夏青青，常國良

(黑龍江大學(xué) 教育科學(xué)院，黑龍江 哈爾濱 150080)

新冠肺炎疫情(疫情)的爆發(fā)改變了學(xué)生原有的學(xué)習(xí)和生活方式，此時(shí)初中生心理健康出現(xiàn)問題的發(fā)生率明顯高于疫情之前。[1]因此，為防止疫情對(duì)初中生帶來的負(fù)面影響和持久性的危害，筆者結(jié)合國內(nèi)外有關(guān)疫情影響下初中生可能出現(xiàn)的心理問題及對(duì)策的相關(guān)研究，分別從疫情引發(fā)初中生心理問題、疫情對(duì)初中生心理健康的影響以及疫情下初中生心理健康問題的解決對(duì)策進(jìn)行綜述，為避免疫情下初中生心理健康出現(xiàn)問題提供應(yīng)建議。

一、疫情引發(fā)的初中生心理問題

1．學(xué)業(yè)情緒問題

有關(guān)學(xué)業(yè)情緒的概念最早在2002年由Pekrun等人提出，是指學(xué)生在學(xué)校中與之有關(guān)的各種學(xué)習(xí)活動(dòng)，例如學(xué)習(xí)行為、學(xué)習(xí)能力以及學(xué)習(xí)成績(jī)，也包括那些與學(xué)生有關(guān)的各種學(xué)習(xí)情緒體驗(yàn)，尤其是成功或失敗的情緒。學(xué)業(yè)情緒被定義為在教學(xué)或?qū)W習(xí)中，與學(xué)生學(xué)業(yè)活動(dòng)有關(guān)的各種情緒體驗(yàn)，包括開心、厭煩、失落、焦慮和氣氛等情緒。[2]學(xué)業(yè)情緒的范圍較廣，包含學(xué)生在課堂中表現(xiàn)出來的學(xué)習(xí)體驗(yàn)感。2020年春節(jié)假期新冠肺炎疫情在我國開始流行，為了有效阻隔疫情的傳播，學(xué)校開啟居家線上學(xué)習(xí)模式，世界各國許多政府也下令關(guān)停學(xué)校，要求轉(zhuǎn)向在線教學(xué)和虛擬教育。[3]我國采取延遲開學(xué)、線上線下相結(jié)合的教學(xué)措施，有效減少了疫情傳播感染的風(fēng)險(xiǎn)，但阻隔疫情的同時(shí)也阻隔了師生面對(duì)面互動(dòng)和交往，尤其是在疫情反復(fù)出現(xiàn)的情況下，學(xué)生要在線上與線下之間來回切換，學(xué)生長(zhǎng)期居家學(xué)習(xí)無法體驗(yàn)到師生，生生之間的互動(dòng)交往，學(xué)習(xí)體驗(yàn)較差，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降，學(xué)生逐漸對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩、失落、焦慮甚至是憤怒的情緒。學(xué)生不良的學(xué)業(yè)情緒，對(duì)學(xué)生的身心健康帶來隱匿的不利影響。[4]

2．心理應(yīng)激問題

以加拿大心理學(xué)家漢斯·塞里為代表的認(rèn)知應(yīng)激學(xué)派認(rèn)為，心理應(yīng)激(Psychological stress)主要是指?jìng)€(gè)體生理、心理、社會(huì)方面的要求與滿足這些要求的能力達(dá)不到平衡而傾向于通過心理及生理反應(yīng)所表現(xiàn)出來的作用過程。[5]疫情存在的風(fēng)險(xiǎn)和變異性無疑超過了初中生心理及生理的承受能力，尤其是在學(xué)校關(guān)停、居家受限、社交減少、生活發(fā)生巨大改變時(shí)，大大增加了學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)和壓力。學(xué)生產(chǎn)生認(rèn)知偏差，[6]出現(xiàn)強(qiáng)烈的負(fù)面心理情緒，如：過度緊張、焦慮、憤怒、恐懼習(xí)得性無助等，如果我們不加以正確引導(dǎo)就容易出現(xiàn)心理應(yīng)激問題。有相關(guān)調(diào)查表明，疫情對(duì)青少年心理造成的影響要高于對(duì)成人的影響，因?yàn)樗麄兏菀资艿綁毫Φ呢?fù)面影響，疫情被視為一種急性大規(guī)模的且無法控制的壓力源，將對(duì)個(gè)人的心理健康產(chǎn)生重大影響。[7]

