學(xué)習(xí)中。所以體育教學(xué)的重要性不言而喻，這是其他課程所不具備的，尤其是在中小學(xué)階段，教師一定要有針對(duì)性地帶領(lǐng)學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)，進(jìn)行體能訓(xùn)練，針對(duì)小學(xué)生身心發(fā)展的情況，需要教師利用一系列的策略，讓小學(xué)生能夠更好地感受到體育學(xué)習(xí)帶給他們的改變，讓小學(xué)生變得陽(yáng)光積極，提升我國(guó)青少年的整體身體素質(zhì)水平。

一、在小學(xué)體育教學(xué)中進(jìn)行體能訓(xùn)練的重要作用

（一）提高小學(xué)生的身體素質(zhì)

雖然現(xiàn)在課程改革在不斷進(jìn)行中，教育教學(xué)取得了極大的進(jìn)步，在一些地區(qū)和學(xué)校素質(zhì)教育的推廣取得了一定成績(jī)，但是我們?nèi)匀灰吹綄W(xué)生在文化課程上花費(fèi)的時(shí)間和學(xué)生在體育鍛煉上花費(fèi)的時(shí)間相差非常大。很顯然，這存在不對(duì)等的情況，需要我們引起重視。很多學(xué)生把大量的時(shí)間花費(fèi)在了文化課程的學(xué)習(xí)上，在課桌前一坐坐一天，很少有機(jī)會(huì)來(lái)到戶(hù)外接受鍛煉。學(xué)生身體素質(zhì)并不是很好，現(xiàn)在從小學(xué)生開(kāi)始便有了很多近視眼以及肥胖等健康問(wèn)題。小學(xué)生的身體素質(zhì)令我們擔(dān)憂(yōu)，所以現(xiàn)在我們要認(rèn)真地對(duì)待學(xué)習(xí)以及體育鍛煉，要讓小學(xué)生能夠有充分的機(jī)會(huì)自由地活動(dòng)，接受鍛煉，這樣他們才能夠避免長(zhǎng)時(shí)間坐著造成一定的后果。雖然文化課程的學(xué)習(xí)非常重要，但擁有健康的體魄，能夠?yàn)槲幕n程的學(xué)習(xí)提供先決條件。

學(xué)生的身體垮了，在學(xué)習(xí)文化課程的過(guò)程中也會(huì)非常吃力?，F(xiàn)在社會(huì)上有很多高分低能的人只是會(huì)考試，但是身體素質(zhì)并不好，在工作的過(guò)程中不能全身心投入進(jìn)來(lái)，而這也是我們讓孩子從小注重體育鍛煉的原因。只有從小學(xué)階段開(kāi)始，讓學(xué)生對(duì)體育鍛煉有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，認(rèn)真參與到體育鍛煉當(dāng)中來(lái)，才能擁有良好的身體素質(zhì)，感受到體育精神，讓陽(yáng)光和快樂(lè)重新回到小學(xué)生的臉上。試想一下現(xiàn)在的小學(xué)生戴著厚厚的眼鏡，愁眉苦臉，呆呆地坐在教室里，這是我們不愿意看到的。但是如果小學(xué)生都能夠有充足的機(jī)會(huì)和時(shí)間分配到體育鍛煉的過(guò)程中來(lái)，他們也會(huì)逐漸地喜歡上體育運(yùn)動(dòng)。在體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，找到自己的興趣愛(ài)好，這個(gè)時(shí)候的小學(xué)生需要教師去引導(dǎo)他們，讓他們慢慢地成長(zhǎng)。

