譚芳

隨著社會經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們的生活水平也得到了顯著提升，由此人們對于自身的身體素質(zhì)也愈發(fā)重視。新課改明確指出要通過教學(xué)教育手段促進(jìn)學(xué)生們的全面發(fā)展，體育教育是提高學(xué)生們身體素質(zhì)的重要途徑，高中體育教學(xué)過程中如何讓學(xué)生建立起終身體育意識是非常值得研究的教學(xué)工作。終身體育是指人們按照自己的意愿，進(jìn)行貫徹終身的體育鍛煉過程，且強(qiáng)調(diào)社會所有成員需要堅(jiān)持不懈地進(jìn)行體育鍛煉。高中生處在行為習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期，結(jié)合當(dāng)前的高中體育教學(xué)現(xiàn)狀，分析培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的重要性，并提出相應(yīng)的培養(yǎng)方法是本文的主要研究問題。

新課改明確提出要促進(jìn)學(xué)生們的全面發(fā)展，要大力貫徹并落實(shí)素質(zhì)教育，保障學(xué)生們的身心素質(zhì)全面提高，讓學(xué)生們樹立起健康第一的觀念，要通過體育學(xué)習(xí)培養(yǎng)體育愛好，形成終身體育意識。高中體育作為基礎(chǔ)教育的重要組成部分，對于學(xué)生們的健康和學(xué)習(xí)都具有非常重要的作用。但是對于大部分高中生而言，似乎對于高中體育學(xué)習(xí)并不重視，學(xué)生們主觀上認(rèn)為體育不納入高考項(xiàng)目，也沒有什么學(xué)的必要，大部分學(xué)生在體育課上就是自由活動。另一方面由于我國大部分高中學(xué)校對于體育教學(xué)歷來也未能建立起良好的教育觀念，讓學(xué)生們逐漸就喪失了體育學(xué)習(xí)興趣，大部分學(xué)生在離開學(xué)校之后更是直接丟失了鍛煉的習(xí)慣。故高中體育教學(xué)要秉持健康首位的教育觀念，不僅要讓學(xué)生們通過體育學(xué)習(xí)獲得專業(yè)的體育指導(dǎo)，掌握一定體育知識和技能，更應(yīng)該讓學(xué)生們真正熱愛上體育活動，養(yǎng)成終身體育的意識。

1 終身體育概述

終身體育是20世紀(jì)90年代體育改革和發(fā)展中提出的一個(gè)新概念。所謂終身體育就是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和解釋體育教育。終身體育思想對于當(dāng)前的學(xué)校體育教學(xué)也是具備深刻價(jià)值的。學(xué)校體育教育作為終身體育的教學(xué)基礎(chǔ)，主要面向的教學(xué)對象是6-22歲之間的學(xué)生，學(xué)生們從進(jìn)入學(xué)校之后到青春期發(fā)展時(shí)期，以及成年后都會接受有目的性、有計(jì)劃、系統(tǒng)的體育鍛煉，體育教學(xué)是為了促進(jìn)學(xué)生們的身體健康設(shè)置的課程。對于學(xué)生們而言該時(shí)期的身體生長發(fā)育情況都會對人們的一生具有深刻長遠(yuǎn)的影響。