3．社交隔離問題

社交隔離是控制疫情傳播的有效途徑。[8]為防止疫情的傳播，全國大中小學(xué)的課程轉(zhuǎn)為居家線上，在線教學(xué)限制了培養(yǎng)學(xué)生人際關(guān)系的機(jī)會(huì)，限制了他們對(duì)人際社交基本需求的滿足。[9]疫情下人們的日常社交生活受到了嚴(yán)格的限制，限制了社交對(duì)象也限制了社交范圍，社會(huì)互動(dòng)僅限于家庭成員之間。初中生正處于人際交往發(fā)展的關(guān)鍵階段，這一時(shí)期他們的自我意識(shí)和自尊心明顯增強(qiáng)，隨著互動(dòng)交往加深，具有相同興趣愛好的學(xué)生之間逐漸發(fā)展成為友誼，情感依賴也從父母開始轉(zhuǎn)向朋友。[10]社交隔離阻礙了學(xué)生與同學(xué)朋友進(jìn)行情感互動(dòng)和交流，由于長(zhǎng)時(shí)間社交范圍、社交人群、社交形式縮小引發(fā)社交隔離問題。國外有關(guān)調(diào)查表明“社交距離”和衛(wèi)生措施已被證明是對(duì)新冠肺炎疫情病例和死亡人數(shù)增加的巨大威脅。[11]

二、疫情對(duì)初中生心理健康的影響

1．產(chǎn)生習(xí)得性無助，增加厭學(xué)情緒

當(dāng)人們相信自己的大部分行動(dòng)能夠達(dá)到預(yù)期的結(jié)果，那么在這種預(yù)期被否定的情況下，人們就會(huì)體驗(yàn)到一種“失望”或者是“無助”的情緒。而如果這種預(yù)期被一再否定，無助感會(huì)逐漸的積累加深，會(huì)使人們不再懷有期待，從而不再努力，這就是習(xí)得性無助((learned helplessness)的心理過程，[12]是一種相對(duì)消極的心理情緒。國外的一項(xiàng)有關(guān)疫情期間在線學(xué)習(xí)的影響調(diào)查中有數(shù)據(jù)表示，76.3%的學(xué)生表示在線學(xué)習(xí)缺乏師生互動(dòng)；43.4%的學(xué)生表示很難適應(yīng)在線學(xué)習(xí)；而61.6%的學(xué)生則表示線上學(xué)習(xí)“讓我難以集中注意力，容易分心”。[13]初中生智力發(fā)展不同步，學(xué)習(xí)能力參差不齊，尤其是對(duì)于學(xué)習(xí)能力較弱，本身基礎(chǔ)較弱、自控能力較差的學(xué)生來說，線上學(xué)習(xí)缺乏師生互動(dòng)，學(xué)生注意力無法集中，難以適應(yīng)居家學(xué)習(xí)，“學(xué)不會(huì)”，“跟不上”等畏難情緒增加，感覺“再怎么努力都無濟(jì)于事”，于是就會(huì)放棄努力學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡情緒，[14]形成習(xí)得性無助。

2．容易引發(fā)焦慮、抑郁癥等心理疾病

自新冠肺炎疫情以來，我國教育部門根據(jù)各地的疫情防控情況，采取延遲開學(xué)、分批次開學(xué)、居家學(xué)習(xí)等防控政策，這改變了學(xué)生原本正常的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，再加上病毒本身給學(xué)生帶來的身體上精神上的傷痛和恐懼，以及面對(duì)親人患病離別的傷痛，[15]這都增加了學(xué)生出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問題的幾率?！缎睦斫】邓{(lán)皮書：中國國民心理健康發(fā)展報(bào)告(2019～2020)》指出，我國青少年抑郁檢出率為24.6%，其中重度抑郁的檢出率為7.4%，檢出率隨著年級(jí)的升高而升高。[16]有科學(xué)研究表明，人們?cè)诿媾R重大災(zāi)難時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出心理應(yīng)激反應(yīng)，出現(xiàn)恐懼、焦慮、抑郁、憤怒等狀況。而新冠肺炎疫情就是一場(chǎng)從生理到心理全面造成影響的突發(fā)公共衛(wèi)生事件。[17]疫情的反復(fù)、變異、不確定性以及學(xué)業(yè)壓力、社交壓力等加劇了初中生的心理負(fù)擔(dān)，若長(zhǎng)期處于負(fù)面心理壓力得不到緩解的狀態(tài)就會(huì)演變成焦慮、抑郁癥以及創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等嚴(yán)重的心理疾病。