（二）讓小學(xué)生感受到體育精神

體育鍛煉并不是一蹴而就的，很多技能是需要學(xué)生一步一個(gè)腳印去訓(xùn)練的。我們看到一個(gè)人掌握了各種運(yùn)動(dòng)技能，動(dòng)作非常嫻熟，這和他從小的訓(xùn)練是分不開(kāi)的。雖然對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們?cè)诋厴I(yè)以后很少有人能夠從事和運(yùn)動(dòng)相關(guān)的工作，但是運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)他們起到的作用是終身的，這是其他的課程學(xué)習(xí)所不具備的。只有從小學(xué)生開(kāi)始，培養(yǎng)他們良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，讓他們的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)得到充分刺激以及培養(yǎng)，這樣才能讓小學(xué)生具備良好的精神，讓他們受到體育精神的熏陶。以上種種都能夠讓小學(xué)生終身受益。所以，體育鍛煉從小就要抓起來(lái)，在體育鍛煉的過(guò)程中，讓小學(xué)生的體能得到訓(xùn)練，促進(jìn)小學(xué)生全身心發(fā)展，讓他們的骨骼以及肌肉得到發(fā)育，讓小學(xué)生有一個(gè)比較強(qiáng)健的體魄。

鍛煉和不鍛煉能夠一眼看出來(lái)，參加體育鍛煉的人非常有精氣神，但是如果脫離了體育鍛煉，會(huì)給人一種病態(tài)的感覺(jué)。教師帶領(lǐng)小學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)小學(xué)生的體能進(jìn)行培養(yǎng)，在陽(yáng)光下可以更好地去吸收鈣和維生素，讓小學(xué)生能夠長(zhǎng)得更高。而且現(xiàn)在新時(shí)期也有了各種各樣的鍛煉方式方法，教師可以充分利用先進(jìn)的多媒體技術(shù)來(lái)輔助，讓小學(xué)生能夠有耳目一新的感覺(jué)。在參與體育鍛煉的過(guò)程中，可以讓小學(xué)生的韌帶肌肉得到拉伸，為今后的各項(xiàng)工作做好準(zhǔn)備，避免小學(xué)生以后在接觸到體育鍛煉時(shí)會(huì)出現(xiàn)組織損傷，能夠起到很好的保護(hù)作用。通過(guò)在陽(yáng)光下進(jìn)行體能訓(xùn)練，可讓小學(xué)生感受到生活的多樣化，讓學(xué)習(xí)中有不一樣的樂(lè)趣，這樣可以幫助他們釋放在生活和學(xué)習(xí)過(guò)程中的壓力，讓他們的精神世界更加豐富。

（三）落實(shí)素質(zhì)教育的要求

現(xiàn)在相關(guān)的規(guī)定當(dāng)中要求小學(xué)階段學(xué)生也要具備一項(xiàng)到兩項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)能力。通過(guò)體育鍛煉去引導(dǎo)，讓學(xué)生能夠有正確的鍛煉觀念，能夠真正地深入鍛煉中來(lái)，感受到鍛煉。所以這也給學(xué)校的教育教學(xué)提出了要求，學(xué)校一定要合理安排體育課程，讓小學(xué)生能有時(shí)間和空間去參與體育鍛煉。學(xué)校要針對(duì)自身的情況，逐漸完善體育教學(xué)，給學(xué)生講講健康的體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，讓學(xué)生掌握一些基本的運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)也要對(duì)學(xué)生進(jìn)行宣傳，讓學(xué)生可以掌握專(zhuān)項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)技能，以此逐漸形成學(xué)校體育育人的模式。通過(guò)體育鍛煉，要培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，讓學(xué)生能勇于參與進(jìn)來(lái)，同時(shí)也要開(kāi)展一些體育競(jìng)賽活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在一種良好的氛圍當(dāng)中，讓學(xué)生的體魄得到強(qiáng)健，讓學(xué)生的精神世界得到豐富。

學(xué)校要重視建設(shè)高水平高素質(zhì)的體育教師隊(duì)伍。在學(xué)校原有的基礎(chǔ)之上開(kāi)展一些特色項(xiàng)目，促進(jìn)傳統(tǒng)文化特色項(xiàng)目的建設(shè)，逐漸形成自身的體育育人模式。因此，在這種模式之下，對(duì)于學(xué)校提出了更高的要求。要注重對(duì)教師進(jìn)行培訓(xùn)，加強(qiáng)在這方面的投資，只有這樣才能讓體育教師轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)時(shí)期不適宜的教學(xué)以及訓(xùn)練方式。以此作為核心的目標(biāo)，提升教師的專(zhuān)業(yè)能力，在新的教學(xué)理念的指導(dǎo)之下，教師也要針對(duì)學(xué)生的情況制定出符合小學(xué)生的科學(xué)合理的訓(xùn)練方式。而這些對(duì)于教師和學(xué)生來(lái)說(shuō)都會(huì)起到很重要的作用，促進(jìn)教學(xué)相長(zhǎng)。