2 高中體育教學(xué)現(xiàn)狀分析

體育意識是指人們能夠通過合理的時(shí)間分配和意愿將終身體育意識貫徹并落實(shí)于一生的過程。只有人們主觀上將終身體育意識納入自身思維的組成部分之一，才有可能將體育鍛煉視為生活和學(xué)生學(xué)習(xí)中的重要部分。體育教學(xué)的重要性不言而喻，但是鑒于當(dāng)前我國的高中教學(xué)體系中并未將高中體育納入高考，很多教師不能認(rèn)識到體育教學(xué)對于學(xué)生們的重要性。首先，因?yàn)楦咧畜w育不屬于必考科目，因此教師們也會忽略對學(xué)生體育意識的培養(yǎng)，教師在教學(xué)過程中不會強(qiáng)調(diào)體育鍛煉的意義和目的的科學(xué)引導(dǎo)，雖然我國一直強(qiáng)調(diào)要讓學(xué)生們成為德智體美勞全面發(fā)展的學(xué)生，可實(shí)際情況明顯不符;其次，高中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大是普遍情況，學(xué)生們肯定會更加重視理論知識的學(xué)習(xí)，不少學(xué)生都會主動放棄體育課的學(xué)習(xí)。總體上學(xué)生們的戶外活動時(shí)間和體育鍛煉時(shí)間是非常少的;最后，因?yàn)轶w育教學(xué)都是需要相關(guān)的體育教學(xué)器械的支持的，但是在部分高中學(xué)校的體育教學(xué)器材還是比較落后的，常規(guī)的籃球場、田徑操場都有，但是部分現(xiàn)代化教學(xué)設(shè)備卻明顯不足。加上體育課程的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式出現(xiàn)了嚴(yán)重的固化現(xiàn)象，學(xué)生們的體育學(xué)習(xí)興趣始終不高。教師們教學(xué)中也是讓學(xué)生們進(jìn)行一些簡單的運(yùn)動，如跑步、熱身等，體育教學(xué)效果大打折扣。

3 高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的重要性

高中學(xué)生們都處在青春期發(fā)育的黃金時(shí)期，該階段的學(xué)生們生理發(fā)育情況是最迅猛的，而且學(xué)生們的心理也會隨著生長發(fā)育產(chǎn)生一些變化。青少年時(shí)期的身體發(fā)育如果不夠好，那么就很有可能出現(xiàn)一些身體問題，如駝背等，成年之后更是無法糾正了。因此高中體育在終身體育教學(xué)過程中是極為重要的環(huán)節(jié)，也是學(xué)生們奠定終身體育的關(guān)鍵時(shí)期。故高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的重要作用主要體現(xiàn)在如下幾個(gè)方面：讓學(xué)生們形成的健康基礎(chǔ)，青少年時(shí)期是學(xué)生們打好身體基礎(chǔ)的黃金時(shí)期，該時(shí)期的體育鍛煉對于學(xué)生們的未來是具有非常重要的作用的，既能讓學(xué)生們在該階段能夠具備精力去學(xué)習(xí)，也能夠讓學(xué)生們?yōu)樽鎳纳鐣髁x建設(shè)工作做好準(zhǔn)備;體育教學(xué)是指運(yùn)用專業(yè)的體育知識、體育技能等讓學(xué)生們進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，能夠促進(jìn)學(xué)生們的身心健康發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生們的體質(zhì)。高中學(xué)生們?nèi)绻谶@個(gè)時(shí)期就能掌握良好的體育知識，并形成終身體育意識，那么基本上所學(xué)到的知識和體育技能就不會被遺忘了，對于學(xué)生們的今后工作學(xué)習(xí)都具有積極影響;終身體育意識的培養(yǎng)能夠讓高中學(xué)生們通過體育學(xué)習(xí)養(yǎng)成良好的體育愛好。高中學(xué)生們對于體育鍛煉的目的性更強(qiáng)，他們基于體育鍛煉對自己的幫助，如認(rèn)識到長跑有利于改善自身的心血管系統(tǒng)功能，即使知道很累很苦，也很愿意堅(jiān)持下去;最后，“終身體育意識”是從意識層面衍生出來的，學(xué)生們對于終身體育鍛煉需要具備一定的理解。意識是人們頭腦對客觀物質(zhì)世界的反映，是感覺、思維等各種心理過程的總和。高中學(xué)生們形成終身體育意識之后，就會在思想、情感、行為等方面展現(xiàn)出對體育鍛煉的認(rèn)可，從而實(shí)現(xiàn)自發(fā)積極地參與體育鍛煉的行為和習(xí)慣。

