江蘇南京 陶 行 知 學(xué) 校 （210000） 胡 騰

曉莊學(xué)院第一實(shí)驗(yàn)小學(xué) 陶 蕊

大課間活動(dòng)是學(xué)生在校每天活動(dòng)一小時(shí)的保障，也是國家陽光體育活動(dòng)推行的重要措施。在大課間活動(dòng)推廣之初，學(xué)校的大課間活動(dòng)模式大多以“兩操”為主，由于方式單一、動(dòng)作機(jī)械化，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣不濃。針對(duì)此情況，全國掀起了大規(guī)模的大課間活動(dòng)改革，豐富多彩的大課間活動(dòng)如雨后春筍般在各個(gè)學(xué)校開展起來。它在原有基礎(chǔ)上進(jìn)行優(yōu)化，以基本操為主，融合器械操、民間體育、球類運(yùn)動(dòng)以及各種形式的體育游戲。但是受人力、財(cái)力、場地的限制，很多學(xué)校的大課間活動(dòng)形式、內(nèi)容重復(fù)，缺乏新意，長此以往，導(dǎo)致學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣慢慢降低。為改變這種狀況，我校創(chuàng)建了體育大課間活動(dòng)“1+N”模式，優(yōu)化大課間活動(dòng)的形式和內(nèi)容，取得了較好的效果，以下是我校的一些具體做法。

一、體育大課間活動(dòng)“1+N”模式的內(nèi)涵

筆者所在的學(xué)校是一所極具武術(shù)特色的學(xué)校，在校領(lǐng)導(dǎo)的支持、幫助以及體育組教師的共同努力下，我校制訂了一套具有武術(shù)特色的大課間活動(dòng)方案。每次學(xué)校舉辦活動(dòng)，大課間活動(dòng)都會(huì)成為一道亮麗的風(fēng)景線，受到專家同仁的一致好評(píng)。具有武術(shù)特色的大課間活動(dòng)，投入的人力與財(cái)力是很多的?；诂F(xiàn)實(shí)，如果按照國家規(guī)定的“上、下午大課間活動(dòng)各半小時(shí)”來執(zhí)行的話，兩個(gè)大課間活動(dòng)會(huì)呈現(xiàn)相同的內(nèi)容，久而久之，學(xué)生會(huì)覺得枯燥乏味。這樣也會(huì)增加班主任和體育教師的負(fù)擔(dān)，影響體育課程和體育組工作的開展。作為體育教研組組長，面對(duì)這些現(xiàn)實(shí)問題，筆者和組員們結(jié)合“月月賽”，創(chuàng)建了極具學(xué)校特色的體育大課間活動(dòng)“1+N”模式。

“1+N”模式是體育大課間活動(dòng)的創(chuàng)新，是結(jié)合相關(guān)的理論知識(shí)，在學(xué)校體育課程的大背景下，以學(xué)生為主體，滿足學(xué)生運(yùn)動(dòng)需要的一種模式。體育大課間活動(dòng)“1+N”模式既有特色，又有趣味。那么，體育大課間活動(dòng)“1+N”模式中的“1”指什么呢？目前，我校上午的大課間活動(dòng)內(nèi)容仍以武術(shù)為主，除周一外，達(dá)到一周四練的運(yùn)動(dòng)頻率；按季節(jié)固定一周四練的模式，春秋季以特色項(xiàng)目為主，冬季以長跑為主，雨天霧霾時(shí)以室內(nèi)操為主。“N”即在“1”的基礎(chǔ)上，結(jié)合學(xué)校陽光體育活動(dòng)推行“每月一賽”的運(yùn)動(dòng)要求，在每月初制訂月末的比賽方案，以下午大課間活動(dòng)為訓(xùn)練時(shí)間，讓班主任充當(dāng)教練的角色，體育教師對(duì)各班學(xué)生予以輔導(dǎo)，盡量以全班學(xué)生參與為主，做到每天下午堅(jiān)持鍛煉，一個(gè)月內(nèi)保證人人參與。

二、構(gòu)建體育大課間活動(dòng)“1+N”模式

1.優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)和懂行支持的領(lǐng)導(dǎo)

