秦均裕 北海職業(yè)學(xué)院

一、青少年籃球訓(xùn)練中快攻意培養(yǎng)的現(xiàn)狀及原因

青少年籃球訓(xùn)練與成人籃球在訓(xùn)練目標(biāo)和培養(yǎng)方向上具有很大的差別，尤其是成人籃球中的職業(yè)籃球隊(duì)，其訓(xùn)練目標(biāo)是參加并贏得比賽，而青少年籃球訓(xùn)練的目標(biāo)從很大范圍上來說是為強(qiáng)健體魄或增加體育訓(xùn)練的趣味性等。青少年籃球訓(xùn)練目標(biāo)的差異性造成在訓(xùn)練過程中對(duì)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的缺乏、不重視和不專業(yè)的現(xiàn)象，因此快攻意識(shí)的培養(yǎng)是缺失的。

（一）青少年籃球訓(xùn)練對(duì)快攻意識(shí)的培養(yǎng)存在缺失的狀況

大多數(shù)的青少年籃球訓(xùn)練缺乏快攻訓(xùn)練，不進(jìn)行快攻訓(xùn)練就很難形成快攻意識(shí)，或者快攻意識(shí)僅停留在口頭，不形成意識(shí)也就無法落實(shí)到實(shí)踐中去。不同的訓(xùn)練方向決定了是否要進(jìn)行專業(yè)的戰(zhàn)術(shù)性訓(xùn)練，只有為了培養(yǎng)專業(yè)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的團(tuán)體才會(huì)將比賽獲勝作為訓(xùn)練的終極目標(biāo)，這樣的球隊(duì)會(huì)把作為球場制勝法寶的快攻訓(xùn)練提上日程，必然會(huì)對(duì)青少年進(jìn)行快攻意識(shí)的灌輸和培養(yǎng)，反之是不可能真正有效地進(jìn)行快攻訓(xùn)練和快攻意識(shí)培養(yǎng)的。

（二）青少年籃球訓(xùn)練對(duì)快攻意識(shí)的培養(yǎng)存在重視程度不足的問題

在青少年籃球訓(xùn)練的過程中，不重視快攻意識(shí)培養(yǎng)的情況在不同訓(xùn)練目標(biāo)的球隊(duì)中的體現(xiàn)有所不同。對(duì)于以體能鍛煉、興趣愛好為目標(biāo)的青少年籃球訓(xùn)練，如上文所述快攻意識(shí)的培養(yǎng)是鮮少進(jìn)行的，即使有專業(yè)的教練想要在快攻訓(xùn)練方面進(jìn)行引導(dǎo)，青少年是否能夠領(lǐng)會(huì)其內(nèi)涵是其中一個(gè)方面的問題，而是否能夠引起他們的重視是最大的阻礙；或者有青少年具備了快攻意識(shí)，但是與隊(duì)友在訓(xùn)練中的默契與配合、對(duì)快攻的理解深入和準(zhǔn)確程度都會(huì)成為快攻意識(shí)培養(yǎng)的一道障礙。對(duì)于以比賽為目標(biāo)的青少年籃球隊(duì)，由于青少年年齡的原因或接觸籃球訓(xùn)練的時(shí)間較短，整體的訓(xùn)練還處于基礎(chǔ)階段，對(duì)籃球基礎(chǔ)技術(shù)、技法的掌控還不到位，很少有球隊(duì)會(huì)將快攻意識(shí)的培養(yǎng)作為訓(xùn)練的主要內(nèi)容，能夠在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)強(qiáng)調(diào)其重要性已經(jīng)是意識(shí)觀念比較先進(jìn)的體現(xiàn)了，至于成效如何很少有人關(guān)心，也不會(huì)過多地關(guān)注青少年快攻意識(shí)的培養(yǎng)對(duì)獲勝的影響。