4 高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的方法

4.1 注重體育理論教學(xué)，幫助學(xué)生們建立起正確的體育觀念

高中體育教學(xué)中教師們以往都是不夠重視體育理論教學(xué)的，但是現(xiàn)在教師們需要及時(shí)轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念。學(xué)生們要想形成終身體育意識，那么就應(yīng)該認(rèn)識到體育鍛煉的意義和作用，而且體育鍛煉也并非只是一種興趣愛好，更是一門專業(yè)的科目。體育鍛煉是需要遵循一定的運(yùn)動規(guī)律的，學(xué)生們掌握科學(xué)的鍛煉方法是非常重要的。通過正確的體育理論教學(xué)，對于學(xué)生們形成終身體育意識是具有潛移默化的作用的，理論教育能夠讓學(xué)生們明確終身體育對人們身體健康的保障和促進(jìn)作用。教師們在實(shí)施具體的教學(xué)時(shí)，需要力爭通過各種手段，讓學(xué)生們能夠?qū)Ⅲw育知識理解透徹，系統(tǒng)地掌握體育知識、拓寬自己的體育視野，通過學(xué)習(xí)要能夠具備運(yùn)用專業(yè)的體育知識指導(dǎo)自己體育鍛煉的目的。

例如在教學(xué)排球的相關(guān)內(nèi)容的時(shí)候，教師們需要精心理論教學(xué)過程，細(xì)分各類教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生們能夠形成全面系統(tǒng)的排球知識。教師要能夠選擇最佳的教材，因?yàn)椴煌慕滩某尸F(xiàn)的教學(xué)內(nèi)容也是不同的，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該是越全面越細(xì)致為好。建議教師從排球的運(yùn)動演變史開始講解，排球是由籃球和橄欖球逐漸演變而來的，然后依次為學(xué)生們介紹排球的起源、傳播、現(xiàn)代屬性等，然后過渡到中國排球的發(fā)展簡史，雖然現(xiàn)代高中學(xué)生們使用的排球主要是氣排球，但是教師也需要讓學(xué)生們大概知道其他的排球類型，如沙灘排球等。關(guān)于排球運(yùn)動技術(shù)的理論知識則需要著重介紹，從生理學(xué)理論、力學(xué)理論等角度展開敘述，讓學(xué)生們從傳球技術(shù)、墊球技術(shù)、發(fā)球技術(shù)、扣球技術(shù)、攔網(wǎng)技術(shù)、運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)等方面全面展開介紹。當(dāng)然，教師也可以借助現(xiàn)代教學(xué)手段，如讓學(xué)生們通過觀看相關(guān)的運(yùn)動比賽視頻的方式，然后用理論知識分析運(yùn)動員們的運(yùn)動過程，讓學(xué)生們對于排球運(yùn)動的比賽規(guī)則等也能夠有詳盡的了解。開展完理論教學(xué)之后，進(jìn)一步進(jìn)行實(shí)踐教學(xué)，學(xué)生們的學(xué)習(xí)效果會更好。

4.2 合理選擇體育教學(xué)內(nèi)容，規(guī)范體育教學(xué)

為了幫助學(xué)生們養(yǎng)成終身鍛煉的體育意識，教師應(yīng)該能夠結(jié)合高中學(xué)生們的實(shí)際需求和心理特點(diǎn)合理選擇體育教學(xué)內(nèi)容。不是讓學(xué)生們?nèi)ミm應(yīng)教學(xué)內(nèi)容，而是讓教學(xué)內(nèi)容符合學(xué)生們的身心發(fā)展規(guī)律，以保證學(xué)生們能夠在體育學(xué)習(xí)過程中感受到學(xué)習(xí)的樂趣，自發(fā)進(jìn)行體育鍛煉。如可以根據(jù)男生和女生的性格特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的選擇，如男生們普遍更加傾向于競技性更強(qiáng)的體育活動項(xiàng)目，而且女生們則比較傾向于強(qiáng)度較小的體育項(xiàng)目。