二、做好體能訓(xùn)練，提升小學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量

（一）創(chuàng)造良好的氛圍

在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，氛圍是非常重要的，如果有一種良好的氛圍，那么小學(xué)生會(huì)主動(dòng)去配合教師，這樣會(huì)讓教學(xué)的效果更好。對(duì)于體育鍛煉來(lái)說(shuō)也是一樣的，學(xué)校從上到下要形成一種良好的氛圍，來(lái)讓小學(xué)生感受到這種濃濃的體育鍛煉的氛圍，進(jìn)而他們才會(huì)自己想要去試一試，而這樣比教師苦口婆心給學(xué)生講解所起到的效果要好得多。

體能訓(xùn)練對(duì)于一個(gè)人的發(fā)展來(lái)說(shuō)是非常重要的，能讓一個(gè)人的身心得到協(xié)調(diào)發(fā)展，對(duì)于一個(gè)人的終身發(fā)展來(lái)說(shuō)具有很好的促進(jìn)作用。但是在體能訓(xùn)練的過(guò)程當(dāng)中，也會(huì)有各種各樣的問(wèn)題，這是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較困難的過(guò)程。體育鍛煉是需要有頑強(qiáng)毅力的，需要教師給學(xué)生講解，讓學(xué)生能正確地認(rèn)識(shí)體育鍛煉?，F(xiàn)在的小學(xué)生生活在一個(gè)物質(zhì)生活非常豐富的世界，他們從小過(guò)著優(yōu)渥的生活，想要什么家長(zhǎng)都會(huì)盡可能地去滿(mǎn)足他們。因此現(xiàn)在的小學(xué)生的吃苦能力并不是很強(qiáng)，針對(duì)小學(xué)生的這些特點(diǎn)，更需要我們對(duì)他們進(jìn)行體能訓(xùn)練，讓他們能夠具備頑強(qiáng)的毅力，敢于去克服困難，而不是遇到困難就想向別人尋求幫助，現(xiàn)在小學(xué)生對(duì)于體能訓(xùn)練認(rèn)識(shí)得并不是很充分。

這就需要教師帶領(lǐng)小學(xué)生，逐漸去引導(dǎo)他們，如果教師一上來(lái)就給他們布置任務(wù)，利用機(jī)械式的方式，這樣會(huì)讓小學(xué)生產(chǎn)生畏難的情緒，他們會(huì)害怕參與到體能訓(xùn)練的過(guò)程中，提及體能訓(xùn)練就皺眉頭。對(duì)于體能訓(xùn)練有了抵觸的情緒，這樣不僅不能發(fā)揮出體能訓(xùn)練的作用，還會(huì)影響到小學(xué)生的正常學(xué)習(xí)和生活。所以，小學(xué)體育教師應(yīng)該先讓小學(xué)生對(duì)于體能訓(xùn)練有興趣，需要去吸引小學(xué)生，讓小學(xué)生的目光跟隨著教師。教師聯(lián)系小學(xué)生的實(shí)際生活，去創(chuàng)設(shè)有關(guān)的情境，在一種適宜的氛圍之內(nèi)，讓小學(xué)生感受到體能訓(xùn)練是多姿多彩的。教師不能一上來(lái)就嚴(yán)格要求小學(xué)生要達(dá)到什么樣的目標(biāo)，而是要有一種愉快和輕松的環(huán)境。這樣小學(xué)生主動(dòng)參與進(jìn)來(lái)，想要試一試，如此一來(lái)，體能訓(xùn)練的效果會(huì)逐漸變好。