體育大課間活動(dòng)“1+N”模式是我校體育教師智慧的體現(xiàn)。模式構(gòu)建前，體育教師對(duì)多個(gè)學(xué)校的大課間活動(dòng)進(jìn)行調(diào)研，在總結(jié)相關(guān)大課間活動(dòng)實(shí)際效果的基礎(chǔ)上，提出了體育大課間活動(dòng)“1+N”模式。那么，如何構(gòu)建體育大課間活動(dòng)“1+N”模式呢？我校體育教研組經(jīng)過多次教學(xué)研討，集思廣益，統(tǒng)一思想，制訂了初步的活動(dòng)計(jì)劃，并將組內(nèi)初擬的計(jì)劃上報(bào)學(xué)校。在校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，體育教研組將具體要求下發(fā)給各個(gè)班主任，讓班主任按照方案具體分工，各司其職，保證體育大課間活動(dòng)“1+N”模式的高效實(shí)施與推廣。另外，在體育大課間活動(dòng)“1+N”模式構(gòu)建之前，我校已積極申報(bào)相關(guān)的課題研究，從學(xué)生的興趣與鍛煉成果兩個(gè)維度出發(fā)，檢驗(yàn)此項(xiàng)教學(xué)研究實(shí)施的價(jià)值。

2.“N”的內(nèi)容多變和較高的學(xué)生參與度

體育大課間活動(dòng)“1+N”模式，其中“N”指的是多變的內(nèi)容。結(jié)合我校小班化的特點(diǎn)，經(jīng)過一學(xué)年的計(jì)劃與研討，體育教研組制訂了符合我校特點(diǎn)的“月月賽”內(nèi)容，內(nèi)容形式多樣，既能滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求，又充分利用了下午大課間活動(dòng)的時(shí)間，提高了學(xué)生體育活動(dòng)的參與度。以下是我校一學(xué)年各學(xué)期每個(gè)月的比賽方案。

第一學(xué)期：

9 月，制訂“花樣跳繩”比賽方案，將每班學(xué)生分為3 組，每組6 人，每組3 分鐘，每人30 秒，共9 分鐘時(shí)間。當(dāng)然，每組的人數(shù)可適當(dāng)調(diào)整，可男女生混搭。考慮到一年級(jí)學(xué)生年齡小，還不能完全掌握花樣跳繩的技巧，所以活動(dòng)以單搖接力跳繩為主，而二至六年級(jí)的學(xué)生以雙搖接力跳繩為主?？偨Y(jié)往年的經(jīng)驗(yàn)，雙搖接力跳繩可計(jì)雙倍分，這樣就考驗(yàn)班主任的排兵布陣能力了。最后，計(jì)算各小組跳繩的總個(gè)數(shù)，以年級(jí)為單位進(jìn)行比拼，決出一、二、三等獎(jiǎng)。

10 月，制訂“爭做小乒乓球手”比賽方案，各班級(jí)學(xué)生自帶乒乓球拍和乒乓球，在班主任的組織下拿乒乓球拍顛乒乓球。在學(xué)生練習(xí)時(shí)，大隊(duì)部會(huì)安排檢查人員到各個(gè)場地巡視，不認(rèn)真練習(xí)的學(xué)生會(huì)被扣分。比賽時(shí)，和“花樣跳繩”比賽方案一樣，各班分為3 組，每組6 人，每組3 分鐘，每人30 秒，共9分鐘時(shí)間。比賽時(shí)記錄班級(jí)每位學(xué)生顛球的個(gè)數(shù)，再根據(jù)班級(jí)的扣分情況計(jì)算各班級(jí)顛球總數(shù)，最后以年級(jí)為單位進(jìn)行比拼，決出一、二、三等獎(jiǎng)。

11 月，制訂“花樣長繩”比賽方案，每班指派18名學(xué)生參賽，男女不限，一、二年級(jí)進(jìn)行單進(jìn)單出的“8”字長繩比賽，三、四年級(jí)進(jìn)行雙進(jìn)雙出的“8”字長繩比賽，五、六年級(jí)進(jìn)行三進(jìn)三出的“8”字長繩比賽。比賽時(shí)長3 分鐘，以年級(jí)為單位進(jìn)行比拼，以最后的總數(shù)決出一、二、三等獎(jiǎng)。

12 月，制訂“冬季長跑接力”比賽方案，每天下午大課間組織學(xué)生進(jìn)行全校性的長跑活動(dòng)，一、二年級(jí)學(xué)生保證每天至少跑1 公里，三、四年級(jí)學(xué)生每天至少跑2公里，五、六年級(jí)學(xué)生每天至少跑3公里。月末比賽時(shí)，各班級(jí)指派16 人參賽，分別為8男8 女，比賽場地為不規(guī)則的175 米跑道。比賽規(guī)定一、二年級(jí)學(xué)生每人跑3 圈接力，三、四年級(jí)學(xué)生每人跑4 圈接力，五、六年級(jí)學(xué)生每人跑5 圈接力，以年級(jí)為單位進(jìn)行比拼，決出一、二、三等獎(jiǎng)。