（三）青少年籃球訓(xùn)練對(duì)快攻意識(shí)的培養(yǎng)處于專業(yè)性欠缺的階段

籃球訓(xùn)練的專業(yè)性不足是阻礙青少年快攻意識(shí)培養(yǎng)的天然屏障。由于籃球運(yùn)動(dòng)在我國屬于“舶來品”類的體育運(yùn)動(dòng)，籃球理論、技術(shù)訓(xùn)練和應(yīng)用、戰(zhàn)術(shù)的布控等許多是我國體育從業(yè)人員或?qū)W者通過學(xué)習(xí)國外的經(jīng)驗(yàn)和積累，結(jié)合我國籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的現(xiàn)狀整合起來的，因此對(duì)快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的理解本身存在一定的滯后性。加之我國運(yùn)動(dòng)員的身體條件與國外運(yùn)動(dòng)員存在差異，青少年的身心發(fā)展更是具有其自身的特點(diǎn)，所以既不能照搬照抄國外快攻訓(xùn)練的方式方法，又不能完全不參考和學(xué)習(xí)。同時(shí)我國青少年籃球事業(yè)發(fā)展的各方面條件并不充分和成熟，不僅發(fā)展時(shí)間短而且存在場地、師資和青少年體能等各種不穩(wěn)定因素的干擾，在較短的時(shí)間內(nèi)國內(nèi)專家學(xué)者對(duì)其的研究還無法進(jìn)行較為精確的數(shù)據(jù)分析和基礎(chǔ)理論建設(shè)?；谝陨弦蛩?，我國青少年籃球訓(xùn)練在理論指導(dǎo)方面是缺乏專業(yè)性的，快攻意識(shí)的培養(yǎng)更是如此，在未來短時(shí)間內(nèi)他們是否能夠受到非常專業(yè)的快攻意識(shí)訓(xùn)練目前仍處于不確定的狀態(tài)。

二、青少年籃球訓(xùn)練中快攻意識(shí)培養(yǎng)的重要性

（一）具備快攻意識(shí)是籃球比賽制勝的關(guān)鍵

隨著經(jīng)濟(jì)和科技的進(jìn)步，球員的身體素質(zhì)、籃球訓(xùn)練的方式和比賽規(guī)則的不斷完善等使籃球運(yùn)動(dòng)也在不斷地發(fā)生著變化。由于生活條件的改善，物質(zhì)極大豐富，營養(yǎng)科學(xué)也有了進(jìn)一步的發(fā)展，不僅使球員的身體健康狀況得到提升，同時(shí)還能夠?yàn)槠涮峁└行У卦鰪?qiáng)體能的方法。籃球的訓(xùn)練方式也在科技的發(fā)展當(dāng)中，出現(xiàn)了新的訓(xùn)練器材，還出現(xiàn)了能夠記錄和分析球員在訓(xùn)練時(shí)的身體情況、肌肉張力、身體反應(yīng)速度等的檢測器。另外，籃球的比賽規(guī)則也較之以前更加的公平與科學(xué)。

基于以上這些促進(jìn)籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的條件，可以得出運(yùn)動(dòng)員整體的速度在提升，那么同樣的身體條件和相近的技能水平的條件下，如何贏得籃球比賽，快攻必然成為關(guān)鍵的條件。青少年籃球在我國發(fā)展的過程中，也不可避免地要面臨如何提升速度的挑戰(zhàn)，如何將快攻意識(shí)深入到青少年的籃球訓(xùn)練中去顯得尤為重要。在未來很長一段時(shí)間內(nèi)，我國青少年籃球訓(xùn)練面對(duì)的重要課題將是如何提升速度，也就是如何在比賽中有效地進(jìn)行快速攻擊。在短期內(nèi)即便是無法在實(shí)踐中快速地實(shí)現(xiàn)青少年快攻作戰(zhàn)的技術(shù)能力，但是在理論層面應(yīng)開展深入的研究。

（二）快攻意識(shí)是體育精神內(nèi)核的直觀體現(xiàn)