（二）充分利用新技術(shù)來(lái)輔助

現(xiàn)在有各種各樣的新技術(shù)，多媒體上面的內(nèi)容非常豐富，教師可以利用這樣的方式來(lái)對(duì)小學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練。比如教師在給三年級(jí)小學(xué)生講述武術(shù)相關(guān)知識(shí)的過(guò)程中，可以給小學(xué)生播放有關(guān)傳統(tǒng)武術(shù)的精彩的內(nèi)容。會(huì)讓小學(xué)生感受到傳統(tǒng)武術(shù)的魅力，他們也想要自己去試一試，探究武術(shù)，感受武術(shù)到底是什么樣的。在這樣的課堂上，學(xué)生也會(huì)跟隨著相應(yīng)的視頻，試著去做一些姿勢(shì)，擺弄拳腳。然后教師再順勢(shì)去引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生自由去發(fā)揮，而不是強(qiáng)加給學(xué)生，讓學(xué)生一定要做成什么樣的姿勢(shì)。如此一來(lái)，學(xué)生能夠自由自在地活動(dòng)。

在這樣的課堂上，學(xué)生都是非常積極的，這樣能讓學(xué)生主動(dòng)地參與進(jìn)來(lái)，這是一種良好的氛圍。但是如果教師一上來(lái)就給學(xué)生講解，今天要進(jìn)行武術(shù)教學(xué)，帶領(lǐng)學(xué)生做相應(yīng)的動(dòng)作，顯然學(xué)生不能夠感受到武術(shù)的魅力。利用這樣緩解的方式，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情被調(diào)動(dòng)起來(lái)，而且課堂教學(xué)效果會(huì)更好。作為體育教師要意識(shí)到新時(shí)期教學(xué)是多種多樣的，對(duì)于體能訓(xùn)練來(lái)說(shuō)也是一樣，要打破傳統(tǒng)模式的桎梏，不局限于某一種模式，而且還要利用多種方式來(lái)創(chuàng)設(shè)情境。只要符合小學(xué)生的發(fā)展需要，能夠促進(jìn)小學(xué)生的身心健康發(fā)展都是良好的教學(xué)方式。小學(xué)體育教師要尊重實(shí)際情況，靈活多樣地調(diào)度，精心地去設(shè)計(jì)體能訓(xùn)練，這樣能讓學(xué)生活力十足，主動(dòng)配合體能訓(xùn)練，時(shí)間長(zhǎng)了小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力便自然而然地會(huì)得到提升。

（三）設(shè)計(jì)出合理的方案

小學(xué)生的年齡比較小，他們的認(rèn)知有限，有時(shí)候不知道一個(gè)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的危險(xiǎn)所在，所以任何時(shí)候，小學(xué)體育教師都要努力強(qiáng)調(diào)安全。學(xué)生的實(shí)際生活經(jīng)驗(yàn)相對(duì)來(lái)說(shuō)也比較少，在參與體能訓(xùn)練的過(guò)程中，隨時(shí)都有可能發(fā)生意外突發(fā)情況。而這一系列的現(xiàn)實(shí)情況都提醒教師，要能夠深入學(xué)生的群體當(dāng)中，去感受、了解學(xué)生。教師最好能夠進(jìn)行個(gè)性化教學(xué)，因材施教，針對(duì)不同的學(xué)生制訂出不同的方案，這樣可以讓每一個(gè)學(xué)生都能夠得到培養(yǎng)。

一些學(xué)生的身體素質(zhì)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較差，這就需要教師先幫他們做一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，教師要注重設(shè)計(jì)合理科學(xué)的方案和計(jì)劃，然后也要嚴(yán)格要求自己，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，利用規(guī)范化的動(dòng)作讓學(xué)生受到感染，進(jìn)而學(xué)生也會(huì)跟隨著教師的步伐。教師要時(shí)刻提醒學(xué)生不要對(duì)自己要求過(guò)高，自己體育鍛煉的過(guò)程中會(huì)有各種各樣的情況出現(xiàn)，一旦自己感覺(jué)不好，有身體上的不適，就要及時(shí)中止，向教師打報(bào)告闡述情況，這樣能夠保護(hù)自身的安全，防止發(fā)生意外事故。能夠讓學(xué)生對(duì)于訓(xùn)練有正確的認(rèn)識(shí)，而且還可以讓學(xué)生更了解自己的身體情況，提升學(xué)生的實(shí)踐能力。這樣在保證了學(xué)生安全的前提之下，可以讓學(xué)生的身體素質(zhì)變得更好。

