高冬梅

（甘肅省白銀市白銀區(qū)第三小學(xué)，甘肅 白銀）

在當(dāng)下復(fù)雜的社會環(huán)境下，學(xué)生所接觸的人群、所經(jīng)歷的事情隨著年齡的增長逐漸發(fā)生改變，對其心理健康產(chǎn)生了一定的影響。具備強(qiáng)大的心理素質(zhì)，并對個人生理變化有著清楚的認(rèn)識，能夠幫助學(xué)生樹立積極的生活態(tài)度，提升其自控力，讓其在面對問題的時候擁有強(qiáng)大的自信心，從而促使其健康、積極、陽光地成長。因此，在素質(zhì)教育理念下，如何有效培養(yǎng)學(xué)生的生理、心理健康是教師應(yīng)該著重研究的問題。

隨著素質(zhì)教育理念在我國的推進(jìn)，各中小學(xué)教育改革逐漸偏向于學(xué)生的綜合發(fā)展，學(xué)生在各項基礎(chǔ)能力以及素養(yǎng)方面都得到了顯著的提升。在這個過程中，學(xué)生的生理、心理健康教育常常被教師所忽視。在小學(xué)教育中，尤其在高年級階段，學(xué)生的生理和心理逐漸開始發(fā)生變化，我們需要結(jié)合實際情況，對學(xué)生展開科學(xué)的健康教育，從而幫助學(xué)生安全、健康地渡過這一時期。本文針對此進(jìn)行有關(guān)教育方式的探討，旨在實現(xiàn)小學(xué)教育的高水平發(fā)展。

一、小學(xué)高年級開展生理、心理健康教育的意義

在小學(xué)高年級，大部分學(xué)生的年齡在12~14 歲，正處于青春期開始的關(guān)鍵時期，不管是生理還是心理，都處于發(fā)展階段。而隨著年齡的增長，生活經(jīng)驗的豐富以及生長環(huán)境的變化也給學(xué)生的心理健康帶來了一定的影響。因此，在教育中，我們要針對高年級學(xué)生開展一些必要的生理、心理健康教育。

（一）提升學(xué)生的心理健康水平

通過及時、科學(xué)的生理、心理健康教育，我們能夠很好地鼓勵學(xué)生樹立個人理想，對自我有更加清楚的認(rèn)識，確立學(xué)習(xí)目標(biāo)和生活目標(biāo)，能夠勇敢面對挫折，不怕困難，并且在人際交往中冷靜應(yīng)對，在學(xué)習(xí)中掌握技巧和方法，從而形成健全的人格。

（二）增強(qiáng)學(xué)生的適應(yīng)能力

在小學(xué)高年級階段，學(xué)習(xí)知識的復(fù)雜、生活環(huán)境的改變都會對學(xué)生的心理產(chǎn)生影響，很多學(xué)生在十幾歲的時候依然沒有獨(dú)立生活的能力，還需要依靠家長，這是我們教育的漏洞。因此，開展學(xué)生生理、心理健康教育可以幫助學(xué)生增長技能，根據(jù)個人情況，找到適合自己的學(xué)習(xí)方式以及人際交往方法，培養(yǎng)獨(dú)立的性格和思維，從而增強(qiáng)學(xué)生的適應(yīng)能力。

另外，隨著年齡的增長，學(xué)生在生理和心理上面臨雙重挑戰(zhàn)，有的學(xué)生沒有意識到自己的變化，不懂得自我調(diào)整，因此影響了學(xué)習(xí)。我們經(jīng)常會看到有的學(xué)生小時候?qū)W習(xí)很好，但是年齡越大，成績反而下滑?？梢?，我們在教學(xué)中融入生理、心理教育是非常有必要的，能夠幫助學(xué)生減輕心理負(fù)擔(dān)，找到正確的努力方向，從而保持內(nèi)心的平衡，健康成長。

二、目前小學(xué)生生理、心理健康教育中存在的問題

（一）對生理、心理健康教育的認(rèn)識不夠

在很多小學(xué)教育中，對學(xué)生生理、心理健康教育的內(nèi)容非常少，學(xué)校的不重視會讓教師疏忽對學(xué)生的教育。學(xué)生身上出現(xiàn)了心理問題后，得不到有效且及時的幫助，最終形成難以控制的局面。在當(dāng)下社會中，很多未成年人犯罪的案件屢見不鮮，他們沒有接受過正確的生理和心理健康教育，所以個人防范意識不強(qiáng)，因此造成嚴(yán)重的后果。