籃球運(yùn)動(dòng)和籃球精神不僅是團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)風(fēng)采的展示，也體現(xiàn)著速度與力量的運(yùn)動(dòng)之美，通過公平的比賽取得勝利彰顯著體育精神，而快攻意識(shí)則是這種精神的直觀體現(xiàn)。因?yàn)橥ㄟ^快攻獲勝的球隊(duì)，必然具備了夯實(shí)的籃球技術(shù)能力、成熟的作戰(zhàn)水平以及堅(jiān)韌的運(yùn)動(dòng)精神，也就是說快攻反映出的不只是球員強(qiáng)健的身體素質(zhì)、堅(jiān)定的團(tuán)隊(duì)精神、過硬的籃球技能、敏銳的觀察和迅速應(yīng)變能力，也是新時(shí)代籃球精神“積極”“對(duì)抗”和“速度”的直接體現(xiàn)。青少年是我國籃球事業(yè)未來的新生力量，是籃球儲(chǔ)備人才培養(yǎng)的主力軍，籃球精神能夠鼓舞更多的青少年加入籃球運(yùn)動(dòng)中去，而積極有效的快攻所代表的意識(shí)力量不僅向青少年展示了籃球的魅力，也在無形當(dāng)中影響著青少年對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的理解。

三、青少年籃球訓(xùn)練培養(yǎng)快攻意識(shí)的方法和途徑

（一）穩(wěn)固的籃球技術(shù)水平是支撐青少年快攻意識(shí)的基石

青少年的基礎(chǔ)籃球技術(shù)技能是一切戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，如果沒有夯實(shí)的技術(shù)，再多的戰(zhàn)術(shù)也無法得到施展和應(yīng)用，快攻意識(shí)即便是深入青少年的內(nèi)心也無法在賽場上得到施展和發(fā)揮。但這并不是說要先進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練，對(duì)快攻避而不談，而是想方設(shè)法地將快攻意識(shí)從一開始就輸入給青少年球員，使其了解基礎(chǔ)訓(xùn)練的重要性，以及規(guī)劃好未來如何在訓(xùn)練中進(jìn)行快攻訓(xùn)練。

首先，青少年籃球訓(xùn)練要遵循科學(xué)的訓(xùn)練方法，因此要通過對(duì)籃球基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能嚴(yán)格考核的方法對(duì)教練進(jìn)行篩選，只有通過專業(yè)篩選的教練才能對(duì)青少年進(jìn)行籃球授課。對(duì)籃球教練進(jìn)行嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪x拔具有必要性，一是專業(yè)教練的授課才能使青少年獲得正確的技能指導(dǎo)，既可以使他們少走彎路，又可以避免很多因教練的專業(yè)性不足引發(fā)的各種問題。二是專業(yè)的教練能夠保障籃球訓(xùn)練的時(shí)效性，因?yàn)榍嗌倌甑膶W(xué)業(yè)繁重，興趣愛好廣泛，在有限的時(shí)間內(nèi)接受專業(yè)的訓(xùn)練，比起僅玩樂性質(zhì)的訓(xùn)練能夠成長得更快，同時(shí)也能使其保持對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的熱愛。三是專業(yè)的教練是青少年最好的榜樣，青少年處于世界觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，榜樣的力量對(duì)于他們來說十分具有影響力，而青少年最容易崇拜的就是專業(yè)能力強(qiáng)的教練。

其次，青少年籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練要具體結(jié)合青少年實(shí)際情況，制定專業(yè)的訓(xùn)練計(jì)劃。青少年的實(shí)際情況包括很多方面，其中青少年的體能狀況、課業(yè)時(shí)間和興趣方向是非常影響籃球訓(xùn)練的幾個(gè)點(diǎn)。在體能狀況方面，不同的體質(zhì)、體能對(duì)籃球訓(xùn)練能夠承受的強(qiáng)度不同。課業(yè)安排方面，由于青少年處于人生學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期，因此對(duì)其進(jìn)行籃球訓(xùn)練時(shí)，要考慮在其寶貴的閑暇時(shí)間內(nèi)進(jìn)行合理的規(guī)劃。在興趣愛好上，青少年容易對(duì)新鮮事物產(chǎn)生興趣的，要在日常的籃球訓(xùn)練過程中，注重訓(xùn)練過程中的趣味性，使其產(chǎn)生成就感以保持對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的熱愛。再次，青少年籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練中要合理穿插對(duì)快攻意識(shí)的培養(yǎng)。在對(duì)青少年進(jìn)行籃球技能訓(xùn)練的過程中，要潛移默化地將快攻意識(shí)植入到訓(xùn)練的過程中，比如在進(jìn)行對(duì)抗訓(xùn)練發(fā)起進(jìn)攻的過程中，對(duì)于球權(quán)的爭奪就要具備很強(qiáng)的快攻意識(shí)?？傊嗌倌昊@球訓(xùn)練中要加強(qiáng)籃球基本技能的訓(xùn)練，在訓(xùn)練的過程中，要使青少年先對(duì)快攻戰(zhàn)術(shù)有正確的認(rèn)識(shí)，以便在后續(xù)的訓(xùn)練中更好地應(yīng)用和理解。