例如以田徑類體育活動為例，田徑教學(xué)在體育教學(xué)中占據(jù)了非常重要的地位，田徑運(yùn)動是由走、跑、跳等運(yùn)動項(xiàng)目及其部分項(xiàng)目組成的全能運(yùn)動項(xiàng)目的總稱，主要考查學(xué)生們的運(yùn)動速度、運(yùn)動技巧等，也會具備明確的運(yùn)動規(guī)則。幾乎所有學(xué)生都需要掌握一定的田徑運(yùn)動技能。為了兼顧更多學(xué)生們的學(xué)習(xí)需求，教師可以選擇通用性更強(qiáng)的學(xué)科，讓學(xué)生們同時(shí)感受到體育活動的樂趣，也能掌握好體育活動項(xiàng)目。如可以在教學(xué)過程中融入體育游戲，在教學(xué)“鉛球”的相關(guān)內(nèi)容的時(shí)候，教師可以為學(xué)生們設(shè)計(jì)“搬運(yùn)炸彈”的游戲。將“鉛球”模擬為“炸彈”，每次由教師將鉛球遞給學(xué)生們，教師發(fā)布口令，發(fā)布的口令時(shí)間就是“炸彈”要爆炸的時(shí)間，學(xué)生們必須在接收到口令的規(guī)定時(shí)間內(nèi)將“炸彈”拋出一定距離，否則就會爆炸，爆炸了就會危害到生命，學(xué)生們就要成為教師的俘虜。懲罰就是幫5名學(xué)生將撿到的球撿回來，隨后再次進(jìn)行扔“炸彈”行為。整個(gè)過程都會充滿趣味性。學(xué)生們也能夠打破對傳統(tǒng)體育活動項(xiàng)目的認(rèn)知，課后也更愿意參與相關(guān)的體育活動。

4.3 營造出良好的體育教學(xué)氛圍，讓學(xué)生們提高體育參與意愿

良好的體育氛圍能夠和瀏覽激發(fā)學(xué)生們的體育參與興趣，最終幫助學(xué)生們形成終身體育意識。環(huán)境對于學(xué)生們的影響是不可估量的，教師應(yīng)該通過各類教學(xué)手段，豐富當(dāng)前的體育教學(xué)形式，通過創(chuàng)建體育文化的方式，讓學(xué)生們得到潛移默化的影響。不同年齡段的學(xué)生的體育興趣愛好也是存在較大差別的，而且能夠影響學(xué)生們體育認(rèn)知的方式也是多種多樣的。

教師可以通過各種隱性教育的方式，讓學(xué)生們時(shí)刻浸潤在體育環(huán)境氛圍當(dāng)中。如通過電視、廣播等宣傳手段隨時(shí)宣傳體育知識和體育活動，讓學(xué)生們能夠接觸到體育知識，也可以通過開展體育知識講座，鼓勵學(xué)生們定期參與體育活動，接受更加全面的體育知識熏陶。此外還可以充分借助現(xiàn)代化傳播媒介進(jìn)行體育知識的延伸推送和科普，如搭建體育宣傳平臺，學(xué)生們可以通過平臺隨時(shí)隨地的學(xué)習(xí)體育直播課，也可以通過平臺實(shí)時(shí)進(jìn)行交流互動。此外，教師還可以通過完善相關(guān)的體育鍛煉打卡的方式鼓勵學(xué)生們課后多參與體育鍛煉，學(xué)生們每次參與體育活動的時(shí)候都可以進(jìn)行打卡行為，然后設(shè)置點(diǎn)贊和統(tǒng)計(jì)功能，學(xué)生們能夠時(shí)刻觀看到自己的體育鍛煉時(shí)間和他人的體育鍛煉狀況，以此形成互相督促、互相鼓勵的體育鍛煉氛圍。這種方式能夠讓學(xué)生們養(yǎng)成一定的體育鍛煉習(xí)慣，對于學(xué)生們的終身體育意識形成也是具有非常重要的作用的。