3．社交孤立，難以適應(yīng)社會(huì)生活

新冠肺炎疫情爆發(fā)之后，全國各地通過對(duì)學(xué)校、超市、公園、圖書館等活動(dòng)場(chǎng)所進(jìn)行關(guān)停以阻隔疫情的傳播。初中生一時(shí)間需要承受戶外活動(dòng)、社交范圍嚴(yán)重受限或長(zhǎng)期處于與家人無法見面的壓力之下。長(zhǎng)期居家也容易導(dǎo)致學(xué)生易沉迷于網(wǎng)絡(luò)，陷入網(wǎng)絡(luò)虛擬世界之中，當(dāng)他們逐漸適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)社交，就容易形成與世隔絕感，出現(xiàn)樂于獨(dú)處，內(nèi)心封閉的狀態(tài)。學(xué)生不愿將自己的真實(shí)想法、思想情感與人分享，對(duì)周圍的人和事產(chǎn)生不信任感。長(zhǎng)期的社交孤立與孤獨(dú)感將導(dǎo)致學(xué)生在人際交往中表現(xiàn)出不敢交往，不愿意交往，不能交往的狀態(tài)。學(xué)生一旦形成這種狀態(tài)就會(huì)出現(xiàn)孤僻、恐懼、封閉、性格內(nèi)向等心理問題。疫情阻礙了初中生正常的社交活動(dòng)，阻礙了初中生的人際交往發(fā)展，導(dǎo)致他們難以適應(yīng)社會(huì)生活，出現(xiàn)社交孤立的問題。[18]

三、疫情下初中生心理健康問題的解決對(duì)策

1．搭建學(xué)校心理健康網(wǎng)絡(luò)化工作模式

學(xué)校要加快轉(zhuǎn)變心理健康教育模式，這是當(dāng)前學(xué)校心理健康教育發(fā)展的必然趨勢(shì)。[19]學(xué)校應(yīng)通過明確心理健康教育責(zé)任制度，完善各項(xiàng)心理工作的制度和設(shè)施，加強(qiáng)心理健康教育的管理與實(shí)施。學(xué)校應(yīng)成立心理健康工作小組，小組由分管領(lǐng)導(dǎo)、德育處、教導(dǎo)處、學(xué)校青保、心理教師和班主任組成，負(fù)責(zé)搭建學(xué)校心理健康工作網(wǎng)絡(luò)，分工協(xié)管學(xué)生心理健康工作，制訂心理危機(jī)工作預(yù)案，定期組織學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)。

為預(yù)防出現(xiàn)學(xué)業(yè)情緒問題，學(xué)校應(yīng)以心理教師與班主任為主開展心理健康教育課程與活動(dòng)，預(yù)防學(xué)生居家可能出現(xiàn)的心理應(yīng)激問題。學(xué)校應(yīng)聯(lián)系家長(zhǎng)，根據(jù)學(xué)生居家行為表現(xiàn)與心理醫(yī)生合作開展團(tuán)體輔導(dǎo)與個(gè)體輔導(dǎo)相結(jié)合的心理危機(jī)干預(yù)模式。學(xué)校通過團(tuán)體輔導(dǎo)預(yù)防學(xué)生可能出現(xiàn)的心理問題，通過個(gè)體輔導(dǎo)對(duì)已出現(xiàn)心理問題的學(xué)生采取心理治療。此外，學(xué)校德育處、教導(dǎo)處、學(xué)校青保以及其他任課教師在日常教學(xué)與管理中應(yīng)滲透心理健康教育內(nèi)容，提升學(xué)生自我防范意識(shí)。為解決學(xué)生出現(xiàn)的社交隔離問題，心理教師和班主任應(yīng)積極開展線上互動(dòng)交往活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生適應(yīng)居家學(xué)習(xí)和生活，避免學(xué)生出現(xiàn)社交孤立的問題。