（四）做好熱身運(yùn)動(dòng)

教師帶領(lǐng)學(xué)生開(kāi)始體育鍛煉之前，要讓學(xué)生學(xué)會(huì)呼吸，感受到這個(gè)體育鍛煉是怎樣發(fā)展的，注重學(xué)生的姿勢(shì)，這樣放慢腳步去引導(dǎo)學(xué)生，可以讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的運(yùn)動(dòng)方式，進(jìn)而在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中能夠降低受傷的概率。比如教師在帶領(lǐng)學(xué)生做拉拔訓(xùn)練的時(shí)候，一定要保證合理科學(xué)，采取一系列的措施，先讓學(xué)生吊在上面，學(xué)生快撐不住的時(shí)候，就停止。在此過(guò)程當(dāng)中，需要教師注重學(xué)生訓(xùn)練的時(shí)間。比如最開(kāi)始可以先從10秒鐘開(kāi)始，讓學(xué)生來(lái)鍛煉，這樣訓(xùn)練能夠保證學(xué)生的安全。但是往往在實(shí)踐的過(guò)程中，一些教師并沒(méi)有注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。教師一上來(lái)就讓學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的拉拔，這樣會(huì)存在一定的危險(xiǎn)。這是需要教師予以注意的。

熱身運(yùn)動(dòng)是非常重要的組成，部分教師帶領(lǐng)學(xué)生做一些比較簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)來(lái)熱身，可以讓學(xué)生更好地去發(fā)揮，融入體能訓(xùn)練的過(guò)程中來(lái)。僅僅依靠一個(gè)人的力量是有限的，學(xué)生可以相互開(kāi)展熱身活動(dòng)，如此一來(lái)會(huì)讓課堂的氛圍變得更好，這都是比較常見(jiàn)的。小學(xué)體育教師需要不斷地學(xué)習(xí)，讓自身的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和素質(zhì)得到提升，然后還要有正確的觀念，要時(shí)刻提醒自己。教師帶領(lǐng)學(xué)生做跑步、仰臥起坐、引體向上等活動(dòng)，可以有比較明顯的效果。這些活動(dòng)非常安全，而且對(duì)于材料的要求也比較低。教師和學(xué)生在一起進(jìn)行這些體育鍛煉，可以讓小學(xué)生的柔韌性耐力得到培養(yǎng)，而且還可以達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。大家互相鼓勵(lì)，讓小學(xué)生在一種良好的氛圍當(dāng)中感受到團(tuán)隊(duì)的溫暖，進(jìn)而更加熱愛(ài)班集體，培養(yǎng)小學(xué)生的集體榮譽(yù)感。

（五）合理利用游戲輔助體能訓(xùn)練

小學(xué)生很難全身心地投入某一項(xiàng)事物的過(guò)程中來(lái)，他們注意力集中的時(shí)間是非常有限的。針對(duì)這種情況需要教師利用一些游戲來(lái)吸引小學(xué)生，因?yàn)橛螒驅(qū)τ谛W(xué)生的誘惑力比較大。而且游戲也能夠起到比較好的教育作用，教師要改變傳統(tǒng)教育模式下滔滔不絕給學(xué)生講解這樣的模式。面帶微笑，能夠拉近教師和小學(xué)生之間的距離，讓小學(xué)生能夠放下對(duì)教師的芥蒂，投入游戲當(dāng)中，在不知不覺(jué)當(dāng)中，會(huì)對(duì)小學(xué)生起到良好的鍛煉作用。教師可以先給小學(xué)生講一些他們愛(ài)聽(tīng)的故事，然后帶領(lǐng)小學(xué)生一起玩他們比較喜歡的游戲。利用這樣的方式組織趣味性的游戲活動(dòng)，可以讓小學(xué)生的主動(dòng)性更強(qiáng)。小學(xué)生需要在鍛煉的過(guò)程中釋放他們的精力，如果把他們壓制下去，這樣從表面上看，教師的話(huà)小學(xué)生完全聽(tīng)進(jìn)去了，非常配合教師的教學(xué)，但是從小學(xué)生的內(nèi)心深處出發(fā)，他們并不贊同教師的教學(xué)。