4.4 實(shí)施開放型體育教學(xué)模式，實(shí)現(xiàn)師生共建課堂模式

民主和諧的師生關(guān)系也能夠讓學(xué)生們對體育學(xué)習(xí)產(chǎn)生更加積極的認(rèn)識，故教師們可以通過開設(shè)開放型教學(xué)模式的方式，突出學(xué)生們的體育學(xué)習(xí)主體地位，該教學(xué)模式的核心在于教會學(xué)生們學(xué)習(xí)，幫助高中學(xué)生能夠重新建構(gòu)自己的知識架構(gòu)，提升自己的信息處理水平。開放型教學(xué)模式鼓勵學(xué)生們自發(fā)參與到教學(xué)環(huán)節(jié)中，讓高中學(xué)生們能夠參與到自身體育鍛煉的規(guī)劃當(dāng)中。讓學(xué)生們能夠意識到自己的個(gè)體差異性，激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)動機(jī)，讓學(xué)生們能夠基于對自己的認(rèn)識進(jìn)行體育鍛煉。真正實(shí)現(xiàn)因材施教，與學(xué)生們的終身體育意識培養(yǎng)目標(biāo)也是契合的。如部分學(xué)生速度明顯更佳，那么對于跑步一類的運(yùn)動活動，學(xué)生們顯然會更加愿意，那么教師可以通過和學(xué)生協(xié)商溝通的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生們制定相應(yīng)的鍛煉目標(biāo)、鍛煉計(jì)劃，讓學(xué)生們在自己的優(yōu)勢氛圍內(nèi)展現(xiàn)自己的個(gè)性。教師可以全程為學(xué)生們提供專業(yè)的指導(dǎo)。

4.5 完善相關(guān)的體育教學(xué)評價(jià)，以生為本

為例進(jìn)一步落實(shí)終身體育意識的形成，教師們需要進(jìn)一步完善相關(guān)的教育評價(jià)，充分體現(xiàn)以生為本的教學(xué)理念。如實(shí)施個(gè)體差異評價(jià)的方法，不要再使用單一的成績評價(jià)手段，而是要在教學(xué)評價(jià)體系中體現(xiàn)終身體育意識，讓學(xué)生們能夠意識到平日納入終身體育意識的重要性。評價(jià)方式應(yīng)該更加注重過程，以能夠動態(tài)的考察學(xué)生們的階段性表現(xiàn)為宜，突出學(xué)生們的體育學(xué)習(xí)態(tài)度、體育學(xué)習(xí)興趣和相關(guān)的品質(zhì)表現(xiàn)等，當(dāng)然也可以納入其他加分項(xiàng)，如體育參賽情況等。還可以一改以往的打分評價(jià)模式，盡可能弱化等級評價(jià)意味，如通過“體育王者”“體育將軍”“體育小將”的方式進(jìn)行評價(jià)，學(xué)生們更會更加樂于接受。學(xué)生們都會具有一定的游戲心理，渴望成為王者，自然而然會主動進(jìn)行更多體育鍛煉。

5 結(jié)語

高中體育教學(xué)中要培養(yǎng)學(xué)生們的終身體育意識，教師們需要進(jìn)一步明確學(xué)生們的學(xué)習(xí)主體地位，尊重學(xué)生們的學(xué)習(xí)情感需求，讓學(xué)生們認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，合理調(diào)動學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生們的體育積極性，讓學(xué)生們逐漸養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，從而促進(jìn)學(xué)生們的終身體育意識形成。教師們需要重新正視教學(xué)現(xiàn)狀，分析當(dāng)前教學(xué)模式的弊端，進(jìn)一步凸顯終身體育的重要性，在教學(xué)過程、教學(xué)評價(jià)等方面彰顯出終身體育理念。

（作者單位：湖南省長沙市望城區(qū)一中）