第二學(xué)期：

3 月，制訂“仰臥起坐大比拼”比賽方案，各班級(jí)學(xué)生自帶瑜伽墊，班主任按照班級(jí)所在位置有序地組織學(xué)生擺放瑜伽墊，同時(shí)在前后左右預(yù)留相應(yīng)的安全距離。各班級(jí)學(xué)生分為3組，每組6人，每組3 分鐘，每人30 秒，共9 分鐘時(shí)間。比賽時(shí)記錄參賽選手做仰臥起坐的總個(gè)數(shù)，以年級(jí)為單位進(jìn)行比拼，決出一、二、三等獎(jiǎng)。

4 月，制訂“瘋狂顛蹴鞠”比賽方案，各班級(jí)自帶足球，低年段學(xué)生的足球用牽引繩綁定，即一手拿著繩子，用腳背顛球。下午大課間活動(dòng)時(shí)，各班級(jí)由班主任帶領(lǐng)到指定場地進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)時(shí)大隊(duì)部安排檢查人員到各個(gè)場地巡視，不認(rèn)真練習(xí)的學(xué)生會(huì)被扣分。各班級(jí)學(xué)生分為3組，每組6人，每組3 分鐘，每人30 秒，共9 分鐘時(shí)間。比賽時(shí)，記錄參賽選手顛球的個(gè)數(shù)，再根據(jù)班級(jí)扣分情況統(tǒng)計(jì)各班級(jí)的總個(gè)數(shù)，以年級(jí)為單位進(jìn)行比拼，決出一、二、三等獎(jiǎng)。

5 月，制訂“花樣毽子”比賽方案，將每班學(xué)生分為3 組，每組6 人，每組3 分鐘，每人30 秒，共9 分鐘時(shí)間。一、二年級(jí)學(xué)生進(jìn)行單踢接力，三、四年級(jí)學(xué)生進(jìn)行圍踢接力，五、六年級(jí)學(xué)生進(jìn)行豎踢接力，形式多樣，難度遞增。最后，計(jì)算各組踢毽子的總數(shù)，以年級(jí)為單位進(jìn)行比拼，決出一、二、三等獎(jiǎng)。

6 月，制訂“精彩室內(nèi)操”比賽方案。如果天氣太熱，大課間活動(dòng)以室內(nèi)操為主。室內(nèi)操一共有4套，2 套為規(guī)定體操，2 套為自編體操，月末比賽時(shí)分年級(jí)抽簽，選擇其中一套體操進(jìn)行比賽，決出一、二、三等獎(jiǎng)。

當(dāng)然，每月的比賽內(nèi)容不是絕對(duì)的，我校會(huì)根據(jù)每月的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。利用下午大課間活動(dòng)進(jìn)行“月月賽”，學(xué)生訓(xùn)練的參與度達(dá)到100%，比賽參與度達(dá)到90%以上。

3.合理規(guī)劃場地

受地理位置與環(huán)境因素的影響，大部分學(xué)校的學(xué)生多，場地小，所以生均運(yùn)動(dòng)面積小，這對(duì)大課間活動(dòng)的開展、調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情和建設(shè)校園體育文化形成不利影響。我校的運(yùn)動(dòng)場地面積大，學(xué)生人數(shù)不多，各班級(jí)基本保持在20 人左右的小班化規(guī)模，生均運(yùn)動(dòng)面積充足。大課間活動(dòng)需要全校師生共同參與，要想做到組織到位、有條不紊和合理利用每一寸校園場地，活動(dòng)場地需進(jìn)行有序規(guī)劃。以學(xué)?，F(xiàn)有場地的實(shí)際運(yùn)動(dòng)面積為準(zhǔn)，根據(jù)“月月賽”的項(xiàng)目要求、班級(jí)就近原則和合理進(jìn)退場等方面，科學(xué)劃分各班級(jí)的活動(dòng)區(qū)域。如低年段學(xué)生的年齡小，活動(dòng)場地可靠近班級(jí)，在場地中庭的位置就近安排；高年段學(xué)生需要更大的場地進(jìn)行活動(dòng)，可安排操場或者籃球場。另外，還要根據(jù)比賽項(xiàng)目的差異進(jìn)行詳細(xì)規(guī)劃，做到互不干擾，充分利用場地。