（二）生理、心理教育與思想教育的概念不清晰

生理、心理教育與思想教育的概念是完全不同的，生理、心理教育更注重學(xué)生個人本身問題的指導(dǎo)，而思想教育則重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生大方面品德、素質(zhì)等教育。所以說，兩者出發(fā)點(diǎn)就有很大的不同。在目前的小學(xué)教育中，很多教師都會將兩者混為一談，在課堂教學(xué)以及班級管理中也將其合并教學(xué)，這不利于學(xué)生清楚地認(rèn)識到自身的問題，因此不能針對學(xué)生的個人情況展開有效的教學(xué)，影響了學(xué)生的健康發(fā)展。

（三）生理、心理健康教育的形式單一

在很多學(xué)校中，大部分心理健康教育的形式都是“滿堂灌”，讓學(xué)生學(xué)習(xí)理論、觀看視頻等，這種枯燥無趣的教育形式也讓學(xué)生忽略了自身的心理變化，長此以往，學(xué)生就不會重視心理教育課，因此難以取得理想的效果。

三、小學(xué)高年級生理、心理健康教育的有效實踐策略

（一）設(shè)立生理、心理問題咨詢室，為學(xué)生解惑

當(dāng)學(xué)生進(jìn)入小學(xué)高年級后，自身生理上出現(xiàn)的變化以及心理上的改變是能夠被學(xué)生發(fā)現(xiàn)的，但是其中并不能排除一些對自己個人情況不關(guān)注的學(xué)生，加上家庭教育的缺失和不嚴(yán)謹(jǐn)性，很多學(xué)生意識不到自身的問題。而且，經(jīng)過調(diào)查分析，越是這樣的孩子，在和教師的溝通中越容易回避此類問題，他們閉口不言或者難以言說自己錯誤的思想。因此，就學(xué)校而言，要善于挖掘?qū)W生的需求，給他們的成長一個健康且快樂的環(huán)境，讓他們覺得學(xué)校和家庭的關(guān)愛是無處不在的。

我們可以在學(xué)校以班級為單位，或者以年級為單位，設(shè)立學(xué)生專屬的生理、心理問題咨詢室，幫助學(xué)生解決心理困惑，排解學(xué)習(xí)壓力。在咨詢室的構(gòu)建中，我們可以針對學(xué)生生理和心理兩個方面進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)，為學(xué)生提供傾訴和排解的場所，學(xué)生可以放下一切顧慮和教師傾心溝通。同時，在咨詢室中，我們也要集合多種解說素材，讓學(xué)生對自身的問題有更加清晰的認(rèn)識，咨詢室最好選擇教學(xué)經(jīng)驗豐富、與學(xué)生相處甚好，或者個人心理積極、健康的老師幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的問題，找到改變的方向，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生積極、健康地發(fā)展。

（二）在學(xué)科教學(xué)中滲透，引導(dǎo)學(xué)生心理成長

學(xué)科教學(xué)也是展開生理、心理健康教育的重要陣地，在很多學(xué)科知識中，我們能學(xué)習(xí)到各種各樣的知識，這些知識蘊(yùn)含了很多人生道理，我們要引導(dǎo)學(xué)生對其進(jìn)行深刻的理解。尤其隨著素質(zhì)教育理念的推進(jìn)，每一個學(xué)科都擔(dān)負(fù)著非常重要的責(zé)任，我們應(yīng)該將學(xué)科的潛能挖掘出來，配合課堂對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)、合理的生理及心理健康教育。

例如，在小學(xué)科學(xué)學(xué)科中就包含了很多有關(guān)自然、人類、社會等知識，教師可以在課堂上引導(dǎo)學(xué)生對自身生理變化形成一定的認(rèn)識，讓學(xué)生用正確的眼光看待周圍同學(xué)身體方面的變化，如變聲、突然長高、飯量突然增大等。而在語文學(xué)科中，豐厚的人文情懷能夠為心理健康教育提供非常有價值的教學(xué)素材，我們可以借助有關(guān)思想品德的文章，引導(dǎo)學(xué)生形成正確的思想觀念，對生活要保持積極樂觀的心態(tài)，要做對社會、對家庭有用的人。在學(xué)科教學(xué)中融合生理和心理健康教育，可以很好地讓學(xué)生樹立自信，勇敢地面對失敗，從而幫助學(xué)生健康、快樂地成長。