2．多方助力家庭心理健康教育新模式

居家隔離期間，家庭成為學(xué)生在疫情期間能得到最有效，最直接和最近的教育資源，是早期識(shí)別任何生理和心理問題以及安慰學(xué)生的關(guān)鍵。[20]但由于家庭成員知識(shí)背景各不相同導(dǎo)致心理健康教育能力參差不齊。為盡快解決家庭教育能力的問題，需要社會(huì)各界為家庭提供心理健康教育指導(dǎo)和幫助。

學(xué)校方面，積極開展心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)指導(dǎo)工作，通過聯(lián)合校醫(yī)、心理健康教師共同制定心理危機(jī)預(yù)防手冊(cè)為家長(zhǎng)提供居家心理健康指導(dǎo)；對(duì)已出現(xiàn)心理問題學(xué)生家庭提供心理醫(yī)生點(diǎn)對(duì)點(diǎn)的心理干預(yù)與治療服務(wù)。社區(qū)方面，通過社區(qū)教育委員會(huì)，整合社區(qū)教育資源，組建社區(qū)心理健康志愿者，為家長(zhǎng)提供心理健康育人方面的指導(dǎo)和幫助。社會(huì)支持方面，企事業(yè)單位、社會(huì)團(tuán)體、公共文化機(jī)構(gòu)、街道、融合醫(yī)療衛(wèi)生保健等部門聯(lián)合開展心理健康咨詢?cè)?，為有需求的家長(zhǎng)提供心理健康援助和指導(dǎo)。

除上述主體支持外，國家應(yīng)該加快立法，逐步建立以法律法規(guī)的形式明確家庭教育的職責(zé)和任務(wù)，保障家庭教育與家校協(xié)作地位的合法性和目標(biāo)一致性，保證家校協(xié)作育人中“家”的育人質(zhì)量。[21]

3．加快建成社區(qū)學(xué)院協(xié)同育人模式

自新冠肺炎疫情爆發(fā)以來，我國實(shí)現(xiàn)了以社區(qū)為單位的科學(xué)有效、精準(zhǔn)的防控政策，在全國范圍內(nèi)的疫情防控中發(fā)揮著重要作用。社區(qū)教育承載著越來越重要的教育職能。我國在《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(2012年修訂)》中明確指出，學(xué)校要加強(qiáng)與基層群眾性自治組織、企事業(yè)單位、社會(huì)團(tuán)體、公共文化機(jī)構(gòu)、街道社區(qū)以及青少年校外活動(dòng)場(chǎng)所等的聯(lián)系和合作，拓寬心理健康教育的途徑。[21]

社區(qū)應(yīng)通過建立社區(qū)教委會(huì)，統(tǒng)籌社區(qū)教育資源，加快建成社區(qū)學(xué)院。社區(qū)學(xué)院作為社區(qū)教育的中心發(fā)揮在社區(qū)教育中的公共服務(wù)作用。[22]政府和高校加強(qiáng)合作，以社區(qū)學(xué)院為載體，通過搭建社區(qū)學(xué)院網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)擴(kuò)大社區(qū)教育的實(shí)施范圍和途徑，將高校、社會(huì)教育資源信息整合共享至社區(qū)學(xué)院，滿足家長(zhǎng)對(duì)心理健康教育的需求；通過開設(shè)疫情心理危機(jī)干預(yù)專項(xiàng)活動(dòng)，形成網(wǎng)格化幫扶小組，為不同需求的家庭提供心理健康干預(yù)與輔導(dǎo)。此外，社區(qū)學(xué)院可以聯(lián)合中小學(xué)校、醫(yī)療衛(wèi)生部門、青少年康復(fù)中心等部門形成信息共享平臺(tái)，對(duì)已出現(xiàn)心理問題的學(xué)生提供心理危機(jī)干預(yù)和治療，形成互通互助式的合作教育模式，共同助力初中生心理健康。

四、結(jié)語

新冠肺炎疫情的變異性和不確定性時(shí)刻威脅著初中生的心理健康。學(xué)生生理心理發(fā)育尚不成熟，在重大危機(jī)事件中的抗壓能力較弱。當(dāng)前初中生心理健康教育的首要任務(wù)就是要結(jié)合學(xué)校、家庭和社會(huì)各界建立起學(xué)生心理健康教育服務(wù)保障體系，形成互聯(lián)互通的支持模式，幫助初中生盡快擺脫疫情帶來的心理危機(jī)壓力和負(fù)擔(dān)，從而避免疫情對(duì)他們的心理健康帶來更持久性的傷害。