三、實(shí)施體育大課間活動(dòng)“1+N”模式后的思考

1.充分發(fā)揮學(xué)生干部的帶頭作用

學(xué)生是大課間活動(dòng)的主體，大課間活動(dòng)的設(shè)計(jì)需要充分考慮趣味性與競爭性。大課間活動(dòng)的內(nèi)容與形式很重要，建立符合學(xué)校學(xué)情的評(píng)價(jià)機(jī)制也很重要。在充分調(diào)動(dòng)班主任積極性的前提下，還要考慮將學(xué)生的比賽還給學(xué)生，教師只充當(dāng)幫助者和引導(dǎo)者。我校的評(píng)比小組以教師為主，今后將嘗試讓學(xué)生參與比賽評(píng)比，針對(duì)不同水平的學(xué)生制訂培訓(xùn)計(jì)劃，確保他們上崗時(shí)能做到公平公正，高質(zhì)量地完成相關(guān)的評(píng)比工作。學(xué)生評(píng)比人員的安排主要由大隊(duì)部負(fù)責(zé)，先由大隊(duì)委組織報(bào)名選拔，再由體育組教師進(jìn)行培訓(xùn)。此項(xiàng)工作十分重要，在扣分后需要大隊(duì)委出具扣分細(xì)則交予班主任確認(rèn)，最后月末比賽時(shí)酌情進(jìn)行減分。

2.將各班級(jí)比賽結(jié)果列為班主任年終考核加分項(xiàng)目

大課間活動(dòng)不僅僅是體育教師的職責(zé)，全校所有師生皆需要參與活動(dòng)，如內(nèi)容的設(shè)計(jì)、行進(jìn)路線的規(guī)劃由體育教師來完成，各班級(jí)的組織則由班主任密切配合。班主任是陪伴學(xué)生最多的老師，是最辛苦的老師。因此，在體育大課間活動(dòng)“1+N”模式實(shí)施之前，學(xué)校要召開聯(lián)席會(huì)議，討論修改績效考核方案，并將每月的比賽結(jié)果列入班主任的年終績效考核范圍內(nèi)。年度考核是班主任最在意的事情，將大課間“月月賽”的評(píng)比結(jié)果列為班主任的年度考核項(xiàng)目之一，可以充分調(diào)動(dòng)班主任的積極性，提高班主任對(duì)大課間活動(dòng)管理的責(zé)任感。

3.積極開發(fā)更多適合在大課間開展的比賽內(nèi)容

開發(fā)更多“月月賽”比賽內(nèi)容是我校體育大課間活動(dòng)的重要保障。在今后的大課間活動(dòng)中，可以結(jié)合相關(guān)的比賽內(nèi)容和學(xué)生生活中經(jīng)常玩的一些游戲，開發(fā)更加符合小班化大課間特色的活動(dòng)內(nèi)容。如冬季可以設(shè)計(jì)班級(jí)長跑比賽項(xiàng)目，或者選擇國家體質(zhì)健康測試中的內(nèi)容進(jìn)行比賽。當(dāng)然，具體怎么實(shí)施，還需要認(rèn)真思考。在設(shè)計(jì)更多活動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)上，要考慮更換的內(nèi)容不要過于頻繁，確?；顒?dòng)設(shè)計(jì)的整體性，提高活動(dòng)的有效性，真正達(dá)到鍛煉學(xué)生身體的目的。

總之，體育大課間活動(dòng)是落實(shí)國家相關(guān)教育政策的重要舉措，也是確保學(xué)生在校每天鍛煉至少一小時(shí)的重要保障。大課間活動(dòng)不僅僅是一個(gè)學(xué)校的門面擔(dān)當(dāng)，而且是新時(shí)期校園體育文化風(fēng)采的重要體現(xiàn)，其主要目的在于鍛煉學(xué)生的身體，愉悅學(xué)生的身心，緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。同時(shí)，大課間活動(dòng)也是提高班級(jí)凝聚力、創(chuàng)建學(xué)校文化品牌的重要途徑。好的大課間活動(dòng)能夠培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，使學(xué)生養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的意識(shí)。因此，營造良好的大課間運(yùn)動(dòng)氛圍，創(chuàng)新大課間活動(dòng)模式是體育教師需要認(rèn)真總結(jié)和探討的課題。我校創(chuàng)建的體育大課間活動(dòng)“1+N”模式還需進(jìn)一步完善，不斷優(yōu)化，使學(xué)生的體育素養(yǎng)不斷得到提升。