（三）與學(xué)生生涯規(guī)劃結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展

在小學(xué)高年級，學(xué)生的生涯規(guī)劃教育逐漸進(jìn)入狀態(tài)，學(xué)生對自身也有了比較清楚的認(rèn)識，大部分學(xué)生都能夠擁有比較規(guī)律的作息時間和學(xué)習(xí)規(guī)劃。而在學(xué)生生理、心理健康教育方面，我們更希望通過教育手段來促進(jìn)學(xué)生人生目標(biāo)的確立，尤其在目前“雙減”政策下，我們更應(yīng)該提早計劃、提早實施，讓學(xué)生的生涯規(guī)劃更有亮點(diǎn)和特色。我們要讓學(xué)生摒棄傳統(tǒng)的思維方式，以更加靈活和從容的態(tài)度去面對學(xué)習(xí)壓力，感受學(xué)習(xí)的樂趣，從而緩解個人壓力，對自我成長有清楚的認(rèn)識，進(jìn)而更加順利地進(jìn)入青春期。

我們針對不同的學(xué)生采用不同的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，因為不同學(xué)生的生涯規(guī)劃是不一樣的，每個學(xué)生的人生追求以及生活目標(biāo)都有所差別，因此，在針對學(xué)生開展生理、心理健康教育的時候，我們要借助不同的手段和形式幫助學(xué)生樹立階段性目標(biāo)。在教學(xué)中，我們也要時刻觀察青春期學(xué)生的心理動態(tài)，積極引導(dǎo)和改正學(xué)生錯誤的觀念和思想，結(jié)合生理、心理教育，讓學(xué)生具有明辨是非的能力，最大限度地縮短學(xué)生心理問題的膨脹期，及早發(fā)現(xiàn)，及早治理，幫助學(xué)生實現(xiàn)健康的成長。

（四）開展主題班會，緩解學(xué)生壓力

在班級中，我們會發(fā)現(xiàn)，有的學(xué)生會出現(xiàn)一些負(fù)面情緒，或是家庭環(huán)境的改變，或是學(xué)習(xí)壓力的增強(qiáng)，這些因素都有可能影響學(xué)生的情緒，尤其在青春期，很多學(xué)生本身自控能力比較差，逆反心理過于嚴(yán)重，甚至?xí)霈F(xiàn)和教師頂嘴、和家長吵架的現(xiàn)象。那么，為了緩解學(xué)生生理、心理方面的壓力，我們可以借助主題班會的形式，讓學(xué)生剖析自我情況，發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)問題的緣由，從而幫助學(xué)生調(diào)整情緒，合理地控制自己的行為。

例如，在小學(xué)高年級中，我們會發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)的情緒，在課堂上比較浮躁，學(xué)習(xí)起來沒有勁頭。那么，此時我們就可以以“我的學(xué)習(xí)我做主”為話題開展班會活動。我們可以通過茶話會的方式開展班會，同時邀請各學(xué)科教師一起參與進(jìn)來，讓學(xué)生和各學(xué)科教師組成小組，并分別提出自己在學(xué)習(xí)中遇到的問題，然后各學(xué)科教師對學(xué)生的提問進(jìn)行解答。在這種氛圍中，師生之間的互動可以很好地釋放學(xué)生的壓力，同時，借助語言力量，讓學(xué)生看到自己處理問題應(yīng)該學(xué)習(xí)的技巧，從而提升學(xué)生的心理健康素質(zhì)。

（五）組織專題講座，鼓勵學(xué)生自信成長

專題講座是幫助學(xué)生解決生理、心理健康問題的有效途徑，很多學(xué)校會邀請一些專業(yè)的青少年心理成長方面的專家到學(xué)校開展講座，用來緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，解答學(xué)生心中的困惑，鼓勵學(xué)生更加自信地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。我們也可以定期組織學(xué)生參與生理、心理健康相關(guān)的專題講座，并在其中融入一些互動環(huán)節(jié)，提升學(xué)生的參與感。通過我們多方面的努力和實踐，希望學(xué)生在生理和心理健康方面對自己有清晰的認(rèn)識，這需要教師的集體努力。

四、結(jié)語

綜上所述，針對目前小學(xué)高年級學(xué)生生理、心理健康教育，學(xué)校和教師應(yīng)該提起足夠的重視，不管是學(xué)校管理還是班級管理，都應(yīng)該堅持“以人為本”的原則，并采取合理且科學(xué)的措施進(jìn)行生理、心理健康教育，幫助學(xué)生認(rèn)清自我，合理地調(diào)整自己的情緒，選擇恰當(dāng)?shù)姆绞结尫艂€人壓力，鼓勵學(xué)生有斗志、有興趣和有張力地面對生活，從而推進(jìn)素質(zhì)教育理念的落實。