所以教師要利用小學(xué)生比較喜歡的方式，采取一些游戲活動(dòng)，從柔韌性、協(xié)調(diào)性以及空間感等多個(gè)方面對(duì)小學(xué)生進(jìn)行培養(yǎng)。比如教師可以帶領(lǐng)小學(xué)生做仰臥起坐，這是一項(xiàng)很好的活動(dòng)。教師給小學(xué)生合理安排仰臥起坐，讓小學(xué)生能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，反復(fù)地練習(xí)。把一個(gè)班級(jí)的學(xué)生分成不同的小組，每一個(gè)小組里面人數(shù)相同，然后大家比賽，看哪一個(gè)小組的同學(xué)在相同的時(shí)間內(nèi)做的仰臥起坐數(shù)量最多。這樣可以把大家的熱情調(diào)動(dòng)起來(lái)。另外教師在給學(xué)生講傳球、接球等相關(guān)動(dòng)作的過(guò)程中，也可利用小組合作這樣的方式，把傳球接球和仰臥起坐結(jié)合在一起，能夠從多個(gè)方面來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行鍛煉，鍛煉他們的動(dòng)手動(dòng)腦能力，可以讓小學(xué)生的反應(yīng)更快。利用這樣的方式，小學(xué)生在一種有意思同時(shí)又有一些緊張的氛圍當(dāng)中學(xué)習(xí)，可以讓大家彼此更加了解，鍛煉了小學(xué)生的反應(yīng)能力，讓小學(xué)生能夠以一個(gè)更良好的態(tài)度參與到體能訓(xùn)練中來(lái)。在游戲結(jié)束之后，教師要讓小學(xué)生學(xué)會(huì)放松，做一些整理運(yùn)動(dòng)，然后讓小學(xué)生發(fā)表自己對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的看法，在這樣的課堂上學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人。教師給予了小學(xué)生更多的時(shí)間和空間去表達(dá)自己。如此一來(lái)，能夠做到有始有終，提升體能訓(xùn)練的質(zhì)量便水到渠成了。

結(jié)語(yǔ)

在體能訓(xùn)練的過(guò)程中，需要有相應(yīng)的場(chǎng)地作為支撐。學(xué)校要給小學(xué)生創(chuàng)造條件，購(gòu)買(mǎi)相應(yīng)的設(shè)施，來(lái)對(duì)校園進(jìn)行改造，這樣可以讓小學(xué)生的訓(xùn)練更加順利。作為體育教師，也要根據(jù)學(xué)校的情況來(lái)制定出更適合的對(duì)小學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練的方式方法。能讓體能訓(xùn)練落地，真正變成學(xué)生比較喜歡的鍛煉方式。比如，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生在籃球場(chǎng)、足球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)等相應(yīng)的場(chǎng)地開(kāi)展活動(dòng)，盡可能地讓學(xué)生感受到各種各樣的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。一些學(xué)校有美麗的小樹(shù)林，教師也可以帶領(lǐng)學(xué)生，把這些場(chǎng)所開(kāi)發(fā)出來(lái)，找到適合學(xué)生體能訓(xùn)練的項(xiàng)目。在帶領(lǐng)學(xué)生熱身訓(xùn)練時(shí)，可以圍繞著小樹(shù)林跑步，既能夠讓小學(xué)生得到放松，又可讓小學(xué)生欣賞優(yōu)美的景色，鍛煉身體，培養(yǎng)小學(xué)生的審美。