（二）縝密的戰(zhàn)術(shù)思維訓(xùn)練是培養(yǎng)青少年籃球快攻意識(shí)的有效手段

快攻是籃球戰(zhàn)術(shù)的一項(xiàng)最有效的方式，但并不是全部，整體的戰(zhàn)術(shù)思維培養(yǎng)是快攻意識(shí)建立的有效方法。快攻的方法要結(jié)合整體的戰(zhàn)術(shù)才能發(fā)揮最大的作用，否則即使快攻意識(shí)再強(qiáng)，也可能只會(huì)實(shí)現(xiàn)短期的獲勝，但后發(fā)力如果不足是無法獲取理想的比賽結(jié)果的。同時(shí)僅具備快攻意識(shí)的青少年如果缺乏戰(zhàn)術(shù)思維，急于求成容易導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)混亂，而籃球比賽作為團(tuán)隊(duì)配合作戰(zhàn)的比賽，團(tuán)隊(duì)失去了默契就等于失去了比賽。因此可以從兩個(gè)方面對(duì)青少年的戰(zhàn)術(shù)思維進(jìn)行訓(xùn)練和培養(yǎng)，以便使其樹立快攻意識(shí)，更好地掌握和運(yùn)用快攻戰(zhàn)術(shù)。

第一，在對(duì)青少年進(jìn)行籃球訓(xùn)練的過程中要重視實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。一方面要科學(xué)地為實(shí)戰(zhàn)比賽分配時(shí)間，日常的訓(xùn)練固然重要，但是實(shí)戰(zhàn)比賽就好比模擬考試，只有多在賽場上進(jìn)行實(shí)踐，才能更好地對(duì)戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行應(yīng)有的總結(jié)，因此要多為青少年創(chuàng)造比賽的機(jī)會(huì)，比如每隔一周舉辦一次內(nèi)部的小型比賽，或者每次基礎(chǔ)訓(xùn)練結(jié)束后就進(jìn)行十分鐘的比賽。另一方面，每次實(shí)戰(zhàn)比賽之后要進(jìn)行復(fù)盤，總結(jié)在比賽過程中戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用是否合理，整合與反思需要改進(jìn)的比賽方法，總結(jié)如何相互配合用最快的速度獲得球權(quán)和發(fā)起進(jìn)攻的方法，應(yīng)用到下一場比賽中去，久而久之青少年的戰(zhàn)術(shù)思維將會(huì)被培養(yǎng)起來并會(huì)在比賽和復(fù)盤的過程中越發(fā)穩(wěn)固。

第二，在對(duì)青少年進(jìn)行籃球訓(xùn)練的過程中多帶領(lǐng)青少年觀看典型的實(shí)戰(zhàn)比賽。如果說日常多進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)比賽能夠訓(xùn)練青少年對(duì)球技和戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用能力，那么觀看精彩的籃球比賽就是向更高層次的技法、戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)的通道。與實(shí)戰(zhàn)比賽的方法相同，要為青少年現(xiàn)場或通過視頻觀看經(jīng)典的籃球比賽合理地分配出時(shí)間，使其能夠帶著思考認(rèn)真地觀看，同時(shí)還要在觀賽后進(jìn)行總結(jié)，對(duì)所觀賞比賽的戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行分析，總結(jié)可以借鑒和應(yīng)用的戰(zhàn)術(shù)，也通過觀看別人失敗的經(jīng)驗(yàn)，盡量減少失誤的概率。

