魏金榮

（武山縣第一高級(jí)中學(xué)，甘肅 武山）

新時(shí)期素質(zhì)教育在高中階段逐步普及，高中學(xué)生作為國家人才儲(chǔ)備的中堅(jiān)力量，高中時(shí)期的心理健康教育尤為重要。如何幫助這些高中生順利地度過高考以及完成青春期的轉(zhuǎn)變，如何幫助他們釋放學(xué)習(xí)、生活、成長壓力？新時(shí)期，對(duì)人才的需求從只需具備專業(yè)知識(shí)轉(zhuǎn)向除了專業(yè)知識(shí)，還要有完整健康的心理狀態(tài)、道德素養(yǎng)。在這一趨勢(shì)下，高中階段作為學(xué)生重要的轉(zhuǎn)折時(shí)期，精神品質(zhì)與心理健康的成長時(shí)期，對(duì)他們進(jìn)行心理健康教育工作極為重要。由此，為幫助高中階段學(xué)生增強(qiáng)心理素質(zhì)、健全人格、促進(jìn)身心健康發(fā)展，教師可通過情境展示、實(shí)踐活動(dòng)、評(píng)價(jià)激勵(lì)等教育模式開展教育工作，達(dá)成有效的工作開展目標(biāo)。

一、情境展示心理健康標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)癥下藥

高中階段的學(xué)生自主意識(shí)增強(qiáng)，自尊心也較強(qiáng)。心理教師開展健康教育工作，可借助多媒體創(chuàng)設(shè)情境的模式，將學(xué)生近一段時(shí)期發(fā)生的心理問題匯總出來，用視頻播放相類似情況所產(chǎn)生的危害，讓學(xué)生通過視覺、聽覺自己了解、自己感悟，這樣的模式極易加深學(xué)生的印象。

如高中階段學(xué)生進(jìn)入自主獨(dú)立時(shí)期，學(xué)習(xí)之余會(huì)選擇一些自己喜歡的方式進(jìn)行放松，有的學(xué)生會(huì)喜歡通過玩游戲來釋放自己的學(xué)習(xí)壓力。這種釋放壓力的模式，對(duì)于自控能力還不是很強(qiáng)的學(xué)生來說是很危險(xiǎn)的，一旦沉迷其中，就會(huì)出現(xiàn)無可救藥的狀況。針對(duì)這種情況，教師如果直接制止，會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)逆反心理。由此，教師就可通過多媒體情境的創(chuàng)設(shè)，以視頻中的實(shí)例進(jìn)行現(xiàn)身說法，幫助學(xué)生意識(shí)到沉迷于網(wǎng)絡(luò)的危害，繼而通過視頻中展示的正確釋放學(xué)習(xí)壓力的模式，身心健康地完成高中階段的學(xué)習(xí)目標(biāo)。經(jīng)過這樣的心理健康教育模式，潛移默化中使學(xué)生意識(shí)到自己的行為與心理問題，并依據(jù)自己的情況找到視頻中給出的指導(dǎo)方法，解決心理問題。

二、實(shí)踐活動(dòng)體驗(yàn)心理健康，健全人格

高中教學(xué)開展心理健康教育活動(dòng)，教師還可通過舉行與心理健康相契合的實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)體驗(yàn)中完成對(duì)心理健康的重要認(rèn)知，以此健全人格標(biāo)準(zhǔn)，身心健康地進(jìn)入學(xué)習(xí)與生活中。

如教師可針對(duì)學(xué)生近期出現(xiàn)的倦乏心理狀況，利用周末與學(xué)生一起來一次拉練活動(dòng)，可選擇博物館等有紀(jì)念意義與教育價(jià)值的場(chǎng)所為終點(diǎn)，并從學(xué)校出發(fā)以徒步的模式完成這次活動(dòng)。一路上可以讓學(xué)生邁著整齊的步伐，唱著充滿激情的歌曲，一路前行，將學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的懈怠、疲乏狀況全部卸掉。同時(shí)，到博物館等具有歷史意義的場(chǎng)所，還可就相關(guān)的歷史人物產(chǎn)生的影響講述給學(xué)生，構(gòu)建他們良好的人生品格，提升他們對(duì)歷史的了解認(rèn)知能力，將心態(tài)調(diào)整到最佳的狀態(tài)，使學(xué)生親身感受到心理健康的重要性，繼而積極配合教師的各種活動(dòng)，成為身心健康的有為新青年。

三、滲透心理健康理念工作，有效評(píng)價(jià)

高中心理健康教育工作中，教師可通過滲透心理健康理念的模式，通過對(duì)學(xué)生心理健康狀況的評(píng)價(jià)，使學(xué)生構(gòu)建健康的心理體系，繼而自信滿滿地迎接來自學(xué)習(xí)的任何狀況，不喜不悲，不驕不躁。

如教師通過日常觀察，發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生情緒低落，上課也不能認(rèn)真聽課，總是溜號(hào)，與周圍的同學(xué)也不交流，放學(xué)后匆匆忙忙離開學(xué)校。教師觀察到這一現(xiàn)象，應(yīng)選擇單獨(dú)交流的模式與學(xué)生進(jìn)行溝通，讓學(xué)生吐露心聲，從中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問題，原來這位學(xué)生家中最愛他的奶奶生病了，他每天陪伴奶奶，照顧奶奶。教師了解到這樣的情況后，應(yīng)及時(shí)對(duì)學(xué)生這種孝心給予肯定，并就學(xué)生需要幫助的地方提供幫助，使學(xué)生感受到教師的關(guān)愛，合理將照顧奶奶的時(shí)間與學(xué)習(xí)時(shí)間有效、合理安排。同時(shí)，教師還可引導(dǎo)其他學(xué)生給予這位學(xué)生力所能及的幫助，使學(xué)生感受到集體的關(guān)愛，摒棄不良心理情緒，健康地成長。

總之，高中心理健康教育工作是新時(shí)期教育教學(xué)的重點(diǎn)，教師可通過對(duì)學(xué)生進(jìn)行情境教育展示著手，讓學(xué)生通過畫面資料，了解心理健康對(duì)于高中生的意義，并經(jīng)過實(shí)踐活動(dòng)的真實(shí)體驗(yàn)，形成健康心理，以此在教師的鼓勵(lì)下自信心滿滿地迎接各種挑戰(zhàn)，心理健康教育工作得以有效開展。