通過以上兩種方法對(duì)青少年的戰(zhàn)術(shù)思維進(jìn)行鍛煉，使其在訓(xùn)練和比賽時(shí)能夠更好地將快攻戰(zhàn)術(shù)與其他戰(zhàn)術(shù)相互融合，相互融合才是籃球比賽戰(zhàn)術(shù)更好應(yīng)用的體現(xiàn)，不僅在潛移默化當(dāng)中培養(yǎng)了青少年的快攻意識(shí)，而且由于大大地提高了贏得比賽的概率，也使得青少年會(huì)更加認(rèn)可快攻戰(zhàn)術(shù)的在比賽中的價(jià)值，不僅使其整體的籃球水平得到了提升，而且還養(yǎng)成了縝密的戰(zhàn)術(shù)思維。

（三）綜合素養(yǎng)的培養(yǎng)是青少年持續(xù)性保持快攻意識(shí)的力量源泉

綜合能力不是單指籃球基本技能和戰(zhàn)術(shù)思維能力的結(jié)合，而是包括了除以上的籃球技術(shù)水平和戰(zhàn)術(shù)思維這兩者之外的其他素養(yǎng)，涵蓋了青少年的綜合身體素質(zhì)、集體主義意識(shí)以及健康的體育精神。只有具備了這些綜合的素養(yǎng)和能力，才能保障青少年的快攻意識(shí)進(jìn)行持續(xù)性的發(fā)酵，并迸發(fā)出更大的潛能。

首先，青少年的綜合身體素質(zhì)是如何對(duì)其進(jìn)行快攻意識(shí)培養(yǎng)的基本參考條件。對(duì)于身體素養(yǎng)強(qiáng)健的青少年，可以在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練初期就進(jìn)行具有挑戰(zhàn)性的快攻訓(xùn)練，通過激烈的實(shí)戰(zhàn)使其充分地理解快攻作戰(zhàn)的價(jià)值，從而形成較強(qiáng)的快攻意識(shí)。而針對(duì)本身體素質(zhì)不佳，需要通過籃球運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)的青少年，則不可以通過強(qiáng)制性的灌輸快攻技能培養(yǎng)其快攻意識(shí)，這是不可取的拔苗助長。正確的方法應(yīng)該是在籃球理論階段初步地對(duì)青少年講解快攻手段在籃球比賽中的作用，使其了解其基本原理和使用方法，隨著之后訓(xùn)練的不斷加強(qiáng)和深入，青少年已經(jīng)具備了過硬的身體條件和籃球基本技能時(shí)，再進(jìn)行快攻實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，通過深入淺出的方式建立對(duì)快攻的正確認(rèn)知，更有利于青少年的身心發(fā)展。

其次，集體主義意識(shí)是培養(yǎng)青少年快攻意識(shí)的重要推力，具備團(tuán)隊(duì)意識(shí)的青少年對(duì)快攻的理解會(huì)更加準(zhǔn)確，快攻需要建立在團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)之上。在實(shí)際的球賽中并不是每位球員只要掌握了快攻戰(zhàn)術(shù)就能贏得比賽，相反如果在籃球比賽時(shí)，各自用自己對(duì)比賽的分析和理解展開快攻，整個(gè)球隊(duì)將會(huì)是一盤散沙，快攻需要球員之間的默契配合，共同快速獲得球權(quán)并傳給能夠快速投籃的隊(duì)友，而不是在不與隊(duì)友配合的情況下盲目的快速攻擊對(duì)手，因而加強(qiáng)集體主義意識(shí)的培養(yǎng)是十分必要的。另外，健康的體育精神是培養(yǎng)青少年快攻意識(shí)的思想基礎(chǔ)，保持飽滿的體育精神對(duì)于青少年來說比贏得比賽更有意義，體育精神涵蓋的范圍極其廣泛，能使青少年在籃球運(yùn)動(dòng)的道路上飛得更高、更遠(yuǎn)。

四、結(jié)語

快攻意識(shí)本身屬于意識(shí)形態(tài)的范疇，正確的意識(shí)對(duì)實(shí)踐具有指導(dǎo)作用，因此快攻意識(shí)的培養(yǎng)不僅能夠提高青少年的快攻作戰(zhàn)能力，還能激發(fā)青少年籃球水平的全面提升，也是我國籃球事業(yè)更好地迎接未來國際化挑戰(zhàn)的必由之路。